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Diese Kürbis Protein Trüffel sind der perfekte einfache Snack für den Herbst 🎃🍫

Innen weich und cremig mit Kürbis und Mandelmus, aussen umhüllt von knackiger dunkler Schokolade. Das Beste: Ihr braucht keinen Mixer, müsst nichts backen und die Masse ist in weniger als 5 Minuten zusammengerührt.

Ein schnelles No-Bake-Rezept mit Kürbispüree, Mandelmehl und Vanille Protein – perfekt zum Vorbereiten und im Kühlschrank Aufbewahren. 🧡

Kürbis Protein Trüffel ca. 12 Stück

80 g Kürbispüree
60 g Mandelmus
30 g Ahornsirup
50 g Bio Mandelmehl
3 EL Bio Vanille Proteinpulver
½ EL Kokosblütenzucker
½ TL Kürbisgewürz oder Zimt
60 g Bio Schoko Drops Schokolade

Zubereitung

Kürbispüree, Mandelmus und Ahornsirup verrühren.

Mandelmehl, Proteinpulver, Kokosblütenzucker und Kürbisgewürz dazugeben und alles zu einer formbaren Masse vermischen.

Kleine Kugeln formen und für ca. 30 Minuten ins Gefrierfach geben.

Schokolade schmelzen, die Trüffel darin wenden und fest werden lassen. Anschliessend im Kühlschrank aufbewahren.

Tipp: Ist euer Kürbispüree etwas feuchter, einfach noch 1–2 EL Mandelmehl oder Proteinpulver dazugeben.

Quelle

🙏
https://t.me/BASISCHEERN
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🔸 Eichelfladenbrot 🔸

👉 Herstellung von Eichelmehl

1️⃣ Gib das Eichelmehl in ein Tuch.

2️⃣ Schwenke das Eichelmehl im Tuch durch etwas Wasser im Topf.

3️⃣ Presse das Eichelmehl im Tuch so fest zusammen, wie du kannst.

4️⃣ Entnehme das ausgepresste Eichelmehl und forme es in den Händen zu einem Fladen.

👉 Den ausgepressten Eichelsaft solltest du nicht einfach wegschütten. Das Eichelwasser schmeckt ganz ähnlich wie Mandelmilch. Erfrischend und richtig lecker.

5️⃣ Backe die Masse bei mittlerer Hitze in der Pfanne aus. Noch besser ist ein heißer Stein im heißen Feuer.

Bild + Rezept ▶️ ousuca

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~~~~~
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#Rezpet #Eicherl #Brot #Eichelbrot
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Frauen, die mit Liebe und Ahnenweisheit ausgestattet sind, sind unaufhaltbare Kraft!

Viele von uns fühlen, das sie die jenigen sind,
🍁 die das Blatt wenden
🍂 die gleichzeitig für das Ende
und den Neuanfang gehen
🍁 die das Wissen und die Kraft
haben, die Generationen
Themen aus dem
Schatten ins Licht zu bringen
🍂 die oft das "schwarze Schaf"
der Familie sind, weil sie nicht
mehr mitspielen, weil das
Verborgene sich durch sie zeigt
🍁 die sich tief in ihren Herzen
erinnern, dass es auch anders
geht.


Alles was in dir und in deiner Ahnenlienie noch nicht Liebe ist, darf sich durch dich wandeln.

Manchmal macht es uns Angst, wenn wir uns den Geschichten der Ahnen zuwenden, fühlen wir sie doch sofort in jeder Zelle.
Es ist sicherlich interessant, so manche Geschichte zu hören, Bescheid zu wissen wie sie gelebt haben und sich selbst in Ihnen zu erkennen.

Im HeilRaum, den wir gemeinsam öffnen können, ist es unnötig alles bis ins Detail hoch zu holen, im Gegenteil, es blockiert oft den Fluss der uns ins Neue führt.

In unserer Zeit ist es wichtig, immer wieder mit der neuen Energiequalität mitzugehen und daraus zu schöpfen. Darin werde ich geschult, seit 20 Jahren und ich gehe mit, wenn du möchtest auch mit dir.

Unsere Ursprungsfamilien klären, druchlichten, erheben geschieht durch uns, gleich ob die anderen wissen oder schätzen was wir tun. Die Ergebnisse sprechen für sich, so du deinem Ruf folgst und dich auf den Weg machst um frei voran zu schreiten in deiner Strahlkraft.

Immer wieder im nächsten Schritt lösen wir die persönlichen und kollektiven Resonanzfelder der Dichte und führen sie ins Lichte.
Das ist eine Aufgabe, die viele von uns schon bewusst, andere noch unbewusst leben.

Viel Freude bei deinem Sein und Wirken, liebe Frau.

"Frau Sein ist heilig!"

Alles was du für dich tust, kommt auch deinen Ahnen und deinen Nachkommen zu Gute. Das ist eines der Geschenke, die wir erhalten, wenn wir unseren Weg in Liebe und Bewusstheit gehen.

Folge deinen Impulsen und melde dich, wenn du Fragen hast oder Unterstützung wünschst.

〰️ Susanne
📷Pixaby

🍂🍁🍂🍁🍂🍁

Mediales Ahnenreading
Clearing, Systemische Ordnung und Harmonisierung im Familiensystem
📩 @susannearzmueller

🍁 @FrauenHeilRaumKanal
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Kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung :

❤️Ein Mini-Lächeln verschenken
Schenk einem Menschen heute ein echtes Lächeln! Beim Bäcker, im Aufzug, einem Kollegen. Du merkst sofort, wie es deinen Tag erhellt und Energie in Bewegung bringt.

❤️Etwas Neues probieren
Koche eine neue Mahlzeit, höre einen neuen Song oder gehe einen Weg, den du sonst nie gehst. Jeder kleine Bruch aus der Routine weckt Kreativität und Freude.

❤️Digital Detox für 10 Minuten
Leg Handy, Laptop und Co. weg, schalte auf stumm und sei einfach im Moment für dich. Du spürst sofort Klarheit und ein Stück Freiheit, das sonst oft verloren geht.

❤️Bewusste Körperbewegung
Nicht Training im klassischen Sinn, sondern einfach bewusst den Körper spüren: Arme ausstrecken, die Hüften kreisen, barfuß über den Boden laufen. Sofort wird Energie mobilisiert und Präsenz fühlbar.

                        ♡♡♡

📖 ➡️ mein Buch - Tipp



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Beziehungen sind der gnadenloseste Spiegel unserer unbewussten Programme. Ob Partnerschaft oder Zusammenarbeit: Wir ziehen exakt die Energien an, die uns zeigen, wo wir selbst noch im Widerstand stehen oder wachsen dürfen. Anstatt den anderen zu verändern, lohnt sich ein Blick auf die gemeinsame energetische Dynamik.
👉 Analysiert eure Verbindung im Kompatibilitäts-Rechner: [schicksalsmatrix-rechner.com/kompatibilitaets-rechner](https://schicksalsmatrix-rechner.com/kompatibilitaets-rechner)
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