🔸۶ راز صبحگاهی برای داشتن گوارش سالمتر
🔹متخصصان گوارش باور دارند که عادتهای سادهای که در ساعات ابتدایی روز انجام میدهید، میتوانند تفاوت بزرگی در عملکرد دستگاه گوارش شما ایجاد کنند.
🔹در اینجا به ۶ عادت صبحگاهی اشاره میکنیم که میتوانند به شما کمک کنند تا روز را با گوارشی سالم و راحت شروع کنید:
🔹 نوشیدن یک نوشیدنی گرم – جادوی هیدراتاسیون
🔹 پیادهروی صبحگاهی – حرکت بدن، حرکت رودهها
🔹 ماساژ شکم – آرامش در هر حرکت
🔹 برنامهریزی برای ملاقات با دستشویی
🔹 تمرینات آرامش بخش – ذهن آرام، گوارش آرام
🔹 صبحانه پرفیبر – قدرت فیبر برای گوارش بهتر
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔹متخصصان گوارش باور دارند که عادتهای سادهای که در ساعات ابتدایی روز انجام میدهید، میتوانند تفاوت بزرگی در عملکرد دستگاه گوارش شما ایجاد کنند.
🔹در اینجا به ۶ عادت صبحگاهی اشاره میکنیم که میتوانند به شما کمک کنند تا روز را با گوارشی سالم و راحت شروع کنید:
🔹 نوشیدن یک نوشیدنی گرم – جادوی هیدراتاسیون
🔹 پیادهروی صبحگاهی – حرکت بدن، حرکت رودهها
🔹 ماساژ شکم – آرامش در هر حرکت
🔹 برنامهریزی برای ملاقات با دستشویی
🔹 تمرینات آرامش بخش – ذهن آرام، گوارش آرام
🔹 صبحانه پرفیبر – قدرت فیبر برای گوارش بهتر
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔸ساعت کاری ادارات دولتی از شنبه از ساعت ۶ صبح الی ۱۳ است
سخنگوی دولت:
🔹زمان کار ادارات و سازمانهای دولتی از شنبه ۲۰ اردیبهشت از ساعت ۶ صبح الی ۱۳ خواهد بود.
@EjtemaeeMashhad
سخنگوی دولت:
🔹زمان کار ادارات و سازمانهای دولتی از شنبه ۲۰ اردیبهشت از ساعت ۶ صبح الی ۱۳ خواهد بود.
@EjtemaeeMashhad
🔸هشدار درباره مصرف روغنهای سنتی
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو:
🔹روغنهای تولیدی در واحدهای بدون نظارت میتوانند برای سلامت مصرفکنندگان بسیار خطرناک باشند.
🔹در این فرایندها، احتمال استفاده از دانههای مانده، آلوده یا کپکزده وجود دارد.
🔹روغنهای سنتی که مقابل چشم مشتری تولید میشوند، معمولا تصفیه نشدهاند و ممکن است حاوی ذرات جامد، فلزات سنگین یا سایر ناخالصیها باشند.
🔹روغنهای فاقد سیب سلامت بهدلیل تصفیهنشدن، زودتر اکسید میشوند.
🔹شناسایی نشان سیب سلامت و بررسی شماره پروانه ساخت، از جمله اقدامات مهم برای خرید ایمن روغن خوراکی است.
@EjtemaeeMashhad
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو:
🔹روغنهای تولیدی در واحدهای بدون نظارت میتوانند برای سلامت مصرفکنندگان بسیار خطرناک باشند.
🔹در این فرایندها، احتمال استفاده از دانههای مانده، آلوده یا کپکزده وجود دارد.
🔹روغنهای سنتی که مقابل چشم مشتری تولید میشوند، معمولا تصفیه نشدهاند و ممکن است حاوی ذرات جامد، فلزات سنگین یا سایر ناخالصیها باشند.
🔹روغنهای فاقد سیب سلامت بهدلیل تصفیهنشدن، زودتر اکسید میشوند.
🔹شناسایی نشان سیب سلامت و بررسی شماره پروانه ساخت، از جمله اقدامات مهم برای خرید ایمن روغن خوراکی است.
@EjtemaeeMashhad
🔸تصویر زائران پیاده علی ابن موسی الرضا علیه السلام در جاده نیشابور به سمت مشهد به مناسبت تولد امام مهربانی
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
🔸۱۵۰۰ زائر پیاده در مسیر مشهدالرضا
جانشین رییس پلیس راه خراسان رضوی :
🔹این زائران برای زیارت حرم مطهر رضوی در روز میلاد امام رضا (ع) با پای پیاده به سمت مشهد در حرکت هستند و بیشترین تعداد آنها در مسیر مُلک آباد به مشهد و بخشی نیز در مسیر چناران به مشهد هستند.
🔹همچنین در راستای برخورد با رانندگان پرخطر در محورهای مختلف استان ، دیروز ۵۴۹ دستگاه خودرو حادثه ساز و ۳۸ دستگاه موتورسیکلت حادثه ساز درخراسان رضوی توقیف شد.
@EjtemaeeMashhad
جانشین رییس پلیس راه خراسان رضوی :
🔹این زائران برای زیارت حرم مطهر رضوی در روز میلاد امام رضا (ع) با پای پیاده به سمت مشهد در حرکت هستند و بیشترین تعداد آنها در مسیر مُلک آباد به مشهد و بخشی نیز در مسیر چناران به مشهد هستند.
🔹همچنین در راستای برخورد با رانندگان پرخطر در محورهای مختلف استان ، دیروز ۵۴۹ دستگاه خودرو حادثه ساز و ۳۸ دستگاه موتورسیکلت حادثه ساز درخراسان رضوی توقیف شد.
@EjtemaeeMashhad
🔸وزیر نیرو قول داد: قطعی برق بیش از ۲ ساعت ممنوع شد
رئیس مجمع نمایندگان استان تهران:
🔹این قول را از وزیر نیرو گرفتیم که دیگر الگوی یکسانی برای خاموشی رعایت شود و مقرر شد تا برقهای منطقهای بیش از ۲ ساعت مجاز به قطع برق مشترکین نباشند و قطعیها بین ساعت ۹ صبح تا ۱۹ انجام گیرد.
🔹زمانی که برق قطع می شود همه مردم دچار معضلات مختلف میشوند. قرار بر این شد که در هفته آینده موضوع خاموشیها در جلسه غیرعلنی مجلس نیز مورد بررسی قرار گیرد.
@EjtemaeeMashhad
رئیس مجمع نمایندگان استان تهران:
🔹این قول را از وزیر نیرو گرفتیم که دیگر الگوی یکسانی برای خاموشی رعایت شود و مقرر شد تا برقهای منطقهای بیش از ۲ ساعت مجاز به قطع برق مشترکین نباشند و قطعیها بین ساعت ۹ صبح تا ۱۹ انجام گیرد.
🔹زمانی که برق قطع می شود همه مردم دچار معضلات مختلف میشوند. قرار بر این شد که در هفته آینده موضوع خاموشیها در جلسه غیرعلنی مجلس نیز مورد بررسی قرار گیرد.
@EjtemaeeMashhad
🔸ازدواج امیر تتلو در زندان!
شاهین صمدپور، خبرنگار ادعای عجیبی را در خصوص تتلو مطرح کرد.
@EjtemaeeMashhad
شاهین صمدپور، خبرنگار ادعای عجیبی را در خصوص تتلو مطرح کرد.
@EjtemaeeMashhad
🔸رقم متناسبسازی حقوق بازنشستگان در سال جدید چگونه محاسبه میشود؟
احمد پنجکی، عضو هیات مدیره کانون عالی بازنشستگان تامین اجتماعی:
🔹امسال باید دور دوم متناسبسازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی (۳۰ درصد) اجرا شود؛ بنابراین با احتساب ۴۰ درصد سال گذشته که بایستی مشمول افزایش حقوق سالیانه شود و ۳۰ درصدِ امسال، بایستی بازنشستگان مشمول ۷۰ درصد از متناسبسازی ۹۰ درصدی برنامه هفتم شوند.
@EjtemaeeMashhad
احمد پنجکی، عضو هیات مدیره کانون عالی بازنشستگان تامین اجتماعی:
🔹امسال باید دور دوم متناسبسازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی (۳۰ درصد) اجرا شود؛ بنابراین با احتساب ۴۰ درصد سال گذشته که بایستی مشمول افزایش حقوق سالیانه شود و ۳۰ درصدِ امسال، بایستی بازنشستگان مشمول ۷۰ درصد از متناسبسازی ۹۰ درصدی برنامه هفتم شوند.
@EjtemaeeMashhad
🔸توصیه
🔹اگر همسرتان عادت به قهر کردن دارد، بهتر است در برابر این رفتار او عکسالعملی نشان ندهید
چراکه رفتار متقابل وضعیت را بحرانیتر میکند.
🔹سعی کنید روال عادی زندگی را دنبال کنید و اهمیتی به قهر او ندهید، در عوض او را به چای و شیرینی مهمان کنید و در آرامش با او صحبت کنید تا به آرامش برسید.
🔹همچنان مراقب طولانی شدن قهر باشید که بزرگترین سمّ زندگی است.
#همسرداری #تربیت_فرزند
@EjtemaeeMashhad
🔹اگر همسرتان عادت به قهر کردن دارد، بهتر است در برابر این رفتار او عکسالعملی نشان ندهید
چراکه رفتار متقابل وضعیت را بحرانیتر میکند.
🔹سعی کنید روال عادی زندگی را دنبال کنید و اهمیتی به قهر او ندهید، در عوض او را به چای و شیرینی مهمان کنید و در آرامش با او صحبت کنید تا به آرامش برسید.
🔹همچنان مراقب طولانی شدن قهر باشید که بزرگترین سمّ زندگی است.
#همسرداری #تربیت_فرزند
@EjtemaeeMashhad
🔸ادارات مشهد فردا تعطیل نیستند/تا این لحظه جلسهای برای تعطیلی برگزار نشده است
قامتی، معاونت هماهنگی امور عمرانی استانداری خراسان رضوی #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹تا این لحظه هیچگونه خبری مبنی بر تعطیلی ادارات استان خراسان رضوی در روز پنجشنبه نیست.
🔹اگر قرار بر تعطیلی باشد، ابتدا باید جلسه تشکیل و سپس تصمیمگیری شود که تا این لحظه جلسهای برای تعطیلی برگزار نشده است.
@EjtemaeeMashhad
قامتی، معاونت هماهنگی امور عمرانی استانداری خراسان رضوی #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹تا این لحظه هیچگونه خبری مبنی بر تعطیلی ادارات استان خراسان رضوی در روز پنجشنبه نیست.
🔹اگر قرار بر تعطیلی باشد، ابتدا باید جلسه تشکیل و سپس تصمیمگیری شود که تا این لحظه جلسهای برای تعطیلی برگزار نشده است.
@EjtemaeeMashhad
🔸جاده های خراسانرضوی بارانی و مه آلود است
مدیریت راه های خراسان رضوی:
🔹در محور کلات، نیشابور و مشهد بارش باران و
مه گرفتگی و کاهش دید افقی از محور درگز - قوچان گزارش شده است.
🔹همچنین وزش باد شدید همراه با گرد و خاک در حوزه تایباد، مه ولات، بردسکن، رشتخوار کاهش دید افقی را به همراه داشته است.
@EjtemaeeMashhad
مدیریت راه های خراسان رضوی:
🔹در محور کلات، نیشابور و مشهد بارش باران و
مه گرفتگی و کاهش دید افقی از محور درگز - قوچان گزارش شده است.
🔹همچنین وزش باد شدید همراه با گرد و خاک در حوزه تایباد، مه ولات، بردسکن، رشتخوار کاهش دید افقی را به همراه داشته است.
@EjtemaeeMashhad