☕️ قطعه‌ای از کتاب

وقتی اغلب انسان ها در انتهای زندگی خود به گذشته می نگرند،
در می یابند‌ که در سراسر عمر عاریتی و گذرا زیسته اند.
آن ها متعجب خواهند شد وقتی بفهمند
همان چیزی که اجازه دادند
بدون لذت و قدردانی سپری گردد،
همان زندگی شان بوده است.
بنابراین، بشر با حیله ی امیدوار بودن
فریب خورده و در آغوش مرگ می رقصد ...

📕 دروغگویی روی مبل

✍ اروین یالوم

‌ ‌
@shafiAzad

پدربزرگ من... چیز زیادی ازش یادم نمیاد جز اینکه شطرنج بازی کردن رو بهم یاد داد. هر بار که بازیمون تموم میشد و مهره ها رو توی جعبه ش میذاشتیم، یه چیز بهم می گفت، هنوز صدای آرومش تو گوشمه:" میبینی کرول! زندگی مثل شطرنجه، وقتی بازی تموم میشه همه مهره ها، پیاده ها، شاه ها و وزیرها‌ همه به یک جعبه برمیگردن."

📕 دروغگویی روی مبل
‌✍🏻 #اروین_د_یالوم ‌‌ ‌‌

@ShafiAzad

Moving on doesn't mean you forget about things. It just means you have to accept what happened and continue living.

گذشت به این معنی نیست که چیزها را
فراموش می کنی. این فقط به این معنی است که شما باید اون چیزی که اتفاق افتاده را بپذیری و به زندگی ادامه بدی.


@ShafiAzad

✅ تعریف من
از جامعه آزاد جایی است که
اگر کسی نخواهد همرنگ جماعت شود،
در امنیت باشد...

- آدلای استیونسون
@shafiAzad

May you fall in love with someone who never gets tired of saving you from your own chaos.

باشد که عاشق شخصی شوید که هرگز از نجات شما از هرج و مرج خود خسته نشود.


@ShafiAzad

i pray my friends get through the battles that they don’t tell me about.

امیدوارم دوستم از پس جنگ هایی که به من راجع بشون چیزی نمیگه بر بیاد.


@ShafiAzad

▪️تأثیرات محیط بر مغز

مغز به شکل یک لوح سفید به دنیا نمی‌آید، بلکه پیش از تولد دارای برخی از توانایی‌ها است. به عنوان مثال تولد یک جوجه مرغ را در نظر بگیرید: جوجه لحظاتی پس‌ از آنکه سر از تخم در می‌آورد، شروع به حرکت می‌کند و می‌تواند به حالتی ابتدایی و با لرزش راه برود و به اطراف حرکت کند. حقیقت این است که یک جوجه در محیط خود آن‌قدر مجال ندارد که ماه‌ها یا سال‌ها زمان صرف یادگیری نحوه حرکت کند. در انسان‌ها نیز بچه‌ها با مقدار زیادی برنامه‌ریزی پیشینی به دنیا می‌آیند. برای مثال ما از ابتدا با توانایی فراگیری زبان متولد می‌شویم. یا اینکه یک نوزاد به تقلید از یک فرد بزرگ‌سال زبان خود را از دهان بیرون می‌آورد، این کار به توانایی پیشرفته‌ای برای برگرداندن بینایی به عمل حرکتی نیازمند است. ما در واقع همهٔ این نوع الگوسازی‌ها را مدیون ژن‌های خود هستیم. ولی الگوسازی‌های ژنتیکی به‌ ویژه در انسان‌ها، کل داستان را بیان نمی‌کند. در این یادداشت به بررسی اثرات محیط بر رشد و عملکرد مغز جانداران می‌پردازیم.

@NeoSciensology

too often, the only escape is sleep.

خیلی اوقات، تنها (راه) فرار خوابه.


@ShafiAzad

thoughts feel heavier these days.

این روزا افکار سنگین‌ترند.


@ShafiAzad

don’t feel guilty for not being able to handle everything, for needing a break. you need to look after yourself too. self care is not selfish.

احساس گناه نکنین که قادر به اداره همه امور نیستید، شما نیز باید مراقب خودتون باشید. خودمراقبتی خودخواهانه نیست.


@ShafiAzad

هیچ وقت درست و حسابی
به آزادی واقعی فکر کردی؟

آزادی از عقاید دیگران ،
حتّی از عقاید خودت ...


🎥 Apocalypse Now

@ShafiAzad

‌
⁠⁣فلسفه‌ام این است : به من ربطی ندارد که دیگران در موردم چه می‌گویند و چه فکری می‌کنند ، من خودم هستم و هرکاری که مرا شاد کند و به دیگران ضرر نرساند را انجام می‌دهم ؛ هیچ توقعی ندارم و همه چیز را می‌پذیرم این گونه زندگی بسیار آسان‌تر می‌شود ...


- آنتونی هاپکینز

@ShafiAzad

▪️هوش جمعی شگفت‌انگیز مورچه‌ها

مورچه‌های ارتشی دارای مغزهای کوچک و چشمانی تقریباً نابینا هستند، با این‌حال معمولاً شاهکارهای شگفت‌آوری خلق می‌کنند. آن‌ها در شرایطی که در مسیر عبورشان شکافی وجود داشته باشد، به‌ شکلی گروهی با بدن خود پُل می‌سازند تا بتوانند از شکاف‌های درون راه عبور کنند. اگرچه یک مورچه قادر به درک حرکت جَرگه (کلونی) به‌ عنوان یک مجموع کُلی نیست، اما مورچه‌ها یک کد رفتاری را فرگشت داده‌اند که به آن‌ها می‌گوید وقتی مورچه‌ای دیگر روی آن‌ها راه می‌رود بایستند و حرکت نکنند، این نوعی استراتژی است که برای مورچه‌ها این امکان را فراهم می‌کند تا به‌ سرعت صف‌شان را منظم کنند. ویدئو بالا که توسط مؤسسه فناوری نیوجرسی تهیه‌ شده است نمونه‌ای از پُل‌سازی و کار گروهی این مورچه‌ها را به تصویر می‌کشد.

@NeoSciensology

▪️مفهوم اطلاعات

تمام سیستم‌ها دارای سه جزء ماده، انرژی و اطلاعات هستند. اطلاعات در هر سیستمی در واقع چگونگی آرایش و ترکیب ماده و انرژی است، بنابراین اطلاعات به‌ عنوان جزء سومِ سیستم، یک ابژه عینی نیست بلکه در نوع برهمکنش ماده و انرژی ماهیت می‌یابد. با این تعاریف روشن است که سیستم‌های زنده اطلاعات‌ پایه هستند، به این معنا که نقش اطلاعات بسیار مهم‌تر و بارزتر از تراکم ماده و انرژی است و هرچه آرایش و ترکیب ماده و انرژی پیچیده‌تر باشد نشان‌دهنده پیچیدگی و آنتروپی بیش‌تر اطلاعات در آن سیستم است. به‌ عنوان مثال در هر سلول بدن‌مان نسخه‌ای از تمام ژنوم ما موجود است و به لحاظ نظری با استفاده از چیدمان‌ها و آرایش‌های مختلف بازهای آلی چهارگانه می‌توان اطلاعاتی به میزان چهار برابر دائره‌المعارف سی جلدی بریتانیکا را در یک سلول انسان جا داد! حال این میزان از حجم اطلاعات را با حجم و تراکم و اندازه فیزیکی ژنوم ما در یک سلول مقایسه کنید تا متوجه اهمیت مفهوم اطلاعات شوید. نکته دیگر آنکه اطلاعات برای انتقال به یک حامل نیازمند است که این حامل در سطح زیستی ژن‌ها هستند.

Author: Kamran Paknejad
@NeoSciensology

▪️آیا افراد نابینا خواب می‌بینند؟

آیا افراد نابینا خواب می‌بینند؟ این سؤالی است که گاهی اوقات افرادِ دارای بینایی می‌پرسند؛ چرا که خواب‌ها تا حد زیادی به‌ عنوان تجربیات بصری در نظر گرفته می‌شوند. در عین حال اغلب ما درک می‌کنیم که رؤیاها متشکل از افکار و ادراکات حسی هستند که فراتر از آن چیزی است که به‌ صورت بینایی در ذهن ما متجلی می‌شود. چگونه ممکن است این افکار و ادراکات حسی در کسانی که بینایی خود را از دست داده‌اند یا به‌ طور مادرزادی نابینا متولد شده‌اند به خواب برگردانده شود؟

در یک پاسخ کوتاه می‌توان گفت: افراد نابینا نیز خواب می‌بینند. فرآیندهایی که باعث ایجاد خواب در افراد نابینا می‌شوند تفاوتی با آنچه در افراد بینا مشاهده می‌شود ندارند. دیدن رؤیا با مرحله‌ای از فرآیند خواب که خوابِ همراه با حرکات سریع چشم (REM) نامیده می‌شود مرتبط است. افراد در طول خواب REM تغییرات فیزیولوژیکی همچون سستی ماهیچه‌ها، تنفس سریع‌تر، حرکات سریع چشم و افزایش فعالیت مغزی را تجربه می‌کنند.

خواب REM در یک شب معمولی حدود دو ساعت از کُل فرآیند خواب را تشکیل می‌دهد و توسط دیگر مراحل متناوب خواب، به صورت دوره‌ای برهم زده می‌شود. برخی از محققان بر این باورند که خواب REM با مرور و تحکیم خاطرات، ادراکات حسی و پیوند تجربیات جدید به خاطرات گذشته مرتبط است. بینایی در این زمینه یکی از اجزای مرکزی خاطرات است اما تنها مورد نیست. تا زمانی که خاطرات و ادراکات حسی برای پیوند وجود داشته باشند، افراد خواب می‌بینند، هرچند نابینا باشند.

زمانی که غالب مردم به رؤیاها فکر می‌کنند، بازنمایی تصویری قویِ ایجاد شده در صحنهٔ رؤیاها را بجا می‌آورند؛ این مسئله برای بسیاری همانند مشاهده یک فیلم در ذهن است. عوامل دیگری ممکن است از جمله تجربیاتی باشند که در محتوی رؤیاها دخیل هستند. اصوات، حس لامسه، حس چشایی و بوها نمونه‌هایی از این تجربیات هستند. با این‌ وجود، تجربه بصری نقش مرکزی را بازی می‌کند.

حواس غیرمعمول همچون بویایی و شنیداری در افراد نابینا بیش‌تر در طول رؤیا تجربه می‌شوند. آن‌ها در فقدان قوه بینایی به محض بیدار شدن و نیز در حین خواب شدیداً به حواس ادراکی تکیه می‌کنند. برخی افراد نابینا رؤیای دارای تصویر را تجربه می‌کنند، اما آن‌ها تصاویر موجود را به‌ گونه‌ای متفاوت از یک فرد بینا می‌بینند. قابلیت تجربه این موضوع تا حد زیادی وابسته به زمانی است که اشخاص بینایی خود را از دست داده‌اند. تحقیقات نشان داده است افرادی که نابینا متولد می‌شوند و یا در سنین کودکی نابینا شده‌اند - معمولاً پیش از ۵ سالگی - در رؤیاهای خود تصویرسازی ندارند.

@NeoSciensology

You are worth it.

تو ارزشش رو داری.


@shafiAzad

I am not interested in competing with anyone. I hope we all make it.

علاقه اى به رقابت با كسى ندارم.
من اميدوارم هممون موفق بشيم.


@ShafiAzad

Move on. You can’t force yourself to stop liking someone but definitely, you can tell yourself that you deserve better. So try to move on.

حرکت کن.
تو نمیتونی خودت رو مجبور کنی که دیگه کسی رو دوست نداشته باشی اما قطعاً می تونی به خودت بگی که لیاقت چیز بهتری رو داری.
بنابراین سعی کن ادامه بدی...


@ShafiAzad

I wanna be successful so bad that it stresses me out.

میخوام اینقدر موفق باشم که باعث استرسم بشه...


@ShafiAzad

reminder:
It’s okay not to feel okay all the time.

یه یادآوری:
اشکالی نداره که همیشه حس خوبی نداشته باشی...


@ShafiAzad