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Der Tag beginnt mit viel Wasser - IMMER

Unser Körper besteht zu etwa 75% aus Wasser und zu 25 % aus festen Stoffen.

Das Gehirn soll zu 85% aus Wasser bestehen, und es reagiert äußerst empfindlich auf jede Art von Wassermangel.


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Warum Wasser für den Körper so wichtig ist

👉 Ohne Wasser gibt es kein Leben

👉 Wasser ist unsere Hauptenergiequelle

👉 Wasser erzeugt in jeder Körperzelle elektrische und magnetische Energie – es liefert die Kraft zum Leben

👉 Wasser ist das Bindemittel, das die Zellstruktur zusammenhält

👉 Wasser verhütet Schäden an der DNA und sorgt für eine größere Wirksamkeit ihrer Reparaturmechanismen

👉 Wasser steigert die Leistungsfähigkeit des Immunsystems im Knochenmark, es stärkt auch die Immunabwehr gegen Krebs

👉 Wasser ist das Hauptlösungsmittel für alle Nahrungsmittel, für Vitamine und Mineralien

👉 Wasser liefert die Kraft und die elektrische Energie für alle Gehirnfunktionen, insbesondere das Denken

👉 Wasser wird für die Bildung aller vom Gehirn produzierten Hormone, einschließlich Melatonin, gebraucht

👉 Wasser verdünnt das Blut und beugt der Bildung von Gerinnseln vor

👉 Bei Wassermangel werden keine Sexualhormone gebildet – einer der Hauptgründe für Impotenz und Libidoverlust

👉 Wasser vermindert prämenstruelle Schmerzen und Hitzewallungen

👉 Wasser sammelt giftige Abfallstoffe und transportiert sie zu Leber und Nieren, um ausgeschieden zu werden

👉 Wasser vermindert Schwangerschaftsübelkeit

👉 Wasser reduziert Ermüdungserscheinungen und verleiht uns jugendliche Energie

👉 Wasser ist das Lösungsmittel für wasserlösliche Stoffe, einschließlich Sauerstoff

👉 Wasser ist das Bindemittel, das die festen Bestandteile der Zelle zusammenhält

👉 Wasser wird für die Bildung aller Neurotransmitter einschließlich Serotonin gebraucht

👉 Wasser ist der zentrale Regulationsmechanismus für die Energie und das osmotische Gleichgewicht im Körper

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Infos

Blut besteht normalerweise zu etwa 94 % aus Wasser, wenn der Körper genügend Wasser enthält.
In den Körperzellen sollten sich idealerweise etwa 75% Wasser befinden.
Nur freies Wasser, das ein- und ausströmen kann - das Wasser, dass ihr trinkt - erzeugt elektrische Energie an der Zellmembran.

Daher sollte Wasser - als der Muntermacher schlechthin – in regelmäßigen Abständen den ganzen Tag über getrunken werden.

Entsteht Wassermangel, weil der Mensch zu wenig Wasser trinkt, erschöpft sich die in der Zelle bereitstehende Energie – mit der Folge, dass mehr Energie aus der Nahrung gewonnen werden muss, die anstelle von Wasser aufgenommen wird.
Auf diese Weise wird der Körper gezwungen, Fett zu speichern und seine Eiweiß- und Stärkereserven einzusetzen, denn es ist für ihn einfacher, diese Elemente aufzuspalten als das gespeicherte Fett.

Aus diesem Grund leiden viele Menschen an Übergewicht.
Ihr Körper ist ständig mit dem Krisenmanagement des Wassermangels beschäftigt.

Der Körper des Menschen kann Wasser nicht bevorraten, er kann also auch in Zeiten von Wassermangel nicht auf Reserven zurückgreifen.

Daher solltet ihr regelmäßig und über den Tag verteilt Wasser trinken.

@hebammekerstinpatzig

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#Wasser #Nahrung

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Kohlmeisen: Vom Nestbau bis zum Ausflug der Jungen

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