نعمت خدا بی‌‌نهایت است اگر شاکر باشیم

🔷آیه روز سیزدهم پویش زندگی با آیه‌ها

💌 لَئِن شَكَرتُم لَأَزيدَنَّكُم ۖ وَلَئِن كَفَرتُم إِنَّ عَذابي لَشَديدٌ - آیه 7 سوره ابراهیم

🔸اگر شكر كنيد، حتماً سرمايۀ وجودى‌تان را زياد مى‌كنم و اگر ناشكرى كنيد، مجازاتم خيلى شديد است.
#نوروز_رمضانی

🔸تکذیب سود ۴ میلیونی سهام عدالت

دستیار رئیس سازمان بورس در امور سهام عدالت:
🔹خبر سود ۴ میلیونی مبنای محاسباتی درستی ندارد و سود تقسیمی شرکت‌های سرمایه‌پذیر تعیین‌کننده میزان سود سهام عدالت است.
🔹تا زمان دریافت کامل سود از شرکت‌های سرمایه‌پذیر نمی‌توان رقم دقیقی را در این باره اعلام کرد.
🔹تلاش برای این است تا مرحله نخست توزیع سود مالی ۱۴۰۲ شرکت‌های سهام عدالت تا پایان سال صورت گیرد./ تسنیم
#سهام_عدالت
@EjtemaeeMashhad

🔸اسفناج استرس راسرکوب میکند

🔹اسفناج سرشار از منیزیم،ویتامین CوB است که به آرامش ما کمک می کندوبرای سلامت مغز و اعصاب اهمیت زیادی دارد. علاوه بر این، اسفناج سرشار از آهن است

‌‌‌‌‌‌@EjtemaeeMashhad

🔸توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران کم‌سن

نیک‌اختر، مسئول برنامه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹برای اینکه روزه‌داران کم‌سن کمتر دچار ضعف و تشنگی شوند و در روند رشدشان اختلالی ایجاد نشود لازم است در وعده سحر از غذاهایی مانند مرغ، گوشت، نخود کوبیده، نخودآب، تخم مرغ و مواد غذایی مثل شیره انگور، هویج پلو و یا لوبیا پلو استفاده کنند.
🔹در وعده افطار بهتر است حریره بادام، فرنی، شله زرد، شیر برنج رقیق و خرما مصرف شود.
🔹علاوه بر این یک قاشق غذاخوری از ۴مغز کوبیده گردو، بادام، فندق و پسته که در یک لیوان شیر داغ مخلوط شده و با کمی عسل شیرین شده است بسیار موثر و مفید واقع می‌شود.
🔹برای تأمین مایعات و کاهش تشنگی نیز خوردن نوشیدنی‌هایی مانند شربت تخم ریحان، آب هویج، آب سیب و شربت سکنجبین توصیه می‌شود؛ همچنین میوه‌هایی مانند سیب، گلابی، پرتقال و لیمو تأمین‌کننده ویتامین‌های ضروری هستند.
@EjtemaeeMashhad

🔸ماه شب چهاردهم رمضان در آسمان سیدرضی مشهد
@EjtemaeeMashhad

روایت تکان دهنده باغبان مشهدی

یک عمر خاک را زیر و رو کردم، دانه کاشتم، آب دادم
اما دلم، خشک و بی‌برکت بود.
تا اینکه یک روز، رو به گنبد طلایی‌ات دعا کاشتم
و تو اجابتم کردی، آقا
حالا باغ دلم، بهاری‌ترین روزهایش را می‌گذراند…
@EjtemaeeMashhad

🔸تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت کنید

🔹تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر.
🔹تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.
🔹تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.
🔹تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.
🔹تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر).
#پیشرفت #موفقیت
@EjtemaeeMashhad

🔸چطور ماشین لباسشویی را تمیز کنیم؟

🔹برای تمیز کردن ماشین لباسشویی، می‌ توانید از سرکه معمولی استفاده کنید.

🔹برای انجام این کار سرکه و یا مخلوط سرکه و پودر لباسشویی را در مخزن شستشوی لباسشویی بریزید و آن را روی دور شستشوی طولانی قرار دهید.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@EjtemaeeMashhad

🔸آیا روزه‌داری می‌تواند طول عمر را افزایش دهد؟

🔹چندین مطالعه حیوانی نتایج امیدوار کننده ای در مورد اثرات احتمالی طول عمر و روزه داری نشان داده اند. یک منبع مطالعه در سال ۲۰۲۱ اثرات روزه داری بر روی روده انسان را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد و دریافت که روزه باعث افزایش تنوع باکتری های مفید در میکروبیوم روده، از جمله گونه های کریستنسنلا، که مربوط به طول عمر است.
🔹محققان همچنین به افزایش سیرتین ها، پروتئین های درگیر در تنظیم متابولیک که با طول عمر نیز همراه است، اشاره کردند.
🔹یک منبع بررسی شده در سال ۲۰۲۱ از تحقیقات مسن تر انسان و حیوانات یافته های مشابهی پیدا کرده است و گزارش می دهد که روزه می تواند در افزایش طول عمر و تأخیر در بیماری مؤثر باشد.
#سلامت #روزه
@EjtemaeeMashhad

🔸فواید نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از وعده‌های غذایی برای سلامتی

🔹نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا می‌تواند به هضم بهتر چربی‌ها و مبارزه با یبوست کمک کند. مصرف آب گرمای بیشتری در بدن تولید می‌کند و متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد برای همین بدن کالری‌های بیشتری می‌سوزاند.
🔹 بهبود هضم غذا
🔹 هضم و تجزیه چربی بهتر
🔹 مبارزه با یبوست
🔹 داشتن بدن و اندامی بسیارسالم‌تر
🔹 کاهش وزن سالم
🔹مهم‌ترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید و زیاده روی نکنید.
@EjtemaeeMashhad

🔸صحبت‌های جالب یک خانم نابینا که بازخوردهای فراوانی گرفت
#نوروز_رمضانی
@EjtemaeeMashhad

🔸خطرناک ترین اثرات قرار دادن لپ تاپ روی پاها

🔹اختلال در باروری مردان و زنان
🔹ابتلا به انواع خاصی از سرطان
🔹ابتلاء به درد کمر و گردن
🔹صدمه زدن به جنین در هنگام بارداری
#سلامت
@EjtemaeeMashhad

🔸پایان همه گیری کرونا سرانجام بعد از ۵ سال اعلام شد

🔹پنج سال پس از آغاز همه‌گیری کووید که جان بیش از یک میلیون آمریکایی را گرفت و جهان را به تعطیلی کشاند، متخصصان سلامت سرانجام آماده‌اند تا اعلام کنند که این بحران به پایان رسیده است‌ــ دست‌کم فعلا.
🔹با کاهش موارد مرگ‌ومیر و بستری‌، متخصصان می‌گویند که واکسیناسیون و ایمنی ناشی از ابتلا به مهار همه‌گیری کووید کمک کرده و شرایط را تغییر داده است.
#کرونا
@EjtemaeeMashhad

📷کمک به رفع خواب‌آلودگی راننده‌ها با چند روش ساده

@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸🔸 اخبار مشهدی ها سلام! صبح تون بخیر

🔹رسول خدا(ص): کسى که ماه رمضان را روزه بگیرد و از کارهاى حرام و بهتان پرهیز کند خدا از او راضى شده و بهشت را بر او واجب مى‏کند.

⏳              امروز                          شنبه
۲۵             اسفندماه                       ۱۴۰۳
۱۴               رمضان                        ۱۴۴۶
۱۵                مارس                         ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad

        مقیم کوی تو تشویش صبح و شام ندارد
      که در بهشت نه سالی معین است و نه ماهی
@EjtemaeeMashhad

این ماهیچه‌ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود!

🔹روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید.
@EjtemaeeMashhad

چگونه در ماه رمضان گرسنه نشویم؟

🔹به هنگام خوردن سحری از مواد غذايی مانند نان سبوس‌دار، ميوه، سبزی، سالاد و حبوبات در وعده سحر استفاده شود.
🔹مصرف سبزيجات و ميوه تا حد زيادی می‌تواند مانع احساس تشنگی در فرد می‌شود؛ وعده سحری را به هیچ عنوان حذف نکنید.
🔹مصرف نان سبوس‌دار و حبوبات در وعده سحری تا حد زيادی گرسنگی افراد در طول مدت روزه‌داری را کاهش می‌دهد.
@EjtemaeeMashhad