۷ ویتامین مهم بدن‌ساز 

🔹زینک (برای مراقبت از پوست و مو)
🔹منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی)
🔹ب کمپلکس (برای افزایش انرژی)
🔹امگا۳ (برای بهبود عملکرد ذهنی)
🔹ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی)
🔹کلسیم (برای مراقبت از استخوان‌ها)
🔹گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوان‌ها و مفاصل)
@EjtemaeeMashhad

نرخ معاملات طلا و سکه
@EjtemaeeMashhad

🔸عوامل ایجاد یا تشدید بیش فعالی و کمبود توجه (ADHD)

🔹وزن بسیار کم هنگام تولد
🔹 کمبود اکسیژن در بدو تولد
🔹 قرار گرفتن در معرض الکل، دود سیگار یا مواد مخدر در دوران بارداری
🔹 قرار گرفتن در معرض سموم محیطی در دوران بارداری و/یا در سنین پایین
🔹 جنسیت (در جنس مذکر شایع تر است)
🔹این اختلال معمولاً با استفاده از داروها (به عنوان مثال، محرک ها)، روان درمانی، رفتار درمانی یا ترکیبی از این موارد درمان می شود.

#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad

🔶عوامل موثر در بروز حملات نقرس

@EjtemaeeMashhad

🔸۵ خوراکی ممنوعه در زمستان

🔹زمستان فصل نوشیدنی‌های گرم و غذاهای مقوی است. اما همزمان که از هوای سرد لذت می‌بریم، احتمال دارد سیستم ایمنی ما نیز ضربه بخورد. غذاهایی که می‌خوریم نقش مهمی در گرم نگه داشتن ما در این فصل دارند. آیا می‌دانستید برخی از غذاهایی که به نظر سالم می‌رسند می‌توانند باعث مشکلات سلامتی در زمستان شوند؟

◽️سبزیجات خام
◽️شیر سرد
◽️میوه‌هایی که برای زمستان نیستند
◽️غذای سرخ شده زیاد
◽️کشک
@EjtemaeeMashhad

🔸ادویه هایی که به سلامت بدنتان کمک میکنند
#سالم_باشیم
@EjtemaeeMashhad

🔸اضطراب، عامل اصلی فراموشی در جوانان

🔹یک متخصص جراح مغز و اعصاب اضطراب را مهم‌ترین دلیل فراموشی در جوانان دانست و توصیه کرد با مدیتیشن به بهبود حافظه کمک شود.
🔹مدیتیشن روزانه به مدت پنج دقیقه در طول پنج هفته، به طور قابل توجهی می‌تواند حافظه را تقویت کند.

@EjtemaeeMashhad

🔸خواب، درمانی طبیعی برای پاک کردن خاطرات دردناک!💤

🔹خواب فقط برای استراحت جسم و روان نیست؛ بلکه می‌تواند به پاک کردن خاطرات ناخوشایند و کاهش تأثیرات آن‌ها کمک کند. در تحقیقی که توسط دانشمندان دانشگاه هنگ‌کنگ انجام شد، از روشی به نام «فعال‌سازی هدفمند حافظه» استفاده کردند.
🔹نتیجه یک آزمایش علمی این بود که پس از بیدار شدن، خاطرات منفی کم‌رنگ‌تر و خاطرات مثبت قوی‌تر شده بودند. این نشان می‌دهد که خواب می‌تواند به طور طبیعی تأثیرات مخرب خاطرات آسیب‌زا را کاهش دهد.
🔹امروز ۱۶ ژانویه، روز جهانی هیچ کاری نکردنه، امروز میتونید تا میتونید بخوابید!

@EjtemaeeMashhad

🔸اضطراب، عامل اصلی فراموشی در جوانان

🔹یک متخصص جراح مغز و اعصاب اضطراب را مهم‌ترین دلیل فراموشی در جوانان دانست و توصیه کرد با مدیتیشن به بهبود حافظه کمک شود.
🔹مدیتیشن روزانه به مدت پنج دقیقه در طول پنج هفته، به طور قابل توجهی می‌تواند حافظه را تقویت کند.

@EjtemaeeMashhad

🔹فیلو کاپ مرغ🍨🫕
فینگر فود فوری
@EjtemaeeMashhad

چینی مقصود، حامی خانواده‌ها
گروه کارخانجات مقصود در ادامه سیاست‌های حمایتی خود از خانواده‌ و ازدواج آسان جوانان و در راستای عمل به مسئولیت اجتماعی خود، به مناسبت فرا رسیدن ماه های مبارک رجب و شعبان و اعیاد خجسته آن، جشنواره ی استثنایی فروش محصولات را برگزار می کند.
فروش فوق‌العاده محصولات گروه کارخانجات مقصود با تخفیف‌ ویژه، فقط در محل کارخانه.
آدرس: مشهد، شهرک صنعتی توس، فاز یک، بلوار کوشش شمالی، کوشش شمالی 5
زمان مراجعه: تا پایان ماه شعبان هر روز از ساعت 8:30 الی 16:30
جمعه ها و روزهای تعطیل 8:30 الی 13
خرید اینترنتی: www.mizamon.com

#پنجشنبه‌های حسینی

مارو بطلب فدای اون محبتت
مارو بطلب یه شب برا زیارتت...

بیایید با قرائت زیارت عاشورا، دل‌هایمان را به کربلا گره بزنیم.
@EjtemaeeMashhad

استاد نیما کیمیایی: باید برای مشتری‌هات بتونی دیدگاه ایجاد کنی تا اونجوری که تو مایل هستی، تو رو ببینند نه اینکه دیدگاه کس دیگه‌ای تو ذهنشون از تو شکل بگیره.

🔹یک فرصت ویژه فراهم شده و استاد نیما کیمیایی، ۵ بهمن ماه از ساعت ۱۰ الی ۱۴ در مرکز همایش‌های بین‌المللی شهدای سلامت(برج سپید)  سمینار "مدیریت تحول و تاب‌آوری سازمانی" را برگزار خواهدکرد.

لینک ثبت نام👇
evand.com/events/همایش-مدیریت-تحول-و-تاب-آوری-سازمانی-968544

🔸میزبانی مشهد از افتتاحیه جشنواره تئاتر فجر لغو شد

مدیر کل فرهنگ و ارشاد اسلامی خراسان رضوی:
🔹افتتاحیه سی و چهارمین جشنواره بین‌المللی تئاتر فجر که قرار بود بهمن‌ماه امسال در مشهد برگزار شود، لغو شد و این جشنواره مطابق با سال‌های قبل در تهران برپا خواهد شد.

@EjtemaeeMashhad

🎥اینو بفرستید برای جیگر خورا و از یک خطر جدی نجاتشون بدین

@EjtemaeeMashhad

📷چطور مراقب خلاقیت بچه‌هامون باشیم؟
@EjtemaeeMashhad

🔸انفجار پیک نیک روشن، جان راننده شاندیزی را گرفت

جواهری‌فر، مدیر عامل سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شاندیز:
🔹روشن بودن پیک نیک در داخل خودرو ، تجمع گازهای حاصل و انفجار آن، باعث مرگ راننده شاندیزی در داخل خودرو شده است.
🔹 این انفجار به حدی بود که هر گونه عکس العمل و فرار به مکان امن را از راننده خودرو گرفته و باعث شد تا خودرو دچار حریق شده و وی در داخل خودرو جان خود را از دست بدهد.
🔹 با حضور نیروی آتش نشان در محل حادثه اطفاء حریق خودرو در کوتاهترین زمان انجام شد و راننده به طور کامل دچار سوختگی شده بود.
🔹 در فصل سرما برخی رانندگان برای گرم نگه داشتن خود در وقت استراحت که بیشتر در ورودی شهرها صورت می‌گیرد، اقدام به روشن کردن گاز پیک نیک در خودروی شان می‌کنند که این کار جان آنها را به خطر می اندازد./فارس
@EjtemaeeMashhad

اگه گوشی شیائومیت چند روز شارژ نگه نمی‌داره این چندتا کارو انجام بده!
@EjtemaeeMashhad