🔴مصرف چای یا شیرچای بعد از غذا؛ مفید است یا مضر؟/ عادت و باور غلطی که باید سریعتر کنار بگذارید

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مفید بودن مصرف چای بعد از غذا به منظور هضم بهتر، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و مصرف چای نه تنها به فرآیند هضم کمک نمی‌کند، بلکه اسید موجود در چای، پروتئین غذا را سفت و هضم آن را دشوار می‌کند.

در مورد مصرف انواع چای همراه یا بلافاصله بعد از غذا، باید گفت که برگ‌های چای اسیدی هستند و می‌توانند بر روند هضم تأثیرگذار باشند؛ به طوری که اگر وعده غذایی مصرف شده حاوی پروتئین باشد، مصرف چای نه تنها به فرآیند هضم کمک نمی‌کند، بلکه اسید موجود در چای محتوای پروتئین را سفت و هضم آن را دشوار می‌کند.

بعضی از ترکیبات موجود در چای می‌توانند مانع جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی شوند. غلظت بالای ترکیب تانن موجود در چای می‌تواند در جذب پروتئین و مواد معدنی از قبیل آهن، روی و کلسیم اختلال ایجاد کند و افرادی که دچار کمبود این مواد معدنی هستند، باید از نوشیدن چای همراه یا بلافاصله بعد از وعده‌های غذایی خودداری کنند.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴واکنش وزارت صمت به توقف عرضه خودرو به دلیل عدم تغییر قیمت

➖خسروی، مدیرکل دفتر خودرو وزارت صمت:

🔹اعلام مسئولان ایران‌خودرو مبنی بر عرضه نکردن خودرو به دلیل افزایش نیافتن قیمت محصولات تولیدی از سوی وزارت صمت، قابل قبول نیست و متضمن تضییع حقوق عامه است.

🔹هرگونه تغییر در قیمت عرضه خودروهای داخلی منوط به تعیین قیمت واقعی اجزا و قطعات و به دور از هزینه‌های حاشیه‌ای و برآورد نهایی قیمت تمام شده است. هرگونه عرضه نکردن، تضییع حقوق مصرف‌کننده و غیرقانونی تلقی می‌شود.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

📆ئەمڕۆ سێشەممە   ‌

١٣ی جۆزەردان ٢٧٢٥ کوردی
١٣خرداد ماه خورشیدی

3 June 2025

وێنە: سروشتی پیرانشار
وێنەگر: سیروان ره‌سوڵی


پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw

✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🚀 نرم افزار حسابداری محک؛ همراه حرفه‌ای برای کسب‌وکار شما
نرم افزار حسابداری محک به‌عنوان محصولی پیشرو در زمینه مدیریت مالی، راهکاری جامع و هوشمند برای تمامی کسب‌وکارها ارائه می‌دهد.

✅ مزیت‌های نرم افزار حسابداری محک

• سادگی
• یکپارچگی کامل
• دقت و امنیت
• مقرون‌به‌صرفه
• دانش‌بنیان و پیشرو

برای دریافت مشاوره تخصصی و انتخاب نسخه مناسب صنف خود؛

📍با ما در ارتباط باشید؛
خیابان ۱۵ خرداد جنوبی کالای دیجیتال #زانکۆ

📲 09034715171
☎️ 044-44240725

📚 طرح #ختم_قرآن کانال پیرانشهر رووداو

هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال

قسمت ۲۸: سوره بقره آیات ۲۳۳ تا ۲۳۵

✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

#سلامتی

با چند تا تغییر ساده شکم تخت داشته باش ✔️


✔️با کاهش مصرف کربوهیدرات و تنقلات
✔️ افزایش مصرف فیبر
✔️ متابولیسمت رو ببر بالا
✔️حتما هفته ای ۳ بار وزنه بزن
✔️ پروتیین بیشتری بخور
استرس جسمیت رو کمتر کن
✔️زیاد هوازی آت رو پرشدت نزن
✔️هرشب ۷ ساعت بخواب

#شکم_تخت
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان 🔹
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.

  قابل توجه کلیه مشترکین محترم توزیع برق شهرستان پیرانشهر  

برنامه خاموشی های ناشی از مدیریت بار از تاریخ  1404/03/11 تا اطلاع ثانوی 
 
زمان دقیق خاموشی‌ها با توجه به وضعیت شبکه و میزان بار مصرفی ممکن است تغییر کند.
اجرای این برنامه‌ها صرفاً در صورت نیاز به مدیریت اضطراری بار بوده و در صورت تأمین برق پایدار، امکان لغو یا تغییر آنها وجود دارد.
با توجه به میزان بار درخواستی احتمال خاموشی دوبار برای هر فیدر وجود دارد
اعمال این برنامه ها جهت گذر از پیک بار تابستان و حفظ پایداری شبکه برق امری ناگزیر بوده  از صبر، همراهی و درک شرایط توس  مردم فهیم و شریف، تشکر و قدردانی می کنیم

🟠 هموطنان می‌توانند با وارد کردن شناسه قبض خود در سایت شرکتهای توزیع نیروی برق یا سامانه برق من، از برنامه محدودیت احتمالی مطلع شوند.

همچنین از همه هموطنان درخواست می گردد تا با پیوستن به پویش #۲۵_درجه و مصرف بهینه برق و کاهش مصارف غیرضروری به تامین برق پایدار همه مشترکان کمک کنند.
«هواتو مثبت کن»
# ۲۵_درجه

روابط عمومی توزیع برق پیرانشهر.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

➖بـرگـزاری آزمـون آموزش و پرورش در ۲۷ تـیـر مـاه

میزان جذب به تفکیک رشته ها:

۹۲۰۰ نفر جذب آموزگاری ؛۲۰ هزار نفر جذب دبیری/هنرآموز و ۳ هزار نفر هم دانشجویان سال اخر دانشگاه های دیگر که تمایل به ادامه تحصیل در دانشگاه فرهنگیان دارند

آزمون کیفیت بخشی و سرایداری جدا از این آزمون(آموزگاری_دبیری) برگزار میشود

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🟢مژده برای همشهریان عزیز
🟢خدمتی دیگر از درمانگاه شبانه روزی پاستور

🟡متخصص ارتوپدی در درمانگاه شبانه روزی پاستور
🔻در هر دو نوبت صبح و عصر


🔴هدف ما از بین بردن فقر درمانی است 🔴
☎️جهت رزرو نوبت باشماره های زیر تماس
حاصل فرمایید
🟢(نوبت دهی به صورت ۲۴ساعته)
☎️۰۴۴۴۴۲۳۵۲۷۷


پیج اینستاگرامی درمانگاه
🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic
🏨آدرس : پیرانشهر_ خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

🔴سر تیتر مهمترین خبرهای دیروز

➖لزوم احیای جشنواره عسل پیرانشهر؛ فرصتی برای معرفی دوباره قطب طلای شیرین شمال‌غرب

➖هشدار یک دامپزشک درباره سگ‌های خانگی

➖غفلت دردناک؛ بی‌توجهی والدین پیرانشهری، پلی به سمت آسیب‌های خاموش

➖اسامی دانش‌آموزان پیرانشهری راه یافته به مرحله استانی جشنواره نوجوان خوارزمی

➖کتاب‌های پاره تاوان کدام اشتباه هستند؟!

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

بسم الله الرحمن الرحیم

همشهریان و ایمانداران عزیز، موسسه خیریه مردمی مصباح با در اختیار داشتن سیستم سرمایشی مجهز به منظور تازه ماندن گوشت و ذبح در محیط بهداشتی آماده دریافت سهام قربانی جهت ذبح و توزیع درمیان نیازمندان واقعی شهر و حومه میباشد.

شماره تلفن موسسه 44235176

09029029202. مراد مرادی


09144404590. امین مصطفی پور

09143447413. حسام الدین روشندل
@mesbah1388

❌جیره بندی آب شرب بانه به زودی آغاز می شود

فرماندار شهرستان بانه گفت: با توجه به کاهش آب سدها و بححران کم آبی در شهرستان بانه جیره بندی آب شرب به زودی آغاز می شود.

➖ایا این احتمال وجود دارد این تراژدی غمناک در پیرانشهر هم شروع شود؟

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.

زبان سرا

پسرانه: پویا دخترانه: نوا

آموزش ما تبلیغات ماست. اولویت اول زبان سرا آموزش مکالمه است 🌹

دارای مجوز رسمی از وزارت آموزش و پرورش 🌺

مدیریت پسرانه:سيد جمال اردست
مدیریت دخترانه: لیلا نوری

آدرس: خیابان قدس مابین فلکه گاز و چهارراه معلم( ساختمان سابق اداره سوخت )

09149425528

🔴 سرپرست دفتر امور سیاسی، انتخابات و تقسیمات کشوری استانداری آذربایجان‌غربی منصوب شد

رضا رحمانی" استاندار آذربایجان‌غربی با صدور حکمی، قدرت حبیب‌زاده را به‌عنوان سرپرست دفتر امور سیاسی، انتخابات و تقسیمات کشوری استانداری منصوب کرد.

معاون فرماندار و سرپرست فرمانداری شهرستان بوکان، معاون مديرکل مدیریت بحران استانداری آذربایجان‌غربی و مدیرکل پدافند غیرعامل استانداری از جمله سوابق مدیریتی قدرت حبیب‌زاده می‌باشد.

قدرت حبیب‌زاده از نیروهای بومی استان و از کارکنان وزارت کشور می‌باشد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#اطلاعیه //

➖قابل توجه مدیریت آپارتمان های شهر پیرانشهر

باتوجه به نزدیک شدن به روز عید سعید قربان جهت توزیع سهام قربانی، مدیریت آپارتمان ها طی لیستی شامل (مشخصات سرپرست خانواده: "نام-نام خانوادگی-کد ملی-تاریخ تولد" ) اسامی افراد نیازمند ساکن در آپارتمان های شهر را یادداشت کرده و طی امروز و فردا به لینک زیر ارسال نمایند

@RudawPhoto
@RudawPhoto

بدیهی است لیست ارسالی جهت بررسی به مرکز نیکوکاری صلاح الدین ایوبی ارسال و پس از تایید در لیست دریافت سهامی قربانی قرار خواهند گرفت

پایگاه خبری پیرانشهر رووداو
مرکز نیکوکاری صلاح الدین ایوبی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

اطلاعیه مسجد امام على جهت خرید سهام قربانی

لطفاً در صورت قصد خرید سهم قربانی در مسجد امام علی (ع) خیابان امام واقع در بین محله زیباشهر و بالاشهر هماهنگی فرمائید.

ملا عبد الباسط شریفی
0914 344 7462
کمال خانزاده
0914 522 9862
سیروان احمدنژاد
0914 835 7610

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#جلی_کوردی_شوناسمانە

➖بۆ ڕێز لێنان لە جل و بەرگی کوردی

هیوادارم ڕۆژێک دابێ کە هەموو نەتەوەکان شانازی بە جلی نەتەوەیی خۆیان بکەن و بۆ بەرز ڕاگرتنی ئەوکلتوورە بە نرخە، هەوڵ و تێکۆشان بکەن

➖هاوشاریانی زێدە ئازێز ئاگادار دەکەینەوە دەتوانن وێنەکانیان بۆ ئێمە بنێرن و چاوڕوانی دانانی بێ جیاوازی وێنەکانیان بکەن

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

فرصت استثنایی تا عید سعید قربان
جشنواره ویژه فرش و مبل وزراء
تخفیف نقدی تا ۲۰ درصد
اقساط تا ۱۲ ماه بدون سود بدون پیش پرداخت
زمان محدود فقط تا روز عید
فرش و مبل وزرا پیرانشهر
09141671162
09914109662