🔸علائم خطر سرطان معده
🔹درد و نفخ شکمی مقاوم به درمان، سیری زودرس، کم‌خونی غیرمنتظره به‌ویژه در مردان یا زنان خارج از دوران بارداری و عادت‌ماهانه، کاهش وزن شدید، تهوع و استفراغ مقاوم به درمان، خون در استفراغ یا مدفوع است که در صورت بروز باید جدی گرفته شود.
🔹استرس می‌تواند با تضعیف سیستم ایمنی در ابتلا به سرطان معده مؤثر باشد در مقابل اصلاح سبک غذایی، مصرف نکردن فست‌فود و پرهیز از استعمال دخانیات و دسترسی به خدمات بهداشتی مناسب می‌تواند خطر ابتلا را کاهش دهد.
🔹برای پیشگیری از بیماری‌های گوارشی و سرطان معده، بهتر است آبمیوه‌های تازه، لیموترش و نارنج جایگزین انوع ترشی شود. برخی افراد بخش کپک‌زده مواد غذایی مانند مربا یا ترشی را جدا کرده و باقی آن را مصرف می‌کنند که این اقدام نادرست است و مواد غذایی کپک‌زده باید به طور کامل دور ریخته شود.
#پزشکی #سلامت
@EjtemaeeMashhad
🔹درد و نفخ شکمی مقاوم به درمان، سیری زودرس، کم‌خونی غیرمنتظره به‌ویژه در مردان یا زنان خارج از دوران بارداری و عادت‌ماهانه، کاهش وزن شدید، تهوع و استفراغ مقاوم به درمان، خون در استفراغ یا مدفوع است که در صورت بروز باید جدی گرفته شود.
🔹استرس می‌تواند با تضعیف سیستم ایمنی در ابتلا به سرطان معده مؤثر باشد در مقابل اصلاح سبک غذایی، مصرف نکردن فست‌فود و پرهیز از استعمال دخانیات و دسترسی به خدمات بهداشتی مناسب می‌تواند خطر ابتلا را کاهش دهد.
🔹برای پیشگیری از بیماری‌های گوارشی و سرطان معده، بهتر است آبمیوه‌های تازه، لیموترش و نارنج جایگزین انوع ترشی شود. برخی افراد بخش کپک‌زده مواد غذایی مانند مربا یا ترشی را جدا کرده و باقی آن را مصرف می‌کنند که این اقدام نادرست است و مواد غذایی کپک‌زده باید به طور کامل دور ریخته شود.
#پزشکی #سلامت
@EjtemaeeMashhad
🔸شیوع گسترده بیماری‌های تنفسی در کودکان
عضو هیات مدیره انجمن پزشکان کودکان ایران:
🔹این روزها بیماری‌های عفونی تنفسی با شدت زیادی در میان کودکان، به ویژه در مدارس و مهدکودک‌ها، در حال گسترش است.
🔹بیشترین موارد ابتلا مربوط به ویروس آنفلوآنزا و ویروس RSV که باعث عفونت ریه ها و مجاری تنفسی می شود، است و موارد کمتری از ویروس کرونا مشاهده شده است.
🔹کودکان مبتلا معمولاً با تب بالا، بی‌حالی و سرفه‌های شدید مراجعه می‌کنند، برخی از کودکان نیز علائم گوارشی مانند تهوع، استفراغ و اسهال دارند. در برخی موارد، شدت سرفه‌ها به حدی است که خواب کودک را مختل کرده و حتی شبیه به سرفه‌های سیاه‌سرفه‌ای می‌شود.
🔹در صورت وجود علایم سرفه‌های شدید و مداوم و تب مقاوم به درمان در مواردی که تب کودک با داروهای تب‌بر کاهش پیدا نمی‌کند باید سریعا به پزشک مراجعه شود.
#پزشکی #سلامت
@EjtemaeeMashhad
عضو هیات مدیره انجمن پزشکان کودکان ایران:
🔹این روزها بیماری‌های عفونی تنفسی با شدت زیادی در میان کودکان، به ویژه در مدارس و مهدکودک‌ها، در حال گسترش است.
🔹بیشترین موارد ابتلا مربوط به ویروس آنفلوآنزا و ویروس RSV که باعث عفونت ریه ها و مجاری تنفسی می شود، است و موارد کمتری از ویروس کرونا مشاهده شده است.
🔹کودکان مبتلا معمولاً با تب بالا، بی‌حالی و سرفه‌های شدید مراجعه می‌کنند، برخی از کودکان نیز علائم گوارشی مانند تهوع، استفراغ و اسهال دارند. در برخی موارد، شدت سرفه‌ها به حدی است که خواب کودک را مختل کرده و حتی شبیه به سرفه‌های سیاه‌سرفه‌ای می‌شود.
🔹در صورت وجود علایم سرفه‌های شدید و مداوم و تب مقاوم به درمان در مواردی که تب کودک با داروهای تب‌بر کاهش پیدا نمی‌کند باید سریعا به پزشک مراجعه شود.
#پزشکی #سلامت
@EjtemaeeMashhad
🔸از مصرف قهوه و چای هنگام سحر، خودداری کنید
🔹مصرف قهوه و چای را به ویژه در زمان سحر به کلی کنار بگذارید یا محدود کنید چون ادرارآور هستند (آب بدن از طریق ادرار از دست می رود) و باعث کم آب شدن بدن می شوند.
🔹در فاصله ی افطار و سحر حتماً آب زیاد بنوشید تا از کم آب شدن بدن جلوگیری کنید و احساس تشنگی را کاهش دهید.
🔹مهم ترین نوشیدنی ای که در طول ماه رمضان باید مصرف کنید آب است، چون برخلاف دیگر نوشیدنی ها هیچ کالری ای ندارد و به برطرف شدن تشنگی شما کمک می کند. حتماً دست کم ۸ تا ۹ لیوان آب بنوشید.
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔹مصرف قهوه و چای را به ویژه در زمان سحر به کلی کنار بگذارید یا محدود کنید چون ادرارآور هستند (آب بدن از طریق ادرار از دست می رود) و باعث کم آب شدن بدن می شوند.
🔹در فاصله ی افطار و سحر حتماً آب زیاد بنوشید تا از کم آب شدن بدن جلوگیری کنید و احساس تشنگی را کاهش دهید.
🔹مهم ترین نوشیدنی ای که در طول ماه رمضان باید مصرف کنید آب است، چون برخلاف دیگر نوشیدنی ها هیچ کالری ای ندارد و به برطرف شدن تشنگی شما کمک می کند. حتماً دست کم ۸ تا ۹ لیوان آب بنوشید.
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔸انتخاب های خنک کننده و مفید در رمضان
🔹خیار، کاهو و برخی دیگر از سبزیجات از فیبر و آب زیادی برخوردارند. این سبزیجات نه تنها به خنک شدن بدن کمک می کنند، بلکه گزینه ی بسیار خوبی برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از یبوست در ماه رمضان هستند.
#پزشکی #سلامت
@EjtemaeeMashhad
🔹خیار، کاهو و برخی دیگر از سبزیجات از فیبر و آب زیادی برخوردارند. این سبزیجات نه تنها به خنک شدن بدن کمک می کنند، بلکه گزینه ی بسیار خوبی برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از یبوست در ماه رمضان هستند.
#پزشکی #سلامت
@EjtemaeeMashhad
🔸این علائم پنهان آب مروارید را نادیده نگیرید
🔹اگرچه تار و ابری شدن بینایی، معروف‌ترین علامت آب مروارید است، این وضعیت تنها علامت این بیماری نیست و یکسری علایم دیگر وجود دارد که متاسفانه ممکن است نادیده گرفته شوند. از این علایم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
🔹تغییر در درک رنگ‌ها (رنگ‌ها کم‌رنگ شده و با ته‌رنگ زرد یا قهوه‌ای دیده میشوند)
🔹 ابتلا به دوبینی
🔹 دیدن هاله اطراف منابع نوری
🔹 حساسیت به نور شدید
🔹 کاهش توانایی دید در شب
🔹 نیاز به تغییر مداوم تجویز عینک یا احساس کثیفی دائمی عینک
#پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔹اگرچه تار و ابری شدن بینایی، معروف‌ترین علامت آب مروارید است، این وضعیت تنها علامت این بیماری نیست و یکسری علایم دیگر وجود دارد که متاسفانه ممکن است نادیده گرفته شوند. از این علایم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
🔹تغییر در درک رنگ‌ها (رنگ‌ها کم‌رنگ شده و با ته‌رنگ زرد یا قهوه‌ای دیده میشوند)
🔹 ابتلا به دوبینی
🔹 دیدن هاله اطراف منابع نوری
🔹 حساسیت به نور شدید
🔹 کاهش توانایی دید در شب
🔹 نیاز به تغییر مداوم تجویز عینک یا احساس کثیفی دائمی عینک
#پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔸مواد غذایی پیشنهادی برای افطار
🔹حبوبات: حبوبات مانند لوبیا و عدس، غنی از پروتئین و فیبر هستند و برای حفظ سطح انرژی و ایجاد احساس سیری عالی هستند.
🔹سبزیجات برگ سبز: این سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و می‌توانند به بهبود سلامت کلی و کمک به هضم غذا کمک کنند.
🔹سیب‌زمینی: سیب‌زمینی منبع خوبی از کربوهیدرات‌ها است و انرژی را تأمین می‌کند و می‌توان آن را به روش‌های سالمی مانند پخت یا آب‌پز آماده کرد.
🔹کدو: کدو سرشار از ویتامین‌های A و C است و کم‌کالری و پر از فیبر می‌باشد که آن را به انتخابی مغذی برای افطار تبدیل می‌کند.
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔹حبوبات: حبوبات مانند لوبیا و عدس، غنی از پروتئین و فیبر هستند و برای حفظ سطح انرژی و ایجاد احساس سیری عالی هستند.
🔹سبزیجات برگ سبز: این سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و می‌توانند به بهبود سلامت کلی و کمک به هضم غذا کمک کنند.
🔹سیب‌زمینی: سیب‌زمینی منبع خوبی از کربوهیدرات‌ها است و انرژی را تأمین می‌کند و می‌توان آن را به روش‌های سالمی مانند پخت یا آب‌پز آماده کرد.
🔹کدو: کدو سرشار از ویتامین‌های A و C است و کم‌کالری و پر از فیبر می‌باشد که آن را به انتخابی مغذی برای افطار تبدیل می‌کند.
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔸روشی عجیب در تشخیص زودهنگام آلزایمر
🔹محققان دانشگاه شیکاگو می‌گویند کاهش در حس بویایی افراد در طول زمان نه تنها می‌تواند از دست دادن عملکرد شناختی آنها را پیش بینی کند، بلکه می‌تواند تغییرات ساختاری در مناطقی از مغز که در بیماری آلزایمر و زوال عقل مهم هستند را پیش بینی کند.
🔹به گفته این محققان تشخیص بو و حافظه، کلید تشخیص زودهنگام آلزایمر است.بنابراین تشخیص زودهنگام می تواند موجب بهبود کیفیت زندگی و صرفه‌جویی در هزینه‌های درمانی شود.
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔹محققان دانشگاه شیکاگو می‌گویند کاهش در حس بویایی افراد در طول زمان نه تنها می‌تواند از دست دادن عملکرد شناختی آنها را پیش بینی کند، بلکه می‌تواند تغییرات ساختاری در مناطقی از مغز که در بیماری آلزایمر و زوال عقل مهم هستند را پیش بینی کند.
🔹به گفته این محققان تشخیص بو و حافظه، کلید تشخیص زودهنگام آلزایمر است.بنابراین تشخیص زودهنگام می تواند موجب بهبود کیفیت زندگی و صرفه‌جویی در هزینه‌های درمانی شود.
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔸بهترین زمان نوشیدن قهوه!
🔹بهترین زمان نوشیدن اولین فنجان قهوه در روز اواسط تا اواخر صبح، یعنی حدود ساعت ۹:۳۰ تا ۱۱:۳۰ است.
🔹این زمان، زمانی است که سطح کورتیزول شروع به کاهش می‌کند. نوشیدن قهوه بلافاصله پس از بیدار شدن ممکن است اثربخشی آن را کاهش دهد، زیرا کورتیزول [هورمون هوشیاری] به طور طبیعی در اوایل صبح در سطح بالایی قرار دارد.
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔹بهترین زمان نوشیدن اولین فنجان قهوه در روز اواسط تا اواخر صبح، یعنی حدود ساعت ۹:۳۰ تا ۱۱:۳۰ است.
🔹این زمان، زمانی است که سطح کورتیزول شروع به کاهش می‌کند. نوشیدن قهوه بلافاصله پس از بیدار شدن ممکن است اثربخشی آن را کاهش دهد، زیرا کورتیزول [هورمون هوشیاری] به طور طبیعی در اوایل صبح در سطح بالایی قرار دارد.
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔸رژیم غذایی پرچرب و قندی باعث تشدید سرطان می‌شود!
🔹یافته‌های محققان نشان می‌دهد که افزایش سطح گلیکوژن با شیوع تهاجمی تومور آدنوکارسینوم ریه و نرخ بقای پایین‌تر ارتباط دارد. محققان تأثیر گلیکوژن را در موش‌ها و انسان‌ها آزمایش کردند. محققان سطح گلیکوژن موش‌ها را با تغییر رژیم غذایی و دستکاری ژنتیکی افزایش دادند. این رویکرد دوگانه به آنها کمک کرد که تأثیر گلیکوژن را از زوایای مختلف بررسی کنند.
🔹مطالعه اخیر محققان نشان داد که گلیکوژن- گلوکز ذخیره‌شده در بدن- یکی از عوامل مهم پیشرفت آدنوکارسینوم ریه- یک نوع سرطان ریه تهاجمی- به شمار می‌آید.
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔹یافته‌های محققان نشان می‌دهد که افزایش سطح گلیکوژن با شیوع تهاجمی تومور آدنوکارسینوم ریه و نرخ بقای پایین‌تر ارتباط دارد. محققان تأثیر گلیکوژن را در موش‌ها و انسان‌ها آزمایش کردند. محققان سطح گلیکوژن موش‌ها را با تغییر رژیم غذایی و دستکاری ژنتیکی افزایش دادند. این رویکرد دوگانه به آنها کمک کرد که تأثیر گلیکوژن را از زوایای مختلف بررسی کنند.
🔹مطالعه اخیر محققان نشان داد که گلیکوژن- گلوکز ذخیره‌شده در بدن- یکی از عوامل مهم پیشرفت آدنوکارسینوم ریه- یک نوع سرطان ریه تهاجمی- به شمار می‌آید.
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔸گربه‌ها عامل گسترش یک بیماری قارچی!🐈
🔹یک ابرقارچ از طریق گربه‌ها در حال گسترش است و برزیل با بزرگ‌ترین و طولانی‌ترین شیوع ویروس به نام «اسپوروتریکوزیس» در جهان مواجه است.
🔹این عفونت قارچی از طریق گاز گرفتن، خراش یا ترشحات بدن گربه‌های آلوده به انسان منتقل می‌شود. شیوع بیماری از دهه ۹۰ در ریودوژانیرو آغاز شد و اکنون به کشور‌های همسایه نیز گسترش یافته است.
سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔹یک ابرقارچ از طریق گربه‌ها در حال گسترش است و برزیل با بزرگ‌ترین و طولانی‌ترین شیوع ویروس به نام «اسپوروتریکوزیس» در جهان مواجه است.
🔹این عفونت قارچی از طریق گاز گرفتن، خراش یا ترشحات بدن گربه‌های آلوده به انسان منتقل می‌شود. شیوع بیماری از دهه ۹۰ در ریودوژانیرو آغاز شد و اکنون به کشور‌های همسایه نیز گسترش یافته است.
سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸شیر رو باید چند دقیقه بجوشونیم؟
🔹یکی از بیماری‌های هزار چهره ای که بشر رو گرفتار میکنه،همینه.مرموز و موذی!مطالعات زیادی نشون دادن که نیازی به جوشاندن بیست دقیقه ای شیر نیست.
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔹یکی از بیماری‌های هزار چهره ای که بشر رو گرفتار میکنه،همینه.مرموز و موذی!مطالعات زیادی نشون دادن که نیازی به جوشاندن بیست دقیقه ای شیر نیست.
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸این افراد خیلی سریع پیر میشوند!
🔹 زندگی شما زیبا میشه و بدنتون سالم میمونه اگه جز این افراد نباشید
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔹 زندگی شما زیبا میشه و بدنتون سالم میمونه اگه جز این افراد نباشید
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔸یک عادت اشتباه که ممکن است بینایی شما را برای همیشه از بین ببرد!
🔹هر شب قبل از خواب در تاریکی مطلق به گوشی نگاه می‌کنید! بدانید که نور آبی صفحه موبایل به مرور به چشمان شما آسیب میزند
🔹 این نور نه‌تنها باعث خشکی چشم، سردرد و تاری دید می‌شود، بلکه در بلندمدت می‌تواند سلول‌های شبکیه را تخریب کند و حتی باعث کاهش بینایی بشود!
🔹 چشمایی که یه عمر قراره باهاشون دنیا رو ببینی، با یه اشتباه ساده از بین نبر! این پست رو برای دوستات بفرست که اونا هم مراقب چشماشون باشن!
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔹هر شب قبل از خواب در تاریکی مطلق به گوشی نگاه می‌کنید! بدانید که نور آبی صفحه موبایل به مرور به چشمان شما آسیب میزند
🔹 این نور نه‌تنها باعث خشکی چشم، سردرد و تاری دید می‌شود، بلکه در بلندمدت می‌تواند سلول‌های شبکیه را تخریب کند و حتی باعث کاهش بینایی بشود!
🔹 چشمایی که یه عمر قراره باهاشون دنیا رو ببینی، با یه اشتباه ساده از بین نبر! این پست رو برای دوستات بفرست که اونا هم مراقب چشماشون باشن!
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔸جویدن آدامسی که ویروس ها را به دام می اندازد!
🔹محققان یک آدامس جدید در حال جویدن حاوی FRIL، یک پروتئین تله ویروسی از لوبیای Lablab، قادر به خنثی کردن ویروس های آنفلوانزا و تبخال در شرایط آزمایشگاهی ایجاد کرده اند.
🔹جویدن آدامس، FRIL را آزاد می کند و نشان می دهد سطح بالایی از خنثی سازی ویروسی، به طور بالقوه انتقال ویروسی را کاهش می دهد.
🔹این نوآوری با استفاده از مشخصات ایمنی لوبیای Lablab، آزمایشات بالینی را برای تأیید اثربخشی آن به عنوان یک اقدام پیشگیرانه مناسب و در دسترس در برابر این عفونت های ویروسی شایع تضمین می کند.
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔹محققان یک آدامس جدید در حال جویدن حاوی FRIL، یک پروتئین تله ویروسی از لوبیای Lablab، قادر به خنثی کردن ویروس های آنفلوانزا و تبخال در شرایط آزمایشگاهی ایجاد کرده اند.
🔹جویدن آدامس، FRIL را آزاد می کند و نشان می دهد سطح بالایی از خنثی سازی ویروسی، به طور بالقوه انتقال ویروسی را کاهش می دهد.
🔹این نوآوری با استفاده از مشخصات ایمنی لوبیای Lablab، آزمایشات بالینی را برای تأیید اثربخشی آن به عنوان یک اقدام پیشگیرانه مناسب و در دسترس در برابر این عفونت های ویروسی شایع تضمین می کند.
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad