🔸این علائم پنهان آب مروارید را نادیده نگیرید

🔹اگرچه تار و ابری شدن بینایی، معروف‌ترین علامت آب مروارید است، این وضعیت تنها علامت این بیماری نیست و یکسری علایم دیگر وجود دارد که متاسفانه ممکن است نادیده گرفته شوند. از این علایم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
🔹تغییر در درک رنگ‌ها (رنگ‌ها کم‌رنگ شده و با ته‌رنگ زرد یا قهوه‌ای دیده می‌شوند)
🔹 ابتلا به دوبینی
🔹 دیدن هاله اطراف منابع نوری
🔹 حساسیت به نور شدید
🔹 کاهش توانایی دید در شب
🔹 نیاز به تغییر مداوم تجویز عینک یا احساس کثیفی دائمی عینک
#پزشکی
@EjtemaeeMashhad

🔸مواد غذایی پیشنهادی برای افطار

🔹حبوبات: حبوبات مانند لوبیا و عدس، غنی از پروتئین و فیبر هستند و برای حفظ سطح انرژی و ایجاد احساس سیری عالی هستند.
🔹سبزیجات برگ سبز: این سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و می‌توانند به بهبود سلامت کلی و کمک به هضم غذا کمک کنند.
🔹سیب‌زمینی: سیب‌زمینی منبع خوبی از کربوهیدرات‌ها است و انرژی را تأمین می‌کند و می‌توان آن را به روش‌های سالمی مانند پخت یا آب‌پز آماده کرد.
🔹کدو: کدو سرشار از ویتامین‌های A و C است و کم‌کالری و پر از فیبر می‌باشد که آن را به انتخابی مغذی برای افطار تبدیل می‌کند.
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad

🔸روشی عجیب در تشخیص زودهنگام آلزایمر

🔹محققان دانشگاه شیکاگو می‌گویند کاهش در حس بویایی افراد در طول زمان نه تنها می‌تواند از دست دادن عملکرد شناختی آنها را پیش بینی کند، بلکه می‌تواند تغییرات ساختاری در مناطقی از مغز که در بیماری آلزایمر و زوال عقل مهم هستند را پیش بینی کند.
🔹به گفته این محققان تشخیص بو و حافظه، کلید تشخیص زودهنگام آلزایمر است.بنابراین تشخیص زودهنگام می تواند موجب بهبود کیفیت زندگی و صرفه‌جویی در هزینه‌های درمانی شود.
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad

🔸بهترین زمان نوشیدن قهوه!

🔹بهترین زمان نوشیدن اولین فنجان قهوه در روز اواسط تا اواخر صبح، یعنی حدود ساعت ۹:۳۰ تا ۱۱:۳۰ است.
🔹این زمان، زمانی است که سطح کورتیزول شروع به کاهش می‌کند. نوشیدن قهوه بلافاصله پس از بیدار شدن ممکن است اثربخشی آن را کاهش دهد، زیرا کورتیزول [هورمون هوشیاری] به طور طبیعی در اوایل صبح در سطح بالایی قرار دارد.

#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad

🔸رژیم غذایی پرچرب و قندی باعث تشدید سرطان می‌شود!
⁠
🔹یافته‌های محققان نشان می‌دهد که افزایش سطح گلیکوژن با شیوع تهاجمی تومور آدنوکارسینوم ریه و نرخ بقای پایین‌تر ارتباط دارد. محققان تأثیر گلیکوژن را در موش‌ها و انسان‌ها آزمایش کردند. محققان سطح گلیکوژن موش‌ها را با تغییر رژیم غذایی و دستکاری ژنتیکی افزایش دادند. این رویکرد دوگانه به آن‌ها کمک کرد که تأثیر گلیکوژن را از زوایای مختلف بررسی کنند.
🔹مطالعه اخیر محققان نشان داد که گلیکوژن- گلوکز ذخیره‌شده در بدن- یکی از عوامل مهم پیشرفت آدنوکارسینوم ریه- یک نوع سرطان ریه تهاجمی- به شمار می‌آید.

#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad

🔸گربه‌ها عامل گسترش یک بیماری قارچی!🐈

🔹یک ابرقارچ از طریق گربه‌ها در حال گسترش است و برزیل با بزرگ‌ترین و طولانی‌ترین شیوع ویروس به نام «اسپوروتریکوزیس» در جهان مواجه است.
🔹این عفونت قارچی از طریق گاز گرفتن، خراش یا ترشحات بدن گربه‌های آلوده به انسان منتقل می‌شود. شیوع بیماری از دهه ۹۰ در ریودوژانیرو آغاز شد و اکنون به کشور‌های همسایه نیز گسترش یافته است.
سلامت #پزشکی

@EjtemaeeMashhad

🔸شیر رو باید چند دقیقه بجوشونیم؟

🔹یکی از بیماری‌های هزار چهره ای که بشر رو گرفتار میکنه،همینه.مرموز و موذی!مطالعات زیادی نشون دادن که نیازی به جوشاندن بیست دقیقه ای شیر نیست.

#سلامت #پزشکی

@EjtemaeeMashhad

🔸این افراد خیلی سریع پیر میشوند!

🔹 زندگی شما زیبا میشه و بدنتون سالم میمونه اگه جز این افراد نباشید

#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad

🔸یک عادت اشتباه که ممکن است بینایی شما را برای همیشه از بین ببرد!

🔹هر شب قبل از خواب در تاریکی مطلق به گوشی نگاه می‌کنید! بدانید که نور آبی صفحه موبایل به مرور به چشمان شما آسیب میزند
🔹 این نور نه‌تنها باعث خشکی چشم، سردرد و تاری دید می‌شود، بلکه در بلندمدت می‌تواند سلول‌های شبکیه را تخریب کند و حتی باعث کاهش بینایی بشود!
🔹 چشمایی که یه عمر قراره باهاشون دنیا رو ببینی، با یه اشتباه ساده از بین نبر! این پست رو برای دوستات بفرست که اونا هم مراقب چشماشون باشن!

#سلامت #پزشکی

@EjtemaeeMashhad

🔸جویدن آدامسی که ویروس ها را به دام می اندازد!

🔹محققان یک آدامس جدید در حال جویدن حاوی FRIL، یک پروتئین تله ویروسی از لوبیای Lablab، قادر به خنثی کردن ویروس های آنفلوانزا و تبخال در شرایط آزمایشگاهی ایجاد کرده اند.
🔹جویدن آدامس، FRIL را آزاد می کند و نشان می دهد سطح بالایی از خنثی سازی ویروسی، به طور بالقوه انتقال ویروسی را کاهش می دهد.
🔹این نوآوری با استفاده از مشخصات ایمنی لوبیای Lablab، آزمایشات بالینی را برای تأیید اثربخشی آن به عنوان یک اقدام پیشگیرانه مناسب و در دسترس در برابر این عفونت های ویروسی شایع تضمین می کند.

#سلامت #پزشکی

@EjtemaeeMashhad

🔸نوشیدن قهوه در صبح می تواند به زندگی طولانی کمک کند!

🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه در صبح فواید سلامتی زیادی دارد. محققان معتقدند قهوه صبح از چرخه خواب و بیداری بدن پشتیبانی می‌کند و التهاب را کاهش می‌دهد.
🔹شواهد روشنی وجود دارد که قهوه یک نوشیدنی فوق‌العاده است که به پیشگیری از بیماری‌ها از جمله سرطان، بیماری قلبی، دیابت و پارکینسون کمک می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@EjtemaeeMashhad

🔸تنها ۱۵ دقیقه خواب اضافی با مزایای مغزی در جوانان مرتبط است!

🔹یک مطالعه بر روی بیش از ۳۲۰۰ نوجوان (۹ تا ۱۴ ساله) نشان داد که حتی تفاوت اندک ۱۵ دقیقه‌ای در خواب شبانه با بهبود قابل توجهی در عملکرد شناختی و ساختار مغز همراه است.
🔹نوجوانانی که بیشترین خواب را داشتند (به طور متوسط ۷ ساعت و ۲۵ دقیقه)، در مقایسه با کسانی که کمترین خواب را داشتند (به طور متوسط ۷ ساعت و ۱۰ دقیقه)، در تست‌های شناختی مربوط به خواندن، حل مسئله و تمرکز، عملکرد بهتری نشان دادند. همچنین در افرادی که خواب بهتری داشتند حجم مغز بزرگتر، ضربان قلب پایین‌تر و سطح اتصالات مغزی بالاتر بود.

#سلامت #پزشکی

@EjtemaeeMashhad

🔸قرص خواب می‌تواند طول عمر را تا حدود ۶ سال کاهش دهد!

🔹محققانی از چین و تایوان در پژوهشی با استفاده از داده‌های ۴۸۴ هزار و ۹۱۶ نفر بین سال‌های ۱۹۹۴ تا ۲۰۱۱ با میانگین سنی ۴۰.۳ سال که بیش از نیمی از آنها زن بودند، ریسک مرگ‌ومیر و امید به زندگی را بررسی کردند. این افراد از نظر کیفیت خواب، مدت‌ خواب و استفاده‌کردن یا نکردن از قرص خواب بررسی شدند. همچنین با آزمایش‌های پزشکی مشخص شده بود سابقه بیماری که ممکن بود بر ریسک مرگ زودهنگامشان تأثیر بگذارد، ندارند.
🔹محققان همچنین دریافتند مصرف قرص خواب می‌تواند امید به زندگی را کاهش دهد. امید به زندگی در مردانی که این قرص را مصرف می‌کردند، ۵.۳ سال و در زنان ۵.۷ سال کمتر از بقیه بود. به‌علاوه، کسانی که از قرص خواب استفاده می‌کردند، نسبت به کسانی که هر شب طبیعی ۶ تا ۸ ساعت می‌خوابیدند، ریسک بالاتری برای ابتلا به سرطان داشتند.‌‌

#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad

🔸بیماری‌های ناشی از نخوردن صبحانه

🔹ابتلا به دیابت
🔹افزایش بیماری قلبی
🔹اضافه‌وزن افزایش چربی
🔹کندشدن سوخت‌وساز
🔹کاهش بهره هوشی
🔹کاهش انرژی بدن
🔹ضعف اعصاب

#سلامت #پزشکی

@EjtemaeeMashhad