🔸خوابیدن دیر وقت شما را به کشتن می‌دهد!

🔹اگر در هر موقع از سال دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا شوید، نوع خوابیدنتان می تواند بسیار در بهبود شما اثرگذار باشد.

🔹کمبود خواب قطعاً سیستم ایمنی را به هم می ریزد و علاوه بر این، توانایی مبارزه با ویروس در آن کاهش پیدا می کند.

#سلامت #پزشکی

@EjtemaeeMashhad

شروع ثبت‌نام ترم پاییز مکالمه و آیلتس کالج زبان ماهان
👨‍👨‍👧‍👦 بزرگسالان - کودک و نوجوان - خردسالان
💎برترین دوره‌های مکالمه زبان‌های خارجی در مشهد
⭐️تنها موسسه تضمین‌کننده کسب نمرات ۶ و ۷ در آزمون اصلی آیلتس
@MahanLanguageCollege
🏢 شعبه بزرگسالان و کودک نوجوان مرکزی: مشهد، هاشمیه ۱۸، نبش صارمی ۱۹ 📞 05138812620 -05138812608
🏢 شعبه بلوار فردوسی: ابتدای چهارراه مهدی، به سمت پل استقلال، پلاک ۲۳۵ 📞 05137672496- 05137674196
🏢 شعبه سامانیه: صارمی 23، بین صارمی 18/23 و 20/23 📞05138819866
🏢 پیش‌دبستانی و خردسالان ۳ تا ۷ سال: بین هفت تیر ۱۷ و ۱۹، پلاک ۲۸۵
📞 05138677593 - 05138677594
🏢 دبیرستان دخترانه دوزبانه: بین فکوری ۸ و ۱۰ 📞 05138660379
🏢 دبستان دخترانه دوزبانه: نبش صارمی ۲۲/۱ 📞 05138820609

🔸چگونه با فرد وسواسی برخورد کنیم؟

حمید صادقیان، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹وسواس عملی، افکار اجباری است که وارد فضای ذهن می‌شود و افراد معمولاً به آن عمل می‌کنند تا از فضای ذهن‌شان بیرون بیاید و اگر اطلاعات‌مان را نسبت به وسواس بالا ببریم درک افراد وسواسی و پذیرش آن‌ها راحت‌تر اتفاق می‌افتد.
🔹برخی از انسان‌ها که با افراد وسواسی در ارتباط هستند، مدام به حرف آن‌ها گوش می‌کنند، آدم‌های وسواسی معمولا دستوراتی می‌دهند که زندگی را سخت می‌کند و از اطرافیان می‌خواهند کارهایی مثل شستن‌های مکرر مراقبت‌های بیشتر را انجام بدهند که در زندگی‌های معمولی اصلا این اتفاقات نمی‌افتد.
🔹اگر ما به سمت تایید تمام رفتارهای وسواسی برویم، عملا ما وسواس را تایید کردیم و آن وسواس برای خود فرد هم می‌تواند پیشرونده باشد و سایر افراد را هم درگیر وسواس کند، با افراد مبتلا به وسواس لجبازی نکنید تا اضطراب‌شان بالا نرود، گاهی باید همراهی کنیم اما بعضی‌ مواقع نباید به حرف‌شان گوش کرد تا وسواس‌ تایید و بیشتر نشود.
#روانشناسی
@EjtemaeeMashhad

🔸سقف برداشت کارت سوخت خودروهای شخصی ۱۰۰ لیتر در روز است/ هر جایگاهی کارت سوخت ارائه نکرد به ۰۹۶۲۷ شکایت کنید

🔹مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی: خودرهای شخصی در یک شبانه روز می‌توانند ۲ بار و هربار ۵۰ لیتر سوختگیری کنند که مجموعا ۱۰۰ لیتر در شبانه‌روز می‌شود.
🔹سهمیه هر بار سوخت‌گیری کارت‌های سوخت اضطراری جایگاه‌ها هم تغییری پیدا نکرده است.
🔹هموطنان اگر در جایگاهی حضور پیدا کردند و کارت سوخت اضطراری داده نشد با شماره ۰۹۶۲۷ تماس بگیرند.
@EjtemaeeMashhad

🔸 علائم و دلایل عفونت گوش در بزرگسالان

🔹اگرچه عفونت گوش بیشتر در کودکان رخ می‌دهد؛ اما بزرگسالان نیز ممکن است به آن مبتلا شوند و ممکن است جدی‌تر هم باشد. افراد مبتلا به دیابت یا بیماری‌های مزمن پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس ممکن است بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری باشند.
@EjtemaeeMashhad

🔸۶ توصیه برای بزرگسالانی که ADHD دارند!

🔹اختلال کم‌توجهی-بیش فعالی (ADHD) یکی از مشکلات سلامت روان است که باعث می‌شود فرد برای متمرکز شدن روی یک کار واحد یا ثابت نشستن برای مدت طولانی دچار مشکل شود. بسیاری از مردم در طول زندگی خود کاهش تمرکز و تغییر در سطح انرژی را تجربه می‌کنند.

🔹اما کم‌توجهی و بیش فعالی در افراد مبتلا به ADHD شدیدتر است؛ به طوری که روی تحصیل، کار، روابط اجتماعی و زندگی خانوادگی آن‌ها تاثیر می‌گذارد.
@EjtemaeeMashhad

🔸کسانی که فلج مغزی هستند هوش بالایی دارند !😊

🔹اگر دیدید کسی فلج مغزیه لزوما به این معنا نیست که هوشش کمه!  خیلی از کسانی که فلج مغزی هستند فقط نقص حرکتی دارند و اتفاقا هوش بالایی هم دارند. نمونه‌های زیادی هم وجود داره بیایید نگاهمون رو به کسانی که فلج مغزی هستند، اصلاح کنیم
🔹۶ اکتبر روز جهانی فلج مغزی
@EjtemaeeMashhad

🔸میدونستی کیفیت دوربین گوشی باید تنظیم بشه؟
@EjtemaeeMashhad

🔸هم اکنون ، وضعیت ترافیکی خیابان های مشهد
@EjtemaeeMashhad

تخفیف سفارش غذا 💯
ارسال رایگان میوه 🍉
👈 فقط در مشهد

ویژهٔ سفارش اول از تپسی‌فود
سرویس سفارش آنلاین
غذا، نان، قهوه، آبمیوه و بستنی

✅ ۳۰٪ تخفیف تا سقف ۱۰۰ هزار تومان

🔥کد تخفیف:
TGMSHD30
لینک ورود به تپسی فود
👆👆‌ ‌ ‌ ‌ ‌👆👆 👆👆 👆👆

🔸چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می‌دهد؟

🔹 ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻭﺯﻥ ﻭ ﭼﺎﻗﯽ ﺑﺎ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭی ﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭی ﻫﺎی ﺩﯾﮕﺮ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﻴﻤﺎﺭی ﻫﺎی ﻗﻠﺒﯽ، سکته مغزی، دیابت نوع دو، آﺭﺗﺮﻭﺯ، آسم، ﻗﻄﻊ ﺗﻨﻔﺲ (آپنه) ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺧﻮﺍب، ﺑﻴﻤﺎﺭیﻫﺎی ﮐﻴﺴﻪ ﺻﻔﺮﺍ، ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ بالا، کلسترول بالا، ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ و ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﺭﻭﺍﻧﯽ مثل ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﺩﺭ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺍﺳﺖ.

🔹ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺗﻨﮕﺎﺗﻨﮕﯽ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻭﺯﻥ ﺑﺪﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻫﺎی ﭘﺴﺘﺎﻥ (ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﯾﺎﺋﺴﻪ) و سرطان‌های ﺭﻭﺩﻩ ﺑﺰﺭگ، رحم، کلیه، مری، ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ﻭ ﺭﯾﻪ.
@EjtemaeeMashhad

🔸«تاثیر معدل در کنکور» اصلاح می‌شود اما لغو نمی‌شود

دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی:
🔹اصلاحاتی قرار است در دستور جلسه شورا باشد و حدود یک ماه دیگر در شورا بحث تاثیر معدل در کنکور را مطرح می‌کنیم.
🔹بخشی از اصلاحات ممکن است در مصوبه صورت گیرد اما تأثیر قطعی لغو نمی‌شود.
🔹این قطعی است و هیچ تغییری نمی‌کند، فقط در بعضی پایه‌ها اصلاحاتی صورت می‌گیرد.
🔹اصل مصوبه قطعی است و تغییر نمی‌کند و اعضاء باید رای دهند.
@EjtemaeeMashhad

🔸تقاضای طلاق به خاطر کثیف بودن همسر/ ازدواجی که ۴۰ روز هم دوام نیاورد

🔹زنی در هند به مرکز محلی مشاوره خانواده مراجعه کرد و از همسرش که تازه ۴۰ روز با او ازدواج کرده بود به‌دلیل رعایت نکردن بهداشت شکایت کرد و خواستار طلاق شد.
🔹به‌گفته این زن، شوهرش در ۴۰ روز گذشته فقط دو بار حمام کرده بوده است و او همیشه لباس‌های کثیف می‌پوشد و نفس بد بویی هم دارد.
🔹این زن می‌گوید که همسرش آنقدر بوی بد می‌دهد که نمی‌تواند نزدیک او شود.
🔹همسر این زن اعتراف کرد که در ماه فقط دو بار حمام می‌کند و هفته‌ای هم یکبار از آب مقدس رودخانه گنگ، به خود می‌پاشد تا پاک شود./خبرآنلاین
@EjtemaeeMashhad

🔸افزایش ۱۵ درصدی جمعیت سالمندان تا سال ۱۴۲۰

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم توانبخشی:
🔹اکنون حدود ۱۰.۵ درصد از جمعیت کشور را سالمندان با سن بالای ۶۰ سال در کشور تشکیل می‌دهند.
🔹به عبارتی ۹ میلیون و ۵۰۰ هزار نفر در کشور سالمندند.
🔹پیش‌بینی می‌شود تا سال ۱۴۲۰ نرخ سالمندی ۲۵ تا ۳۰ درصدی را تجربه کنیم./ ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸سن جدید بازنشستگی اعلام شد

براساس آئین نامه استخدامی اعضای هیأت علمی که امسال برای اجرا به دانشگاه ها ابلاغ شد؛ حداقل و حداکثر سن بازنشستگی اساتید دانشگاه‌ها به شرح زیر است:
🔹مؤسسه مکلف است عضو خود را با توجه به مرتبه علمی وی به شرح ذیل بدون نیاز به وصول درخواست عضو ذینفع، بازنشسته کند.
🔹مربی آموزشیار ٫ مربی پژوهشیار با سی سال سابقه خدمت یا سن شصت و پنج سال.
🔹مربی آموزشی، مربی پژوهشی با سی سال سابقه خدمت یا سن شصت و پنج سال.
🔹استادیار آموزشی، استادیار پژوهشی با سی سال سابقه خدمت یا سن شصت و پنج سال/خبرآنلاین

@EjtemaeeMashhad