🔸افزایش ۲۰ تا ۴۲ درصدی حقوق کارمندان ابلاغ شد

رفیع‌زاده، رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور:
🔹دیروز مصوبه مربوط به افزایش ضریب حقوق سال ۱۴۰۴ کارمندان دولت ابلاغ شد. بر اساس این مصوبه، حقوق کارمندان از ۲۰ تا ۴۲ درصد افزایش پیدا می کند. حق عائله مندی و اولاد، مهمترین متغیر تاثیرگذار در تفاوت درصدهای مذکور است./ ایرنا

@EjtemaeeMashhad

#خبر_کوتاه

🔹شطرنج باز خراسان رضوی در تیم ملی دانش آموزی اعزامی به رقابت‌های المپیک دانش آموزی ۲۰۲۵ صربستان، به رقابت خواهد پرداخت.

🔹مدیر شرکت ملی پخش فرآورده‌ های نفتی منطقه سبزوار: میزان قاچاق سوخت در منطقه نفتی سبزوار در سال ۱۴۰۳ نسبت به سال ۱۴۰۲ کاهش یافته است.

🔹تیم ملی جودو نونهالان ایران با حضور سه ورزشکار خراسان رضوی، در مسابقات المپیک دانش‌آموزی ۲۰۲۵ صربستان، حضور دارد.
@EjtemaeeMashhad

🔸بی‌تدبیری وزارت راه در مدیریت پروازهای نوروزی؛ مسافران همچنان در راه!

🔹در حالی که هزاران مسافر نوروزی همچنان در جزیره کیش، مشهد، شیراز و سایر مقاصد پرطرفدار گرفتار مانده‌اند و امکان بازگشت به شهرهای خود را ندارند، وزیر راه و شهرسازی، پیش از آغاز تعطیلات نوروزی، از “آمادگی کامل ناوگان هوایی کشور برای پوشش سفرهای نوروزی” خبر داده بود. اما اکنون در عمل، وضعیت پروازها در کیش و سایر شهرهای پرمسافر، خلاف این ادعا را نشان می‌دهد.
🔹گزارش‌های مردمی حاکی از آن است که بسیاری از پروازها یا لغو شده‌اند یا ظرفیت کافی برای بازگشت مسافران وجود ندارد.
🔹از سوی دیگر، در برخی مسیرها نیز بلیت‌ها با قیمتی بسیار بالاتر از نرخ مصوب به فروش می‌رسد، بدون آن‌که نظارت مؤثری از سوی نهادهای متولی دیده شود. مردم مانده‌اند و بلیت‌های نجومی، در حالی که خبری از پاسخگویی رسمی نیست.
@EjtemaeeMashhad

🔸عوارضی که کرونا بر جا گذاشت

@EjtemaeeMashhad

🔸آئین جاروکشی صحن های حرم مطهر رضوی توسط خادمان دربان امام رضا(ع)

@EjtemaeeMashhad

🔸اعلام برنامه قطع برق در مشهد، طرقبه و شاندیز

🔹شهروندان و مشترکین محترم در شهر مشهد و طرقبه و شاندیز می‌توانند، جهت مشاهده برنامه خاموشی‌ احتمالی روزهای آتی به اپلیکیشن برق من یا سایت شرکت توزیع برق مشهد مراجعه فرمایند./فارس
@EjtemaeeMashhad

🔸شیوع آبله مرغان در بهار/از روبوسی خودداری کنید

🔹متخصص بیماری‌های عفونی با اشاره به شیوع آبله مرغان در فصل بهار توصیه کرد برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری از تماس، دست دادن و روبوسی با بیماران خودداری شود.
🔹مسعود مردانی روز دوشنبه با اشاره به اینکه احتمال ابتلا به آبله مرغان در فصل بهار افزایش می‌یابد، افزود: آبله مرغان یک بیماری ویروسی حاد است که منجر به بروز تب و بثورات جلدی (جوش‌های پوستی) در فرد مبتلا خواهد شد.
🔹در گذشته این بیماری مخصوص کودکان بود اما با افزایش سطح بهداشت در جامعه، کودکان در مراحل ابتدایی زندگی به این بیماری مبتلا نمی‌شوند و در بزرگسالی با آبله مرغان درگیر می‌شوند.
🔹جوش‌های پوستی آبله مرغان در قسمت‌های مختلف بدن مانند سر، صورت، اندام و در برخی موارد در تمام بدن ظاهر می‌شود. دوره حاد این بیماری هفت روز است و در برخی افراد بهبود بین دو تا سه هفته نیز ادامه دارد. این بیماری واگیردار است به شکلی که با کوچک‌ترین تماس با فرد آلوده، بیماری انتقال می‌یابد.
@EjtemaeeMashhad

🔸مدیتیشن طولانی مدت استرس و پیری را کاهش دهد!

🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرین طولانی‌مدت مدیتیشن متعالی می‌تواند نشانگرهای زیستی استرس مزمن و پیری بیولوژیکی را کاهش دهد.
🔹محققان عملکرد شناختی و سطح کورتیزول مو را در افرادی که به مدت 12 یا 40 سال مدیتیشن متعالی انجام داده‌اند، بررسی کردند. در مقایسه با گروه‌های کنترل همسن که مدیتیشن نمی‌کردند، کسانی که چهار دهه تجربه مدیتیشن متعالی داشتند، کاهش نشانگرهای مرتبط با استرس مزمن و پیری بیولوژیکی را نشان دادند.
🔹 این یافته‌ها حاکی از آن است که مدیتیشن متعالی ممکن است به پیری سالم و سازگاری مقاوم‌تر با استرس کمک کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸چگونه سردرد ناشی از کم آبی را تشخیص دهیم؟

🔹اگر بدن شما دچار کم‌آبی شود، احتمال دارد سردرد بگیرید. این نوع سردرد به دلیل کمبود مایعات در بدن ایجاد می‌شود و می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد.
🔹درد ناشی از کم‌آبی ممکن است در تمام سر احساس شود یا فقط در یک ناحیه خاص مثل جلو، پشت یا کنار سر ظاهر شود. این درد می‌تواند مبهم یا تیز باشد و معمولاً با حرکت شدت پیدا می‌کند. سایر علائم کم‌آبی شامل سرگیجه، گیجی، خشکی دهان و گرفتگی عضلات هستند.
🔹برای کاهش این نوع سردرد، باید بدن خود را هیدراته نگه دارید. نوشیدن آب یا مایعات حاوی الکترولیت به‌صورت جرعه‌های کوچک، استراحت کردن و گذاشتن کمپرس سرد روی سر می‌توانند کمک‌کننده باشند. همچنین، مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی بدون نسخه نیز ممکن است مفید باشد.
@EjtemaeeMashhad

🔸شب‌زنده‌دارها بیشتر افسرده می‌شوند؟

🔹 اگه تا دیروقت بیداری و صبح‌ها بیدار شدن برات کابوسه، بدون این فقط یه عادت شخصی نیست! تحقیقات نشون می‌دن که شب‌زنده‌داری می‌تونه احتمال افسردگی رو بالا ببره.
@EjtemaeeMashhad

🔸با این ترفند نتت موقع زنگ خوردن قطع نمیشه
#ترفند_موبایلی
@EjtemaeeMashhad

🔸میخچه پا چیست و چگونه درمان می‌شود؟

متخصص پوست و مو :
🔹زمانی که پوست بین استخوان و سطح دیگری، تحت فشار قرار می‌گیرد، به میخچه تبدیل می‌شود و پوشیدن کفش نامناسب مهم‌ترین علت ایجادمیخچه است.برای پیشگیری از میخچه افراد کفش‌های مناسب بپوشند، کفشی که پنجه‌اش باریک است مناسب نبوده و به انگشتان پا فشار وارد می‌کند؛ به خصوص افرادی که انگشت دوم و سوم پایشان بلندتر از سایر انگشت شصتشان است کفشی را باید تهیه کنند که انگشتان را تحت فشار قرار ندهد.
🔹برای درمان میخچه به طور معمول به افراد داروهای اسیدی داده می‌شود که حالت لایه بردار داشته و کمک می‌کند پوست ضخیم ایجاد شده از روی پوست برداشته شده و پا به حالت اولیه بازگردد. همچنین یکسری چسب‌های میخچه برای درمان وجود دارد که خیلی از اوقات جواب نمی‌دهد.
@EjtemaeeMashhad

🔸قطعی برق بی‌برنامه نخواهیم داشت/ مردم برای وسایل برقی از محافظ استفاده کنند

کاشی، مدیر روابط عمومی شرکت توزیع برق مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹با توجه به گرمای زودرس، کاهش بارندگی و محدودیت تولید برق نیروگاه‌های آبی در راستای اینکه بتوانیم تامین برق مطمئن و پایدار در کل کشور و صنعت برق داشته باشیم، جداول احتمالی خاموشی به مردم اعلام شده است.
🔹مردم می‌توانند با مراجعه به سایت شرکت توزیع برق مشهد و یا استفاده از اپلیکیشن برق من با واردکردن شناسه قبض خود از برنامه خاموشی مطلع شوند.
🔹قطعی بی‌اطلاعی که امروز در سطح شهر صورت گرفت از پست‌های توزیع برق بود اما از این پس اطلاع‌رسانی مدیریت بار در سطح مشهد فقط از همین طریقی که گفته شد انجام خواهد شد و قطعی بی‌برنامه نخواهیم داشت.
🔹شهروندان برای لوازم برقی حتما از محافظ همراه با نشان استاندارد استفاده کنند، اگر به هر دلیلی نمی‌توانند از این محافظ‌ها خریداری کنند، در هنگام قطعی برق تجهیزات برقی مهم خود را از پریز برق جدا کنند.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبار مشهدی ها سلام! هرروز یک صلوات نذر فرج

🔹امام صادق(ع): برترين اعمال نماز اوّل وقت، نيكی به پدر و مادر و جهاد در راه خداست.

سه شنبه      ۱۹ فروردین ۱۴۰۴
                  ۹ شــــوال  ۱۴۴۶
                  ۸ آوریــــل  ۲۰۲۵

▪اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ▪

@EjtemaeeMashhad

🔸این افراد خیلی سریع پیر میشوند!

🔹 زندگی شما زیبا میشه و بدنتون سالم میمونه اگه جز این افراد نباشید

#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad

🔸 فردا کالابرگ الکترونیکی شارژ می‌شود

🔹به گفته سخنگوی طرح ملی کالابرگ الکترونیکی، خانوارهای دهک‌های اول تا سوم می‌توانند از فردا چهارشنبه ۲۰ فروردین از اعتبار تخصیصی برای خرید کالاهای اساسی خود استفاده کنند.
🔹بر این اساس، دهک‌های اول تا سوم به ازای هر نفر ۵۰۰ هزار تومان و دهک‌های چهارم تا هفتم به ازای هر نفر ۳۵۰ هزار تومان اعتبار دریافت خواهند کرد.
@EjtemaeeMashhad

🔸ترفندهای فروشگاه‌ها برای تخلف و دور زدن طرح کالابرگ

🔹در طرح کالابرگ الکترونیکی فروشگاه‌هایی که مرتکب تخلفات زیر شده‌­اند، به عنوان فروشگاه متخلف شناسایی شده و دسترسی آنها غیرفعال می‌شود.
🔹افزایش صوری وزن کالا و دریافت اعتبار کالابرگ، بالاتر از میزان واقعی فروش.
🔹اجبار مشتریان به خرید تمامی اعتبار کالابرگ در یک مرحله.
🔹ثبت فروش‌های صوری اقلام کالابرگ.
🔹پرداخت وجه نقد به ازای کسر مبلغی از اعتبار کالابرگ.
🔹کم‌فروشی، اجبار به خرید نشان تجاری خاص یا کالای خاص.
@EjtemaeeMashhad

🔸 امشب، آخرین مهلت ثبت‌نام آزمون سراسری ۱۴۰۴

سازمان سنجش آموزش کشور:
🔹 مهلت ثبت‌نام در نوبت دوم آزمون سراسری ۱۴۰۴ ساعت ۲۴‌ امشب به پایان می‌رسد.
🔹تاکنون بیش از ۷۲۰ هزار داوطلب در نوبت دوم آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ نام‌نویسی کرده‌اند.
🔹نوبت دوم آزمون سراسری ۱۴۰۴ پنجشنبه و جمعه، پنجم و ششم تیر برگزار می‌شود./ صداوسیما
@EjtemaeeMashhad

🔸برای هر بیماری چه آبمیوه‌ای خوب است؟
@EjtemaeeMashhad