برنامههای #توانا در کانال #توشه
مطالبی که توسط توشه در دسترس شما قرار میگیره، توسط موسسات معتبر #رسانهای، سرگرمی و یا #آموزشی تولید میشه. «آموزشکده توانا» یکی از همکاران توشه ست و شما هر هفته می تونین مطالب مختلفی از این آموزشکده رو در قالب ویدیو و پادکست از طریق کانال توشه دریافت کنید. امروز دو قسمت از #پادکست های #روانشناسی این آموزشکده درباره «خشونت خانگی» و یک ویدیوی کاربردی از «توانا تک» درباره «کار با #گوگل_کروم» از طریق کانال توشه قابل دریافته.
#تواناتک در #تلگرام: https://telegram.me/joinchat/B5XELjvXjp0fmmq4enqK1g
@tavaanatech 👇👇👇👇👇
مطالبی که توسط توشه در دسترس شما قرار میگیره، توسط موسسات معتبر #رسانهای، سرگرمی و یا #آموزشی تولید میشه. «آموزشکده توانا» یکی از همکاران توشه ست و شما هر هفته می تونین مطالب مختلفی از این آموزشکده رو در قالب ویدیو و پادکست از طریق کانال توشه دریافت کنید. امروز دو قسمت از #پادکست های #روانشناسی این آموزشکده درباره «خشونت خانگی» و یک ویدیوی کاربردی از «توانا تک» درباره «کار با #گوگل_کروم» از طریق کانال توشه قابل دریافته.
#تواناتک در #تلگرام: https://telegram.me/joinchat/B5XELjvXjp0fmmq4enqK1g
@tavaanatech 👇👇👇👇👇
Telegram
تواناتک Tavaanatech
@tech_admin_b تماس با ادمین
فیسبوک تواناتک
www.facebook.com/TavaanaTech
توئیتر تواناتک
https://twitter.com/Tavaanatech
تماس ایمیلی
tech@tavaana.org
فیسبوک تواناتک
www.facebook.com/TavaanaTech
توئیتر تواناتک
https://twitter.com/Tavaanatech
تماس ایمیلی
tech@tavaana.org
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اپلیکیشن برای مشاوره و سلامت روانی
سلامت روان و دنیای تکنولوژی این روزها بیش از گذشته از سلامت روان صحبت میشود. از حملات اضطرابی و استرس و اسکیزوفرنی و اختلالهای مختلف روان. دنیا پیچیدهتر شده و انسانها در تنگناهای مختلفی قرار گرفتهاند. مردم ایران چون دیگر مردم جهان با هزاران مسئله و مشکل مشغول به زندگی هستند. اما بسیاری از آنها نمیدانند رنجی که از استرس زندگی و فشار در محیط کار میکشند فراگیر است. دیگران نیز تجربیاتی مشابه دارند. بسیاری با مراجعه به پزشک پی به این موضوع میبرند اما برخی دیگر با خواندن و جستجوی مقالات. راه دیگر هم برنامههای مختلف طراحی شده برای آگاهیبخشی درباره سلامت روان هستند. برنامههایی که در آن مردم از فشارهای روزمره و زندگی و استرسهایشان میگویند. در این قسمت از تواناتکشو به معرفی چند اپلیکیشن دست زدهایم که میتواند شما را برای مقابله با مشکلات روان یاری دهد. میتوانید با جستجوی نام آنها اطلاعات بیشتری کسب کنید و در صورت تمایل دانلود کنید.
https://youtu.be/elriUYDs0_c
#تواناتکشو #روانشناسی
این ویدئو در سال ۲۰۱۶ ساخته و منتشر شده است.
@tavaanatech
سلامت روان و دنیای تکنولوژی این روزها بیش از گذشته از سلامت روان صحبت میشود. از حملات اضطرابی و استرس و اسکیزوفرنی و اختلالهای مختلف روان. دنیا پیچیدهتر شده و انسانها در تنگناهای مختلفی قرار گرفتهاند. مردم ایران چون دیگر مردم جهان با هزاران مسئله و مشکل مشغول به زندگی هستند. اما بسیاری از آنها نمیدانند رنجی که از استرس زندگی و فشار در محیط کار میکشند فراگیر است. دیگران نیز تجربیاتی مشابه دارند. بسیاری با مراجعه به پزشک پی به این موضوع میبرند اما برخی دیگر با خواندن و جستجوی مقالات. راه دیگر هم برنامههای مختلف طراحی شده برای آگاهیبخشی درباره سلامت روان هستند. برنامههایی که در آن مردم از فشارهای روزمره و زندگی و استرسهایشان میگویند. در این قسمت از تواناتکشو به معرفی چند اپلیکیشن دست زدهایم که میتواند شما را برای مقابله با مشکلات روان یاری دهد. میتوانید با جستجوی نام آنها اطلاعات بیشتری کسب کنید و در صورت تمایل دانلود کنید.
https://youtu.be/elriUYDs0_c
#تواناتکشو #روانشناسی
این ویدئو در سال ۲۰۱۶ ساخته و منتشر شده است.
@tavaanatech
Forwarded from آموزشکده توانا
هوش روانی و فاجعه کرونا
برنامه زنده در فیسبوک آموزشکده توانا
با حضور بهناز مهرانی؛ روانشناس و مددکار اجتماعی
یکشنبه ۱۸ اسفند، ساعت ۲۰:۳۰ به وقت تهران
#کرونا #روانشناسی #برنامه_زنده #آموزشکده_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
برنامه زنده در فیسبوک آموزشکده توانا
با حضور بهناز مهرانی؛ روانشناس و مددکار اجتماعی
یکشنبه ۱۸ اسفند، ساعت ۲۰:۳۰ به وقت تهران
#کرونا #روانشناسی #برنامه_زنده #آموزشکده_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
مهدی میناخانی، روانکاو در توییتر از روانشناسانی نوشت که تجربهها و صحبتهای مراجعانشان را در فضای مجازی منتشر میکنند:
«نوشتن جلسات درمانی در شبکههای اجتماعی، مراجعان را در موقعیت آسیبپذیر قرار میدهد. چراکه کنترلی روی چرخه انتشار نیست و ممکن است مراجعی تا از کلینیک به خانه برسد، ماجرای جلسهاش کف تایملاین شبکههای اجتماعی باشد.
موضوع این نیست کسانی که دارند این پُست را میخوانند نمیدانند این در مورد چه کسی نوشته شده است، بلکه مسئله این است که خود بیمار یا مراجع متوجه است که این داستان زندگی او است.
وقتی مراجعان داستان خودشان را در قالب توئیت یا پست اینستاگرامی توسط درمانگرشان ببینند غالباً وحشتزده میشوند. چرا که با این مواجه میشوند که روایت زندگی او را کسی منتشر کرده که به او اعتماد کرده بود. درست همان فردی به او آسیب زده که قرار بود از او محافظت کند.
گاهی وقتها هم برخی درمانگران طوری توئیت میکنند یا پست مینویسند که گویی میخواهند به دیگران «درس» زندگی بدهند یا اینکه دیگران از شنیدن و خواندن چنین ماجرایی «عبرت» بگیرند.
این اتفاق برای مراجع، شرایط سخت و توانفرسایی ایجاد میکند و احتمالاً او را با این سوال مواجه میکند که چرا داستان زندگی من باید سبب عبرت دیگران شود؟
غالباً افرادی که چنین پستهایی مینویسند در برابر نقد درست همکاران، دلایلی را مطرح میکنند که اغلب قانعکننده نیستند. گاهی میگویند ما رضایت کتبی از بیمار یا مراجع گرفتهایم. اما به چنین ادعایی باید شک کرد.
بعید است که یک نفر رضایت بدهد روایت زندگیاش در شبکههای اجتماعی به عنوان کیس دست به دست شود. حتی اگر خود مراجع این را بخواهد، این درمانگر است که باید هشیار باشد و به این درخواست به عنوان یک «مسئله» نگاه کند، چرا باید یک مراجعهکننده بخواهد که مسئلهاش در فضای مجازی منتشر شود؟
اگر درمانگر هشیار باشد متوجه میشود که یکی از مسائل او اساساً همین است، احتمالاً او در «حریم خصوصی»اش مشکل دارد و اساساً به طور ضمنی برای همین آمده که با کمک درمانگر مسائلش را واکاوی و حل و فصل کند.
ناگفته پیداست که درمانگر مثل هر آدم دیگری یکسری نیازهای نمایشگرانه و نارسیستیک طبیعی دارد، یا شاید فشاری در یک جلسه درمانی به او وارد شده که قصد دارد آن را مدیریت کند، اما اشتباهش این است که در فضای مجازی دست به چنین کاری میزند.»
این رشته توییت با نظرهای موافق و مخالفی مواجه شده است، نظر شما چیست؟
#اینترنت #اینستاگرام #روانشناسی
@tavaanatech
«نوشتن جلسات درمانی در شبکههای اجتماعی، مراجعان را در موقعیت آسیبپذیر قرار میدهد. چراکه کنترلی روی چرخه انتشار نیست و ممکن است مراجعی تا از کلینیک به خانه برسد، ماجرای جلسهاش کف تایملاین شبکههای اجتماعی باشد.
موضوع این نیست کسانی که دارند این پُست را میخوانند نمیدانند این در مورد چه کسی نوشته شده است، بلکه مسئله این است که خود بیمار یا مراجع متوجه است که این داستان زندگی او است.
وقتی مراجعان داستان خودشان را در قالب توئیت یا پست اینستاگرامی توسط درمانگرشان ببینند غالباً وحشتزده میشوند. چرا که با این مواجه میشوند که روایت زندگی او را کسی منتشر کرده که به او اعتماد کرده بود. درست همان فردی به او آسیب زده که قرار بود از او محافظت کند.
گاهی وقتها هم برخی درمانگران طوری توئیت میکنند یا پست مینویسند که گویی میخواهند به دیگران «درس» زندگی بدهند یا اینکه دیگران از شنیدن و خواندن چنین ماجرایی «عبرت» بگیرند.
این اتفاق برای مراجع، شرایط سخت و توانفرسایی ایجاد میکند و احتمالاً او را با این سوال مواجه میکند که چرا داستان زندگی من باید سبب عبرت دیگران شود؟
غالباً افرادی که چنین پستهایی مینویسند در برابر نقد درست همکاران، دلایلی را مطرح میکنند که اغلب قانعکننده نیستند. گاهی میگویند ما رضایت کتبی از بیمار یا مراجع گرفتهایم. اما به چنین ادعایی باید شک کرد.
بعید است که یک نفر رضایت بدهد روایت زندگیاش در شبکههای اجتماعی به عنوان کیس دست به دست شود. حتی اگر خود مراجع این را بخواهد، این درمانگر است که باید هشیار باشد و به این درخواست به عنوان یک «مسئله» نگاه کند، چرا باید یک مراجعهکننده بخواهد که مسئلهاش در فضای مجازی منتشر شود؟
اگر درمانگر هشیار باشد متوجه میشود که یکی از مسائل او اساساً همین است، احتمالاً او در «حریم خصوصی»اش مشکل دارد و اساساً به طور ضمنی برای همین آمده که با کمک درمانگر مسائلش را واکاوی و حل و فصل کند.
ناگفته پیداست که درمانگر مثل هر آدم دیگری یکسری نیازهای نمایشگرانه و نارسیستیک طبیعی دارد، یا شاید فشاری در یک جلسه درمانی به او وارد شده که قصد دارد آن را مدیریت کند، اما اشتباهش این است که در فضای مجازی دست به چنین کاری میزند.»
این رشته توییت با نظرهای موافق و مخالفی مواجه شده است، نظر شما چیست؟
#اینترنت #اینستاگرام #روانشناسی
@tavaanatech
Instagram
تواناتک
مهدی میناخانی، روانکاو در توییتر از روانشناسانی نوشت که تجربهها و صحبتهای مراجعانشان را در فضای مجازی منتشر میکنند: «نوشتن جلسات درمانی در شبکههای اجتماعی، مراجعان را در موقعیت آسیبپذیر قرار میدهد. چراکه کنترلی روی چرخه انتشار نیست و ممکن است مراجعی…
مشاوره حوزه علمیه: اینترنت شبانه عامل ورود افراد به فضای پورنوگرافی است
محمدمهدی عباسی آغوی، مشاور حوزه: « یکی از ویژگی های افراد مبتلا به هرزه نگاری این است که تا دیروقت بیدار هستند و این افراد به سراغ فضای هرزه نگاری می روند.»
این آخوند مدعی شد تحقیقی نشان می دهد که ۶۰ درصد از کاربران اینترنت دنبال مسائل سکس هستند.
عباسی در ادامه گفت: «شخصی که مبتلا به این فضاست، نباید اینترنت شبانه بگیرد؛ باید به موقع بخوابد و خوراک نیز در او تأثیرگذار است. نباید غذای چرب بخورند و از غذاهای با طبع گرم بکاهد و در کنار این کارها، حتما ورزش و تحرک منظم داشته باشد؛ چراکه وقتی انرژی در قالب ورزش تخلیه می شود، کمتر به سمت و سوی این مسائل خواهد رفت.»
همه چیز از فکر شروع می شود: کسی که به لذت ها زیاد فکر کند، شهوت بر او غلبه می کند؛ پس من در فکر خود مدام این مسائل پورنوگرافی را مرور نکنم؛ برخی وسواس فکری می گیرند، قبلا این تصاویر را دیده اند و الان به ذهن آنان می آید و همین سبب می شود که تحریک شوند.
اینترنت ملی؛ متوجه میشویم چه کسی میآید چه کسی میرود
مشاور حوزه درباره اینترنت ملی گفت: «مسئولین ارتباطات کشور باید فکر اساسی برای این فضا کنند؛ مهمترین فکری هم که می توان کرد، راه اندازی شبکه ملی اطلاعات است؛ چراکه این شبکه ابعاد مفید و گسترده ای دارد.
امروز بیش از ۳۰۰۰ شبکه ماهواره ای داریم که غلبه مسائل سکس در آن زیاد است و دشمن کمر بسته است که جوانان ما را به انحراف بکشاند؛ همانطوری که در افغانستان این کار را کردند.
امروز هم سربازان دشمن برای فتح جوانان ما آمده اند و شبکه ملی اطلاعات باعث می شود که می توانیم این فضا را از جهت محتوا مدیریت کنیم.
ایجاد این فضا به معنای قطع ارتباط نیست؛ بلکه متوجه می شویم که چه کسانی می آیند و می روند؛ شبکه ملی اطلاعات، مرز مجازی ماست؛ همانطوری که کشور ما مرز حقیقی دارد، نیازمند مرز مجازی نیز برای کشور هستیم.»
#اینترنت #اینترنت_ملی #مرز_مجازی #حوزه_علمیه #فضای_مجازی #جوانان #جوان #علم #روانشناسی
@tavaanatech
محمدمهدی عباسی آغوی، مشاور حوزه: « یکی از ویژگی های افراد مبتلا به هرزه نگاری این است که تا دیروقت بیدار هستند و این افراد به سراغ فضای هرزه نگاری می روند.»
این آخوند مدعی شد تحقیقی نشان می دهد که ۶۰ درصد از کاربران اینترنت دنبال مسائل سکس هستند.
عباسی در ادامه گفت: «شخصی که مبتلا به این فضاست، نباید اینترنت شبانه بگیرد؛ باید به موقع بخوابد و خوراک نیز در او تأثیرگذار است. نباید غذای چرب بخورند و از غذاهای با طبع گرم بکاهد و در کنار این کارها، حتما ورزش و تحرک منظم داشته باشد؛ چراکه وقتی انرژی در قالب ورزش تخلیه می شود، کمتر به سمت و سوی این مسائل خواهد رفت.»
همه چیز از فکر شروع می شود: کسی که به لذت ها زیاد فکر کند، شهوت بر او غلبه می کند؛ پس من در فکر خود مدام این مسائل پورنوگرافی را مرور نکنم؛ برخی وسواس فکری می گیرند، قبلا این تصاویر را دیده اند و الان به ذهن آنان می آید و همین سبب می شود که تحریک شوند.
اینترنت ملی؛ متوجه میشویم چه کسی میآید چه کسی میرود
مشاور حوزه درباره اینترنت ملی گفت: «مسئولین ارتباطات کشور باید فکر اساسی برای این فضا کنند؛ مهمترین فکری هم که می توان کرد، راه اندازی شبکه ملی اطلاعات است؛ چراکه این شبکه ابعاد مفید و گسترده ای دارد.
امروز بیش از ۳۰۰۰ شبکه ماهواره ای داریم که غلبه مسائل سکس در آن زیاد است و دشمن کمر بسته است که جوانان ما را به انحراف بکشاند؛ همانطوری که در افغانستان این کار را کردند.
امروز هم سربازان دشمن برای فتح جوانان ما آمده اند و شبکه ملی اطلاعات باعث می شود که می توانیم این فضا را از جهت محتوا مدیریت کنیم.
ایجاد این فضا به معنای قطع ارتباط نیست؛ بلکه متوجه می شویم که چه کسانی می آیند و می روند؛ شبکه ملی اطلاعات، مرز مجازی ماست؛ همانطوری که کشور ما مرز حقیقی دارد، نیازمند مرز مجازی نیز برای کشور هستیم.»
#اینترنت #اینترنت_ملی #مرز_مجازی #حوزه_علمیه #فضای_مجازی #جوانان #جوان #علم #روانشناسی
@tavaanatech
Instagram
تواناتک
مشاوره حوزه علمیه: اینترنت شبانه عامل ورود افراد به فضای پورنوگرافی است محمدمهدی عباسی آغوی، مشاور حوزه: « یکی از ویژگی های افراد مبتلا به هرزه نگاری این است که تا دیروقت بیدار هستند و این افراد به سراغ فضای هرزه نگاری می روند.» این آخوند مدعی شد تحقیقی…
Forwarded from تواناتک Tavaanatech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اپلیکیشن برای مشاوره و سلامت روانی
سلامت روان و دنیای تکنولوژی این روزها بیش از گذشته از سلامت روان صحبت میشود. از حملات اضطرابی و استرس و اسکیزوفرنی و اختلالهای مختلف روان. دنیا پیچیدهتر شده و انسانها در تنگناهای مختلفی قرار گرفتهاند. مردم ایران چون دیگر مردم جهان با هزاران مسئله و مشکل مشغول به زندگی هستند. اما بسیاری از آنها نمیدانند رنجی که از استرس زندگی و فشار در محیط کار میکشند فراگیر است. دیگران نیز تجربیاتی مشابه دارند. بسیاری با مراجعه به پزشک پی به این موضوع میبرند اما برخی دیگر با خواندن و جستجوی مقالات. راه دیگر هم برنامههای مختلف طراحی شده برای آگاهیبخشی درباره سلامت روان هستند. برنامههایی که در آن مردم از فشارهای روزمره و زندگی و استرسهایشان میگویند. در این قسمت از تواناتکشو به معرفی چند اپلیکیشن دست زدهایم که میتواند شما را برای مقابله با مشکلات روان یاری دهد. میتوانید با جستجوی نام آنها اطلاعات بیشتری کسب کنید و در صورت تمایل دانلود کنید.
https://youtu.be/elriUYDs0_c
#تواناتکشو #روانشناسی
این ویدئو در سال ۲۰۱۶ ساخته و منتشر شده است.
@tavaanatech
سلامت روان و دنیای تکنولوژی این روزها بیش از گذشته از سلامت روان صحبت میشود. از حملات اضطرابی و استرس و اسکیزوفرنی و اختلالهای مختلف روان. دنیا پیچیدهتر شده و انسانها در تنگناهای مختلفی قرار گرفتهاند. مردم ایران چون دیگر مردم جهان با هزاران مسئله و مشکل مشغول به زندگی هستند. اما بسیاری از آنها نمیدانند رنجی که از استرس زندگی و فشار در محیط کار میکشند فراگیر است. دیگران نیز تجربیاتی مشابه دارند. بسیاری با مراجعه به پزشک پی به این موضوع میبرند اما برخی دیگر با خواندن و جستجوی مقالات. راه دیگر هم برنامههای مختلف طراحی شده برای آگاهیبخشی درباره سلامت روان هستند. برنامههایی که در آن مردم از فشارهای روزمره و زندگی و استرسهایشان میگویند. در این قسمت از تواناتکشو به معرفی چند اپلیکیشن دست زدهایم که میتواند شما را برای مقابله با مشکلات روان یاری دهد. میتوانید با جستجوی نام آنها اطلاعات بیشتری کسب کنید و در صورت تمایل دانلود کنید.
https://youtu.be/elriUYDs0_c
#تواناتکشو #روانشناسی
این ویدئو در سال ۲۰۱۶ ساخته و منتشر شده است.
@tavaanatech
دستگاهی برای ساکت کردن!
ویلهلم رایش، روانکاو اتریشی زندگی پرحادثه و جالب توجهی دارد، اما یکی از ساختههای این دانشمند بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
«جعبهای برای درمان سرطان»؛ رایش ادعا میکرد این جعبه میتواند در درمان سرطان موثر باشد. در واقع این جعبه اتاقکی بود که بیمار در آن مینشست و انرژی ارگون دریافت میکرد.
درآن زمان این دستگاه مورد استقبال واقع شد، یکی از افرادی که این دستگاه را خرید بود گفت: « همسرم روزی چهار ساعت از این دستگاه استفاده میکند و حرف نمیزند»
بعدها سازمان غذا و داروی آمریکا این دستگاه را بیاثر تشخیص داد، رایش دستگیر شد، در سال ۱۹۵۵ به فرمان دادگستری و به دست مأموران "اداره تغذیه و دارو" کتابهایش سوزانده شد و در دادگاه به دو سال زندان محکوم شد.
رایش از شاگردان فروید بود و سعی داشت آموزههای فروید را با نظریات اجتماعی کارل مارکس پیوند بزند و به نوعی "روانکاوی اجتماعی" برسد.
https://bit.ly/334TdN1
#تکنولوژی #روانشناسی #علم #صنعت
@tavaanatech
ویلهلم رایش، روانکاو اتریشی زندگی پرحادثه و جالب توجهی دارد، اما یکی از ساختههای این دانشمند بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
«جعبهای برای درمان سرطان»؛ رایش ادعا میکرد این جعبه میتواند در درمان سرطان موثر باشد. در واقع این جعبه اتاقکی بود که بیمار در آن مینشست و انرژی ارگون دریافت میکرد.
درآن زمان این دستگاه مورد استقبال واقع شد، یکی از افرادی که این دستگاه را خرید بود گفت: « همسرم روزی چهار ساعت از این دستگاه استفاده میکند و حرف نمیزند»
بعدها سازمان غذا و داروی آمریکا این دستگاه را بیاثر تشخیص داد، رایش دستگیر شد، در سال ۱۹۵۵ به فرمان دادگستری و به دست مأموران "اداره تغذیه و دارو" کتابهایش سوزانده شد و در دادگاه به دو سال زندان محکوم شد.
رایش از شاگردان فروید بود و سعی داشت آموزههای فروید را با نظریات اجتماعی کارل مارکس پیوند بزند و به نوعی "روانکاوی اجتماعی" برسد.
https://bit.ly/334TdN1
#تکنولوژی #روانشناسی #علم #صنعت
@tavaanatech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
طنز
سینا ولیالله، مجری، در این ویدئو به نظرات « محمود انوشه» روانشانس، درباره مردان پرداخته است.
ویدئوهای این روانشناس در فضای مجازی بازدید زیادی دارد. بسیاری در فضای مجازی خود را کارشناس در حوزه روانشناسی، زیبایی، اقتصاد و حتی پزشکی معرفی میکنند، اما چقدر نظرات آنها درست و علمی هستند؟
#پزشکی #سلامت #روانشناسی #علم #اینستاگرام #فضای_مجازی
@tavaanatech
سینا ولیالله، مجری، در این ویدئو به نظرات « محمود انوشه» روانشانس، درباره مردان پرداخته است.
ویدئوهای این روانشناس در فضای مجازی بازدید زیادی دارد. بسیاری در فضای مجازی خود را کارشناس در حوزه روانشناسی، زیبایی، اقتصاد و حتی پزشکی معرفی میکنند، اما چقدر نظرات آنها درست و علمی هستند؟
#پزشکی #سلامت #روانشناسی #علم #اینستاگرام #فضای_مجازی
@tavaanatech
چگونه افکارمان میتوانند معدهمان را فریب دهند!؟
دکتر کرام یک روانشناس بالینی است که چند سال قبل یک تحقیق جالب انجام داد که به «آزمایش میلکشیک» مشهور شد: او شرکتکنندگان تحقیق را به دو گروه تقسیم کرد و به هر کدام یک لیوان میلکشیک داد.
به گروه اول گفته شده میلک شیک شما کم کالری (تنها ۱۴۰ کالری) و فاقد قند و چربی است. به گروه دوم گفته شد که میلکشیک شما پُرکالری (۶۲۰ کالری) و حاوی افزودنیهای قند و چربی است.
اما نکته پنهان این بود که میلکشیک هر دو گروه یکسان و فقط برچسب روی آنها تفاوت داشت! هر دو میلک شیک حاوی ۳۰۰ کالری و در واقع از نظر انرژی در حد متوسط قرار داشت.
پیش از نوشیدن میلکشیک و بعد از نوشیدن آن میزان یک هورمون به نام «گرلین» در خون شرکتکنندگان اندازه گرفته شد. گرلین از معده ترشح میشود و به هورمون گرسنگی مشهور است. وقتی این هورمون ترشح میشود به مغز علامت میدهد که به دنبال غذا باشیم.
این هورمون ضمنا متابولیسم را هم کاهش میدهد. از نظر تکاملی هدف این است که اگر غذا پیدا نکردیم دچار کمبود انرژی نشویم و به نوعی بدن را در وضعیت صرفهجویی قرار میدهد. اما نتیجهاش در دنیای معاصر این است که اضافه وزن پیدا میکنیم، چون سوختوساز بدن کاهش پیدا میکند.
نتیجه آزمایش گرلین شرکتکنندگان بعد از نوشیدن میلکشیک باورکردنی نبود: میزان کاهش این هورمون در آنهایی که «تصور میکردند» نسخه پرکالری را خوردهاند، «سه برابر» افرادی بود که فکر میکردند نسخه کمکالری را نوشیدهاند!
در واقع افرادی که فکر میکردند میلکشیک پرکالری را خوردهاند، (چون ذهنشان فریب خورده بود) گارلین کمتری ترشح کرده بودند. به این معنی که بدنشان احساس سیری بیشتری میکرده
سالها تصور پژوهشگران این بوده که گرلین بر اساس حجم و کالری غذای دریافتیمان تنظیم میشود. اما این پژوهش به وضوح نشان داده شد که طرز تفکر (Mindset) ما تا چه حد روی آن تاثیرگذار است.
دکتر کرام تحقیقات متعدد دیگری هم در رابطه با تاثیر طرز تفکر روی فیزیولوژی بدن انسان انجام داده و یکی از پیشنهادهای کلیدیاش این است که اگر هنگام مصرف غذا، از زاویه «کافی بودن» به وعده مصرفیمان نگاه کنیم، نتیجهاش کاهش اشتها و افزایش متابولیسممان خواهد بود.
(از توییتر علی اصغر هنرمند)
منبع:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21574706/
#روانشناسی #آزمایش #معده
@tavaanatech
دکتر کرام یک روانشناس بالینی است که چند سال قبل یک تحقیق جالب انجام داد که به «آزمایش میلکشیک» مشهور شد: او شرکتکنندگان تحقیق را به دو گروه تقسیم کرد و به هر کدام یک لیوان میلکشیک داد.
به گروه اول گفته شده میلک شیک شما کم کالری (تنها ۱۴۰ کالری) و فاقد قند و چربی است. به گروه دوم گفته شد که میلکشیک شما پُرکالری (۶۲۰ کالری) و حاوی افزودنیهای قند و چربی است.
اما نکته پنهان این بود که میلکشیک هر دو گروه یکسان و فقط برچسب روی آنها تفاوت داشت! هر دو میلک شیک حاوی ۳۰۰ کالری و در واقع از نظر انرژی در حد متوسط قرار داشت.
پیش از نوشیدن میلکشیک و بعد از نوشیدن آن میزان یک هورمون به نام «گرلین» در خون شرکتکنندگان اندازه گرفته شد. گرلین از معده ترشح میشود و به هورمون گرسنگی مشهور است. وقتی این هورمون ترشح میشود به مغز علامت میدهد که به دنبال غذا باشیم.
این هورمون ضمنا متابولیسم را هم کاهش میدهد. از نظر تکاملی هدف این است که اگر غذا پیدا نکردیم دچار کمبود انرژی نشویم و به نوعی بدن را در وضعیت صرفهجویی قرار میدهد. اما نتیجهاش در دنیای معاصر این است که اضافه وزن پیدا میکنیم، چون سوختوساز بدن کاهش پیدا میکند.
نتیجه آزمایش گرلین شرکتکنندگان بعد از نوشیدن میلکشیک باورکردنی نبود: میزان کاهش این هورمون در آنهایی که «تصور میکردند» نسخه پرکالری را خوردهاند، «سه برابر» افرادی بود که فکر میکردند نسخه کمکالری را نوشیدهاند!
در واقع افرادی که فکر میکردند میلکشیک پرکالری را خوردهاند، (چون ذهنشان فریب خورده بود) گارلین کمتری ترشح کرده بودند. به این معنی که بدنشان احساس سیری بیشتری میکرده
سالها تصور پژوهشگران این بوده که گرلین بر اساس حجم و کالری غذای دریافتیمان تنظیم میشود. اما این پژوهش به وضوح نشان داده شد که طرز تفکر (Mindset) ما تا چه حد روی آن تاثیرگذار است.
دکتر کرام تحقیقات متعدد دیگری هم در رابطه با تاثیر طرز تفکر روی فیزیولوژی بدن انسان انجام داده و یکی از پیشنهادهای کلیدیاش این است که اگر هنگام مصرف غذا، از زاویه «کافی بودن» به وعده مصرفیمان نگاه کنیم، نتیجهاش کاهش اشتها و افزایش متابولیسممان خواهد بود.
(از توییتر علی اصغر هنرمند)
منبع:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21574706/
#روانشناسی #آزمایش #معده
@tavaanatech
در روزهایی که شبکه بهداشت و درمان کشور با موج مهاجرت گسترده پرستاران و پزشکان روبهرو است معاون «تهذیب و تربیت» حوزههای علمیه گفته که برخی روانشناسان دانشگاهی، نوجوانان را «به فعل حرام» توصیه میکنند برای همین دو هزار طلبه روانشناس در کشور فعالیت میکنند.
محمد عالمزاده نوری با اتهام زنی به شبکه درمان کشور مدعی شده که «برخی روانشناسهای دانشگاهی، نوجوانان را برای آرامش روانی به فعل حرام توصیه کردهاند.»
این روحانی تاکید کرده که «ما در حوزه علمیه حدود دو هزار طلبه داریم که به صورت تخصصی در زمینه روانشناسی و مشاوره تحصیلات دانشگاهی دارند.»
به باور کارشناسان حضور روحانیون و دخالت حوزههای علمیه در تمامی امور حکمرانی یکی از آسیبهایی است که سالهای اخیر شدت گرفته و به توسط حلقههای قدرت حمایت میشود. این رویکرد به حدی است که دبیر شورای راهبردی الگوی پیشرفت اسلامی حوزه علمیه هفدهم تیرماه سال جاری به روزنامه شرق گفته بود که «سواد پیشگیری از بیماری در وزارت بهداشت وجود ندارد، وظیفه حوزه علمیه است که آن را احیا کند.»
علی کشوری تاکید کرده بود که «ما متکفل فقر دانش و تخصص در وزارت بهداشت میشویم و روایات سلامت را تبلیغ میکنیم.»
دخالت روحانیون در سالهای گذشته مخالفتهایی را نیز به دنبال داشت بهطوریکه روز شنبه ۱۴ مرداد ۱۳۹۶ مشاور وقت وزير و مدير كل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی خواستار ورود حوزههای علميه كشور برای مقابله با ورود برخی افراد در لباس روحانيت به عرصه آموزشی و مداخله در امر درمان شده بود. این مخالفتها اما موردی بوده و در سالهای اخیر حوزه علمیه بصورت سیستماتیک در حال ورود به حوزههایی همچون درمان و اقتصاد است.
به باور ناظران پررنگتر شدن حضور روحانیون در حوزههای آموزش و درمان و سایر بخشها بخشی از برنامهریزی جمهوری اسلامی برای پیشبرد برنامههایی است که تحت عنوان «گام دوم انقلاب» مطرح شده است.
(VOA)
#پزشکی #مهاجرت #روانشناسی
@tavaanatech
محمد عالمزاده نوری با اتهام زنی به شبکه درمان کشور مدعی شده که «برخی روانشناسهای دانشگاهی، نوجوانان را برای آرامش روانی به فعل حرام توصیه کردهاند.»
این روحانی تاکید کرده که «ما در حوزه علمیه حدود دو هزار طلبه داریم که به صورت تخصصی در زمینه روانشناسی و مشاوره تحصیلات دانشگاهی دارند.»
به باور کارشناسان حضور روحانیون و دخالت حوزههای علمیه در تمامی امور حکمرانی یکی از آسیبهایی است که سالهای اخیر شدت گرفته و به توسط حلقههای قدرت حمایت میشود. این رویکرد به حدی است که دبیر شورای راهبردی الگوی پیشرفت اسلامی حوزه علمیه هفدهم تیرماه سال جاری به روزنامه شرق گفته بود که «سواد پیشگیری از بیماری در وزارت بهداشت وجود ندارد، وظیفه حوزه علمیه است که آن را احیا کند.»
علی کشوری تاکید کرده بود که «ما متکفل فقر دانش و تخصص در وزارت بهداشت میشویم و روایات سلامت را تبلیغ میکنیم.»
دخالت روحانیون در سالهای گذشته مخالفتهایی را نیز به دنبال داشت بهطوریکه روز شنبه ۱۴ مرداد ۱۳۹۶ مشاور وقت وزير و مدير كل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی خواستار ورود حوزههای علميه كشور برای مقابله با ورود برخی افراد در لباس روحانيت به عرصه آموزشی و مداخله در امر درمان شده بود. این مخالفتها اما موردی بوده و در سالهای اخیر حوزه علمیه بصورت سیستماتیک در حال ورود به حوزههایی همچون درمان و اقتصاد است.
به باور ناظران پررنگتر شدن حضور روحانیون در حوزههای آموزش و درمان و سایر بخشها بخشی از برنامهریزی جمهوری اسلامی برای پیشبرد برنامههایی است که تحت عنوان «گام دوم انقلاب» مطرح شده است.
(VOA)
#پزشکی #مهاجرت #روانشناسی
@tavaanatech
Forwarded from کلاس و کتاب توانا
زخمهای پنهان؛ راهنمای مقدماتی برای فهم تراما در قربانیان سرکوب، اثر مانی عظیمزاده
بازداشت و شکنجه مخالفان سیاسی، نقض فاحش آزادی بیان و حقوق بشر است؛ امری رایج در کشورهایی با حکومتهای دیکتاتوری و تمامیتخواه همچون جمهوری اسلامی. طبیعتا نمیتوان از حکومتی که ناقض حقوق بشر است انتظار داشت به سلامت روان قربانیان و اطرافیانشان اهمیت دهد. حال آنکه قربانیان نقض حقوق بشر با چالشهایی جدی در این زمینه مواجه هستند.
یکی از مشکلات رایج در میان زندانیان سیاسی و به طور کلی قربانیان نقض حقوق بشر و سرکوب، تجربه تراما یا آسیب روانی ناشی از حادثه است. از چگونگی و زمان و مکان بازداشت و انواع تماسها از سوی ماموران حکومت گرفته تا روندهای بازجویی و دادگاه و غیره، از جمله دلایل بروز تراما است. اینجاست که قربانی و اطرافیان او علاوه بر انواع موانعی که حکومت بر سر راه زندگی عادی آنان قرار میدهد، باید با مشکلاتی در زمینه سلامت روان نیز دست و پنجه نرم کنند.
در چنین شرایطی نزدیکان توانمند، رواندرمانگران، روانشناسان، مددکاران، پزشکان و پرستارانی که با زندانیان و خانوادهشان در ارتباط هستند تا اندازهای میتوانند یاریگر باشند. اما برخورد صحیح و کماهمیت جلوهندادن آنچه «حادثه منجر به تراما» خوانده میشود و نیز خود «تراما» از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
کتابچه حاضر یک راهنمای مقدماتی برای گروههای یادشده است که تلاش میکند با تعریف مفاهیمی از جمله شکنجه و خشونت سیاسی شرایط زندانیان را تا اندازهای ترسیم کند و نیز به رویکردهای درمانی و غیربالینی میپردازد. همچنین این کتابچه از اهمیت روایتگری میگوید و مثالهایی را از وضعیتهای مشابه در اروگوئه تحت حکومت خورخه پاچکو، در میانه دهههای هفتاد و هشتاد میلادی، ارائه میدهد.
کتابچه «زخمهای پنهان؛ راهنمای مقدماتی برای فهم تراما در قربانیان سرکوب»، اثر مانی عظیمزاده را به رایگان دانلود کنید و بخوانید!
https://tavaana.org/trauma-among-political-prisoners-in-iran/
#یاری_مدنی_توانا #نه_به_جمهوری_اسلامی #روانشناسی #ایران #کتاب
@tavaana
@Tavaana_TavaanaTech
بازداشت و شکنجه مخالفان سیاسی، نقض فاحش آزادی بیان و حقوق بشر است؛ امری رایج در کشورهایی با حکومتهای دیکتاتوری و تمامیتخواه همچون جمهوری اسلامی. طبیعتا نمیتوان از حکومتی که ناقض حقوق بشر است انتظار داشت به سلامت روان قربانیان و اطرافیانشان اهمیت دهد. حال آنکه قربانیان نقض حقوق بشر با چالشهایی جدی در این زمینه مواجه هستند.
یکی از مشکلات رایج در میان زندانیان سیاسی و به طور کلی قربانیان نقض حقوق بشر و سرکوب، تجربه تراما یا آسیب روانی ناشی از حادثه است. از چگونگی و زمان و مکان بازداشت و انواع تماسها از سوی ماموران حکومت گرفته تا روندهای بازجویی و دادگاه و غیره، از جمله دلایل بروز تراما است. اینجاست که قربانی و اطرافیان او علاوه بر انواع موانعی که حکومت بر سر راه زندگی عادی آنان قرار میدهد، باید با مشکلاتی در زمینه سلامت روان نیز دست و پنجه نرم کنند.
در چنین شرایطی نزدیکان توانمند، رواندرمانگران، روانشناسان، مددکاران، پزشکان و پرستارانی که با زندانیان و خانوادهشان در ارتباط هستند تا اندازهای میتوانند یاریگر باشند. اما برخورد صحیح و کماهمیت جلوهندادن آنچه «حادثه منجر به تراما» خوانده میشود و نیز خود «تراما» از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
کتابچه حاضر یک راهنمای مقدماتی برای گروههای یادشده است که تلاش میکند با تعریف مفاهیمی از جمله شکنجه و خشونت سیاسی شرایط زندانیان را تا اندازهای ترسیم کند و نیز به رویکردهای درمانی و غیربالینی میپردازد. همچنین این کتابچه از اهمیت روایتگری میگوید و مثالهایی را از وضعیتهای مشابه در اروگوئه تحت حکومت خورخه پاچکو، در میانه دهههای هفتاد و هشتاد میلادی، ارائه میدهد.
کتابچه «زخمهای پنهان؛ راهنمای مقدماتی برای فهم تراما در قربانیان سرکوب»، اثر مانی عظیمزاده را به رایگان دانلود کنید و بخوانید!
https://tavaana.org/trauma-among-political-prisoners-in-iran/
#یاری_مدنی_توانا #نه_به_جمهوری_اسلامی #روانشناسی #ایران #کتاب
@tavaana
@Tavaana_TavaanaTech
Forwarded from کلاس و کتاب توانا
زخمهای پنهان.pdf
663.3 KB
زخمهای پنهان؛ راهنمای مقدماتی برای فهم تراما در قربانیان سرکوب، اثر مانی عظیمزاده
بازداشت و شکنجه مخالفان سیاسی، نقض فاحش آزادی بیان و حقوق بشر است؛ امری رایج در کشورهایی با حکومتهای دیکتاتوری و تمامیتخواه همچون جمهوری اسلامی. طبیعتا نمیتوان از حکومتی که ناقض حقوق بشر است انتظار داشت به سلامت روان قربانیان و اطرافیانشان اهمیت دهد. حال آنکه قربانیان نقض حقوق بشر با چالشهایی جدی در این زمینه مواجه هستند.
یکی از مشکلات رایج در میان زندانیان سیاسی و به طور کلی قربانیان نقض حقوق بشر و سرکوب، تجربه تراما یا آسیب روانی ناشی از حادثه است. از چگونگی و زمان و مکان بازداشت و انواع تماسها از سوی ماموران حکومت گرفته تا روندهای بازجویی و دادگاه و غیره، از جمله دلایل بروز تراما است. اینجاست که قربانی و اطرافیان او علاوه بر انواع موانعی که حکومت بر سر راه زندگی عادی آنان قرار میدهد، باید با مشکلاتی در زمینه سلامت روان نیز دست و پنجه نرم کنند.
در چنین شرایطی نزدیکان توانمند، رواندرمانگران، روانشناسان، مددکاران، پزشکان و پرستارانی که با زندانیان و خانوادهشان در ارتباط هستند تا اندازهای میتوانند یاریگر باشند. اما برخورد صحیح و کماهمیت جلوهندادن آنچه «حادثه منجر به تراما» خوانده میشود و نیز خود «تراما» از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
کتابچه حاضر یک راهنمای مقدماتی برای گروههای یادشده است که تلاش میکند با تعریف مفاهیمی از جمله شکنجه و خشونت سیاسی شرایط زندانیان را تا اندازهای ترسیم کند و نیز به رویکردهای درمانی و غیربالینی میپردازد. همچنین این کتابچه از اهمیت روایتگری میگوید و مثالهایی را از وضعیتهای مشابه در اروگوئه تحت حکومت خورخه پاچکو، در میانه دهههای هفتاد و هشتاد میلادی، ارائه میدهد.
کتابچه «زخمهای پنهان؛ راهنمای مقدماتی برای فهم تراما در قربانیان سرکوب»، اثر مانی عظیمزاده را به رایگان دانلود کنید و بخوانید!
https://tavaana.org/trauma-among-political-prisoners-in-iran/
#یاری_مدنی_توانا #نه_به_جمهوری_اسلامی #روانشناسی #ایران #کتاب
@tavaana
@Tavaana_TavaanaTech
بازداشت و شکنجه مخالفان سیاسی، نقض فاحش آزادی بیان و حقوق بشر است؛ امری رایج در کشورهایی با حکومتهای دیکتاتوری و تمامیتخواه همچون جمهوری اسلامی. طبیعتا نمیتوان از حکومتی که ناقض حقوق بشر است انتظار داشت به سلامت روان قربانیان و اطرافیانشان اهمیت دهد. حال آنکه قربانیان نقض حقوق بشر با چالشهایی جدی در این زمینه مواجه هستند.
یکی از مشکلات رایج در میان زندانیان سیاسی و به طور کلی قربانیان نقض حقوق بشر و سرکوب، تجربه تراما یا آسیب روانی ناشی از حادثه است. از چگونگی و زمان و مکان بازداشت و انواع تماسها از سوی ماموران حکومت گرفته تا روندهای بازجویی و دادگاه و غیره، از جمله دلایل بروز تراما است. اینجاست که قربانی و اطرافیان او علاوه بر انواع موانعی که حکومت بر سر راه زندگی عادی آنان قرار میدهد، باید با مشکلاتی در زمینه سلامت روان نیز دست و پنجه نرم کنند.
در چنین شرایطی نزدیکان توانمند، رواندرمانگران، روانشناسان، مددکاران، پزشکان و پرستارانی که با زندانیان و خانوادهشان در ارتباط هستند تا اندازهای میتوانند یاریگر باشند. اما برخورد صحیح و کماهمیت جلوهندادن آنچه «حادثه منجر به تراما» خوانده میشود و نیز خود «تراما» از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
کتابچه حاضر یک راهنمای مقدماتی برای گروههای یادشده است که تلاش میکند با تعریف مفاهیمی از جمله شکنجه و خشونت سیاسی شرایط زندانیان را تا اندازهای ترسیم کند و نیز به رویکردهای درمانی و غیربالینی میپردازد. همچنین این کتابچه از اهمیت روایتگری میگوید و مثالهایی را از وضعیتهای مشابه در اروگوئه تحت حکومت خورخه پاچکو، در میانه دهههای هفتاد و هشتاد میلادی، ارائه میدهد.
کتابچه «زخمهای پنهان؛ راهنمای مقدماتی برای فهم تراما در قربانیان سرکوب»، اثر مانی عظیمزاده را به رایگان دانلود کنید و بخوانید!
https://tavaana.org/trauma-among-political-prisoners-in-iran/
#یاری_مدنی_توانا #نه_به_جمهوری_اسلامی #روانشناسی #ایران #کتاب
@tavaana
@Tavaana_TavaanaTech
Forwarded from کلاس و کتاب توانا
درسنامه راهنمای حمایت روانی-اجتماعی از زندانیان سیاسی
دوره آموزشی «حمایت روانی-اجتماعی از سلامت روانی زندانیان سیاسی در ایران» در پاییز ۱۴۰۳ در آموزشکده توانا برگزار شد و اکنون درسنامه آن – شامل متن کاملتر آموزشی، آزمونها و پرسش و پاسخهای رایج – ارائه میشود.
مجموعه حاضر نگاهی پیشگام و انتقادی را در چشمانداز روانشناختی و اجتماعی زندانیان سیاسی در ایران آغاز میکند و به بررسی تاثیر متقابل پیچیده بین محیط ظالمانه زندان و سلامت روان افرادی میپردازد که به دلیل عقاید سیاسی خود در زندان هستند. در شرایطی که حقوق بشر به طور مداوم به چالش کشیده میشود، بهزیستی و سلامت روانی زندانیان سیاسی به کانون نگرانی تبدیل شده است.
هدف متن آموزشی و حمایتی حاضر روشنکردن پیامدهای مختلف روانی حبس سیاسی، چالشهای پس از آزادی، تاثیر آن بر خانوادههای زندانیان سیاسی و بررسی خطر خودکشی و خودزنی در طول بازداشت، حبس و پس از آزادی است. همچنین، بخش ویژهای به مدیریت بحران فعالان سیاسی و معترضانی اختصاص داده شده است که مورد خشونت جنسی نیروهای سرکوبگر قرار گرفتهاند.
چالشهای سلامت روان پیش روی زندانیان سیاسی در ایران گواهی بر سخترویی، روحیه ماندگار و مبارزهگر انسانهایی دارد که در مقابل ظلم و سرکوب نظامدار ایستادگی میکنند. این مجموعه، چالشهایی چندبعدی را که زندانیان سیاسی با آن مواجه هستند در بر میگیرد؛ از تاثیرات روانشناختی فعلی زندان گرفته تا تاثیرات بلندمدت روانی اجتماعی بر خانوادههایشان و ادغام مجدد آنها در جامعه.
از نظر روششناسی، این مجموعه آموزشی بر پایه یک مرور نظاممند و تجربه بالینی مولف در کار با زندانیان سیاسی و بازماندگان شکنجه تدوین شده است. در روند تدوین، ارجاعدهی تنها برای پژوهشهای مهم و به عنوان نمونه مورد استفاده قرار گرفته است تا از تبدیلشدن متن به یک اثر صرفا دانشگاهی اجتناب شود.
این مجموعه از طریق آموزش، حمایت همتایان و حمایت سیستمی، راهی به سوی مدیریت مقاومتی و تابآورانه باز میکند و میکوشد که چراغ امیدی را در تاریکترین گوشههای زندان سیاسی روشن کند. امید است محتوای این مجموعه راهنما و راهگشایی باشد برای حمایت روانی و اجتماعی از سلامت روان زندانیان سیاسی و خانوادههای آنها.
درسنامه «راهنمای حمایت روانی-اجتماعی از زندانیان سیاسی: چالشها، پیامدها و راهکارهای مقابلهای برای زندانیان سیاسی و خانوادههایشان در ایران» را به رایگان دانلود کنید و بخوانید!
https://tavaana.org/mental-health-political-prisoners-ebook/
#یاری_مدنی_توانا #نه_به_جمهوری_اسلامی #زندانیان_سیاسی #روانشناسی #کتاب
@tavaana
@Dialogue1402
@tavaanatech
@Tavaana_TavaanaTech
دوره آموزشی «حمایت روانی-اجتماعی از سلامت روانی زندانیان سیاسی در ایران» در پاییز ۱۴۰۳ در آموزشکده توانا برگزار شد و اکنون درسنامه آن – شامل متن کاملتر آموزشی، آزمونها و پرسش و پاسخهای رایج – ارائه میشود.
مجموعه حاضر نگاهی پیشگام و انتقادی را در چشمانداز روانشناختی و اجتماعی زندانیان سیاسی در ایران آغاز میکند و به بررسی تاثیر متقابل پیچیده بین محیط ظالمانه زندان و سلامت روان افرادی میپردازد که به دلیل عقاید سیاسی خود در زندان هستند. در شرایطی که حقوق بشر به طور مداوم به چالش کشیده میشود، بهزیستی و سلامت روانی زندانیان سیاسی به کانون نگرانی تبدیل شده است.
هدف متن آموزشی و حمایتی حاضر روشنکردن پیامدهای مختلف روانی حبس سیاسی، چالشهای پس از آزادی، تاثیر آن بر خانوادههای زندانیان سیاسی و بررسی خطر خودکشی و خودزنی در طول بازداشت، حبس و پس از آزادی است. همچنین، بخش ویژهای به مدیریت بحران فعالان سیاسی و معترضانی اختصاص داده شده است که مورد خشونت جنسی نیروهای سرکوبگر قرار گرفتهاند.
چالشهای سلامت روان پیش روی زندانیان سیاسی در ایران گواهی بر سخترویی، روحیه ماندگار و مبارزهگر انسانهایی دارد که در مقابل ظلم و سرکوب نظامدار ایستادگی میکنند. این مجموعه، چالشهایی چندبعدی را که زندانیان سیاسی با آن مواجه هستند در بر میگیرد؛ از تاثیرات روانشناختی فعلی زندان گرفته تا تاثیرات بلندمدت روانی اجتماعی بر خانوادههایشان و ادغام مجدد آنها در جامعه.
از نظر روششناسی، این مجموعه آموزشی بر پایه یک مرور نظاممند و تجربه بالینی مولف در کار با زندانیان سیاسی و بازماندگان شکنجه تدوین شده است. در روند تدوین، ارجاعدهی تنها برای پژوهشهای مهم و به عنوان نمونه مورد استفاده قرار گرفته است تا از تبدیلشدن متن به یک اثر صرفا دانشگاهی اجتناب شود.
این مجموعه از طریق آموزش، حمایت همتایان و حمایت سیستمی، راهی به سوی مدیریت مقاومتی و تابآورانه باز میکند و میکوشد که چراغ امیدی را در تاریکترین گوشههای زندان سیاسی روشن کند. امید است محتوای این مجموعه راهنما و راهگشایی باشد برای حمایت روانی و اجتماعی از سلامت روان زندانیان سیاسی و خانوادههای آنها.
درسنامه «راهنمای حمایت روانی-اجتماعی از زندانیان سیاسی: چالشها، پیامدها و راهکارهای مقابلهای برای زندانیان سیاسی و خانوادههایشان در ایران» را به رایگان دانلود کنید و بخوانید!
https://tavaana.org/mental-health-political-prisoners-ebook/
#یاری_مدنی_توانا #نه_به_جمهوری_اسلامی #زندانیان_سیاسی #روانشناسی #کتاب
@tavaana
@Dialogue1402
@tavaanatech
@Tavaana_TavaanaTech
Forwarded from کلاس و کتاب توانا
راهنمای_حمایت_روانی_اجتماعی_از_زندانیان_سیاسی.pdf
1.2 MB
درسنامه راهنمای حمایت روانی-اجتماعی از زندانیان سیاسی
درسنامه «راهنمای حمایت روانی-اجتماعی از زندانیان سیاسی: چالشها، پیامدها و راهکارهای مقابلهای برای زندانیان سیاسی و خانوادههایشان در ایران» را به رایگان دانلود کنید و بخوانید!
https://tavaana.org/mental-health-political-prisoners-ebook/
#یاری_مدنی_توانا #نه_به_جمهوری_اسلامی #زندانیان_سیاسی #روانشناسی #کتاب
@tavaana
@Dialogue1402
@tavaanatech
@Tavaana_TavaanaTech
درسنامه «راهنمای حمایت روانی-اجتماعی از زندانیان سیاسی: چالشها، پیامدها و راهکارهای مقابلهای برای زندانیان سیاسی و خانوادههایشان در ایران» را به رایگان دانلود کنید و بخوانید!
https://tavaana.org/mental-health-political-prisoners-ebook/
#یاری_مدنی_توانا #نه_به_جمهوری_اسلامی #زندانیان_سیاسی #روانشناسی #کتاب
@tavaana
@Dialogue1402
@tavaanatech
@Tavaana_TavaanaTech