#آیا_می_دانستید
#همدلی ۱
#شفقت_با_خود

✅ Channel: @happinessnet

✳️ پژوهش های کریستین نف، استاد دانشگاه آستینِ تگزاس که در مورد همدلی و شفقت با خود مطالعه می کند، نشان می دهد افرادی که همدلی و شفقت بیشتری با خود دارند، احساس امنیت درونی بیشتری دارند. این مطالعات قویاً بیان می کند که پذیرش عیب و نقص خود اولین گام برای سلامت ماست. افرادی که زیاد به خودشان سخت نمی گیرند کمتر احتمال دارد افسرده و یا مضطرب شوند و بیشتر گرایش به خوش بینی و شادمانی دارند. شفقت با خود، عاملی است که هنگامی که زمین می خوریم می تواند کمک کند که دوباره سرپا شویم. می توانید با خودتان مهربان تر باشید؟؟
#شادکامی #سلامت_روان #همدلی
✅ Channel: @happinessnet

https://t.me/happinessnet/547

#همدلی #شفقت_با_خود

✅ Channel: @happinessnet

💠 #گزارشی_الهام_بخش

✳️ همهٔ ما مستحق مهربانی هستیم، حتی اگر ذهن ما مدام به ما می گوید که "نه! استحقاقش را نداریم" .

❇️ شفقت نسبت به خود، یک التیامِ جهانی، برای همه زخم های عاطفی است.

✳️ "صدای درونیِ مهربان"، یک دوست و همراهِ فوق العاده در زمان پریشانی های ماست.

👤 نقل از: #دکتر_راس_هریس
📝 مترجم: #سحر_محمدی

#شادکامی #اکت #شفقت_با_خود #همدلی

✅ Channel: @happinessnet

🎥 "شفقت با خود"، دقیقاً به چه معناست؟

✳️ در این ویدئو #دکتر_راس_هریس به این سئوال پاسخ می دهد.

#کلیپ #شادکامی #اکت #شفقت_با_خود
#مجموعه_پرسشها (۳)

⚛ گروه شادکامی

✅ Channel: @happinessnet

🎥 "شفقت با خود"، دقیقاً به چه معناست؟

✳️ در این ویدئو #دکتر_راس_هریس به این سئوال پاسخ می دهد.

#کلیپ #شادکامی #اکت #شفقت_با_خود
#مجموعه_پرسشها (۳)

⚛ گروه شادکامی

✅ Channel: @happinessnet