🔸همیشه پاهای سردی دارید؟/ ۶ علت سردی پاها

🔹اگرچه کاهش دما، بخصوص در فصول سرد سال، علت اصلی سردی پاها است، اما سردی پا علل گوناگونی دارد؛ از جمله شایع‌ترین دلایل بروز آن می‌توان به موارد زیر  اشاره کرد:
🔹گردش خون ضعیف
🔹کم خونی
🔹دیابت
🔹نوروپاتی محیطی
🔹کم کاری تیروئید
🔹بیماری شریان محیطی (PAD)

راه‌های زیادی برای گرم‌تر نگه‌داشتن پاها در زمستان وجود دارد. این نکات را برای جلوگیری از سردی پاها به کار بگیرید:
🔹پاهایتان را حرکت دهید
🔹جوراب بپوشید
🔹آب‌درمانی
🔹کمپرس گرم
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸🔸 اخبار مشهدی ها سلام! صبح تون بخیر

🔹امام علی(ع): در ماه رمضان بسیار دعا و استغفار کنید؛ دعا بلا و گرفتاری را از شما دور می‌سازد و به سبب استغفار، گناهان شما محو می‌شود.

⏳              امروز                        چهارشنبه
۲۲             اسفندماه                       ۱۴۰۳
۱۱               رمضان                        ۱۴۴۶
۱۲                مارس                         ۲۰۲۵

@EjtemaeeMashhad

🔸آغاز ثبت‌نام نوبت دوم آزمون سراسری ۱۴۰۴

🔹ثبت‌نام نوبت دوم آزمون‌ سراسری‌ سال‌ ۱۴۰۴ آغاز شد.

🔹بازه زمانی اول ثبت‌نام از امروز چهارشنبه ۲۲ اسفند آغاز و تا سه شنبه ۲۸ اسفند ادامه دارد.

🔹بازه زمانی دوم ثبت‌نام نیز از شنبه ۱۶ فروردین ۱۴۰۴ آغاز می‌شود و تا سه‌شنبه ۱۹ فروردین ادامه دارد.

🔹داوطلبان برای ثبت‌نام به درگاه اطلاع‌رسانی سازمان سنجش به نشانی sanjesh.org مراجعه کنند.

🔹زمان برگزاری آزمون روز‌های پنجشنبه و جمعه پنجم و ششم تیر ۱۴۰۴ است.

@EjtemaeeMashhad

🔸اینقدر به شیشه رنگی‌های خودمون کم توجهی کردید که خارجیا رفتن لامپش رو ساختن
#جالب

@EjtemaeeMashhad

🔸انتخاب های خنک کننده و مفید در رمضان

🔹خیار، کاهو و برخی دیگر از سبزیجات از فیبر و آب زیادی برخوردارند. این سبزیجات نه تنها به خنک شدن بدن کمک می کنند، بلکه گزینه ی بسیار خوبی برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از یبوست در ماه رمضان هستند.
#پزشکی #سلامت
@EjtemaeeMashhad

🔸سقف صدور کارت هدیه به ۵ میلیون تومان افزایش یافت

🔹هیات عامل بانک مرکزی پیرو درخواست‌های واصله از شبکه بانکی، با افزایش سقف صدور کارت هدیه بانکی از ۲۰ میلیون ریال به ۵۰ میلیون ریال موافقت کرد.

@EjtemaeeMashhad

🔸نیاز همه به آهن مثل یکدیگر نیست!

🔹آهن، به‌ عنوان یک ماده معدنی ضروری که نقش مهمی در بسیاری از توابع بدن دارد. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مردمان آسیای شرقی نسبت به دیگران آهن بیشتری را جذب و ذخیره می‌کنند و با خطر بیشتری در زمینه ابتلا به بیش‌آهنی و بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های کبد و نارسایی قلبی مواجه هستند.
🔹همه ما به آهن نیاز داریم، اما دریافت مقدار مناسب حائز اهمیت است. اگر سطح آهن خیلی کم باشد، دچار کمبود می‌شوید و اگر سطح آهن خیلی زیاد باشد، مسموم خواهید شد. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که ژنتیک و قومیت نیز بر نیازهای غذایی تأثیر می‌گذارند.
@EjtemaeeMashhad

🎥 وزیر نفت: در حال بررسی اختصاص سهمیه بنزین نوروزی هستیم

@EjtemaeeMashhad

🔸اجرای مرحله دوم کالابرگ الکترونیکی در ایام نوروز

🔹رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور: مرحله اول کالابرگ الکترونیکی به‌خوبی جلو می‌رود و مرحله دوم هم در ایام نوروز انجام خواهد شد.
#کالابرگ
@EjtemaeeMashhad

🔸واریز ۲ پاداش برای معلمان در اسفندماه

فرهادی، معاون وزارت آموزش‌وپرورش:
🔹فرهنگیانی که در شهریور ۱۴۰۳ امکان بازنشستگی داشتند اما با تمایل خود به فعالیت معلمی ادامه دادند، اسفند ماه برابر یک حکم کارگزینی، پاداش دریافت می‌کنند این پاداش مربوط به بازنشستگان شهریور است، نه مهر.
🔹تعداد این معلمان حدود ۴۰ هزار نفر است و شرط دریافت پاداش، استمرار خدمت در مدرسه (مانند معلم، مشاور، مدیر و معاون) است، نه در بخش اداری.
🔹معلمانی که اضافه تدریس داشته‌اند، یک ماه پاداش اضافه تدریس دریافت می‌کنند که به سه بخش تقسیم شده و در ماه‌های بهمن، اسفند ۱۴۰۳ و خرداد ۱۴۰۴ پرداخت می‌شود. دو سوم این پاداش در اسفند ماه، همراه با حقوق اسفند ۱۴۰۳، پرداخت خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸نرخ واحدهای اقامتی در ایام نوروز افزایشی ندارد

بیدخوری،معاون گردشگری اداره کل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی خراسان رضوی #در_گفتگو_با_اخبارمشهد:
🔹نرخ واحدهای اقامتی در استان برای ایام نوروز افزایشی ندارد.
🔹ظرفیت حدودی ۲۲۸ هزار تخت در واحدهای رسمی و ۶۸۰ هزار تخت در کل واحدها اعم از  رسمی ، موقت و اضطراری پیش بینی شده‌است.
🔹در طول ۱۸ روز اسفندماه جاری، شاهد رونق نسبی در واحد‌های اقامتی رسمی هستیم؛ در این مدت میزان اقامت در هتل‌ها ۶۰ درصد، هتل‌آپارتمان‌ها ۶۹ درصد، مهمانپذیر‌ها ۵۲ درصد، خانه‌مسافر‌ها ۳۰ درصد، اقامتگاه بومگردی ۲۳ درصد و زائرسرا‌های تحت پوشش گردشگری ۴۳ درصد ثبت شده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸واریز اعتبار کالابرگ به حساب سرپرستان خانوار‌های دهک‌های چهارم تا هفتم از فردا

وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی:
🔹سومین مرحله از طرح، خانوار‌های مشمول درآمدی چهارم تا هفتم از فردا عصر ۲۳ اسفند می‌توانند از اعتبار تخصیصی برای خرید کالا‌های اساسی به ازای هر نفر ۳۵۰ هزار تومان استفاده کنند| ایرنا

@EjtemaeeMashhad

📷نرخ معاملات طلا و سکه
#نرخ_طلا

@EjtemaeeMashhad

🔸خرما پفکی

آرد ۱لیوان
ماست ۱لیوان
شکر ۱ق
خمیرمایه ۱ق غ
گلاب ۲ق غ
وانیل نوک ق چ
خرما حدود۳۰تا۴۰عدد
گردو به میزان لازم .

@EjtemaeeMashhad

🔸دولت با صدور گواهینامه موتورسیکلت برای بانوان موافق است

🔹معاون امور زنان رئیس جمهور:
🔹درحال حاضر شاهد هستیم که بانوان از موتورسیکلت استفاده می‌کنند و دولت موافق صدور گواهینامه برای بانوان است.
🔹بانوان توانایی خلبانی هواپیما را دارند، موتورسیکلت چه اشکالی می‌تواند ایجاد کند؟
@EjtemaeeMashhad

🔸واریز حقوق بازنشستگان تامین‌اجتماعی از ۲۵ تا ۲۷ اسفند

🔹حقوق بازنشستگان و مستمری‌بگیران سازمان تأمین اجتماعی از شنبه ۲۵ تا دوشنبه ۲۷ اسفندماه پرداخت خواهد شد.
#بازنشستگان
@EjtemaeeMashhad

🔸دانش آموز مشهدی به خاطر ضرب و شتم معاون مدرسه راهی بیمارستان شد

🔹یک دانش آموز ده ساله مشهدی در یکی از مدارس منطقه طبرسی مشهد از سوی معاون مدرسه مورد و ضرب و شتم قرار گرفت و راهی بیمارستان شد.
🔹مادر این دانش آموز مدعی شده است حین بازی فرزندش، آب جمع شده باران در حیاط مدرسه روی شلوار معاون مدرسه ریخته می‌شود که وی در نتیجه عصبانیت از این موضوع به گونه ای اقدام به ضرب و شتم دانش آموز میکند که دانش آموز از ناحیه لگن دچار شکستگی می شود.

رهنما، مسئول روابط عمومی آموزش و پرورش خراسان رضوی:
🔹در صورت احراز شدن تخلف همکار، رای متناسب که شامل عزل معاون یا حکم های دیگر می‌شود، صادر خواهد شد و در سال های آینده از گرفتن پست های مدیریت و معاونت محروم خواهد شد. ما با این مدل تخلفات به شدت برخورد میکنیم و در بررسی ها مماشات نخواهیم کرد./ روزنامه خراسان‌
@EjtemaeeMashhad

🔸کاهش تلفات جاده‌ای خراسان رضوی نسبت به سال گذشته

علیرضا قامتی، معاونت هماهنگی امور عمرانی استانداری خراسان رضوی #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹در سال ۱۴۰۲، تعداد هزار و ۲۵۵ نفر از هموطنان در تصادفات جاده‌ای خراسان رضوی جان خود را از دست دادند، اما با تلاش‌های گسترده در حوزه فرهنگ رانندگی، مدیریت راه‌ها و افزایش گشت‌های راهداری، این رقم در سال ۱۴۰۳ به هزار و ۲۰۸ نفر کاهش یافت.
🔹با توجه به اهمیت محورهای ارتباطی، به‌ویژه در مسیرهای پرتردد، پروژه‌های توسعه‌ای در حال پیگیری است. بخشی از مسیر مشهد-سمنان اجرا شده و دو قطعه دیگر در خراسان رضوی، شامل محور نیشابور تا مرز استان، در حال بررسی است.
🔹علت تأخیر این پروژه‌ها، کمبود منابع مالی بوده است، اما با تلاش استانداری و نمایندگان مجلس، تأمین اعتبار از محل مولدسازی و منابع ملی در دستور کار قرار دارد.
🔹در محور مشهد-چناران نیز پروژه‌ای به طول ۱۸ کیلومتر در دست اقدام است تا این مسیر به آزادراه شمالی مشهد متصل شود.
@EjtemaeeMashhad