🔸فروش سهمیه کارت سوخت جرم است

سخنگوی صنف جایگاه‌داران:
🔹مالکان خودرو در صورت واگذاری سهمیه کارت سوخت خود به دیگران و دریافت مابه‌التفاوت، به تعزیرات احضار و با جریمه و مسدود شدن کارت مواجه می‌شوند.
🔹این موضوع به جایگاه‌ها ارتباطی ندارد، اما پس از رصد تراکنش‌های سوخت‌گیری و شناسایی، مالک کارت سوخت به تعزیرات احضار خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸ایتا پس از ۱۴ ساعت قطعی به شبکه بازگشت

🔹پیام‌رسان‌های «بله» و «ایتا» که با اعلام قبلی از بامداد امروز به علت انجام عملیات نگهداری در مرکز داده، قطع شده بودند در دسترس کاربران قرار گرفتند.| تسنیم

@EjtemaeeMashhad

🔸۶ عادتی که موفقت می‌کنه:

🔹۱- برای ایده های جدید: راه برو
🔹۲-  برای اعتماد بنفس: ورزش کن
🔹۳- برای افزایش انرژیت: بخواب
🔹۴- برای اینکه بیش از حد فکر نکنی: بنویس
🔹۵- برای برطرف کردن استرس: نفس عمیق بکش
🔹۶- برای افزایش تمرکز: مدیتیشن کن

@EjtemaeeMashhad

🔸راز اتاق شلخته نوجوان!

@EjtemaeeMashhad

🔸کاکائو بخورید و وزن کم کنید

🔹خوردن دسر در حین رژیم غذایی ممکن است به کاهش وزن و کنترل هوس‌ها کمک کند، اگر به‌طور استراتژیک انجام شود. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گنجاندن خوراکی‌های محبوب در رژیم غذایی، به‌جای حذف آن‌ها، می‌تواند منجر به موفقیت بیشتری در کاهش وزن شود.
🔹این تحقیق به شرکت‌کنندگان در یک برنامه یک‌ساله نشان داد که با استفاده از یک "استراتژی گنجاندن"، نه‌تنها وزن بیشتری از دست دادند بلکه توانستند وزن خود را حفظ کنند و احساس هوس کمتری داشته باشند. تحقیقات انجام‌شده تاکید دارد که لذت بردن از دسر می‌تواند یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن باشد.

#سلامت #پزشکی

@EjtemaeeMashhad

🔸کلیه را نابود میکنید اگر...!

🔹عادت به‌ مصرف نوشابه دارید
🔹سیگار می کشید
🔹کمبود ویتامین B6 دارید
🔹ورزش نمیکنید
🔹کمبود منیزیم دارید
🔹نمک زیادی مصرف میکنید
🔹به‌موقع به بیماری‌ها و عفونت‌ها رسیدگی نمیکنید


@EjtemaeeMashhad

🔸مرحلۀ نخست وام بازنشستگان واریز شد

🔹مرحلۀ اول واریز تسهیلات قرض‌الحسنۀ بازنشستگان و مستمری‌بگیران سازمان تامین اجتماعی برای ۳۸ هزار و ۷۵۳ نفر در کشور که پیشتر پیامک تاییدیه را از سرشماره بانک۹ رفاه دریافت کرده بودند انجام شد.
🔹سقف تسهیلات قرض‌الحسنه از ۳۰ میلون تومان سال قبل، به ۵۰ میلیون تومان افزایش پیدا کرده است.

@EjtemaeeMashhad

🔸چگونه نه بگوییم؟

🔹مهارت نه گفتن وجرات ورزی یکی از مهارت های مهم زندگی است؛
🔹این مهارت به معنای مخالفت محض با دیگران نیست، بلکه به معنای اعتماد به نفس و پافشاری بر حقوق خود است.
🔹شما می توانید خیلی مودبانه به درخواست های غیر منطقی دیگران پاسخ منفی دهید.
🔹با تمرین در موقعیت های واقعی زندگی می توانید این مهارت را کسب کنید. در ابتدا از موقعیت های کوچک و کم خطر شروع کنید.

🔹جملات زیر را مد نظر قرار دهید:
1 -می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟
2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم.
4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.
5- فکر نمی کنم من بهترین فرد برای این مورد باشم، چرا از آقا یا خانم X کمک نمی گیرید؟
6- الان خودم الویت های دیگه ای دارم، نمیتونم بهتون قول بدم...

@EjtemaeeMashhad

🔸مطالعه جدید:‌ فقط سه شب کم‌خوابی می‌تواند سلامت قلب شما را به خطر بیندازد

🔹نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تنها ۳ شب کم‌خوابی می‌تواند زمینه‌ساز آسیب‌های قلبی شود.
🔹پژوهشگران دانشگاه اوپسالا سوئد دریافته‌اند که کم‌خوابی شدید حتی در کوتاه‌مدت باعث افزایش پروتئین‌های التهابی در خون می‌شود که با افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی‌ای مانند نارسایی قلبی، بیماری عروق کرونر و بی‌نظمی ضربان قلب، مرتبط هستند.
@EjtemaeeMashhad

تفاهم‌نامه احداث ۵۰۰ مگاوات نیروگاه خورشیدی میان استانداري خراسان رضوي، موسسه اعتباری ملل و شرکت‌های برق خراسان امضا شد


 
جهت کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید👇
https://melalbank.ir/news/532

🔶️وقتی فرزندت سوال می‌پرسه و جوابش رو نمی‌دونی...

@EjtemaeeMashhad

#حواشی

🔴سرنوشت بازیگران خط قرمز پس از ۲۴ سال‼️

💥فراز و نشیب های زندگی شخصی بازیگران سریال پر طرفدار در دهه ۸۰
@EjtemaeeMashhad

🔸مصرف زیاد شکر می‌تواند با اختلالات عصبی و روانی ارتباط داشته باشد

🔹اختلال کم توجهی- بیش فعالی ADHD شایعترین اختلال رفتاری در سنین کودکی و بلوغ است و حدود ۳ تا ۵ درصد کودکان قبل از هفت سالگی به آن مبتلا می‌شوند. این عارضه بیشتر در دوران ابتدایی مدرسه برای کودکان و در هنگام بلوغ رخ می‌دهد و با افزایش سن بسیاری از بیماران بهتر می‌شوند. دانشمندان به تازگی به یافته‌های قابل تاملی درباره این بیماری دست یافته اند.
🔹تحقیقات نشان می‌دهد اختلال بیش فعالی، اختلال دو قطبی و حتی رفتار‌های پرخاشگرانه ارتباط مستقیمی با میزان شکری دارد که افراد مصرف می‌کنند. این یافته‌ها می‌تواند تغییراتی بنیادین در درمان این بیماری‌ها محسوب شود.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸 اخبار مشهدی ها سلام، هر روز یک صلوات نذر فرج

🔹رسول خدا(ص): در پى روزى و نیازها، سحر خیز باشید؛ چرا که حرکت در آغاز روز، [مایه] برکت و پیروزى است.

شنبـه                  ۳  خـــــــــرداد ۱۴۰۴
                         ۲۶ ذی القعـده ۱۴۴۶
                         ۲۴  مــــــــــی  ۲۰۲۵

▪اللَّهُمَّ صَلِّ‌عَلَى مُحَمَّدٍوآلِ مُحَمَّدٍوعَجِّلْ فَرَجَهُمْ▪
@EjtemaeeMashhad

🔸علی بن مهزیار: به امام جواد علیه السلام عرض کردم: فدایتان شوم، زیارت امام رضا (ع) فضیلت و برتری بیشتری دارد یا زیارت ابی عبدالله الحسین؟
فرمودند: زیارت پدرم افضل است؛ زیرا ابی عبدالله (ع) را همگان زیارت می‌کنند، اما پدرم را جز خواص شیعه زیارت نمی‌کنند./ عیون اخبارالرضا
#امام_رئوف
@EjtemaeeMashhad

🔸ایراد مجلس به افزایش ۲۰ درصدی حقوق کارمندان

🔹رئیس مجلس در نامه به رئیس جمهور دو ایراد به مصوبه افزایش حقوق مطرح کرده است. بر این اساس افزایش ۲۰٪ حداقل حقوق مورد نظر قانون اتفاق نیفتاده است.
🔹ایراد بعدی این است که پیش‌بینی ردیف جداگانه برای مابه‌التفاوت حداقل حکم کارگزینی مغایر قانون است.
🔹در حالی قانون بودجه ۱۴۰۴ تصریح کرده که حداقل حقوق کارکنان باید ۲۰% افزایش نسبت به رقم سال ۱۴۰۳ داشته باشد، اما دولت در مصوبه خود به جای محاسبه درصدی، رقم ثابت۴۲.۷۰۷.۵۲۰ ریال را تعیین کرده که خلاف روش مصرح در قانون است./تسنیم
@EjtemaeeMashhad

🔸برگزاری دیدار ایران - کره‌شمالی در تهران به جای مشهد!

🔹با توجه به حضور گسترده زوار در شهر مشهد و گنجایش ۲۰ هزار نفری ورزشگاه امام رضا (ع) این نگرانی به وجود آمده که حضور بیش از ظرفیت تماشاگران مشکلاتی را ایجاد کند.
🔹حساسیت‌های کنفدراسیون فوتبال آسیا هم سبب شده فدراسیون ریسک نکند و به همین دلیل به دنبال برگزاری مسابقه در ورزشگاه دیگری باشد. اگر به دلیل حضور بیش از حد تماشاگران مشکلاتی در ورزشگاه رخ دهد ایران از سوی AFC جریمه خواهد شد.
🔹از تهران به عنوان محل برگزاری دیدار ایران و کره شمالی در تاریخ ۲۰ خرداد سال جاری یاد می‌شود اما اینکه بازی در ورزشگاه آزادی که درگیر تعمیرات است به انجام برسد، یا استادیومی دیگر در دست بررسی است.
@EjtemaeeMashhad

🔸فدراسیون فوتبال تایید کرد؛ بازی ایران - کره شمالی در مشهد برگزار نمی شود

🔹در شرایطی که خبرگزاری مهر صبح امروز در گزارشی به لغو میزبانی مشهد از دیدار تیم ملی فوتبال ایران و کره شمالی خبر داده بود، فدراسیون فوتبال با انتشار بیانیه ای این خبر را تایید کرد.

متن این بیانیه به شرح زیر است:
🔹به دلیل محدودیت‌ها در پرواز مضاعف تیم میهمان از جده به ترکیه، سپس ایران و مسیر برگشت، همچنین تأمین به هنگام برخی از سخت افزارهای مدنظر فیفا و کنفدراسیون فوتبال آسیا با عنایت به استقبال گسترده مردمی برای برگزاری دیدار تیم‌های ملی ایران و کره شمالی در ارزیابی‌های نهایی، این بازی در شهر تهران برگزار خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸آخرین آمار مبتلایان ایدز در ایران

«لادن عباسیان» رئیس مرکز تحقیقات ایدز ایران:
🔹طبق آخرین آمار سال گذشته، میزان تعداد بیمارانی که شناسایی شده‌اند، حدود ۲۵ هزار نفر بودند و تعداد بیمارانی که تخمین زده می‌شود، مبتلا بهHIV باشند ۴۵ هزار نفر است؛ یعنی بیش از ۵۰ درصد بیمارانی که تخمین زده می‌شود، مبتلا به HIV هستند را شناسایی کرده‌ایم، اما وقتی که بیماران شناسایی می‌شوند، معمولاً با توجه به برنامه‌های کنترلHIV، برنامه‌های موفقی در ایران هستند، این بیماران مراجعه می‌کنند و به مراکز ارجاع می‌شوند و تحت درمان قرار می‌گیرند و بار ویروسی‌شان به صفر می‌رسد./ایلنا
@EjtemaeeMashhad