🔸اسلوونی هم شبکه‌های اجتماعی را برای کودکان ممنوع می‌کند

🔹رویترز گزارش کرد که دولت اسلوونی در حال آماده‌سازی پیش‌نویس قانونی است که دسترسی کودکان زیر ۱۵ سال به شبکه‌های اجتماعی را ممنوع می‌کند. معاون نخست‌وزیر این کشور اعلام کرده که «این تصمیم در ادامهٔ موج تازه‌ای از سخت‌گیری‌ها در اروپا علیه شبکه‌های اجتماعی گرفته شده»؛ موجی که معتقد است این سکوها طوری طراحی شده‌اند که می‌توانند اعتیادآور باشند.
🔹پیش‌تر کشورهایی مثل فرانسه، اسپانیا و یونان اقدامات مشابهی انجام داده‌اند.
@EjtemaeeMashhad

🔸آیا مولتی‌ویتامین‌ها می‌توانند خطرناک باشند؟

🔹️بسیاری از مواد مغذی در مقدار زیاد می‌توانند عوارض یا حتی مشکلات جدی ایجاد کنند.
🔹این موضوع به‌ویژه درباره ویتامین‌های محلول در چربی مانند آ، دی، ئی و کا اهمیت دارد زیرا در بدن ذخیره می‌شوند و ممکن است تجمع پیدا کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸وقتی هنر نزد ایرانیان است و بس

🔹شاید جالب‌ترین بخش تاریخ آینه‌کاری حرم، داستان شکل‌گیری آن باشد. برخی گفته ها براین موضوع حکایت دارند که در دوره صفویه، آینه‌ها که کالایی لوکس محسوب می‌شدند، از ونیز اروپا به ایران وارد می‌شدند.
🔹اما در طول مسیر طولانی و ناهموار، بسیاری از این جام‌های آینه می‌شکستند.
🔹هنرمندان خلاق ایرانی به جای دور ریختن این قطعات، تهدید را به فرصت تبدیل کردند. آن‌ها با کنار هم چیدن قطعات شکسته در اشکال هندسی دقیق، هنر آینه‌کاری (Aineh-Kari) را خلق کردند.
🔹فلسفه نهفته در این هنر بسیار عمیق است: قطعات کوچک آینه، نور را در هزاران جهت تکثیر می‌کنند. این پدیده نمادی از “کثرت در وحدت” است؛ هزاران تکه آینه که همگی یک تصویر واحد (نور حق) را بازتاب می‌دهند و به زائر یادآوری می‌کنند که در پسِ تمام کثرت‌های عالم، حقیقتی واحد نهفته است.
@EjtemaeeMashhad

اگر شما هم مثل من کلی راه رو مثل لیزر امتحان کردین و جز اتلاف وقت و هزینه هیچ دستاوردی نداشتین این روش رو امتحان کنید و تو *2دقیقه* تموم موهای مزاحمتون چه بدن و چه صورت همه رو ازبین میبره🍀✅

درضمن خبر خوبش اینه که بعد از چندبار استفاده دیگه مویی رشد نمیکنه از حق نگذریم معرکه است🥰🤍

مشاوره رایگان+ تخفیف عیدانشو از دست نده👇👇👇
bam30.com/ads/landings/1b362-32e2a
bam30.com/ads/landings/1b362-32e2a

🔸تکنیک تنفس جعبه‌ای برای کاهش استرس!

🔹تنفس جعبه‌ای یا تنفس مربعی تکنیکی برای کاهش سرعت تنفس و کاهش استرس است:
🔹روی صندلی بنشینید و یک دست را روی سینه و دست دیگر را روی شکم قرار دهید. مطمئن شوید که کمرتان تکیه‌گاه و پاهایتان محکم روی زمین قرار دارد‌.
🔹به مدت یک دقیقه عادی نفس بکشیدبه بالا و پایین رفتن سینه و شکم خود دقت کنید.اگر فقط سینه بالا می‌آید، یعنی تنفس شما سطحی است. اگر هر دو (به خصوص شکم) بالا می‌آیند، تنفس شما عمیق است و می‌تواند باعث آرامش بدن شما شود‌
🔹از نفس خود آگاه باشید و مطمئن شوید که نفس‌های شما عمیق است. هنگام نفس کشیدن عمیق، احساس خواهید کرد که کمرتان به سطح فشار می‌آورد
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad

🔸دلیل بیداری‌های ناگهانیِ ۳ صبح!

🔹تا حالا شده ساعت ۳ صبح ناگهان از خواب بپرید؟ مقصر اصلی احتمالاً شامِ سنگین یا شیرینیِ آخر شبِ شماست! اینجا یاد می‌گیریم چطور با تنظیم قند خون، جلوی بیداری‌های بی‌موقعِ مغز رو بگیریم.
@EjtemaeeMashhad

🔸استوری تلگرام برای کاربران ایرانی فعال شد

🔹جدیدترین به‌روزرسانی تلگرام با تغییرات ظاهری گسترده برای کاربران اندروید منتشر شد. در کنار تغییرات ظاهری که نسخه اندروید تلگرام را مشابه نسخه iOS کرده است، در این آپدیت استوری تلگرام هم در اختیار کاربران ایرانی قرار گرفته و برای استفاده از آن نیازی به اشتراک پریمیوم نیست./ دیجیاتو
@EjtemaeeMashhad

🔸خواب ناکافی شبانه بر سازوکار پاکسازی مغز تاثیر می‌گذارد

🔹کم‌خوابی فقط باعث خستگی نمی‌شود، بلکه عملکرد مغز را هم در زمان بیداری تحت تأثیر می‌گذارد.
🔹همه ما کم‌خوابی را تجربه کرده‌ایم: شب تا دیروقت بیدار مانده و صبح سر کار رفته‌اید، اما ذهن‌تان در جای دیگری سیر می‌کند.
🔹وقتی بعد از خواب ناکافی شبانه دچار اختلال توجه می‌شوید، موجی از مایع مغزی‌نخاعی از مغز خارج می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori