⏹ آگاهی¹ : از احساسات خود آگاه شوید. آگاهی درونی، آغازی‌ست بر تحولات بیرونی.
اقرار کردن² : از آگاهی خود با دوستی صدیق یا با مشاوری صحبت کنید.
پذیرش³ : آن‌جایی که هستید و هم‌چنین احساسات‌تان را محترم بشمارید. به خودتان استراحت دهید! شما همین‌طور که هستید هم خوبید حتا اگر دنبال این می‌گردید که تغییر کنید.

3A plan:
¹.Awareness
².Acknowledgement
³.Acceptance

⏹ وقتی برای داشتن احساس امنیت به چیز کمتر رضایت می‌دهیم همیشه تأسف خواهیم خورد. اگر از رویاهایمان دست بکشیم و خود را با عقاید منفی که از دوران کودکی یا بزرگسالی‌مان جمع کرده‌ایم محدود کنیم، اگر بپذیریم که پیگیری آن‌چه می‌خواهیم و نیاز داریم بی‌ثمر است، اگر معتقد باشیم که نداشتن راحت‌تر از فراوانی است،

زندگی‌مان همچون پتویی راحت اما خفه‌کننده به دور ما خواهد پیچید.

در زندگی حتا کمی ناامیدی، بهتر از آن است که مجبور شویم اعتراف کنیم زندگی‌مان زنجیره‌ای از سازش و تسلیم بوده است. نتیجه‌ای که سازش و تسلیم برایمان دارد حس رکود و دور ماندن از رویاهایمان است.

⏹ پدرم وقتی حالم خوب نبود به من می‌گفت: "این فقط یکی از آن چاله چوله‌های شاهراه زندگی است." در آن موقع توجهی به این عبارت نمی‌کردم، اما بعدها فهمیدم که چقدر درست می‌گفت. اگر می‌خواهیم از شاهراه‌های زندگی لذت ببریم باید از پستی و بلندی‌هایش بیاموزیم و رشد کنیم.

📚زن و رهایی از وابستگی
✍سو پتن ژوئل
@shafiAzad

سخنرانی لایو در گروه Atheists Community

#موضوع_سخنرانی: دوگانگی در تفکر و رفتار در احساس و عمل

#سخنران: اشکبوس طالبی _ مدرس و تحليل‌گر مسائل روان‌شناختی از مریلند امریکا

#زمان: سه‌شنبه ۲۲ بهمن ساعت ۲۲ به وقت ایران

#مکان_برگزاری: گروه Atheists Community

https://t.me/joinchat/IBkdwUQYQiFqRTrFH4RFWA

آرشیو سخنرانی‌ها، کنفرانس‌‌ها و مناظرات:
@Atheists_Community

موضوع سخنرانی: دوگانگی در تفکر و رفتار در احساس و عمل

سخنران: اشکبوس طالبی _ مدرس و تحليل‌گر مسائل روان‌شناختی از مریلند امریکا

برگزار شده در گروه: Atheists Community

@Atheists_Community

But the saddest thing in life isn’t the love you’d never have; it is the love you could never explain.

ولی غمناک ترین اتفاق زندگی عشقی نیس که هیچوقت نداشتیش بلکه عشقیه که هیچوقت نتونستی توضیحش بدی.

@ShafiAzad

⏹ با یک کارت کتابخانه ،
بیش از گواهینامه‌ی رانندگی می‌توانید
به جلو حرکت کنید ...

@shafiAzad

جلسه پرسش و پاسخ: اوضاع سیاسی داخلی و خارجی روز ایران

با حضور: ناهید فرهاد، فعال حقوق بشر _ فرشاد دوستی‌پور، فعال سیاسی

برگزار شده در گروه: Atheists Community

@Atheists_Community

وقتى با من حرف ميزنى،نقابت رو از روى صورتت بردار.

Take off the mask when you are speaking to me.

@shafiAzad

‌ 🖐‏+ وقتي دلتنگ میشي،
چیکار میکني؟
- هیچي، آدم دلتنگ
که دستش به کاري نمیره

@shafiAzad

Tell my mistakes to me not others! because my mistakes are to be corrected by me not by others.

اشتباهاتمو به من بگو، نه به بقیه!
چون اشتباهاتم توسط خودم اصلاح میشه نه توسط دیگران.

@ShafiAzad

كاشكى يه روز انقدر بزرگ بشيد و شعورتون تكامل پيدا كنه، كه وقتى يه زمانى با كسى تو رابطه بوديد و يه سرى حرف و راز بينتون رد و بدل شد رو همونجا دفن كنيد و سعى نكنيد ازونا واسه خراب كردن هم استفاده كنيد.


@ShafiAzad

There are only two reasons why you leave someone you’re still in love with; either it’s the right thing to do, or it’s the only thing to do.

تنها دو دلیل واسه اینکه کسیو که هنوز عاشقشی رها کنی وجود داره؛ یا کار درست اینه و یا تنها راه باقی مونده همینه.

@ShafiAzad

Live with promise
Live with passion
Laugh with pleasure.

امیدوارانه زندگی کنید
مشتقانه عشق بورزید
شادمانه بخندید
@ShafiAzad ✨

ما برای هیچکس رفیق نیمه راه نشدیم
اونا جایی که براشون خوب بود،
پیاده شدن...
@ShafiAzad

سرشار از «هیچ» شده‌ام بی تو 
و پای ماندنم دیگر 
سخت می لرزد... 

👤سیمین دانشور

@ShafiAzad

you will never know just how beautiful you are to me.

تو هیچ وقت نمیفهمی ک از دید من چقدر زیبایی.

#Azad @ShafiAzad

به روش سامورایی
سید مهدی موسوی

گفتم: اگرچه چند زمستان است
که رفته است و باز بهاری نیست
باید امید داشت به آینده...
جلاد گفت: راه فراری نیست!

گفتم: سوار شو! برویم از شب
در ایستگاه بعد، قطاری نیست
این مرزها قساوت تاریخند
جلاد گفت: راه فراری نیست!

گفتم: به انتظار کسی بنشین
با اینکه توی جاده، سواری نیست
اسطوره‌ها مسکن هر دردند!
جلاد گفت: راه فراری نیست!

⏹ داستان کتاب که در دوران شارلمانی (امپراتوری روم) اتفاق می‌افتد، توسط راهبه‌ای روایت می‌شود که اسراری سر به مهر در سینه دارد. آژیلوف، شوالیه‌ای کمال‌گرا، درست‌کار و مومن است که وجود ندارد. در واقع این شوالیه، زره‌ای سفید و بسیار زیباست که هیچ‌کس داخل آن نیست و در داخل این زره‌ی خالی تنها پژواک صدایی موجود است. اتفاقی باعث می‌شود که آژیلوف از فرانسه، انگلیس و شمال آفریقا سردربیاورد و گواهی باشد بر پاکدامنی زنی که سال‌ها پیش توسط او از تجاوز جان سالم به در برده است.

⏹ بیشتر وقت‌ها قدرت مطلق باعث می‌شود حتا عاقل‌ترینِ شاهان اختیارشان را از دست بدهند و به استبداد بگرایند.

⏹ اگر کسی وجود داشته باشد که باید به حالش دل سوزاند، عاشقی است که هرگز طعم بوسه‌های معشوق را نچشیده و به خاطر آن آه می‌کشد. و هزاران بار ترحم‌برانگیزتر از او، عاشق بی‌نوایی است که فقط لحظاتی چند طعم این بوسه‌ها را چشیده و بعد برای همیشه از آن محروم مانده است.

📚شوالیه‌ی ناموجود
✍ ایتالو کالوینو
@shafiAzad

عشقِ پخته دوست داشتن است،
نه دوست داشته شدن.

عشقِ پخته عاشقی است، نه معشوقی.

✍اروین یالوم
@shafiAzad

❤ تو چنان حقی به گردن من داری که اگر هم روح مرا در هم بشکنی پاره‌ای از آن همواره زنده خواهد ماند تا به تو عشق بورزد.

-انتظار کشیدن سخت است،
فراموش کردن هم سخت است،
اما این که ندانی باید انتظار بکشی یا فراموش کنی از همه سخت‌تر است!

_ انتظار وقتى سخت تر مى شود كه از آمدنش مطمئن باشى...

@shafiAzad