🔸ویتامین سی برای سلامت همه‌جانبه

🔹ویتامین C یا اسید آسکوربیک، یکی از شناخته‌شده‌ترین ریزمغذی‌ها در جهان است که اغلب با تقویت سیستم ایمنی شناخته می‌شود. اما نقش این ویتامین تنها به مقابله با سرماخوردگی محدود نمی‌شود.

مطالعات علمی نشان داده‌اند که ویتامین C در فرآیندهای حیاتی متعددی از جمله سلامت پوست، عملکرد مغز، جذب آهن، سلامت قلب و مقابله با پیری سلولی نقش دارد:
🔹خواص آنتی‌اکسیدانی ویتامین C
🔹سلامت قلب و عروق
🔹عملکرد شناختی و سلامت مغز
🔹سلامت پوست و مقابله با پیری
🔹جذب آهن و پیشگیری از کم‌خونی 
@EjtemaeeMashhad

🔸گوش خود را شستشو تمیز و شنوایی خود را تقویت کنید👇

🔹هر ۶ماه یکبار به مدت ۱۵روز درهرگوش یکی دو قطره روغن گل همیشه بهار با غلظت مناسب چکانده شود تا سموم گوش بیرون آید و بافت داخلی گوش تغذیه شود و ازپیری گوش و سنگینی شنوایی پیشگیری شود
🔹 ۴ ساعت بعد کیسه آب گرم روی هر هردو گوش بگذارند تامواد اضافی خارج شود و تا ۷ تا ۱۵ روز تکرار شود.
@EjtemaeeMashhad

✍سهم دل !

🔹آشفته و عصبی داد و فریاد راه انداخته بود و مسرش هم کم نمی‌آورد. با هم دنبال مقصر می‌گشتند  نمی‌دانستند با هم اشتباه کرده اند.
مرد جوان ناگاه با غیس رو به مادر برگرداند و گفت: اگر پدر فلان فلان شدم و را طلاق نمی‌داد الان این وضعیت ما نبود و.... .
🔹زن این سخن را برنمی‌تابد. سیلی محکمی بر صورت پسر می نوازد و رو برمی‌گرداند.
مادراست و حس مادرانه نفس‌هایش را به شماره می‌اندازد.
🔹برمی‌گردد، پشیمان است کرده خود سرش را در آغوش می‌کشد و عذرخواهی می‌کند.
مرد جوان دست مادر را می‌گیرد،  با صدای بغض گرفته می‌گوید: تو برای ما هم پدر بوده‌ای و هم مادر. گریه امانش نمی‌دهد که مادر برای او و خواهر و برادرش کم نگذاشته.
🔹مادر اشک‌های زلالش  را پاک می‌کند و می‌گوید از مردی طلاق گرفتم که پدرتان بود و شوهر من!
🔹مردی بود که با تمام وجود می‌خواستمش ،به بیراهه رفت و خطا کرد. عهد کردم به پایش بسوزم و بسازم. گفتم تار مویش را به دنیا عوض نمی‌کنم. خودش نخواست و غرق در اعتیاد و کجروی شد. خانه ما را پاتوق دوستان بی سر و پایش کرده بود.  به خاطر بچه‌هایم او را از صفحه شناسنامه‌ام و زندگیمان حذف کردم، اما از دلم هرگز.
🔹زن دستش را بالا آورد و گفت؛ ببینید هنوز حلقه ازدواجمان را به حرمت دلم  از انگشتم در نیاورده ام چون به دلم قول داده بودم به عشقم پای بند بمانم.
🔹حالا ما جوان‌ها سر هیچ و پوچ ه تیپ و تار هم می‌زنید و بعد هم راحت می‌گویید ما با هم توافق نداریم  می‌خواهیم جدا شویم.
مادر رو به پسر و عروسش ی‌گوید: پس سهم دلتان چه می‌شود.
🔹زوج جوان باید بیاموزند خشونت کلامی و بدنی به خاطر فقر مهارت برقراری ارتباط و حل مسئله است. باید یاد بگیرند خوب حرف بزنند و و شنونده خوبی برای گفته های  هم باشند

🖋غلامرضا تدینی راد

#زندگی هر شب با یک داستان واقعی در مشهد مهمان شماست...
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

اخبارمشهدی ها سلام، هر روز یک سلام به امام حسین(ع)

🏴پیامبر(ص): هرکس فقیر را در مال خود شریک گرداند و با مردم به انصاف رفتار کند، او مؤمن حقیقی است.

پنجشنبـه                    ۳۰ مـــرداد ۱۴۰۴
                                 ۲۷ صـــفــر ۱۴۴۷
                                 ۲۱ آگوست ۲۰۲۵

🏴 السّلام عَلیَ الحُسَین و عَلی عَلِِِّیِ ابن الحُسَین و عَلی اوْلادِ الحُسَین و عَلی اَصحابِ الحُسَین علیه السلام🏴
@EjtemaeeMashhad

منو تنها نذار آقا...
#امام_رئوف
@EjtemaeeMashhad

🔸برای کاهش وزن صبحانه پرفیبر بخورید!

🔹ترکیب تخم‌مرغ‌های حاوی پروتئین با سبزیجات پر فیبر، صبحانه‌ای سرشار از مواد مغذی ایجاد می‌کند که شما را تا صبح راضی نگه می‌دارد.
🔹پروتئین و فیبر با تحریک ترشح هورمون‌های سیری مانند پپتید و کوله سیستوکینین و کاهش سرعت هضم، احساس سیری را افزایش می‌دهند، که می‌تواند به شما کمک کند کالری کلی کمتری بخورید.
@EjtemaeeMashhad

🔸فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون

🔹«دوندگان» ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه سه
🔹«مردی که زیاد می‌دانست» ساعت ۱۱:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«داستان پلیسی: قرنطینه» ساعت ۱۳:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«در جستجوی نمو» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه فراتر
🔹«ماجرای آجیل فروشی» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🔹«عصر دایناسورها: سفر دلیرانه» ساعت ۱۴:۰۰ از شبکه کودک
🔹«پرندگان» ساعت ۱۵:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«صلح با زندگی» ساعت ۱۶:۰۰ از شبکه سه
🔹«رویای طلا» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«نامه‌ای به خدا بفرست» ساعت ۱۸:۰۰ از شبکه امید
🔹«خداحافظ رفیق» ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«ستاره شرق» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🔹«دینا در ماجراجویی دونارک» ساعت ۲۱:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«بی حرکت» ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«سپاسگزاری» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه یک
🔹«راننده» ساعت ۲۴:۰۰ از شبکه سه
@EjtemaeeMashhad

ARYA HOTEL
Kish Island-Iran
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

«تجلی شکوه و اصالت در هتل آریا کیش

پذیرایی از مهمانانی که تنها بهترین را طلب می‌کنند.» ✨🏨

https://t.me/hotelaryabastan
https://t.me/hotelaryabastan
https://t.me/hotelaryabastan

🔸مصرف روزانه دو تخم‌مرغ؛ دشمن یا دوست قلب؟

🔹بر اساس مطالعات تازه، مصرف روزانه دو عدد تخم‌مرغ نه‌تنها سطح کلسترول «بد» (LDL) را بالا نمی‌برد، بلکه در صورت داشتن رژیم غذایی کم‌چربی اشباع، می‌تواند آن را کاهش دهد.
🔹کارشناسان می‌گویند متهم اصلی مشکلات کلسترول، خود تخم‌مرغ نیست؛ بلکه چربی و نمک موجود در همراهانی مانند بیکن و سوسیس است. 
@EjtemaeeMashhad

🔸چه کسانی چای سیاه نخورند؟

🔹نوشیدن ۵ فنجان چای کمرنگ در روز در افراد بالغ مانعی ندارد.خوردن مقادیر بیشتر موجب سر درد، گیجی، بیقراری، افزایش ضربان قلب و وابستگی روانی می شود.
🔹در بارداری خوردن ۲ فنجان و در شیردهی مصرف ۳ فنجان چای در روز اشکالی ندارد. مصرف افراطی چای در افراد پراسترس، بیماریهای کم خونی، اضطراب، بی نظمی ضربان قلب، فشارخون بالا، سندرم روده تحریک پذیر و اختلالات انعقادی مضر است.
🔹مثل همه نوشیدنی های دیگر، باید چای را به فاصله ۱.۵ ساعت بعد از غذا نوشید که در این صورت به هضم غذا هم کمک خواهد کرد.
@EjtemaeeMashhad

🔸برای خواب بهتر، قبل از خواب کیوی بخورید!🥝

🔹محققان مطالعه‌ای انجام دادند که نشان داد مصرف کیوی قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. در این مطالعه، شرکت‌کنندگان به مدت چهار هفته، هر شب یک ساعت قبل از خواب دو عدد کیوی مصرف کردند. نتایج نشان داد که مصرف کیوی می‌تواند شروع خواب، مدت زمان و بهره‌وری خواب در بزرگسالان را بهبود بخشد.
🔹محققان معتقدند که این تأثیرات مثبت ممکن است به دلیل وجود سروتونین و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کیوی باشد که به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کنند. این مطالعه نشان داد که مصرف کیوی قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب در بزرگسالانی که مشکلات خواب دارند، کمک کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸اسنک تن ماهی

🔹مواد مورد نیاز :
- تن ماهی: ۱ عدد
- خیارشور: ۶ عدد
- پیاز: ۱ عدد
- شوید: مقدار لازم
- سس مایونز: ۳ قاشق غذاخوری
- نمک، فلفل سیاه: به مقدار لازم
- نان تست: ۸ عدد
@EjtemaeeMashhad

فرصت استثنایی برای به اوج رسیدن برند شما✨


برترین و معتبرترین کانال مشهدی با بیش از ۸۰۰,۰۰۰ مخاطب فعال و وفادار!


با ما همراه شوید و قدرت تبلیغات هدفمند را تجربه کنید!

@TablighMashhad

قدرت نفوذ ما، کلید موفقیت شماست🔑

ارتباط مستقیم با سرپرست تبلیغات و مشاوره رایگان👇🏻
@msv_ads