⏹«#شفقت به خود #دلسوزی برای خود نیست»
وقتی افراد برای خود #دلسوزی میکنند در مشکلات خود غرق شده و از یاد میبردند که دیگران هم مشکلات مشابهی دارند. آنها پیوند با دیگران را از یاد میبرد و به جایش تصور میکنند که تنها افرادی در جهاناند که رنج میکشند.
در حالی که# شفقت به خود، به فرد اجازه میدهد تا تجربۀ مرتبط خود با دیگران را بدون احساس انزوا ببیند.
افرادی که برای خود# دلسوزی میکنند اغلب در داستان هیجانی خود غرق میشوند و آن را همچون باری سنگین به دوش میکشند. در حالی که با برگرفتن چشمانداز #شفقت به خود، «فضایی ذهنی» ایجاد میشود و فرد میتواند بارفتار انسانی گستردهتر تجربۀ خود را تشخیص داده و از دیدگاهی وسیعتر به رویدادها نگاه کند.
✍کریستین نف
@shafiAzad
وقتی افراد برای خود #دلسوزی میکنند در مشکلات خود غرق شده و از یاد میبردند که دیگران هم مشکلات مشابهی دارند. آنها پیوند با دیگران را از یاد میبرد و به جایش تصور میکنند که تنها افرادی در جهاناند که رنج میکشند.
در حالی که# شفقت به خود، به فرد اجازه میدهد تا تجربۀ مرتبط خود با دیگران را بدون احساس انزوا ببیند.
افرادی که برای خود# دلسوزی میکنند اغلب در داستان هیجانی خود غرق میشوند و آن را همچون باری سنگین به دوش میکشند. در حالی که با برگرفتن چشمانداز #شفقت به خود، «فضایی ذهنی» ایجاد میشود و فرد میتواند بارفتار انسانی گستردهتر تجربۀ خود را تشخیص داده و از دیدگاهی وسیعتر به رویدادها نگاه کند.
✍کریستین نف
@shafiAzad