Der Tag beginnt mit viel Wasser - IMMER

Unser Körper besteht zu etwa 75% aus Wasser und zu 25 % aus festen Stoffen.

Das Gehirn soll zu 85% aus Wasser bestehen, und es reagiert äußerst empfindlich auf jede Art von Wassermangel.


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Warum Wasser für den Körper so wichtig ist

👉 Ohne Wasser gibt es kein Leben

👉 Wasser ist unsere Hauptenergiequelle

👉 Wasser erzeugt in jeder Körperzelle elektrische und magnetische Energie – es liefert die Kraft zum Leben

👉 Wasser ist das Bindemittel, das die Zellstruktur zusammenhält

👉 Wasser verhütet Schäden an der DNA und sorgt für eine größere Wirksamkeit ihrer Reparaturmechanismen

👉 Wasser steigert die Leistungsfähigkeit des Immunsystems im Knochenmark, es stärkt auch die Immunabwehr gegen Krebs

👉 Wasser ist das Hauptlösungsmittel für alle Nahrungsmittel, für Vitamine und Mineralien

👉 Wasser liefert die Kraft und die elektrische Energie für alle Gehirnfunktionen, insbesondere das Denken

👉 Wasser wird für die Bildung aller vom Gehirn produzierten Hormone, einschließlich Melatonin, gebraucht

👉 Wasser verdünnt das Blut und beugt der Bildung von Gerinnseln vor

👉 Bei Wassermangel werden keine Sexualhormone gebildet – einer der Hauptgründe für Impotenz und Libidoverlust

👉 Wasser vermindert prämenstruelle Schmerzen und Hitzewallungen

👉 Wasser sammelt giftige Abfallstoffe und transportiert sie zu Leber und Nieren, um ausgeschieden zu werden

👉 Wasser vermindert Schwangerschaftsübelkeit

👉 Wasser reduziert Ermüdungserscheinungen und verleiht uns jugendliche Energie

👉 Wasser ist das Lösungsmittel für wasserlösliche Stoffe, einschließlich Sauerstoff

👉 Wasser ist das Bindemittel, das die festen Bestandteile der Zelle zusammenhält

👉 Wasser wird für die Bildung aller Neurotransmitter einschließlich Serotonin gebraucht

👉 Wasser ist der zentrale Regulationsmechanismus für die Energie und das osmotische Gleichgewicht im Körper

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Infos

Blut besteht normalerweise zu etwa 94 % aus Wasser, wenn der Körper genügend Wasser enthält.
In den Körperzellen sollten sich idealerweise etwa 75% Wasser befinden.
Nur freies Wasser, das ein- und ausströmen kann - das Wasser, dass ihr trinkt - erzeugt elektrische Energie an der Zellmembran.

Daher sollte Wasser - als der Muntermacher schlechthin – in regelmäßigen Abständen den ganzen Tag über getrunken werden.

Entsteht Wassermangel, weil der Mensch zu wenig Wasser trinkt, erschöpft sich die in der Zelle bereitstehende Energie – mit der Folge, dass mehr Energie aus der Nahrung gewonnen werden muss, die anstelle von Wasser aufgenommen wird.
Auf diese Weise wird der Körper gezwungen, Fett zu speichern und seine Eiweiß- und Stärkereserven einzusetzen, denn es ist für ihn einfacher, diese Elemente aufzuspalten als das gespeicherte Fett.

Aus diesem Grund leiden viele Menschen an Übergewicht.
Ihr Körper ist ständig mit dem Krisenmanagement des Wassermangels beschäftigt.

Der Körper des Menschen kann Wasser nicht bevorraten, er kann also auch in Zeiten von Wassermangel nicht auf Reserven zurückgreifen.

Daher solltet ihr regelmäßig und über den Tag verteilt Wasser trinken.

@hebammekerstinpatzig

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#Wasser #Nahrung

@JahresZeitenKalender ➖

🍄 Pilze im April 🌷

Wir wandern wieder durch den Wald und sammeln Pilze.
Es ist gut möglich, dass ihr den  oder anderen Pilz 🍄 noch nicht findet oder schon gefunden habt.

Es ist auch gut möglich, dass ihr im Januar Pilze findet, die wir euch bereits vorgestellt haben.

Pilze findet man über das ganze Jahr,  ob ihr sie in eurer Region findet, hängt nicht nur vom Wetter ab, sondern auch von den jeweiligen Wäldern.

Pilze gehen eine Verbindung mit Bäumen, Pflanzen und mit dem Boden ein.

So ist es gut möglich, dass ihr in Laubwäldern andere Pilze antreffen werdet als in Nadelwäldern. Pilze wachsen auf Wiesen, im Garten und an Wegrändern.

Die Pilze, die wir euch vorstellen, könnt ihr im Raum DACH finden. Ähnlichkeiten zu Pilzen außerhalb dieses Raumes können gefährlich werden.

Wollt ihr in eurem Land Pilze sammeln, dann macht euch kundig und geht mit alten, einheimischen Pilzsammlern durch die Wälder.

Frühjahrsweichritterling
Glimmertintling
Graue Speisemorchel🧪
Mairitterling 🧪
Rehbrauner Dachpilz
Scheibchenlorchel
Speisemorchel 🧪
Spitzmorchel

❗Oberstes Gebot beim Pilze sammeln, beim leisesten Zweifel verzichten. Pilze, die man nicht hundertprozentig sicher erkennt, nie – wirklich nie! – essen❗

Es gibt unüberschaubar viele Pilze.
Und praktisch jeder von ihnen hat ungenießbare oder sogar giftige Doppelgänger, von denen er sich nur durch Details unterscheidet.
Auch ein Bestimmungsbuch reicht nicht aus, um Irrtümer auszuschließen.

Apps möchten wir nicht empfehlen, da wir immer wieder die Erfahrung gemacht haben, dass sie nicht zuverlässig sind.
Geht auf euren ersten Pilzwanderungen bei erfahren Pilzsammlern mit, beobachtet und hört gut zu.

Eure Großeltern können häufig ein sehr gutes Wissen vorweisen.

Am besten ist es, sich Anfangs auf wenige bekannte Arten wie Birkenröhrling, Steinpilz und Marone zu konzentrieren und die Ausbeute von einem Experten begutachten zu lassen.
In vielen Orten gibt es Pilzsachverständige, die gern und kostenlos einen fachkundigen Blick auf die Pilze werfen.
Sie sortieren ungenießbare Exemplare aus.

Volkshochschulen und Vereine bieten im Herbst geführte Wanderungen an, bei denen Laien die ersten Schritte in die Welt der Pilze lernen können.

Bildquelle YouTube: Pilzwelten
Textquelle: 123pilzsuche.de
@pilzwaldfreunde1

🧪Vital- und Heilpilz
💀tödlich giftig
❗️schützenswert

#Gartentreff  #Nahrung  #Wissenswertes  #Tipps   #Pilze  #April #Frühling

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@JahresZeitenKalender