بر اساس پژوهش جدیدی که توسط پژوهشگران دانشگاه «بریستول» انجام شده است، پس‌انداز ماهیانه پول حتی به مقدار کم، می‌تواند به بهبود خواب کمک کند و باعث می‌شود تا افراد آرامش بیشتری داشته باشند و نسبت به آینده خوشبین‌تر شوند.

دلیل این نتایج این است که با پس‌انداز، اضطراب در مورد پول و احتمال مواجهه با بدهکاری کاهش می‌یابد و بهتر می‌توان با موارد غیرمنتظره کنار آمد.

به نوشته سرویس جهانی بی‌بی‌سی، دانشمندان می‌گویند سطح رضایت از زندگی در افرادی با درآمد پایین که به‌طور معمول پول خود را پس‌انداز می‌کنند، در مقایسه با افراد ثروتمندی که پس‌انداز نمی‌کنند، یکسان است. به گفته محققان، دلیل این امر احساس اضطراب کمتر نسبت به پول و همچنین توانایی بهتر برای کنارآمدن با رویدادهای غیرمنتظره است.

محققان مطالعات مختلف را بررسی کردند که پیگیری پس‌انداز هزاران نفر طی ۱۰ سال یکی از آن موارد بود. آن‌ها متوجه شدند که پس‌انداز کردن رضایت از زندگی را بیشتر می‌کند. بااین‌حال، رویدادهای دیگر زندگی اثر مثبت بیشتری داشتند. به‌ عنوان مثال نقل‌ مکان به خانه جدید یا ازدواج، سلامت روانی را تا حد زیادی بهبود می‌بخشد و از دست‌ دادن شغل یا بچه‌دار شدن نتیجه معکوس دارد.

گزارش سرویس جهانی بی‌بی‌سی:

https://www.bbc.com/news/articles/cy08nnxr14po

#خواب #پس‌انداز #اضطراب

@tavaanatech