🎉قرعه‌کشی 4 شمش طلا در چهارمین تولد اپلیکیشن اکو 😍🎊

با چند حرکت ساده در اپلیکیشن اکو بی‌دردسر و سریع بازیافت‌تون رو در هر زمان و مکانی به اکو تحویل بدین و طبیعت رو از شر زباله نجات بدین🌱👌

🎁علاوه بر این، با هر بار تحویل بازیافت به اکو، شانس برنده شدن شمش طلا رو هم به دست میارین😍🎁


🏆یادت نره که تا 5 دی ماه فرصت دارین تا در این جشنواره شرکت کنین💯

دانلود اکو 👇
https://b2n.ir/k77994

همین الان دانلود کن و درخواستت رو ثبت کن 💯

🔸لحظه جذابی که مروارید ها به مشهد رسیدند
@EjtemaeeMashhad

📷راه‌های جلوگیری از خشکی پوست پاییزی

@EjtemaeeMashhad

📷چطور ارتباط قوی بسازیم؟
@EjtemaeeMashhad

چطوری روی خودمون سرمایه گذاری کنیم؟!

🔹یک سرگرمی جدیدی پیدا کن که بتونی ارتباطات جدیدتر بسازی
🔹 هزینه هات یادداشت کن! اینکار معجزه میکنه! حواست به خرج کردنت باشه!
🔹یک مهارت جدید، و به روز یاد بگیر! لازم نیست لزوما خیلی خرج کنی سایت های آموزشی مثل کورسرا، یا حتی سایت های داخلی و خصوصا یوتیوب هست که میتونید رایگان یا با کمترین هزینه یاد بگیرید.
🔹 زبان زبان زبان! حتما یک زبان جدید یاد بگیرید! انگلیسی الویت اول تون باشه، اما اگر علاقه ندارید، چینی، عربی، آلمانی و اسپانیایی از نظر آینده شغلی  اقتصادی و آینده بسیار جذاب میتونند باشند.
🔹 راجع به مدیریت زمان، کتاب بخون، تمرین کن و عمل کن حتما!
🔹 سپاسگزاری رو تمرین کن
🔹 هر روز خودتو به چالش بکش، یا فیزیکی مثل دویدن و ورزش یا ذهنی مثل شطرنج و حل کردن جدول یا امتحان کردن یک چیز دیگه 
@EjtemaeeMashhad

🔸وزارت بهداشت: مصرف غذاهای پرچرب را بسیار محدود کنید

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: بر اساس علم تغذیه، تمام مواد غذایی به جز آب دارای کالری هستند؛ بنابراین باید میزان دریافت کالری روزانه ما طبق نیازمان باشد و اگر بیش از این نیاز باشد منجر به اضافه وزن و به دنبال آن چاقی می‌شود.
اگر همین روند الگوی غذایی غلط ادامه پیدا کند حاصل مصرف این غذاها چیزی جز بیماری‌های مختلف نیست.
@EjtemaeeMashhad

🔸ماشینت رو قبل از حرکت گرم نکن!!!
@EjtemaeeMashhad

یلدا مبارک
عسل کوهدشت خراسان
تخفیفات ویژه یلدایی
آدرس: مجد ٢٥ پلاك ١٣
تلفن: 09120557017
ارسال رايگان🍯✈️

https://www.instagram.com/honey_kouhdasht_khorasan/profilecard/?igsh=MnB2M2gydzViaG9t

دارندگان سهام عدالت چقدر سود دریافت خواهند کرد؟

مدیرعامل شرکت سپرده گذاری مرکزی:
مرحله سوم سود سهام عدالت سال  ۱۴۰۱ از فردا (چهارشنبه) طی ۴۸ ساعت واریز می‌شود.
دارندگان سبد سهام عدالت ۴۹۲ هزار تومانی مبلغ ۳۵۲ هزار تومان، ۵۳۲ هزار تومانی مبلغ ۳۸۰ هزار تومان و سبد سهام یک میلیون تومانی ۷۱۶ هزار تومان سود دریافت خواهند کرد.
@EjtemaeeMashhad

🔸لغو قطار سرخس- مشهد فردا چهارشنبه به دلیل کولاک برف

مدیر پایانه ریلی سرخس:
🔹کولاک و برف گرفتگی روی ریل سبب لغو حرکت قطارهای روز چهارشنبه از سرخس به مشهد شد.
🔹بر این اساس کلیه قطارهای باری و مسافربری از مبدا سرخس به مشهد برای فردا چهارشنبه لغو شده است.
🔹بارش برف در شهرستان وجود ندارد و علت لغو حرکت قطارها وجود کولاک و وزش باد شدید و پوشانده شدن ریل قطار با برف است.
🔹فردا چهارشنبه در خصوص احتمال برقراری قطار مسافربری مشهد به سرخس در ساعت ۱۱ اطلاع رسانی خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸یلدا نزدیکه،بیا چند تا دیزاین ساده میوه بهت یاد بدم 🍉
@EjtemaeeMashhad

🔸هوش مصنوعی میگه ؛ آنتونیو جیانوزی اولین عکس حرم مطهر امام رضا علیه السلام رو ثبت کرده

🔹در قرن نوزدهم، برای اولین بار امکان ثبت تصویری از حرم مطهر رضوی فراهم شد.
🔹آنتونیو جیانوزی، یکی از اولین عکاسانی بود که از حرم امام رضا (ع) عکس‌برداری کرد. او در دوره قاجار به ایران آمد و تصاویری از حرم و شهر مشهد ثبت کرد. عکس‌های او تصویری از حرم و صحن‌های آن در آن دوران ارائه می‌دهد
@EjtemaeeMashhad

بهشت برفی مشهد😍
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

💡 ویدئوی که به صورت عجیبی این روز ها در مورد بورس وایرال شده


https://t.me/+WwcBQ_FBjPBhM2Zk

«﷽
🔸🔸اخبار مشهدی ها، سلام صبح بخیر

🔹رسول خدا(ص): بدانيد كه بهترين انسان‌ها كسانى هستند كه دير به خشم آيند و زود راضى شوند.

⏳           امروز                       چهارشنبه
۲۸            آذر ماه                      ۱۴۰۳
۱۶        جمادی الثانی                  ۱۴۴۶
۱۸            دسامبر                      ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad

سه روش برای تقویت مغز در اول صبح!

با اجرای این سه راهکار ساده می‌توانید به مغز خود کمک کنید تا سلول‌های جدید تولید کند که باعث تقویت مغز و ذهن شما می شود و کمک می کند عملکرد بهتری داشته باشد.

#سلامت #پزشکی

@EjtemaeeMashhad

🔸روش چرت زدن سریع به سبک دریانوردان

🔹خسته‌اید اما فقط ۱۰ دقیقه برای چرت زدن فرصت دارید؟ دکتر جو وینینگتون، پزشک اورژانس در کالیفرنیا، پیشنهاد می‌کند برای این کار روی زمین دراز بکشید و پاهایتان را بالا ببرید و ساق پاها را به سطحی مانند لبه تخت تکیه دهید، به طوری که زاویه ۹۰ درجه با زمین داشته باشد. چشمانتان را هم بسته نگه دارید و دستانتان را روی سینه‌ بگذارید.
🔹۱۰ دقیقه دراز کشیدن به این شکل تورم پاها را کاهش می‌دهد، جریان خون را به سمت قلب بازمی‌گرداند و آرامش را تقویت می‌کند. همچنین با حفظ زمان ۱۰ دقیقه‌‌ برای این چرت، وارد مرحله خواب سبک می‌شود که پس از بیدار شدن از آن سرحال‌تر خواهید بود.
#چرت_زدن

@EjtemaeeMashhad