Forwarded from صعودهای ورزشی ایرانیان
Instagram
پایگاه خبری صعودهای ورزشی ایرانیان www.iranclimbing.com
زهره عبداله خانی
مسابقات جام جهانی یخ نوردی _چیونگ سانگ_ کره جنوبی_سال 2015
@climbingiran کانال تلگرام ما را به دوستان خود معرفی کنید
@zohreh.abdollahkhani
#iranclimbing
#climbing_pictures_of_instagram…
زهره عبداله خانی
مسابقات جام جهانی یخ نوردی _چیونگ سانگ_ کره جنوبی_سال 2015
@climbingiran کانال تلگرام ما را به دوستان خود معرفی کنید
@zohreh.abdollahkhani
#iranclimbing
#climbing_pictures_of_instagram…
The #determination of #finger #flexor #critical #force in #rock #climbers
#مقاله ی #تعیین #نیروی #بحرانی #عضله #جمع #کننده ی #انگشت در #سنگنوردان
در این مقاله به بررسی نیروی نهایی انگشتان میپزدازیم که توسط تیم لتیک ترینینگ جمع آوری شده است. همچنین به بررسی رابطه ی این نیرو با انرژی ذخیره شده پرداخته و رابطه ی نیرو با زمان رو مورد بررسی قرار خواهیم داد.
برای خواندن مقاله ی مورد نظر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://t.me/BardiaClimbing/385
برای اطلاعات بیشتر با تیم گرداوری کننده میتوانید به لینک زیر مراجعه کنید:
https://latticetraining.com
@sportclimbing
#مقاله ی #تعیین #نیروی #بحرانی #عضله #جمع #کننده ی #انگشت در #سنگنوردان
در این مقاله به بررسی نیروی نهایی انگشتان میپزدازیم که توسط تیم لتیک ترینینگ جمع آوری شده است. همچنین به بررسی رابطه ی این نیرو با انرژی ذخیره شده پرداخته و رابطه ی نیرو با زمان رو مورد بررسی قرار خواهیم داد.
برای خواندن مقاله ی مورد نظر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://t.me/BardiaClimbing/385
برای اطلاعات بیشتر با تیم گرداوری کننده میتوانید به لینک زیر مراجعه کنید:
https://latticetraining.com
@sportclimbing
#Performance #differences for #intermediate #rock #climbers who #successfully and #unsuccessfully #attempted an #indoor #sport #climbing #route
#مقاله #تقاوت #عملکرد #سنگنوردان #موفق و #ناموفق در #مسیرهای #داخل #سالنی
در این مقاله ما به نحوه ی عملکرد و تفاوت آن در بین 18مورد سنگنورد موفق و ناموفق در در صعود مسیر های داخل سالن می پردازیم. درجه ای این سنگنوردان در بازه ی 5.10 و 6a هست و پارامترهایی مثل VO2-max ، ضربان قلب و plasma cortisol و همچنین تجربه ی سنگنوردی مورد بررسی قرار میگیرد.
این مقاله بصورت روان نوشته شده و پیشنهاد میکنم مطالعه کنید.
برای خواندن مقاله ی مورد نظر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://t.me/BardiaClimbing/387
همچنین برای اتطلاعات بیشتر میتوانید به وبسایت زیر رجوع کنید :
https://www.tandfonline.com/toc/rpan20/current
@Sportclimbing
#مقاله #تقاوت #عملکرد #سنگنوردان #موفق و #ناموفق در #مسیرهای #داخل #سالنی
در این مقاله ما به نحوه ی عملکرد و تفاوت آن در بین 18مورد سنگنورد موفق و ناموفق در در صعود مسیر های داخل سالن می پردازیم. درجه ای این سنگنوردان در بازه ی 5.10 و 6a هست و پارامترهایی مثل VO2-max ، ضربان قلب و plasma cortisol و همچنین تجربه ی سنگنوردی مورد بررسی قرار میگیرد.
این مقاله بصورت روان نوشته شده و پیشنهاد میکنم مطالعه کنید.
برای خواندن مقاله ی مورد نظر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://t.me/BardiaClimbing/387
همچنین برای اتطلاعات بیشتر میتوانید به وبسایت زیر رجوع کنید :
https://www.tandfonline.com/toc/rpan20/current
@Sportclimbing
#Hand and #Finger #Injuries in #Rock #Climbers
#آسیب های #دست و #انگشت در #سنگنوردان
در این کتاب شما با انواع آُسیب های ممکن در سنگنوردی آشنا شده و سپس به بررسی این آسیب ها می پردازید. از مهمترین نکات این کتاب می توان به ارائه ی برنامه های ریکاوری و بهبود تمرینی آسیب ها اشاره کرد. در این کتاب شما با نحوه ی برنامه ریزی تمرینی و شروع دوباره بعد از آسیب آشنا می شوید تا با یک دوره ی درمانی بتوانید به توانایی 100 درصدی خود بعد از آسیب دست پیدا کنید.
این کتاب دارای نوشتاری روان می باشد و با تصاویر زیاد انتقال مفاهیم را آسان کرده.
این کتاب برای مربیان و سنگنوردان پیشنهاد شده تا بتوانند بعد از آسیب برای خود و یا شاگردان خود برنامه ریزی صحیحی انجام دهند.
شما میتوانید برای دانلود کتاب به لینک زیر مراجعه کنید:
https://t.me/BardiaClimbing/443
@sportclimbing
#آسیب های #دست و #انگشت در #سنگنوردان
در این کتاب شما با انواع آُسیب های ممکن در سنگنوردی آشنا شده و سپس به بررسی این آسیب ها می پردازید. از مهمترین نکات این کتاب می توان به ارائه ی برنامه های ریکاوری و بهبود تمرینی آسیب ها اشاره کرد. در این کتاب شما با نحوه ی برنامه ریزی تمرینی و شروع دوباره بعد از آسیب آشنا می شوید تا با یک دوره ی درمانی بتوانید به توانایی 100 درصدی خود بعد از آسیب دست پیدا کنید.
این کتاب دارای نوشتاری روان می باشد و با تصاویر زیاد انتقال مفاهیم را آسان کرده.
این کتاب برای مربیان و سنگنوردان پیشنهاد شده تا بتوانند بعد از آسیب برای خود و یا شاگردان خود برنامه ریزی صحیحی انجام دهند.
شما میتوانید برای دانلود کتاب به لینک زیر مراجعه کنید:
https://t.me/BardiaClimbing/443
@sportclimbing
#Conditioning for #Climbers
آماده سازی برای #سنگنوردی
برای مطالعه و آشنایی با این کتاب به لینک زیر مراجعه کنید
https://t.me/BardiaClimbing/458
برای دریافت کتاب نیز
https://t.me/BardiaClimbing/457
@sportclimbing
آماده سازی برای #سنگنوردی
برای مطالعه و آشنایی با این کتاب به لینک زیر مراجعه کنید
https://t.me/BardiaClimbing/458
برای دریافت کتاب نیز
https://t.me/BardiaClimbing/457
@sportclimbing