Сегодня день рождения у нашей коллеги и замечательного эндокринолога Галины Пальковой. Если вы знакомы с Галиной Борисовной, были у нее на консультации – присоединяйтесь к нашим поздравлениям в комментариях в фейсбуке: https://goo.gl/6Lbdg2

Ближайшие четыре воскресенья гинеколог Ирина Шевцова по специальной цене проводит углубленную диагностику папилломавируса (ВПЧ) у женщин и консультирует по этой проблеме. А в нашем блоге она рассказывает, почему важно пройти диагностику и чем опасен этот вирус.
Узнать условия и записаться: 8 (916) 545-2828

http://juliasherbatova.ru/blog/2018/01/papilloma

Не хочется расстраиваться. но вот смотрите - в ноябре Организация экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) опубликовала доклад по качеству медицины и систем здравоохранения. Распространено представление, что в России 'приличный' уровень медицины и здравоохранения, однако:
— по уровню доли расходов в ВВП Россия находится ниже всех стран ОЭСР (это 35 стран, согласно декларации, признающих демократические ценности и рыночную экономику)
— по уровню смертности мы опережаем все страны ОЭСР и ряд других стран, включенных в отчет (Индия, Китай и т.д.)
— по уровню смертности от сердечно-сосудистых заболеваний Россия в три раза хуже средних показателей ОЭСР
— по средней продолжительности жизни Россия находится во второй сотне стран мира (жизнь в России короче в среднем на 10% или 9 лет в сравнении со странами ОЭСР), она не растет последние 50 лет (в других странах за это время был существенный стабильный прогресс)
— и много других интересных полезных фактов, неочевидных в отчете ОЭСР (например, что Россия абсолютный лидер в мире по разрыву продолжительности жизни между мужчинами и женщинами. А рекомендации те же, что и у наших врачей - заниматься собственным образом жизни. Потому что это лучший биохакинг из возможных. http://pbwm.ru/articles/obraz-zhizni-i-smertnosti

До конца рабочего дня осталасть пара минут (если у вас короткий день, конечно). Потратьте с пользой это время – посмотрите мой новый ролик. В нем о том, что можно сделать с растяжками, если вы родили или резко похудели:
https://www.facebook.com/juliasherbatova/videos/1552338831517015/

Здесь я еще не писала про то, что у нас в клинике появился врач-подолог. Зовут Елена Парутенко.
От мастера педикюра подолог отличается тем, что у него есть врачебное образование и к нему приходят не просто для ухода за ногами (ногти там срезать и всё такое). Доктор знает все про наши стопы, почему на них образуются мозоли и натоптыши, а ногти врастают или растут криво. И умеет всё это лечить не удаляя ноготь полностью (кто испытывал такое на себе, тот поймет).
В понедельник Елена принимает в клинике и вот прямая ссылка для записи к ней: https://goo.gl/2iPFLh
ПС: с проблемами ногтей на руках к ней тоже можно приходить. И с подростками она тоже работает.

Самые важные и каверзные вопросы про гормоны, которые задают эндокринологу: растут ли от гормонов усы? когда приходить на консультацию? норма – это сколько и как ее узнать? когда начинать принимать гормоны и когда заканчивать?
Про всё это поговорили с эндокринологом Галиной Пальковой и написали статью: http://juliasherbatova.ru/blog/2018/01/endocrinolog

Во сколько на самом деле обходятся пациентам услуги косметолога? Правда ли это очень дорого и доступно только избранным?
А заодно делюсь секретом: как получить больше за меньшие деньги:
https://youtu.be/9wPPZ97KeFM

Сложно найти женщину, довольную своей грудью – размером, состоянием кожи декольте, формой или тонусом. Со временем все еще больше усугубляется. Или хирург, или терпите. Так было еще совсем недавно. Но сейчас уже есть безоперационные альтернативы, которые быть может не увеличат грудь, то со всем остальным уж точно справятся:
http://juliasherbatova.ru/blog/2018/01/grud

Ни дня без строчки. Ну или интервью. На этой неделе коллега Мария Мерекина рассказывала, почему губы шелушаться и что с этим делать:
http://juliasherbatova.ru/press/2018/02/lips

Проверяйте почтовые ящики: отправила только что письмо всем, кто подписался на мою ежемесячную почтовую рассылку (если не нашли – проверьте папку со спамом). В письме про то, как получить скидку в нашей клинике, интервью с эндокринологом Галиной Пальковой, об акциях и про то, что нас ждет в ближайший месяц (спойлеры: акция для мужчин и консультации по телу).
Если по какой-то причине не получаете мои письма, но хотели бы – вот ссылка для подписки (честно, я не спамлю и пишу только о самом важном)
http://eepurl.com/cQ3mw1

Само письмо (если вы не подписаны, но интересно) можно прочитать вот тут:
https://mailchi.mp/812c1ee6433c/912bn0l0su-1334013?e=eb6ef7a35b

Как раз по теме нашей акции по диагностике папилломавируса (которая заканчивается 11 февраля, кстати): исследователи медцентра Рочестерского университета обнаружили, как папилломавирус человека (ВПЧ), который является не только причиной рака шейки матки у женщин, но еще и рака рта и горла, прячется от иммунной системы.
Примерно к середине взрослой жизни большинство взрослого населения планеты становятся носителями этого вируса. Из них только примерно 5% заболевают раком рта и горла. И ученым стало интересно, почему именно они.
Исследование показало, что вирус может прятаться от иммунной системы в небольших «карманах» на поверхности миндалин.
Теперь ученые будут искать специальный препарат для полоскания горла, который мог бы обезвреживать вирус. А пока они советуют прививать детей 9-14 лет специальными вакцинами (о них мы тоже рассказывали в статье http://juliasherbatova.ru/blog/2018/01/papilloma)
Линк на исследование: http://dx.doi.org/10.1001/jamaoto.2017.2916

Встань и стой. Если хочешь похудеть.
Европейское общество кардиологов сообщает, что если вместо того, чтобы сидеть за рабочим компьютером по шесть часов в сутки, вы будете все это время работать стоя, это поможет не только не набирать лишний вес, но и похудеть.
Ученые подсчитали, что стоя каждю минуту мы сжигаем 0.15 ккал. Это значит, что человек массой 65 кг за год будет терять до 2,5 кг.
Отсюда: http://dx.doi.org/10.1177/2047487317752186

Вот вы знали, что гидрофильное мало для умывания можно использовать в отпуске вместо шампуня, бальзама для волос или маски для лица? Я тоже не знала. Но теперь благодаря нашему доктору Яне Черниговой это знаю не только я, но и читатели The Village: http://juliasherbatova.ru/press/2018/02/oil

Когда Петр Первый вез в Россию картошку, он и предположить не мог, что несколько столетий спустя ученые найдут взаимосвязь между ее потреблением и развитием рака груди.
Оказывается, что аминокислота аспарагин, которая содержится в картофеле, сое и других растениях, богатых белками, способствует распространению раковых клеток на новые ткани и органы у пациентов с этим заболеванием, пишут в журнале Nature.
https://goo.gl/Lnz2yX

Если вы когда-то пытались похудеть, то наверняка замечали, что вес уходит неохотно. Ну или наступает такой момент, когда вы худели-худели, а потом вдруг раз – и уже перестали.
Ученые на это тоже обращали внимание, но не могли сказать, почему так происходит.
Но вот 8 февраля в журнале Cell появилась статья, которая всё объясняет: исследователи из Калифорнийского университета нашли фермент TANK-связывающую киназу 1 (TBK1). Оказалось, что это она контролирует расход энергии и замедляет метаболизм у тучных людей во время диеты.
Если читаете по английски, то вот вам линк, там много всего интересного про это: http://ucsdnews.ucsd.edu/pressrelease/enzyme_plays_a_key_role_in_calories_burned_both_during_obesity_and_dieting

Как-то я рассказывала о том, почему вредно выдавливать прыщи. Но если руки так и чешутся - придумали специальную игрушку:
http://www.wonderzine.com/wonderzine/life/digest-other/233025-pop-it-pal

Когда начинать готовиться к пляжному сезону? Одной фразой: начинайте прям сейчас. Не верите? Тогда смотрите: https://youtu.be/uCHZ5UIGMQw

В 2016 г. в США провели 17,1 млн пластических операций и малоинвазивных косметологических процедур.
Это на 3% больше, чем за предыдущий год. отчет Американского общества пластических хирургов (ASPS) таке показывает, что (по крайней мере в США) появился новые тренды. Например, стали больше делать подтяжек лица и убирать жира с живота. И еще стали больше использовать собственный жир с живота для пересадки в лицо, ягодицы и даже грудь, – говорит президент ASPS Дебра Джонсон.
Количество малоинвазивных процедур увеличилось на 13%, процедур по увеличению ягодиц аутотрансплантацией жира – на 26% (привет, кардашьян) и увеличение груди пересадкой собственного жира – на 72%.
Среди пациентов также набирают популярность безоперационные методы удаления жировых отложений. Например, инекционные процедуры (вспоминаем Акваликс https://goo.gl/kfPA3R).
И еще с 2015 г. ASAP стала отслеживать статистику по лабиапластике – интимному омоложению (у нас в клинике есть эта процедура; я писала в блоге https://goo.gl/27zVya). За год количество процедур выросло на 39%.
Новый отчет ASPS за 2017 год появится в марте.

Сразу после Масленицы начинаем готовиться к пляжному сезону? Мы придумали как заниматься красотой тела эффективно. Наши доктора долго учились и знают кучу методов и их эффективных сочетаний для того чтобы решить конкретные проблемы: убрать растяжки, улучшить тонус кожи, убрать локальные жировые отложения. И с удовольствием расскажут вам и составят программу. С 15 февраля Мария Мерекина и Яна Чернигова начинают сезон консультаций по телу. Индивидуальная консультация, биоимпедансометрия и составление курса стоят 3000 руб. И дальше – 20% скидка на ваш личный курс процедур по телу. А там и лето.
Ну и традиционная ссылка для онлайн-записи: https://w15528.yclients.com/