#سلامتی

قبل تمرین چی بخوریم ؟

#ورزش #تغذیه_ورزشی #مکمل #مولتی_ویتامین

_دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی ،دوومیدانی،پیلاتس ،ورزش کودکان _

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

  قابل توجه کلیه مشترکین محترم توزیع برق شهرستان پیرانشهر  

برنامه خاموشی های ناشی از مدیریت بار از تاریخ  1404/03/11 تا اطلاع ثانوی 
 
زمان دقیق خاموشی‌ها با توجه به وضعیت شبکه و میزان بار مصرفی ممکن است تغییر کند.
اجرای این برنامه‌ها صرفاً در صورت نیاز به مدیریت اضطراری بار بوده و در صورت تأمین برق پایدار، امکان لغو یا تغییر آنها وجود دارد.
با توجه به میزان بار درخواستی احتمال خاموشی دوبار برای هر فیدر وجود دارد
اعمال این برنامه ها جهت گذر از پیک بار تابستان و حفظ پایداری شبکه برق امری ناگزیر بوده  از صبر، همراهی و درک شرایط توس  مردم فهیم و شریف، تشکر و قدردانی می کنیم

🟠 هموطنان می‌توانند با وارد کردن شناسه قبض خود در سایت شرکتهای توزیع نیروی برق یا سامانه برق من، از برنامه محدودیت احتمالی مطلع شوند.

همچنین از همه هموطنان درخواست می گردد تا با پیوستن به پویش #۲۵_درجه و مصرف بهینه برق و کاهش مصارف غیرضروری به تامین برق پایدار همه مشترکان کمک کنند.
«هواتو مثبت کن»
# ۲۵_درجه

روابط عمومی توزیع برق پیرانشهر.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

📣روی هر لینکی کلیک نکن

❌یه کلیک اشتباه روی لینک پیامک یا ایمیل می‌تونه همه چیزو نابود کنه:

🔻حسابت خالی بشه
🔻اطلاعاتت لو بره
🔻دستگاهت هک بشه!

همیشه قبل کلیک کردن فکر کن، چون یه اشتباه کوچیک عواقب بزرگی داره.

#پلیس_فتا

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🟢مژده برای همشهریان عزیز
🟢خدمتی دیگر از درمانگاه شبانه روزی پاستور

🟡متخصص ارتوپدی در درمانگاه شبانه روزی پاستور
🔻در هر دو نوبت صبح و عصر


🔴هدف ما از بین بردن فقر درمانی است 🔴
☎️جهت رزرو نوبت باشماره های زیر تماس
حاصل فرمایید
🟢(نوبت دهی به صورت ۲۴ساعته)
☎️۰۴۴۴۴۲۳۵۲۷۷


پیج اینستاگرامی درمانگاه
🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic
🏨آدرس : پیرانشهر_ خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

🔴سر تیتر مهمترین خبرهای دیروز

➖در پیرانشهر چه می‌گذرد؟ | شلیک بی‌پاسخ بر پیکر امنیت اجتماعی

➖فیلم درگیری شب گذشته که منجر به تیراندازی شد!

➖افراد بالای ۱۸ سال می‌توانند یارانه‌شان را از خانوار جدا کنند

➖ادعای رسانه کره‌ای: بازداشت سه دوومیدانی کار ایران به اتهام تجاوز

➖من اصلا مواد مصرف نمی‌کنم!

➖عیسی کلانتری، رئیس پیشین سازمان محیط زیست کشور: سد‌هایی که ساختیم هیچکدام مطالعات زیست محیطی ندارند.

➖نمرات آزمون‌های نهایی دانش‌آموزان بین ۸ تا ۱۰ است

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#اطلاعیه //

➖قابل توجه مدیریت آپارتمان های شهر پیرانشهر

باتوجه به نزدیک شدن به روز عید سعید قربان جهت توزیع سهام قربانی، مدیریت آپارتمان ها طی لیستی شامل (مشخصات سرپرست خانواده: "نام-نام خانوادگی-کد ملی-تاریخ تولد" ) اسامی افراد نیازمند ساکن در آپارتمان های شهر را یادداشت کرده و طی امروز و فردا به لینک زیر ارسال نمایند

@RudawPhoto
@RudawPhoto

بدیهی است لیست ارسالی جهت بررسی به مرکز نیکوکاری صلاح الدین ایوبی ارسال و پس از تایید در لیست دریافت سهامی قربانی قرار خواهند گرفت

پایگاه خبری پیرانشهر رووداو
مرکز نیکوکاری صلاح الدین ایوبی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

💐اطلاعیه مسجد جابان کردی محله محروم کهنه خانه، جهت خرید سهام قربانی

09141883774

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#صدای_مردم

فرمانداری شهرستان
شهرداری شهر
شورای اسلامی شهر
با عرض سلام و احترام

آیا خیابان حقیقی(خاله مامه) جزئی از شهر پیرانشهر هست یا نه ؟

سوال ما از جناب آقای مهندس خسروپور فرماندار محترم و شیخ الرئیس شهرستان. جناب آقای مهندس تفاخر شهردار محترم شهر و اعضای محترم شورای اسلامی شهر این است که آیا واقعا مردم این منطقه چه تقصیری دارند که بعد از چهار سال مراجعه و درخواست مکرر و جلسات با شهردار محترم و اعضای محترم شورای اسلامی شهر جهت آسفالت خیابان فوق‌الذکر که گذرگاه عموم مردم شهر و علی الخصوص حال به دلیل ترافیک سنگین داخل شهر به  عنوان شاهراه اصلی جهت عبور و مرور اهالی محترم شین آباد می‌باشد  بی جواب و به دست فراموشی سپرده شود آیا واقعا این خیابان با این حجم ترافیک و محل سکونت بالغ بر 700 خانوار جزئی از شهر نیست که از کوچکترین حق شهروندی برخوردار نیستیم.

از محضر مبارک بزرگواران درخواست جوابیه در این خصوص را داریم
با تقدیم احترام اهالی منطقه خیابان حقیقی خاله مامه

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

ترم تابستان آموزشگاه زبان‌های خارجه الفبا شروع شد!
ویژه کودکان، نوجوانان و بزرگسالان
با متدهای آموزشی روز دنیا در محیطی شاد، حرفه‌ای و انگیزه‌بخش

آدرس: چهارراه مادر، به طرف هواشناسی، خیابان 17 اسفند،آموزشگاه الفبا
تماس:
09142490145
04444223393
به مدیریت
راضیه قریشی و فرهاد سرشین
تلگرام:
https://t.me/alphabet_institute
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/alphabet_institute
فقط 45 ثانیه وقت بذار، فضای آموزشگاه رو ببین و خودت تصمیم بگیر!
تابستونتو متفاوت شروع کن!

✅پاداش وفضیلت قربانی
ودعوت به همکاری
🔹ماموستا عبدالکریم آذرین
🔹مسجد هجرت پیرانشهر

🕋@Hejrat1382🌹

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

بسمه تعالی
🚨اطلاعیه:

به اطلاع همشهریان و اهالی محترم منطقه آزادگان می‌رساند که مسجد آزادگان پذیرای مبالغ خرید سهم قربانی شما می‌باشد لذا بزرگوارانی که خواهان شرکت در این شِعار بزرگ دینی هستند می‌توانند با شماره‌های زیر تماس حاصل فرمایند.

1: ماموستا عبدالواحد پاسنکه:
+989147250981

2: ماموستا وسیم شابازپور :
+989143448277

3: امید مولودی(کواجاو):
+989120127742

4: سید صفا:
+989143445633

5: کاک کریم شیخی:
+989143443500

6: کاک حسام الدین کریم پور :
+989143425181


لينک کانال مسجد👇
https://t.me/masjed_azadegan


✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

‼️کتاب‌های پاره تاوان کدام اشتباه هستند؟!

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

😍 لوازم خانگی با اقساط ۲ ساله!!!

تلویزیون ماهی ۱۳۰۰
یخچال ۲۵۰۰ تا ۳۵۰۰
لباسشویی ماهی ۱۴۷۰
ظرفشویی ماهی۱۸۸۰

تمامی لوازم خانگی با اقساط ۲۴ ماهه

بازرگانی لوازم خانگی جهان تجارت

🔺فروش عمده و خرده با برندهای معتبر در سراسر کشور

آدرس پیرانشهر خیابان سید قطب شرقی جنب دفتر قضایی

تماس 09147223027

محصولات تلگرام

https://t.me/+q43lrIjijH5mZjE0

اینستاگرام
Https://instagram.com/_jahan__tejarat_

#بەشی_۱۳


🔴 چەند خاڵێکی گرینگ سەبارەت بە ڕێنووسی زمانی کوردی کە دەبێ بیانزانین:

١_ پیتەکانی ( و ، ی ) لە ڕێنووسی ئارامیدا هەم بزوێنن و هەم نەبزوێنن.

٢_ هەموو وشەیەک لانی کەم یەک پیتی بزوێنی تێدایە.

٣_ هەموو بڕگەیەک یەک پیتی بزوێنی تێدایە.

٤_ ڕۆڵی پیتە بزوێنەکان جوڵاندنی پیتە نەبزوێنەکانە.


🔷 لە ڕێنووسی ئارامی لە زمانی کوردیدا، پیتە بزوێنەکان هەشت دانەن کە یەکیان تەنیا دەنگە و پیتی بۆ دانەنراوە و بزر بووە، بۆیە پێی دەڵێن بزرۆکە.

پیتە بزوێنەکان (حرفهای مصوت):👇

(ا ، ە ، ێ ، ی ، ۆ ، وو ، و ، بزرۆکە)


👨🏻‍💻 وانه‌بێژ :بەڕێز حەسەن مووسازادە

✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

♦️ویدیویی دیگر از حمله دیروز اوکراین به مقر هواپیماهای بمب افکن روسیه

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

به اطلاع همشهریان محترم می رساند که مسجد محمد رسول اللهﷺ پیرانشهر آمادگی خود را جهت دریافت مبالغ خرید سهم قربانی اعلام می دارد ؛ لذا بزرگوارانی که خواهان شرکت در این سنت بزرگ الهی هستند می توانند با شماره تماس های درج شده تماس حاصل فرمایند.


شماره کارت به نام هیئت امنای مسجد محمد رسول الله پیرانشهر
5029087001948317

شماره شبا :
ir550220121002017967025001

شماره های تماس :

کاک علی : ۰۹۱۴۴۴۹۷۰۱۷
کاک مظفر : ۰۹۱۴۳۴۴۰۱۸۷
کاک کاروان : ۰۹۱۴۱۴۰۰۳۹۵
کاک طه : ۰۹۱۴۴۴۴۶۹۴۸

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#جلی_کوردی_شوناسمانە

➖بۆ ڕێز لێنان لە جل و بەرگی کوردی

هیوادارم ڕۆژێک دابێ کە هەموو نەتەوەکان شانازی بە جلی نەتەوەیی خۆیان بکەن و بۆ بەرز ڕاگرتنی ئەوکلتوورە بە نرخە، هەوڵ و تێکۆشان بکەن

➖هاوشاریانی زێدە ئازێز ئاگادار دەکەینەوە دەتوانن وێنەکانیان بۆ ئێمە بنێرن و چاوڕوانی دانانی بێ جیاوازی وێنەکانیان بکەن

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴🔴🔴کولیر خانه نادری
🟣🟣🟣با کیفیت ترین جوانترین وبه تام ترین کولیر

🟢🟢🟢ادرس :پیرانشهر ،چوارراه جامعه جدید روبه روی مدرسه ۱۷ شهریور (تشریفات قدیم)