🔸تاثیرات روانی آلودگی هوا روی انسان
@EjtemaeeMashhad

🔸چگونه چربی شکم را تا عید آب کنیم؟

🔹برای ساختن شکمی صاف، علاوه بر تمرینات شکم، باید به سبک زندگی خود نیز توجه کنید. رژیم غذایی سالم، خواب کافی، کاهش استرس و مدیریت هورمون‌ها نقش بسزایی در از بین بردن چربی‌های شکم دارند.

نکات مهم برای آب کردن چربی شکم:
🔹رژیم غذایی متعادل: رژیم غذایی سالم و متعادل شامل مصرف پروتئین‌های کم چرب، سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل می‌تواند به کاهش چربی شکم کمک کند. از مصرف قندهای ساده و غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید.
🔹افزایش فعالیت بدنی: علاوه بر تمرینات شکم، فعالیت‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن یا دوچرخه‌سواری به سوزاندن چربی بدن کمک می‌کنند.
🔹خواب کافی: خواب کافی برای کاهش استرس و تنظیم هورمون‌های چربی‌سوز بسیار مهم است. سعی کنید هر شب ۷ تا ۸ ساعت خواب داشته باشید./خبرآنلاین
#سلامتی
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

⭕️ نازل کارواش سر شلنگی مدل Jet

❄️ ابعاد : ۲.۵x۲.۵x۹ سانتی‌متر
❄️ جنس : برنج
❄️ مناسب جهت شستشوی های خانگی ، خودرو ،آبیاری و ...
❌ قیمت استثنایی فقط 198❌
🛒 خرید کن ... تحویل بگیر....بعد پرداخت کن
🔁 سه روز گارانتی تعویض

لینک خرید سریع 👇🏻
http://sgshp.com/00uppe

«﷽

🔸🔸اخبار مشهدی ها، سلام صبح بخیر

🔹امام حسن عسكرى: كم آسايش ترين مردم، انسان كينه توز است.

⏳           امروز                        چهارشنبه
۵             دی ماه                      ۱۴۰۳
۲۳        جمادی الثانی                  ۱۴۴۶
۲۵            دسامبر                       ۲۰۲۴

@EjtemaeeMashhad

🔸 مذاکرات رفع کامل فیلترینگ ۱۴ ماه زمان می‌برد/ ۱۰ شرط برای رفع فیلترینگ تعیین شده است/ مذاکره با ۳۰ پلتفرم خارجی برای رفع فیلترینگ آغاز شده

حسنعلی اخلاقی امیری، عضو کمیسیون فرهنگی مجلس:
🔹 برنامه ریزی انجام شده از سوی شورای عالی فضای مجازی برای رفع فیلترینگ شامل ۱۰ سیاست و ۳۰ گام اجرایی است. بر اساس این سیاست های ۱۰ گانه تدوین شده در شورای عالی فضای مجازی، پلتفرم هایی که با این شورا و سیاست های ۱۰ گانه آن هماهنگ باشند، به ترتیب رفع فیلتر می شوند، که در گام اولیه واتساپ گوگل پلی شروط ایران را پذیرفتند و رفع فیلتر شدند.
@EjtemaeeMashhad

🔸برگزاری آزمون برای استخدام معلم جدید

معاون حقوقی وزارت آموزش و پرورش:
🔹برای سال آینده برنامه داریم بخشی از کمبود معلمان را از طریق آزمون استخدامی جبران کنیم. هدف ما این است که آزمون قبل از پایان سال برگزار شود، اما نمی‌توان با قطعیت در این مورد صحبت کرد.
🔹امیدواریم آزمون به گونه‌ای برگزار شود که مراحل اعلام نتایج، معاینات پزشکی، مصاحبه علمی، گزینش و دوره‌های آموزشی به موقع انجام شود تا پذیرفته‌شدگان از مهر ۱۴۰۴ تدریس در مدارس را آغاز کنند.
🔹هنوز مجوز نهایی برگزاری آزمون از سوی سازمان اداری و استخدامی صادر نشده است و در حال مذاکره برای بررسی دقیق تعداد معلمان مورد نیاز هستیم.
@EjtemaeeMashhad

🔸خواب در این زمان توصیه نمی‌شود، حتی کوتاه

روشنک مکبری‌نژاد، پزشک عمومی و متخصص طب سنتی:
🔹 افرادی که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند و صبح تا وسط روز می‌خوابند، دچار مشکلات مختلفی می‌شوند. این رفتار می‌تواند باعث چاقی، سندروم متابولیک، زردی رنگ چهره، کدر شدن رنگ صورت، افزایش فشار خون و بیماری‌های مختلف شود.
🔹برای بعضی‌ها خواب روز مناسب است اما مدت آن باید کوتاه باشد. خواب قیلوله که قبل از ناهار است، چون کوتاه است ایرادی ندارد. خواب طولانی‌مدتِ بعد از غذا هم اصلا توصیه نمی‌شود.
#خواب
@EjtemaeeMashhad

🔸افزایش ۵۰ درصدی ترافیک و ۳۰۰ درصدی حوادث آسانسور با قطعی برق در مشهد

رئیس پلیس راهور خراسان رضوی :
🔹در مناطقی که برق قطع می‌شود، ترافیک ۵۰ درصد افزایش می‌یابد و به تبع آن مشکلات دیگری نظیر گیرافتادن خودروهای امدادی و آمبولانس ها در ترافیک سنگین ایجاد می شود.

مدیرعامل سازمان آتش نشانی مشهد:
🔹با اجرای طرح خاموشی، حوادث مرتبط با محبوسی شهروندان در آسانسور به طرز چشمگیری افزایش یافته است. تنها در فاصله ۲۴ تا ۳۰ آذر امسال عملیات مربوط به امداد و نجات ۶۰۵ مورد بود که ۵۲۸ مورد از این تعداد مربوط به محبوس شدن شهروندان در آسانسور بوده است.این درحالی است که در هفته قبل از آن و در زمان عدم اجرای طرح خاموشی، یعنی از ۱۷ تا ۲۳ آذرماه، تنها ۲۶۲ مورد عملیات مربوط به امداد و نجات توسط آتش نشانان مشهد انجام شد که ۱۷۵ مورد از این تعداد مربوط به آسانسور بود./ایرنا
@EjtemaeeMashhad

🔸واتساپ و گوگل پلی در دسترس کاربران ایرانی قرار گرفت

🔹دو سکوی اینترنتی «واتساپ» و «گوگل پلی» از ساعات اولیه صبح امروز چهارشنبه ۵ در دسترس کاربران ایرانی قرار گرفت.
🔹شورای عالی فضای مجازی عصر دیروز به رفع فیلتر از این دو سکوی اینترنتی در گام نخست رفع فیلترینگ با اکثریت آرا رای داد.
🔹بر این اساس این دو نرم افزار پس از ۲۷ ماه دوباره در دسترس کاربران ایرانی قرار گرفت و این رفع فیلترینگ در همه اپراتورهای کشور انجام شده است.
#فیلترینگ
@EjtemaeeMashhad

🔸این افراد به هیچ عنوان نباید واکسن آنفولانزا بزنند

🔹اگر آنفولانزا گرفتید یا علائمش(تب و بدن درد) رو داريد واكسن آنفولانزا براى شما ممنوع است چون نه تنها تاثیری ندارد، بلکه حتى می تواند باعث عوارض‌های بدتری شود.
🔹خيلى از افراد بعد از اينکه آنفولانزا گرفتند تازه ياد واكسن می افتند، اما رسما دارن با جونشون بازى می‌كنند.
#سلامت #پزشکی

@EjtemaeeMashhad

🔸علت کبودی‌های ناگهانی و غیرقابل توضیح چیست؟
@EjtemaeeMashhad

🔸 فروش قرص سقط جنین در بسته‌بندی لوازم آرایشی!

🔹خرید و فروش قرص‌های سقط جنین، که به گفته فروشنده هر ورقشان ۲ میلیون و پانصد هزار تومان قیمت دارد، در فضای مجازی به طور گسترده صورت می‌گیرد. کافیست اطلاعات اولیه و آدرس پستی‌تان را به همراه فیش واریزی ارسال کنید تا چند روز بعد بسته قرص را درب منزل دریافت کنید و سپس در کانال وی‌آی‌پی که توضیحات کامل روش مصرف در آن وجود دارد عضو شوید تا سقط به قول خودشان موفقی داشته باشید!
🔹بسته‌های ارسالی ظاهری بی‌خطر دارند و با عناوینی مانند لوازم آرایشی یا بهداشتی عرضه می‌شوند. این قرص‌ها که بدون نظارت پزشکی و اغلب با اطلاعات نادرست فروخته می‌شوند، می‌توانند پیامدهای خطرناکی داشته باشند؛ از عوارض جدی جسمانی مثل عفونت و خونریزی‌های شدید برای مادر گرفته تا حتی خطر مرگ.
@EjtemaeeMashhad

🔸تأخیر سه‌ساعته پرواز تهران-مشهد؛ مسافران سرگردان در فرودگاه مهرآباد

🔹سازمان هواپیمایی کشوری اعلام کرد: به دلیل برخورد یکی از خودروهای شرکت خدمات فرودگاهی با بدنه هواپیمای شرکت وارش پرواز تهران-مشهد این شرکت با تاخیر مواجه شد./ ایرنا

@EjtemaeeMashhad