Быстрее, выше, сильнее!

Или мой первый спортзал в жизни 😁

Первым делом 2025 года стала покупка бегового номера на Замковый забег в Потсдаме. В прошлом году я расхворалась, и под моим номером побежала Люда. Она недавно ушла в тренерство, а до этого была в олимпийской сборной по гребле на байдарках. Люде 10 км, конечно, пыль, поэтому в прошлом году Вера Золотарева «пробежала» полумарафон 😁

В этом году сдавать обороты как-то было не с руки, поэтому мы обе побежим 21 км в июне. Люда, ясень пень, пробежит, а мне надо готовится. И ладно бегать, надо в зал оказывается ходить 😁 а я в прямом смысле даже не знаю, с какой стороны к тренажерам подходить 😅

И, что самое непростое, надо снова «сгонять» вес. Хотя бы 3 кг, в идеале 5. Вроде и ерунда, но вообще нет, но лучше об этом не думать, а просто делать. Одно преимущество у меня точно есть - личный тренер. Отродясь не занималась с ребятами из олимпийской сборной. Поглядим на меня в июне 💪

Интеграционные курсы

#немецкийЯзык

Когда мы только переехали, мы очень много гуляли по городу. Проходя возле этого здания, я сказала вслух: «Вот бы здесь учится». Бойтесь своих желаний 😁 с февраля я буду тут учиться.

История с языковыми курсами у меня тернистая. Спустя два года мытарств, меня-таки зачислили в школу. Конечно, все хором сейчас возмутятся, ведь можно учить язык и без посещения занятий в школе, но дело в том, что мне нужен сертификат об окончании интеграционных курсов. Да и в моем случае школа дисциплинирует меня. Пока я учу язык самостоятельно, я уже поняла, кто такие методисты и почему нужны учебные программы. Ребята, самому учится хоть и можно, но сложно! Самодисциплина - архисложное занятие. Тем более для меня, человека старой школы 😁

Замечать красивое

#Потсдам

Прочла, что фокусироваться на ХОРОШЕМ - это навык. Его можно наработать. В суете дел и проблемищ иногда ничего вокруг не видишь, а потом Агатка кричит тебе: «Мама, посмотри, как красиво!» А ты - где, где?
- Вот же Церковь Святого Николая красиво как подсвечена.

И правда - красота же?

Дорогие друзья!

Приглашаем всех любителей пеших путешествий, ценителей культуры Испании/Португалии, искателей духовного вдохновения:

"Камино в одиночку: 280 км за 9 дней"

Океанские пейзажи, средневековая архитектура деревушек, интересные попутчики - таков Португальский маршрут Пути Святого Иакова. Он прекрасен в любое время года, однако его прохождение в несезон имеет преимущества: свободные места в альберге и вдоволь времени наедине с собой.
Сам путь комфортный, безопасный и, что более важно - может стать одним из запоминающихся приключений в жизни!

Участники встречи получат практические рекомендации, мотивацию и реальные примеры из опыта, что поможет избежать распространённых ошибок и найти вдохновение для собственного путешествия

Когда: 22 января 2025 в 17:00

Где: AWO Café Integra, Friedhofsgasse 6, 14473 Potsdam

Спикер: Вера Золотарева - стипендиат канцлера Германии

Организатор:  Ирина Мельникова
Запись: в группе https://t.me/psichologicheskayapomosch
ВАЖНО: Количество участников ограничено!

Сюрприз

Вчера прошла моя презентация Камино. Это было первое выступление с момента переезда.

В общем, я все еще люблю делиться информацией! Меня зажигает 😍

Но самое крутое знаете что было? Заходит девушка, я обратила на нее внимание, потому что у нее с собой был букет цветов. Хм, похожа на Марьяну. И, секунду спустя, я понимаю, что это она и есть! Божечки, Марьяна же в Швейцарии или … нет?

Короче, Марьяна, моя бразильская стипендиатка, вернулась в Берлин на месяц раньше, перевела мой анонс о презентации похода на португальский и приехала поддержать меня. О-бо-жа-ю. Я из тех, кто сам так делает, и кто обожает такие внезапные радостные встречи. Я читала на русском, Марьяна слушала с Гугл-переводчиком 😁 до чего технологии дошли, а! А потом мы пошли к нам домой праздновать Старый Новый год 😅 в этом году из-за ее отъезда выбились немного из графика, но лучше поздно, вам никогда.

Крутой сюрприз! Наикрутейший!

Международный кинофестиваль Берлинале

Это мой третий. Он в этом году юбилейный - 75-й. Прекрасный!

Во-первых, потому что посетить его может любой желающий, главное, успеть купить билеты 😁 их раскупают в первые минуты старта продаж, здесь важно иметь такого же классного мужа, как мой, и ву-а-ля, вы по красной дорожке шагает в свою ложу.

Во-вторых, билеты доступные. Здесь нет заоблачных цен, билеты в обычные кинотеатры порой стоят дороже.

В-третьих, фильмы на любой вкус: детские, документальные, игровые, короткометражные и другие.

В-четвертях, это классная возможность побывать в разных залах Берлина, а в этом году еще и Потсдама, где в прошлые выходные шли параллельные показы.

В-пятых, режиссеры, актеры, композиторы и другие члены съемочный группы - вот они, перед тобой. После показов поднимаются на сцену, отвечают на вопросы. А если ты посмелее, то можешь после подойти и потолковать, сфотографироваться. Нет, я не такая смелая. Еще 😁

День рождения целый год 😁

Почти месяц назад я отпраздновала свой пятый день рождения в Германии. После очередного гуляния я еле донесла мешок с подарками и охапку цветочных букетов. Чувствовала себя артисткой, возвращающейся с гастролей😁

В начале февраля у меня начался интенсивный курс немецкого. По правде сказать, я так зашиваюсь, что вот даже еще не все подарки со Дня рождения распаковала. А подарки-то какие! - загляденье.

Ванчик, мой друг, бдит, чтобы я просвещалась😍 Он с Аней подарили мне лекцию «Секс и любовь в Российской империи». Заголовок громкий, а на самом деле разговор шел о том, как в стране аграрная эпоха менялась на индустриальную, и как этот процесс сказывался на институте семьи. Ребята, не так страшно родиться в деревне, как не приведи Господь родиться в деревне в начале 20 в. и по каким-то причинам переехать в город. Питерская элита и понаехавшие крестьяне с соотношением 30/70 - это же просто методическое пособие по эмиграции.

P.S. Вам не показалось, лекция проходила в церкви😁

Царство книг
Или Добро пожаловать в нашу домашнюю библиотеку!

Вчера Олег купил Агате 20 новых книг, посему я решила разобрать детские книжки и отсортировать те, что можно продать/отдать/подарить. Пока лидируют произведения на русском языке, хотя довольно часто девочка просит почитать ей на немецком.

Немецкий… Или надо забить и отпустить или что-то поменять, ибо «Ожидание-реальность» от школы не совпали, и я там не то, чтобы ничего не учу, но таким макаром в мае сдать экзамен приравнивается к чуду. Едрен ж батон, ничо просто так с неба не валится 😭😅 я теперь на людей, свободно говорящих на немецком, как на божеств смотрю. Ну, молодцы!😁

У меня у самой десяток новых книжек, подаренных на День рождения. Но я не открываю даже их. Будто-бы изо всех сил учу немецкий. Ощущение, что не чтение на русском не особо помогает 😁

Я даже тут ничего не пишу. И бегаю дай Бог пару раз в неделю.

Ну, вот и пожаловалась. А теперь пойду делать домашнюю работу. Ох, ты ж пень на плетень. А вы там почитайте и за меня тоже 🥰