🔸چرا باید در زمستان بیشتر آب بخوریم؟

🔹در زمستان و پاییز مغزتان کمتر پیام تشنگی صادر میکند، اما زیاد آب بخورید ! در صورت کم آبی خون غلیظ شده و در رگ ها به سختی حرکت میکند و باعث فشار خون و سکته میشود!

#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad

🔸۷ توصیه مهم برای حفاظت از پوست در فصل سرما/هنگام سوختگی شدید به هیچ عنوان از یخ و خمیر دندان استفاده نکنید

کیانا فرهی، متخصص پوست و مو:
🔹اغلب در فصل زمستان با کم آبی و خشکی پوست مواجه هستیم. در فصول سرد و خشک سال که افراد از لباس‌های گرم استفاده می‌کنند زیر لباس‌های گرم از یک لباس نازک و نخی استفاده کنند چراکه لباس‌های نخی هواگیری بهتری دارند و موجب کاهش آزردگی و خشکی پوست می‌شوند.
🔹در این فصل از شست‌وشوی زیاد و مکرر دست‌ها و بدن به ویژه با مواد شوینده خودداری شود چرا که استفاده زیاد از مواد شوینده موجب افزایش خشکی پوست می‌شود.
🔹استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و چرب‌کننده‌ها بر روی پوست خیس نتیجه و جذب بهتری دارد.
🔹حتی در روز‌های برفی و بارانی که تابش آفتاب کمتر است باید از ضد آفتاب استفاده شود چرا که اشعه‌های مضر آفتاب همچنان وجود دارند و می‌توانند به پوست آسیب بزنند.
🔹چنانچه در این فصل دچار سوختگی شدید به هیچ عنوان از یخ و خمیر دندان استفاده نکنید و تنها با استفاده از آب ولرم سوختگی را شست و شو دهید و آن را با پارچه تمیز ببندید./ میزان
#خشکی_پوست
@EjtemaeeMashhad

🔸نصب کتیبه ویژه شهادت امام هادی علیه السلام
@EjtemaeeMashhad

🔸مهمترین دلایل ریزش موهای سر

🔹ریزش مو معمولا در زمان شانه زدن موها، استحمام، زمان خواب، کمبود ویتامین و ... اتفاق می‌افتد که در صورت شدید بودن باعث نگرانی خواهد شد و در این صورت لازم است تا افرادی که دچار این معضل می‌شوند هرچه سریع‌تر برای رفع مشکل اقدام کنند.
🔹ریزش مو معمولا در میان آقایان بسیار شایع‌تر از بانوان است. اما نباید از این موضوع هم بگذریم که ریزش مو در خانم‌ها شیوع زیادی دارد، به صورتی که گفته می‌شود تقریبا ۳۷ درصد بانوان کمتر از ۵۰ سال به ریزش مو مبتلا می‌شوند.
🔹متخصصان مدعی هستند که عوامل ژنتیکی و هورمونی در ریزش موی افراد موثر هستند.
🔹کم‌خونی هم می‌تواند باعث ریزش مو شود؛ بنابراین باید برای رفع این معضل حتما از مکمل‌های آهن در کنار ویتامین C استفاده کنید./خبرآنلاین
#ریزش_مو
@EjtemaeeMashhad

🔸این ۶ نشانه یعنی منتظر حمله میگرن باشید

🔹میگرن معمولا به طور ناگهانی رخ نمی‌دهد؛ بلکه بدن اغلب ساعت‌ها یا حتی روزها پیش از شروع آن، با بروز علائم خفیف، هشدارهایی ارائه می‌دهد.
🔹نشانه‌های اولیه میگرن، که به عنوان مرحله پیش‌درآمد شناخته می‌شوند، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. این علائم می‌توانند مدت‌ها پیش از شروع سردرد اصلی ظاهر شوند و معمولا شامل تغییرات جسمی یا روحی هستند که می‌توانند هشداری برای وقوع حمله میگرن باشند.
🔹شناخت این مرحله می‌تواند به شما کمک کند تا زودتر اقدامات لازم را برای جلوگیری یا کاهش شدت حمله میگرنی انجام دهید.
🔹نوسانات خلقی
🔹خستگی
🔹احساس ناراحتی در گردن
🔹تغییرات در اشتها
🔹حساسیت به نور و صدا
🔹تکرر ادرار
#سردرد #میگرن
@EjtemaeeMashhad

🔸رانندگان از سفر غیرضروری خودداری کنند

اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای خراسان رضوی:
🔹با توجه به وقوع کولاک در محور تربت جام - صالح آباد، بارش برف در حوزه تربت جام، تایباد، صالح آباد و محورهای بجستان - فردوس، سرخس - مشهد، خواف - تایباد و تربت حیدریه - باغچه، بارش باران در حوزه سرخس و مه گرفتگی در محورهای مشهد - کلات و سرخس - مشهد، از هموطنان تقاضا می شود از سفر غیرضروری خودداری نمایند و مسافرت خود را به زمان دیگری موکول کنند./صداوسیما
@EjtemaeeMashhad

🔸عضو کمیسیون اجتماعی: احتمالا حقوق کارگران در سال آینده به طور میانگین، ۳۰ درصد افزایش یابد؛ این میزان به صورت پلکانی خواهد بود

احمد فاطمی، عضو کمیسیون اجتماعی مجلس:
🔹اولویت اول در رابطه با میزان افزایش حقوق‌ها این است که باید جوابگوی میزان تورم فعلی باشد. در حال حاضر شورای سه جانبه متشکل از دولت، نماینده کارگران و نماینده کارفرمایان در حال بررسی حقوق و دستمزد کارگران هستند.
🔹من فکر می‌کنم حقوق کارگران به طور میانگین، ۳۰ درصد افزایش یابد و این میزان به صورت پلکانی از ۲۰ تا ۳۰ درصد یعنی به با توجه به پایین ترین و بالاترین حقوق متغیر خواهد بود./شفقنا
#حقوق_کارگران
@EjtemaeeMashhad

🔸۷ توصیه مهم برای حفاظت از پوست در فصل سرما/هنگام سوختگی شدید به هیچ عنوان از یخ و خمیر دندان استفاده نکنید

کیانا فرهی، متخصص پوست و مو:
🔹اغلب در فصل زمستان با کم آبی و خشکی پوست مواجه هستیم. در فصول سرد و خشک سال که افراد از لباس‌های گرم استفاده می‌کنند زیر لباس‌های گرم از یک لباس نازک و نخی استفاده کنند چراکه لباس‌های نخی هواگیری بهتری دارند و موجب کاهش آزردگی و خشکی پوست می‌شوند.
🔹در این فصل از شست‌وشوی زیاد و مکرر دست‌ها و بدن به ویژه با مواد شوینده خودداری شود چرا که استفاده زیاد از مواد شوینده موجب افزایش خشکی پوست می‌شود.
🔹استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و چرب‌کننده‌ها بر روی پوست خیس نتیجه و جذب بهتری دارد.
🔹حتی در روز‌های برفی و بارانی که تابش آفتاب کمتر است باید از ضد آفتاب استفاده شود چرا که اشعه‌های مضر آفتاب همچنان وجود دارند و می‌توانند به پوست آسیب بزنند.
🔹چنانچه در این فصل دچار سوختگی شدید به هیچ عنوان از یخ و خمیر دندان استفاده نکنید و تنها با استفاده از آب ولرم سوختگی را شست و شو دهید و آن را با پارچه تمیز ببندید./ میزان
@EjtemaeeMashhad

🔸تعطیلی مدارس ابتدایی روستاهای مناطق کوهپایه‌ای تربت جام و صالح‌آباد/ مشهد تعطیل نیست!

آموزش و پرورش خراسان رضوی:
🔹به علت برودت هوا، بارش برف و لغزندگی سطح معابر، فعالیت های آموزشی تمامی مدارس ابتدایی روستاهای مناطق کوهپایه‌ای تربت جام، در روز شنبه ۱۵دی ماه۱۴۰۳ غیرحضوری و در بستر پیام رسان شاد انجام خواهد شد.
🔹همچنین مدارس مقطع متوسطه‌ اول درمناطق کوهپایه ای تربت جام فردا با ۲ساعت تاخیر آغاز به فعالیت خواهند کرد.
🔹به علت برودت هوا و بارش برف در روستاها و راه های مواصلاتی شهرستان صالح آباد، فعالیت‌های آموزشی تمامی مدارس ابتدایی در نوبت صبح و عصر این شهرستان، در روز شنبه ۱۵دی ماه۱۴۰۳ غیرحضوری و در بستر پیام رسان شاد انجام خواهد شد.
🔴کلیه مدارس مشهد در تمام پایه های تحصیلی، فردا شنبه ۱۵ دی ماه باز بوده و فعالیت عادی خواهند داشت.
@EjtemaeeMashhad

🔸صدور بیش از ۵۰ میلیون کارت ملی هوشمند/ نزدیک به ۴ میلیون کارت ملی در نوبت!

🔹رئیس سازمان ثبت‌احوال: تاکنون بیش از ۵۰ میلیون کارت ملی هوشمند صادر شده و نزدیک به ۴ میلیون کارت ملی هم در نوبت صدور قرار دارد.
@EjtemaeeMashhad

🔸برای اینکه مغزتان خشک نشود، راه بروید!

🔹برای جلوگیری از خشکی مغز کافی است روزانه یک و نیم کیلومتر پیاده روی کنید.
🔹در یک مطالعه ۲٠ ساله با شرکت بیش از ۴٠٠ نفر، دانشمندان رابطه بین فعالیت بدنی و سلامت مغز را تجزیه و تحلیل کردند.
🔹شرکت کنندگان در این آزمایش میزان مسافتی را که توانستند در یک هفته پیاده روی کنند را ثبت کردند. و سپس همه تحت اسکن MRI از مغز قرار گرفتند تا حجم آن مشخص شود.
🔹اگر حجم مغز کاهش یابد، به این معنی است که برخی از سلول‌های عصبی مرده‌اند.
🔹این مطالعه نشان داد که فعالیت بدنی بالا منجر به حجم بیشتر مغز می‌شود.
🔹برای حفظ حجم مغز، شرکت کنندگان سالم در این آزمایش فقط باید ۱.۵ کیلومتر در روز راه می رفتند.
🔹علاوه بر این، خطر ابتلا به زوال عقل را در آینده به میزان قابل توجهی کاهش داد.
#خشکی مغز
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

🔥⭐️ آغاز فروش ویژه پاییز و زمستان با 15 درصد تخفیف!🌟🔥
🔥کاپشن مردانه مدل Allan کد 6112

❌قیمت استثنایی فقط 448❌
✔️ فری سایز مناسب L /XL
✔️جنـــس : چرم مصنوعی
🛒خرید کن ... تحویل بگیر....بعد پرداخت کن
❗️سه روز گارانتی تعویض

لینک خرید سریع:
http://sgshp.com/00uWQN

«﷽

🔸🔸اخبار مشهدی ها، صبح بخیر

🔹امام هادی علیه السلام: مصیبت برای انسان صابر یکی است و برای بی‌تابی کننده دو تا.

⏳           امروز                        شنبه
۱۵            دی ماه                        ۱۴۰۳
۳             رجب                          ۱۴۴۶
۴             ژانویه                         ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad