🔸با این ۳ روش بوی بد دهان را از بین ببرید! 👌🏻

🔹خوردن جوشانده نعناع تازه ۲ تا ۳ بار در روز، ترجیحاً بعد از غذا
🔹جویدن ۲ برگ نعناع تازه به مدت ۳ تا ۵ دقیقه در روز
🔹خوردن نوشیدنی نعناع که ترکیبی از نعناع، کیوی، عسل، هلو و آب می‌باشد.
@EjtemaeeMashhad

🔸پیش فروش بلیت‌ قطارهای مسافری نوروز از ۱۰ اسفند

🔹پیش فروش بلیت قطار برای حدفاصل ۲۰ اسفند ماه تا ۱۷ فروردین ۱۴۰۵ از روز یکشنبه (۱۰ اسفند ماه)‌ آغاز می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸 بوییدن گل نرگس می تواند برای بهبود برخی سردردها، ترشحات پشت حلق، آبریزش بینی، اختلالات بویایی کرونایی و تقویت اعصاب و ایمنی بدن به ما کمک کند و برای این روزهای پر دود و آلوده هم پیشنهاد خوبی است.

🔹 گاهی ممکن است در برخی افراد سردرد با بوییدن نرگس بدتر شود که نیاز به بررسی و سایر تجویزات دارد.
@EjtemaeeMashhad

🔸قبل از ترک منزل شارژر رو از برق بکش🔥
@EjtemaeeMashhad

🔸چای پررنگ در افطار؛ دشمن جذب آهن!

🔹معده بعد ساعت‌ها استراحت، آماده جذب مواد مغذیه؛ اما تاننِ موجود در چای (به‌خصوص پررنگ) با آهن گیاهیِ افطاری پیوند شیمیایی برقرار کرده و مانع جذبش میشه
 @EjtemaeeMashhad

🔸شیرینی‌های رمضان قند خون را بالا می‌برد

🔹️سازمان غذا و دارو: مصرف زیاد زولبیا و بامیه در ماه رمضان به دلیل قند و چربی بالا می‌تواند باعث افزایش ناگهانی و سپس افت قند خون، ضعف جسمی و اختلالات متابولیک شود.
🔹️زیاده‌روی در مصرف این شیرینی‌ها خطر افزایش چربی خون، مشکلات گوارشی و تضعیف سیستم ایمنی را به‌ویژه در بیماران دیابتی و قلبی بالا می‌برد.
🔹️توصیه شده می‌شود روزه‌داران به جای آن از خرما، کشمش، میوه و مغزها استفاده کنند و از خرید محصولات تیره‌رنگ و غیربهداشتی خودداری کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸چگونه در هوای آلوده از خود مراقبت کنیم؟

🔹 شاخص کیفیت هوای مشهد هم اکنون ۱۵۸ و برای تمامی افراد ناسالم است
@EjtemaeeMashhad

🔸محورهای کلیدی مدیریت بحران در خراسان رضوی
@EjtemaeeMashhad

🔸با این روش، دیگه شارژ گوشیت یهو کم نمیشه😉
@EjtemaeeMashhad

🔸 در این ویدئو  محل دقیق اجزای دیسک، صفحه و محل قرار گیری‌شون روی ماشین‌ها رو در ۱۰ ثانیه یاد بگیرین
@EjtemaeeMashhad

🔸مجازات هتک‌حرمت به پرچم
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori