Warenkunde
🌱 Spitzwegerich – Plantago lanceolata
Spitzwegerich ist eine altbewährte Heilpflanze, die seit Jahrhunderten in der Volksmedizin geschätzt wird. Ursprünglich in Europa und Asien beheimatet, ist er heute weltweit verbreitet. Der Name "Spitzwegerich" leitet sich von den spitzen, lanzettlichen Blättern und seiner bevorzugten Wuchsstandorte an Wegen ab. Die Pflanze wird oft als Unkraut angesehen, hat jedoch zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Alternative Namen
➖Heilwegerich
➖Wundwegerich
➖Lanzettenwegerich
➖Lungenkraut
➖Spießkraut
➖Wiesenwegerich

Geschmack
Mild und leicht bitter

Saison
Mai bis September

Sammelorte
Sonnige bis halbschattige Standorte wie Wiesen, Wegränder und Brachen, Waldlichtungen, und Böschungen

Sammelhinweise
Sammelt die jungen, frischen Blätter und Blütenstängel. Achtet darauf, Pflanzen von unbelasteten Orten fernab von Straßen und Feldern zu sammeln.

Verwechslungspartner
❌Breitwegerich (Plantago major): Breitere Blätter, ähnliche Heilwirkungen.
❌Mittlerer Wegerich (Plantago media): Hat ovale, behaarte Blätter.

Gesundheitliche Vorteile
➖Enthält Schleimstoffe, Gerbstoffe, Flavonoide, Aucubin und Kieselsäure
➖Antibakteriell und entzündungshemmend
➖Fördert die Wundheilung und ist juckreizlindernd
➖Lindernd bei Atemwegserkrankungen
➖Hustenstillend und schleimlösend
➖Histaminhemmende Eigenschaften
➖Hoher Kalium- und Vitamin C-Gehalt, stärkt das Immunsystem
➖Fördert die Darmgesundheit
➖In der traditionellen chinesischen Medizin wird Spitzwegerich zur Behandlung von Harnwegsinfektionen verwendet.
➖Die Pflanze enthält hohe Mengen an Kalium, was sie für die Herzgesundheit nützlich macht.

Anwendungsgebiete / Verwendungsmöglichkeiten
😋Zur inneren Anwendung:
➖Tee: Lindernd bei Husten und Bronchitis, Entzündungen im Mund- und Rachenraum, unterstützt die Verdauung, Detox.
➖Frische Blätter: In Salaten oder Smoothies, reich an Vitaminen und Mineralstoffen.
➖Frischer Pflanzensaft: Bei Husten und Katarrhen der oberen Luftwege.
➖Sirup: Gegen Reizhusten und zur Schleimlösung.
➖Samen: Ähnlich wie Chiasamen als Ballaststoffquelle.
➖Tinktur: Bei Atemwegserkrankungen, Behandlung von Pilzinfektionen der Haut und zur Stärkung des Immunsystems. (auch für äußerlich)

👉Äußerliche Anwendung:
➖Aufguss: Als Augenwaschmittel bei Entzündungen und Reizungen.
➖Blätter: Direkt auf kleine Schnittwunden und Insektenstiche Juckreizlinderung) legen, um die Heilung zu fördern.
➖ Salben: Zur Behandlung von Hauterkrankungen und Entzündungen.
➖Ölauszug: Fördert die Heilung von Hautirritationen und Verbrennungen.
➖Detox-Kur: Bestandteil von Detox-Tees zur Entgiftung des Körpers.
➖Umschläge: Bei leichten Verbrennungen, Wunden und Hautreizungen.
➖Spitzwegerich wird auch in der Tiermedizin verwendet, um Wunden bei Haustieren zu behandeln.
➖Ein Saftauszug aus den Blättern wirkt abschreckend auf Mücken.

Extratipps
➖Römische Soldaten nannten ihn "Wundkraut", da er häufig zur Behandlung von Wunden und Insektenstichen verwendet wurde.
➖Die Samen des Spitzwegerichs können ähnlich wie Chiasamen verwendet werden und sind reich an Ballaststoffen.
➖Die frischen Blätter wurden früher von Kindern als Naturkaugummi gekaut.
➖Ein Saftauszug aus den Blättern wirkt abschreckend auf Mücken.

Beachtet
💢Spitzwegerich kann bei empfindlichen Personen allergische Reaktionen hervorrufen.
💢Übermäßiger Verzehr kann zu Magenbeschwerden führen.
💢Samen sollten nicht in großen Mengen konsumiert werden.
💢Nicht für die Langzeitanwendung ohne ärztlichen Rat geeignet.

Spitzwegerich ist ein wertvolles Kraut in der Hausapotheke. Und bei Zeckenbissen und Insektenstichen ist es mein Mittel Nr. 1 inzwischen.🥰👏

Recherchequellen: Heilkräuterbuch, Heilpraxis, Phytobuch
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