پروکسی‌های امن MTproto برای عبور از سد فیلترینگ در تلگرام - سه‌شنبه - ۴ - دی - ۱۴۰۳

برای استفاده سایر کاربران، دوستان و هم‌وطنان، این پروکسی‎‌ها را به اشتراک بگذارید.

Germany
https://t.me/proxy?server=www.talismanliner.info&port=443&secret=1603010200010001fc030386e24c3add

Russian Federation
https://t.me/proxy?server=91.142.79.12&port=3598&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQ

Spain
https://t.me/proxy?server=108.181.121.217&port=443&secret=EERighJJvXrFGRMCIMJdCQ

Finland
https://t.me/proxy?server=135.181.188.114&port=443&secret=ee1603010200010001fc030386e24c3add726161682e6972

Germany
https://t.me/proxy?server=vertex.gigibofounh.info&port=443&secret=1603010200010001fc030386e24c3add

Germany
https://t.me/proxy?server=116.202.4.95&port=888&secret=ec742282124f04d318551341ead76457

The Netherlands
https://t.me/proxy?server=203.25.108.82&port=888&secret=ec742282124f04d318551341ead76457

France
https://t.me/proxy?server=51.159.149.220&port=8000&secret=eee72cf91a4fee7902896720b31c3c14e27777772e736974652e636f6d

Germany
https://t.me/proxy?server=142.132.254.26&port=7143&secret=7gggggggggggggggggggggh0cmFuc2xhdGUuZ29v

Germany
https://t.me/proxy?server=www.alkortiliy.info&port=443&secret=1603010200010001fc030386e24c3add

بات تلگرامی بشکن برای دریافت پروکسی و فیلترشکن و پاسخ به پرسش‌های شما:

t.me/beshkantechbot

#تلگرام  #پروکسی

@tavaanatech

@beshkan

اختلال آپنه خواب یکی از چالش‌های جدی سلامت است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان درگیر خود کرده است. این بیماری که اغلب با خروپف‌های شدید و بیدار شدن‌های مکرر در طول شب همراه است، خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند فشار خون بالا، سکته مغزی و افسردگی را افزایش می‌دهد. برای سال‌ها، درمان‌های رایج مانند دستگاه‌های CPAP (تأمین هوای فشرده مداوم) و جراحی تنها گزینه‌های در دسترس بودند. اما اکنون با تأیید داروی زپ‌باند (Zepbound) همان تیرزپاتید از سوی سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، افق جدیدی در درمان این بیماری گشوده شده است.

آپنه خواب چیست؟ شناخت بیشتر این اختلال شایع
آپنه خواب انسدادی (OSA – Obstructive Sleep Apnea) نوعی اختلال تنفسی است که در آن راه‌های هوایی فرد هنگام خواب بارها مسدود می‌شوند. این انسداد باعث قطع تنفس به‌طور موقت می‌شود که هر بار ممکن است چندین ثانیه یا حتی بیشتر طول بکشد. در پاسخ به این وضعیت، مغز سیگنالی ارسال می‌کند تا فرد بیدار شود و راه تنفسی باز گردد. این روند تکرارشونده مانع از ورود فرد به مراحل عمیق خواب شده و کیفیت خواب را به‌شدت کاهش می‌دهد.

علائم رایج آپنه خواب:
خروپف بلند و مزمن
بیدار شدن با احساس خفگی یا نفس‌تنگی
خواب‌آلودگی بیش‌ازحد در طول روز
مشکلات تمرکز و حافظه
سردردهای صبحگاهی
تحریک‌پذیری و افسردگی

عوارض جانبی و خطرات آپنه خواب:
بدون درمان مناسب، آپنه خواب می‌تواند به مشکلات جدی منجر شود، ازجمله:

فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی
افزایش خطر سکته مغزی
دیابت نوع ۲
اختلال در عملکرد سیستم ایمنی
کاهش عملکرد شغلی و تصادفات ناشی از خواب‌آلودگی

زپ‌باند؛ دارویی نوین برای درمان آپنه خواب
زپ‌باند که توسط شرکت داروسازی الی لی‌لی (Eli Lilly) تولید شده است، ابتدا برای مدیریت وزن در افراد مبتلا به چاقی و بیماری‌های مرتبط مانند دیابت نوع ۲، کلسترول بالا و فشار خون بالا تأیید شد. پژوهش‌های اخیر نشان داده‌اند که این دارو می‌تواند با کاهش وزن، به بهبود علائم آپنه خواب کمک کند.

مکانیسم عمل زپ‌باند چگونه است؟
زپ‌باند با فعال‌سازی گیرنده‌های هورمون‌های GLP-1 و GIP (هورمون‌های مترشحه از روده)، اشتها را کاهش داده و باعث ایجاد حس سیری طولانی‌مدت می‌شود. این دارو همچنین سرعت تخلیه معده را کاهش داده و میزان کالری دریافتی بدن را محدود می‌کند. کاهش وزن ناشی از مصرف زپ‌باند، فشار بر مجاری تنفسی را کاهش داده و به بهبود عملکرد آن‌ها در طول خواب کمک می‌کند.

نتایج تحقیقات و پژوهش‌های بالینی
در دو پژوهش بالینی بزرگ، بیماران مبتلا به آپنه خواب متوسط تا شدید که از زپ‌باند استفاده کردند، کاهش چشمگیری در تعداد دفعات قطع تنفس را تجربه کردند. این بهبود عمدتاً به کاهش وزن بیماران نسبت داده شد.

نکات کلیدی نتایج:
تقریباً ۵۰ درصد از شرکت‌کنندگان، پس از درمان دیگر علائم آپنه خواب را تجربه نکردند.
بیمارانی که برنامه ورزشی منظم و رژیم غذایی کم‌کالری را با درمان ترکیب کردند، به نتایج بهتری دست یافتند.

روش مصرف و موارد کاربرد زپ‌باند
این دارو به‌صورت تزریق هفتگی تجویز می‌شود و همراه با رژیم غذایی کنترل‌شده و فعالیت بدنی توصیه می‌شود. زپ‌باند مخصوص افراد چاق با شاخص توده بدنی (BMI) بالا طراحی شده و باید تحت نظر پزشک مصرف شود.

چرا زپ‌باند انقلابی در درمان آپنه خواب است؟
برخلاف دستگاه‌های CPAP که نیاز به استفاده مداوم در طول شب دارند، زپ‌باند گزینه‌ای کم‌تهاجمی است که علاوه بر بهبود کیفیت خواب، مزایای کاهش وزن را نیز به همراه دارد. این ویژگی‌ها آن را به گزینه‌ای محبوب برای بیماران تبدیل کرده است.

افق‌های آینده درمان آپنه خواب
زپ‌باند بخشی از نسل جدید داروهایی است که برای درمان چاقی و بیماری‌های مرتبط توسعه یافته‌اند. این داروها عملکرد هورمون‌هایی را تقلید می‌کنند که نه‌تنها اشتها را کنترل می‌کنند، بلکه به بهبود متابولیسم و سلامت عمومی بدن نیز کمک می‌کنند.
از وب‌سایت: یک پزشک(1pezeshk)

#آپنه #پزشکی

@tavaanatech

استوری اینستاگرام مادر زنده‌یاد حنانه کیا:

«باز یادت در دلم مستانه غوغا می‌کند»

حنانه کیا، معترض ۲۳ ساله اهل نوشهر بود که چند روز قبل از جشن عروسی خود، در ۳۰ شهریور ۱۴۰۱ به‌دست ماموران جمهوری اسلامی کشته‌ شد.
کاربران شبکه‌های اجتماعی به او لقب عروس ایران داده‌اند.

#حنانه_کیا

@tavaanatech

بزرگترین دستاورد رفع فیلترینگ، دسترسی آزاد به اینترنت نیست، اگرچه دسترسی آزاد به اینترنت حق ماست و مهم است، اما دستاورد بزرگ شکست برنامه ساخت اکوسیستم کاملا بومی و نظارت حداکثری بر مردم است. دولت الکترونیک، پیام‌رسان بومی، گوشی بومی، سیستم‌عامل بومی، شبکه داخلی و...
این مساله بنظرم مهم تر از رفع فیلتر است یه به همان اندازه مهم
-سعید سوزنگر، کارآفرین و فعال حوزه فناوری

#فیلترنت #فیلترینگ

@tavaanatech

رمزگذاری فایل‌های نسخه پشتیبان در واتس‌اپ

آیا می‌دانید چگونه می‌شود فایل‌های نسخه پشتیبان در واتساپ را رمز‌گذاری کرد؟ این ویدیوی کوتاه را ببینید.

وب‌سایت:
tech.tavaana.org/fa/Encrypt_WhatsApp

یوتیوب:

youtube.com/watch?v=0FjHNbNAY3o

بات تلگرامی بشکن برای دریافت پروکسی و فیلترشکن و پاسخ به پرسش‌های شما:

t.me/beshkantechbot

#ویدئو_آموزشی #چگونه #واتس_اپ #رمزگذاری

@tavaanatech

خلاصه جلسه به زبان ساده.
پول، امتیاز، انحصار بیشتر برای سرویس‌های ابر داخلی و برنامه‌های بومی.
رفع فیلتر شایدی واتساپ و گوگل‌پلی.
راه‌اندازی اینترنت طبقاتی با نام جدید.
محدودیت بیشتر روی پروتکل‌های شبکه.
نظارت شدید روی محتواهای منتشر شده در اینترنت.
(سروش احمدی، فعال حوزه تکنولوژی)

#فیلترینگ #فیلترنت

@tavaanatech

نکات جلسه امروز #رفع_فیلترینگ

- بازگشایی «احتمالی» Google Play و WhatsApp
- ارائه «احتمالی» Youtube با پوسته داخلی حاکمیت پذیر
- مذاکره با تلگرام و در صورت عدم موفقیت، بازگشت «احتمالی» #تلگرام_طلایی
- ⚠️ جرم انگاری «احتمالی» فروش و عرضه فیلترشکن
- #اینترنت_طبقاتی (اینترنت اقشار)
(از توییتر: Hamed)

#فیلترینگ #فیلترنت

@tavaanatech

خبرگزاری‌های داخلی از رفع فیلتر واتس‌اپ و گوگل‌پلی خبر دادند

بسیاری از خبرگزاری‌ها و روزنامه‌نگاران در داخل ایران، خبر از رفع فیلترینگ واتس‌اپ و گوگل پلی دادند.

زهرا کشوری(روزنامه‌نگار) در توئیتی نوشته:
«واتس‌اپ و گوگل‌پلی، با اجماع رای مثبت اعضای شورای عالی مجازی رفع فیلتر شد»

حامد(فعال حوزه فناوری) در توئیتی نوشته:
«ایرنا نوشته بازگشایی گوگل‌پلی و واتس‌اپ تصویب شده. این خوبه (ازش برای بروز کردن برنامه‌های مورد نیاز در فیلترنت استفاده کنید) اما معناش رفع فیلترینگ نیست.
این فقط اعتراف به یک «شکست» دیگه است. گوگل هیچ تغییری در سیاست‌هاش نداد.»

تعداد زیادی از کاربران عنوان کرده‌اند که هنوز این برنامه‌ها برای آنها فیلتر هستند.

#فیلترینگ

@tavaanatech

حداکثر تا یکسال دیگه،
با موبایلت داری با اینترنت Direct-to-cell حالشو میبری و قاه قاه به ریش ج ا و تلاش ۲۰ سالش برای فیلتر اینترنت و آزار مردم میخندی:))
میمونه سیاسیون که برای رای جمع کردن باید بگردن دنبال یه وعده جدید!
(محمد جرجندی، کارشناس جرائم سایبری)

#فیلترینگ #اینترنت

@tavaanatech

رتبه کشورهای جهان براساس بیشترین فیلترینگ
(اینفوگرافیک منتشرشده در رسانه‌های داخلی)

#فیلترینگ #فیلترنت

@tavaanatech

فضانوردان ناسا با ارسال پیامی ویدیویی از ایستگاه فضایی بین‌المللی، کریسمس را تبریک گفتند.

یکی از فضانوردان در این پیام تاکید کرد که علاوه بر هفت فضانورد مستقر در ایستگاه فضایی بین‌المللی، کارکنان ناسا روی زمین و در بخش‌های کنترل نیز کریسمس را دور از اعضای خانواده‌شان خواهند گذراند.

#ناسا #کریسمس

@tavaanatech

دسترسی به اینترنت آزاد حق همه مردم است، نه یک لطف که شما بهشون بدید

اینترنت حق مردمه، نه یه لطف که شما صبح تا شب بشینین تصمیم بگیرین کی بذارین استفاده کنیم و کی حالتون گرفت، قطعش کنین!
آزادی دسترسی به اینترنت یک چیز بدیهیه، مثل نفس کشیدن. نه اینکه سرمون منت بذارین که «بفرما، اینم اینترنت، ولی هر وقت بخوایم می‌گیریمش!»
-همراهان

دسترسی به اینترنت یکی از حقوق اساسی مردم است و نمی‌تواند به‌عنوان یک لطف یا امتیاز ویژه تلقی شود که هر زمان اراده شود، اعطا یا سلب گردد. آزادی در استفاده از اینترنت امروزه به‌عنوان یکی از ملزومات اولیه زندگی مدرن شناخته می‌شود، درست مانند نیاز به آب، هوا یا برق؛ چیزی که نبود آن می‌تواند زندگی اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی افراد را مختل کند.

اینکه دسترسی به اینترنت به تصمیم‌گیری‌های فردی یا جمعی خاص محدود شود، نه‌تنها بی‌احترامی به حقوق مردم است، بلکه پیامدهای جبران‌ناپذیری برای پیشرفت جامعه و حضور در عرصه‌های جهانی به همراه دارد. اینترنت ابزاری برای ارتباط، یادگیری و توسعه است و هرگونه محدودیت غیرمنطقی بر آن، عملاً فرصت‌های ارزشمندی را از جامعه سلب می‌کند.

#فیلترینگ

@tavaanatech

«دلار داره میره روی ۱۰۰ هزار تومن، در زمستان و تابستان نه برق داریم و نه گاز،
حالا چیکار کنیم؟
افتضاحی که قبلا به بار آوردیم رو پاک می‌کنیم، یعنی این همه پیام‌رسان و برنامه‌ای که فیلتر کردیم؛ دو تاش رو رفع فیلتر می‌کنیم تا حواس مردم پرت بشه و بهشون میگیم این دستاورد جدید دولته!»
-همراهان

#فیلترینگ

@tavaanatech

کلاهبرداری با هوش مصنوعی به معنای استفاده از الگوریتم‌ها و ابزارهای هوش مصنوعی برای فریب‌دادن افراد یا سیستم‌ها ست. این کلاهبرداری‌ها به دلیل پیشرفت‌هایی که در تشخیص تصویر، شناسایی صدا و پردازش زبان طبیعی ایجاد شده‌اند، می‌توانند بسیار خطرناک باشند. برخی از روش‌های معمول شامل جعل صدا، جعل تصویر (Deepfakes)، فیشینگ پیشرفته و هک‌کردن خودکار سیستم‌ها هستند.

انواع کلاهبرداری‌های مبتنی بر هوش مصنوعی

Deepfakes
یکی از محبوب‌ترین روش‌ها، دیپ‌فیک‌ها هستند. دیپ‌فیک‌ها، ویدیو یا تصاویری جعلی هستند که با دقت بسیار بالایی می‌توانند افراد را متقاعد کنند که چیزی که می‌بینند، واقعی است.

یکی از مشهورترین مثال‌ها، ویدیویی است که در آن از طریق دیپ‌فیک، صورت و صدای بازیگرانی مانند تام کروز روی صورت یک شخص دیگر قرار داده شده است. ویدیوهایی از افراد معروف یا سیاستمدارانی مانند باراک اوباما و دونالد ترامپ ساخته شده که در آن‌ها، هوش مصنوعی به‌گونه‌ای چهره و صدای این افراد را شبیه‌سازی کرده که گویا آن‌ها در حال بیان صحبت‌هایی هستند که هرگز نگفته‌اند.

جعل صدا و تماس‌های تقلبی
برخی از کلاهبرداران با استفاده از تکنولوژی‌های شبیه‌سازی صدا، می‌توانند صدای فردی خاص را بازسازی کنند و از طریق تماس‌های تلفنی یا پیام‌های صوتی افراد را فریب دهند.

در این نوع کلاهبرداری پیام‌های صوتی جعلی از سوی بانک یا نهادهای رسمی بسیار زیاد است. در این روش، صدای یک کارمند بانک یا یک نهاد رسمی را بازسازی می‌کنند و از افراد می‌خواهند تا اطلاعات حساسی مانند شماره کارت، رمز یا کد تایید را ارائه کنند تا حساب کاربری آن‌ها را سرقت کنند.

فیشینگ هوشمند
فیشینگ یکی دیگر از روش‌های قدیمی کلاهبرداری است، اما با هوش مصنوعی هوشمندتر شده است. ایمیل‌ها و پیام‌هایی که به نظر کاملا واقعی و معتبر می‌آیند و معمولاً حاوی لینکی برای سرقت اطلاعات شخصی شما هستند.

۳ مثال رایج از این نوع کلاهبرداری

۱- ایمیل‌های بانکی شخصی‌سازی‌شده: کلاهبرداران با استفاده از هوش مصنوعی، ایمیل‌هایی شبیه به ایمیل‌های رسمی بانک‌ها، با اطلاعات شخصی قربانی ارسال می‌کنند و با یک لینک جعلی اطلاعات حساب بانکی را سرقت می‌کنند.

۲- پیام‌های جعلی از طرف سازمان‌های دولتی: پیام‌هایی با موضوعاتی مانند مالیات پرداخت‌نشده ارسال می‌شود که با لینک‌های جعلی اطلاعات حساب بانکی یا شماره ملی افراد را دریافت می‌کند.

۳- فیشینگ در شبکه‌های اجتماعی: هوش مصنوعی از علایق کاربران در شبکه‌های اجتماعی استفاده کرده و پیام‌های فیشینگ هدفمند، مثلا با تخفیف‌های مسافرتی جعلی ارسال می‌کند تا اطلاعات کارت بانکی قربانی را سرقت کند.

۵ راه‌ محافظت در برابر کلاهبرداری‌های مبتنی بر هوش مصنوعی

ادامه مطلب:
https://tech.tavaana.org/text/ai-fraud/

#آموزشی #هوش_مصنوعی #کلاهبرداری

@tavaanatech