🔸برنامه های شبكه خراسان رضوی، جمعه ۲ خرداد

◀️۶:۰۰دعای ندبه( زنده)
◀️۷:۰۰ معرفت
◀️۸:۰۰ کارو شریان تمدن(۲)
◀️۸:۲۵ بازه توت (تکرار)
◀️۹:۰۰ سریال مستوران (۱۲) (تکرار)
◀️۱۰:۰۰ سینمایی کودک و نوجوان
◀️📢۱۱:۲۸ اذان ظهر یه افق مشهد مقدس
◀️۱۱:۳۰ ویژه هفته معلم
◀️۱۲:۰۰ تا آسمان(منتخب)
◀️۱۳:۰۰ حولی همساده (تایباد- ۲) (تکرار)
◀️۱۴:۰۵ سینمایی
◀️۱۶:۰۰ اخبار استان
◀️۱۶:۱۵ سریش
◀️۱۶:۴۰ زندگی پس از زندگی (۲)
◀️۱۸:۰۰ سپهر دانش
◀️۱۸:۳۵ دعای سمات
◀️📢 ۱۸:۵۸ اذان مغرب به افق مشهد مقدس
◀️۱۹:۲۵ گرا (ویژه سوم خرداد)
◀️۲۰:۴۵ اخبار استان
◀️۲۱:۰۵ شمیم آدینه(خطبه های نماز جمعه مشهد)
◀️۲۲:۰۰ ورزش خراسان رضوی(زنده)
◀️۲۳:۳۰ سریال مستوران(۱۳)
◀️۰۰:۲۰ زیارت جامعه کبیره
◀️۱:۳۰ تا آسمان(تکرار )
@EjtemaeeMashhad

میان این همه بیراهه گم شدم اما

تو راه روشن دنیای سوت و کور منی
#امام_رئوف
@EjtemaeeMashhad

🔸این ۳تا ترفند گوشی رو حتما باید بدونی
@EjtemaeeMashhad

🔸رئیس سازمان غذا و دارو: فروش اینترنتی دارو صرفاً در چارچوب مقررات و با نظارت دقیق سازمان غذا و دارو مجاز است

🔹تعدادی از سکوها بدون مجوز قانونی و خارج از اصول نظارتی اقدام به فروش دارو کرده‌اند، به همین علت، فعالیت برخی از این سکوها متوقف شد تا روند فروش دارو در فضای مجازی در مسیر قانون قرار گیرد.
🔹در حوزه فروش اینترنتی، باید از انتشار اطلاعات شخصی بیماران و ورود داروهای تقلبی یا گرانفروشی جلوگیری شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸 آیا کولر خودرو مصرف سوخت را بالا می‌برد؟
@EjtemaeeMashhad

🔸فروش سهمیه کارت سوخت جرم است

سخنگوی صنف جایگاه‌داران:
🔹مالکان خودرو در صورت واگذاری سهمیه کارت سوخت خود به دیگران و دریافت مابه‌التفاوت، به تعزیرات احضار و با جریمه و مسدود شدن کارت مواجه می‌شوند.
🔹این موضوع به جایگاه‌ها ارتباطی ندارد، اما پس از رصد تراکنش‌های سوخت‌گیری و شناسایی، مالک کارت سوخت به تعزیرات احضار خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸ایتا پس از ۱۴ ساعت قطعی به شبکه بازگشت

🔹پیام‌رسان‌های «بله» و «ایتا» که با اعلام قبلی از بامداد امروز به علت انجام عملیات نگهداری در مرکز داده، قطع شده بودند در دسترس کاربران قرار گرفتند.| تسنیم

@EjtemaeeMashhad

🔸۶ عادتی که موفقت می‌کنه:

🔹۱- برای ایده های جدید: راه برو
🔹۲-  برای اعتماد بنفس: ورزش کن
🔹۳- برای افزایش انرژیت: بخواب
🔹۴- برای اینکه بیش از حد فکر نکنی: بنویس
🔹۵- برای برطرف کردن استرس: نفس عمیق بکش
🔹۶- برای افزایش تمرکز: مدیتیشن کن

@EjtemaeeMashhad

🔸راز اتاق شلخته نوجوان!

@EjtemaeeMashhad

🔸کاکائو بخورید و وزن کم کنید

🔹خوردن دسر در حین رژیم غذایی ممکن است به کاهش وزن و کنترل هوس‌ها کمک کند، اگر به‌طور استراتژیک انجام شود. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گنجاندن خوراکی‌های محبوب در رژیم غذایی، به‌جای حذف آن‌ها، می‌تواند منجر به موفقیت بیشتری در کاهش وزن شود.
🔹این تحقیق به شرکت‌کنندگان در یک برنامه یک‌ساله نشان داد که با استفاده از یک "استراتژی گنجاندن"، نه‌تنها وزن بیشتری از دست دادند بلکه توانستند وزن خود را حفظ کنند و احساس هوس کمتری داشته باشند. تحقیقات انجام‌شده تاکید دارد که لذت بردن از دسر می‌تواند یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن باشد.

#سلامت #پزشکی

@EjtemaeeMashhad

🔸کلیه را نابود میکنید اگر...!

🔹عادت به‌ مصرف نوشابه دارید
🔹سیگار می کشید
🔹کمبود ویتامین B6 دارید
🔹ورزش نمیکنید
🔹کمبود منیزیم دارید
🔹نمک زیادی مصرف میکنید
🔹به‌موقع به بیماری‌ها و عفونت‌ها رسیدگی نمیکنید


@EjtemaeeMashhad

🔸مرحلۀ نخست وام بازنشستگان واریز شد

🔹مرحلۀ اول واریز تسهیلات قرض‌الحسنۀ بازنشستگان و مستمری‌بگیران سازمان تامین اجتماعی برای ۳۸ هزار و ۷۵۳ نفر در کشور که پیشتر پیامک تاییدیه را از سرشماره بانک۹ رفاه دریافت کرده بودند انجام شد.
🔹سقف تسهیلات قرض‌الحسنه از ۳۰ میلون تومان سال قبل، به ۵۰ میلیون تومان افزایش پیدا کرده است.

@EjtemaeeMashhad

🔸چگونه نه بگوییم؟

🔹مهارت نه گفتن وجرات ورزی یکی از مهارت های مهم زندگی است؛
🔹این مهارت به معنای مخالفت محض با دیگران نیست، بلکه به معنای اعتماد به نفس و پافشاری بر حقوق خود است.
🔹شما می توانید خیلی مودبانه به درخواست های غیر منطقی دیگران پاسخ منفی دهید.
🔹با تمرین در موقعیت های واقعی زندگی می توانید این مهارت را کسب کنید. در ابتدا از موقعیت های کوچک و کم خطر شروع کنید.

🔹جملات زیر را مد نظر قرار دهید:
1 -می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟
2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم.
4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.
5- فکر نمی کنم من بهترین فرد برای این مورد باشم، چرا از آقا یا خانم X کمک نمی گیرید؟
6- الان خودم الویت های دیگه ای دارم، نمیتونم بهتون قول بدم...

@EjtemaeeMashhad

🔸مطالعه جدید:‌ فقط سه شب کم‌خوابی می‌تواند سلامت قلب شما را به خطر بیندازد

🔹نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تنها ۳ شب کم‌خوابی می‌تواند زمینه‌ساز آسیب‌های قلبی شود.
🔹پژوهشگران دانشگاه اوپسالا سوئد دریافته‌اند که کم‌خوابی شدید حتی در کوتاه‌مدت باعث افزایش پروتئین‌های التهابی در خون می‌شود که با افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی‌ای مانند نارسایی قلبی، بیماری عروق کرونر و بی‌نظمی ضربان قلب، مرتبط هستند.
@EjtemaeeMashhad

تفاهم‌نامه احداث ۵۰۰ مگاوات نیروگاه خورشیدی میان استانداري خراسان رضوي، موسسه اعتباری ملل و شرکت‌های برق خراسان امضا شد


 
جهت کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید👇
https://melalbank.ir/news/532

🔶️وقتی فرزندت سوال می‌پرسه و جوابش رو نمی‌دونی...

@EjtemaeeMashhad

#حواشی

🔴سرنوشت بازیگران خط قرمز پس از ۲۴ سال‼️

💥فراز و نشیب های زندگی شخصی بازیگران سریال پر طرفدار در دهه ۸۰
@EjtemaeeMashhad

🔸مصرف زیاد شکر می‌تواند با اختلالات عصبی و روانی ارتباط داشته باشد

🔹اختلال کم توجهی- بیش فعالی ADHD شایعترین اختلال رفتاری در سنین کودکی و بلوغ است و حدود ۳ تا ۵ درصد کودکان قبل از هفت سالگی به آن مبتلا می‌شوند. این عارضه بیشتر در دوران ابتدایی مدرسه برای کودکان و در هنگام بلوغ رخ می‌دهد و با افزایش سن بسیاری از بیماران بهتر می‌شوند. دانشمندان به تازگی به یافته‌های قابل تاملی درباره این بیماری دست یافته اند.
🔹تحقیقات نشان می‌دهد اختلال بیش فعالی، اختلال دو قطبی و حتی رفتار‌های پرخاشگرانه ارتباط مستقیمی با میزان شکری دارد که افراد مصرف می‌کنند. این یافته‌ها می‌تواند تغییراتی بنیادین در درمان این بیماری‌ها محسوب شود.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori