⭕️۲خبر فوری///
وین: رأی گیری قطعنامه ايران به فردا موکول شد
آسوشیتدپرس به نقل از یک مقام آمریکایی: آماده هرگونه تخلیه احتمالی هستیم
🔹پنتاگون در حالت آمادهباش برای پشتیبانی از هرگونه تخلیه احتمالی کارکنان آمریکایی از سفارت در بغداد است / انتخاب
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
وین: رأی گیری قطعنامه ايران به فردا موکول شد
آسوشیتدپرس به نقل از یک مقام آمریکایی: آماده هرگونه تخلیه احتمالی هستیم
🔹پنتاگون در حالت آمادهباش برای پشتیبانی از هرگونه تخلیه احتمالی کارکنان آمریکایی از سفارت در بغداد است / انتخاب
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍30👎9😱4💔3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴ورود سرمایهگذاران خارجی برای همایش بزرگ سرمایهگذاری در آذربایجانغربی
آیا هیچکدام از مسوولان #پیرانشهری، ظرفیتهای شهرستان را برای سرمایهگذاران خارجی و داخلی در این همایش ارائه کردهاند؟
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
آیا هیچکدام از مسوولان #پیرانشهری، ظرفیتهای شهرستان را برای سرمایهگذاران خارجی و داخلی در این همایش ارائه کردهاند؟
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍40👎11😱7
⭕️شهرداری پیرانشهر در همایش بزرگ سرمایهگذاری استان شرکت دارد
پس از انتشار خبر همایش بزرگ سرمایهگذاری در استان با مشارکت سرمایهگذاران داخلی و خارجی روابط عمومی #شهرداری_پیرانشهر با ارسال بنر شهرداری در این همایش از شرکت شهرداری پیرانشهر با چندین طرح در این همایش خبر داد.
فرصتهای سرمایهگذاری ارائه شده از سوی شهرداری برای سرمایهداران داخلی و خارجی به شرح زیر میباشد:
۱) ساختمان پزشکان
۲) استخر سرپوشیده
۳) کارخانه بازیافت نخاله ساختمانی
۴) احداث میدان میوه و ترهبار
۵) مجتمع چندمنظوره میدان استقلال
۶) مجتمع دَفنی و زیرزمینی میدان جمهوری اسلامی
۷) مجتمعهای تفریحی (پل معلق، کافه و رستوران، شهر بازی، سوئیت اقامتی و ...) در تپه گردشگری
لازم به ذکر است همشهریان نیز میتوانند با داشتن طرح توجیهی در این فرصتهای سرمایهگذاری مشارکت کنند.
قطعا شرکت شهرداری پیرانشهر در این گونه همایشها میتواند به جذب سرمایههای کلان برای توسعه شهری کمک کند و این اقدام را میتوان یک گام مثبت قلمداد کرد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
پس از انتشار خبر همایش بزرگ سرمایهگذاری در استان با مشارکت سرمایهگذاران داخلی و خارجی روابط عمومی #شهرداری_پیرانشهر با ارسال بنر شهرداری در این همایش از شرکت شهرداری پیرانشهر با چندین طرح در این همایش خبر داد.
فرصتهای سرمایهگذاری ارائه شده از سوی شهرداری برای سرمایهداران داخلی و خارجی به شرح زیر میباشد:
۱) ساختمان پزشکان
۲) استخر سرپوشیده
۳) کارخانه بازیافت نخاله ساختمانی
۴) احداث میدان میوه و ترهبار
۵) مجتمع چندمنظوره میدان استقلال
۶) مجتمع دَفنی و زیرزمینی میدان جمهوری اسلامی
۷) مجتمعهای تفریحی (پل معلق، کافه و رستوران، شهر بازی، سوئیت اقامتی و ...) در تپه گردشگری
لازم به ذکر است همشهریان نیز میتوانند با داشتن طرح توجیهی در این فرصتهای سرمایهگذاری مشارکت کنند.
قطعا شرکت شهرداری پیرانشهر در این گونه همایشها میتواند به جذب سرمایههای کلان برای توسعه شهری کمک کند و این اقدام را میتوان یک گام مثبت قلمداد کرد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍72👎34❤1
🔴پیرانشهر میزبان اردوی تیم های ملی جوانان موی تای ایران شد
در رویدادی بیسابقه و تاریخی در ورزش شهرستان، پیرانشهر به عنوان میزبان اردوی تیم ملی موی تای جوانان ایران انتخاب شد.
این اردوی ملی که با حمایتهای فرماندار پیرانشهر، نماینده مردم شهرستان در مجلس شورای اسلامی و اداره ورزش و جوانان برگزار میشود، از تاریخ ۴ تا ۱۳ تیرماه ۱۴۰۴ به مدت ۱۰ روز در این شهرستان ادامه خواهد شد
بر اساس گزارش خبرنگار پیرانشهر رووداو: انجمن موی تای پیرانشهر، هدف اصلی این اردو را آمادهسازی تیم ملی جوانان ایران برای حضور در بازیهای آسیایی جوانان ۲۰۲۵ بحرین عنوان کرد
این موفقیت بزرگ مرهون تلاشهای مستمر انجمن موی تای پیرانشهر است که با انجام مکاتبات و رایزنیهای فشرده با انجمن موی تای جمهوری اسلامی ایران، توانست میزبانی این رویداد مهم ملی را برای اولین بار به شهرستان پیرانشهر منتقل کند
برگزاری این اردوی سراسری، گواهی روشنی بر ظرفیتهای بالای زیر ساختی و مدیریتی پیرانشهر است و به وضوح اثبات میکند که این شهرستان با پشتیبانی مسئولان دلسوز و متعهد، پتانسیل کامل برای میزبانی مسابقات کشوری و بینالمللی و اردوهای بزرگ ورزشی را خواهد داشت
این رویداد تاریخی نه تنها فرصتی استثنایی را برای معرفی توانمندیهای ورزشی منطقه به جامعه ملی فراهم میکند، بلکه می تواند زمینه ساز معرفی فرهنگ غنی شهرستان پیرانشهر باشد
انتظار میرود برگزاری این اردو تحولی برای میزبانی های آینده پیرانشهر در عرصههای بزرگتر ورزشی باشد و افقهی جدیدی را به روی ورزشکاران و مسئولان این منطقه بگشاید
روابط عمومی انجمن موی تای شهرستان پیرانشهر
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
در رویدادی بیسابقه و تاریخی در ورزش شهرستان، پیرانشهر به عنوان میزبان اردوی تیم ملی موی تای جوانان ایران انتخاب شد.
این اردوی ملی که با حمایتهای فرماندار پیرانشهر، نماینده مردم شهرستان در مجلس شورای اسلامی و اداره ورزش و جوانان برگزار میشود، از تاریخ ۴ تا ۱۳ تیرماه ۱۴۰۴ به مدت ۱۰ روز در این شهرستان ادامه خواهد شد
بر اساس گزارش خبرنگار پیرانشهر رووداو: انجمن موی تای پیرانشهر، هدف اصلی این اردو را آمادهسازی تیم ملی جوانان ایران برای حضور در بازیهای آسیایی جوانان ۲۰۲۵ بحرین عنوان کرد
این موفقیت بزرگ مرهون تلاشهای مستمر انجمن موی تای پیرانشهر است که با انجام مکاتبات و رایزنیهای فشرده با انجمن موی تای جمهوری اسلامی ایران، توانست میزبانی این رویداد مهم ملی را برای اولین بار به شهرستان پیرانشهر منتقل کند
برگزاری این اردوی سراسری، گواهی روشنی بر ظرفیتهای بالای زیر ساختی و مدیریتی پیرانشهر است و به وضوح اثبات میکند که این شهرستان با پشتیبانی مسئولان دلسوز و متعهد، پتانسیل کامل برای میزبانی مسابقات کشوری و بینالمللی و اردوهای بزرگ ورزشی را خواهد داشت
این رویداد تاریخی نه تنها فرصتی استثنایی را برای معرفی توانمندیهای ورزشی منطقه به جامعه ملی فراهم میکند، بلکه می تواند زمینه ساز معرفی فرهنگ غنی شهرستان پیرانشهر باشد
انتظار میرود برگزاری این اردو تحولی برای میزبانی های آینده پیرانشهر در عرصههای بزرگتر ورزشی باشد و افقهی جدیدی را به روی ورزشکاران و مسئولان این منطقه بگشاید
روابط عمومی انجمن موی تای شهرستان پیرانشهر
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍55👎6💔1
🛑مجمتمع پزشکی میلاد با مدیریت عثمان وسویی دلاوان آماده ارائه خدمات به همشهریان گرامی میباشد
🔴50% درصد تخفیف ویزیت پزشک عمومی
🔴50% درصد تخفیف سرم تراپی
🔴50% درصد تخفیف کلیه خدمات پرستاری
برای 50 روز
💊خدمات بخش عمومی:
✅ویزیت پزشک عمومی
✅تزریقات و پانسمان
✅نوارقلب
✅شستشوی گوش
✅زدن و کشیدن انواع یخیه
✅تعویض چسب بینی
✅فصد خون
✅سونداژ مثانه
🧑🎤خدمات زیبایی تحت نظر تیم پزشکی مجرب
💉بوتاکس زیبایی شامل :
✅رفع چین وچروک پیشانی
✅رفع چین های پنجه کلاغی ( چین های گوشه چشم )
✅رفع خطوط اخم
✅رفع چین های کناره های بینی
✅بوتاکس میگرن ( جهت پیشگیری از حملات میگرن
💊خدمات بخش تخصصی:
🧠جراح و متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات از ارومیه
👩⚕جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی
👨⚕متخصص اعصاب و روان (روانپزشکی) از تبریز
🧑⚕جراح و متخصص کلیه و مجاری ادرار از ارومیه
🗣مشاوره پزشکی و پرستاری رایگان توسط مدیریت کلینیک
🏥داروخانه
✅طرف قرارداد با کلیه بیمه های درمانی پایه
☎️تلفن تماس و رزرو نوبت ۲۴ ساعته
0905 583 1039
044 44 22 4686
🕹آدرس:
پیرانشهر-خیابان قدس-نبش سه راهی سعدی-مجتمع پزشکی میلاد
🔴50% درصد تخفیف ویزیت پزشک عمومی
🔴50% درصد تخفیف سرم تراپی
🔴50% درصد تخفیف کلیه خدمات پرستاری
برای 50 روز
💊خدمات بخش عمومی:
✅ویزیت پزشک عمومی
✅تزریقات و پانسمان
✅نوارقلب
✅شستشوی گوش
✅زدن و کشیدن انواع یخیه
✅تعویض چسب بینی
✅فصد خون
✅سونداژ مثانه
🧑🎤خدمات زیبایی تحت نظر تیم پزشکی مجرب
💉بوتاکس زیبایی شامل :
✅رفع چین وچروک پیشانی
✅رفع چین های پنجه کلاغی ( چین های گوشه چشم )
✅رفع خطوط اخم
✅رفع چین های کناره های بینی
✅بوتاکس میگرن ( جهت پیشگیری از حملات میگرن
💊خدمات بخش تخصصی:
🧠جراح و متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات از ارومیه
👩⚕جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی
👨⚕متخصص اعصاب و روان (روانپزشکی) از تبریز
🧑⚕جراح و متخصص کلیه و مجاری ادرار از ارومیه
🗣مشاوره پزشکی و پرستاری رایگان توسط مدیریت کلینیک
🏥داروخانه
✅طرف قرارداد با کلیه بیمه های درمانی پایه
☎️تلفن تماس و رزرو نوبت ۲۴ ساعته
0905 583 1039
044 44 22 4686
🕹آدرس:
پیرانشهر-خیابان قدس-نبش سه راهی سعدی-مجتمع پزشکی میلاد
👎9👍8
#صدای_مردم
با سلام خدمت کارکنان رسانه پیرانشهر رووداو
شهرداری این بازار را برای میوه فروشان جنب پارک کودک احداث کرد که دیگر مزاحم مردم و شهروندان نباشند و پیاده رو را اشغال نکنند اما باز یه عده انگار عادت به مزاحمت دارند
واقعا چرا اینقدر دوست دارند برای شهر و مردم دردسر ایجاد کنند؟ چه خیری در این مزاحمت است؟
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
با سلام خدمت کارکنان رسانه پیرانشهر رووداو
شهرداری این بازار را برای میوه فروشان جنب پارک کودک احداث کرد که دیگر مزاحم مردم و شهروندان نباشند و پیاده رو را اشغال نکنند اما باز یه عده انگار عادت به مزاحمت دارند
واقعا چرا اینقدر دوست دارند برای شهر و مردم دردسر ایجاد کنند؟ چه خیری در این مزاحمت است؟
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍126👎23❤1👏1
🔴فروپاشی شغلهای دولتی در ایران؛ مردم دیگر شغل دولتی نمی خواهند
🔹در دو دهه گذشته، سهم شاغلان در بخش دولتی ایران به کمتر از نصف رسیده است؛ از ۲۹٪ در سال ۱۳۷۵ به تنها ۱۴٪ در سال ۱۴۰۳.
🔹این در حالی است که مشاغل دولتی از معدود فرصتهای شغلی با ثبات، قرارداد رسمی و پوشش کامل حمایتهای اجتماعی محسوب میشوند.
🔹حالا با کاهش شدید این سهم، بخش بزرگی از نیروی کار از چتر حمایتی قوانین کار خارج شده و به سمت مشاغل ناپایدار سوق یافتهاند.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
🔹در دو دهه گذشته، سهم شاغلان در بخش دولتی ایران به کمتر از نصف رسیده است؛ از ۲۹٪ در سال ۱۳۷۵ به تنها ۱۴٪ در سال ۱۴۰۳.
🔹این در حالی است که مشاغل دولتی از معدود فرصتهای شغلی با ثبات، قرارداد رسمی و پوشش کامل حمایتهای اجتماعی محسوب میشوند.
🔹حالا با کاهش شدید این سهم، بخش بزرگی از نیروی کار از چتر حمایتی قوانین کار خارج شده و به سمت مشاغل ناپایدار سوق یافتهاند.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍50👎3😱2💔1
🔴نماینده مجلس: سایه «مکانیسم ماشه» در گزارش گروسی دیده میشود
➖مصطفی پوردهقان اردکانی، نماینده مجلس:
🔹سایه مکانیسم ماشه هم در گزارش گروسی دیده میشود. آنها اگر خواستند مکانیسم ماشه را فعال کنند، به بخشی از حرفهای گروسی اشاره خواهند کرد.
🔹[آژانس] به هر مکانی که ابهام داشته، دسترسی پیدا کرده؛ آنها باید به یاد داشته باشند که تنش در منطقه، یعنی تنش در جهان
🔹ایران پیشنهاد عجیب آمریکا که توسط عمان ارسال شد را «منتفی» دانسته است.| انتخاب
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
➖مصطفی پوردهقان اردکانی، نماینده مجلس:
🔹سایه مکانیسم ماشه هم در گزارش گروسی دیده میشود. آنها اگر خواستند مکانیسم ماشه را فعال کنند، به بخشی از حرفهای گروسی اشاره خواهند کرد.
🔹[آژانس] به هر مکانی که ابهام داشته، دسترسی پیدا کرده؛ آنها باید به یاد داشته باشند که تنش در منطقه، یعنی تنش در جهان
🔹ایران پیشنهاد عجیب آمریکا که توسط عمان ارسال شد را «منتفی» دانسته است.| انتخاب
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍9👎6😱3
#شهروند_خبرنگار
❗️هشدار درباره فعالیت مشکوک شرکت Astra TT در پیرانشهر
با سلام، یک اپلیکیشن مشکوک به نام Astra TT اخیراً در پیرانشهر اقدام به تأسیس دفتر بدون مجوز رسمی کرده است.
این اپلیکیشن که تنها از طریق کد دعوت اجازه ثبتنام و سرمایهگذاری به کاربران میدهد، فعالیتهایی مشابه شرکتهای هرمی و پانزی دارد و از مدتها پیش در فضای مجازی بهعنوان یک پروژه کلاهبرداری بینالمللی شناخته شده است.
بر اساس بررسیها، این شرکت با وعدههای غیرواقعی مانند پرداخت روزانه سود بالا (تا ۸۵۰ دلار!)، سعی در جذب سرمایه مردم داشته و مدل درآمدی آن کاملاً وابسته به جذب زیرمجموعههای جدید است. بررسی منابع خارجی و هشدارهای تخصصی در فضای آنلاین نیز نشان میدهد این پروژه فاقد هرگونه مجوز مالی معتبر و شفافیت در ساختار مدیریتی است.
با توجه به وضعیت اقتصادی حساس کشور و فشار مضاعف بر مردم، نگرانیهایی جدی در مورد سوءاستفاده از اعتماد شهروندان و خالی شدن جیب مردم به بهانه سرمایهگذاری هوشمندانه وجود دارد.
از مسئولان محترم انتظامی و نظارتی شهرستان پیرانشهر، بهویژه پلیس فتا و اداره اماکن عمومی تقاضا میشود قبل از آنکه دیر شود و سرمایه مردم مانند بسیاری از پروندههای مشابه به باد رود، نسبت به بررسی، پلمپ و برخورد قانونی با این دفتر فاقد مجوز اقدام کنند.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❗️هشدار درباره فعالیت مشکوک شرکت Astra TT در پیرانشهر
با سلام، یک اپلیکیشن مشکوک به نام Astra TT اخیراً در پیرانشهر اقدام به تأسیس دفتر بدون مجوز رسمی کرده است.
این اپلیکیشن که تنها از طریق کد دعوت اجازه ثبتنام و سرمایهگذاری به کاربران میدهد، فعالیتهایی مشابه شرکتهای هرمی و پانزی دارد و از مدتها پیش در فضای مجازی بهعنوان یک پروژه کلاهبرداری بینالمللی شناخته شده است.
بر اساس بررسیها، این شرکت با وعدههای غیرواقعی مانند پرداخت روزانه سود بالا (تا ۸۵۰ دلار!)، سعی در جذب سرمایه مردم داشته و مدل درآمدی آن کاملاً وابسته به جذب زیرمجموعههای جدید است. بررسی منابع خارجی و هشدارهای تخصصی در فضای آنلاین نیز نشان میدهد این پروژه فاقد هرگونه مجوز مالی معتبر و شفافیت در ساختار مدیریتی است.
با توجه به وضعیت اقتصادی حساس کشور و فشار مضاعف بر مردم، نگرانیهایی جدی در مورد سوءاستفاده از اعتماد شهروندان و خالی شدن جیب مردم به بهانه سرمایهگذاری هوشمندانه وجود دارد.
از مسئولان محترم انتظامی و نظارتی شهرستان پیرانشهر، بهویژه پلیس فتا و اداره اماکن عمومی تقاضا میشود قبل از آنکه دیر شود و سرمایه مردم مانند بسیاری از پروندههای مشابه به باد رود، نسبت به بررسی، پلمپ و برخورد قانونی با این دفتر فاقد مجوز اقدام کنند.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍264👎93💔3😱2
📆ئەمڕۆ پێنجشەممە
۲٢ی جۆزەردان ٢٧٢٥ کوردی
۲٢خرداد ماه خورشیدی
12 June 2025
وێنە:ئاوایی دێگە
وێنەگر: ئەبوبەکر چاش
پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw
✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
۲٢ی جۆزەردان ٢٧٢٥ کوردی
۲٢خرداد ماه خورشیدی
12 June 2025
وێنە:ئاوایی دێگە
وێنەگر: ئەبوبەکر چاش
پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw
✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍25👎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✅مـــرکـــز رهــــــــــن و اجــــــاره شـــاهــان ✅
ساختمان یا اپارتمان اجــــــاره داری و میخوای اجاره بدی؟؟
پس بسپارش به مـــرکـــز رهــــــــــن و اجــــــاره شـــاهــان
تا در سریعترین زمان برات اجاره بدیم..
۰۹۱۴۶۳۱۲۱۳۱ ارسال اگهی رهــــــــــن و اجــــــاره
۰۴۴۴۴۲۴۰۰۰۶ ارسال اگهی رهــــــــــن و اجــــــاره
https://t.me/+dFtrPOF7C8szNTJk
https://t.me/+dFtrPOF7C8szNTJk
@shahan_ramazani
@shahan_ramazani ⬅️
@shahan_ramazani ارسال اگهی رهــــــــــن و اجــــــاره به تلگرام ما
با مـــرکـــز رهــــــــــن و اجــــــاره شـــاهــان مثل یک پــــادشـــاه از معاملات خود لذت ببرید... زیــرا بــا شــمــا مثل یک پــــادشـــاه رفـتـار خـــواد شــــد... 🌸🌹
ساختمان یا اپارتمان اجــــــاره داری و میخوای اجاره بدی؟؟
پس بسپارش به مـــرکـــز رهــــــــــن و اجــــــاره شـــاهــان
تا در سریعترین زمان برات اجاره بدیم..
۰۹۱۴۶۳۱۲۱۳۱ ارسال اگهی رهــــــــــن و اجــــــاره
۰۴۴۴۴۲۴۰۰۰۶ ارسال اگهی رهــــــــــن و اجــــــاره
https://t.me/+dFtrPOF7C8szNTJk
https://t.me/+dFtrPOF7C8szNTJk
@shahan_ramazani
@shahan_ramazani ⬅️
@shahan_ramazani ارسال اگهی رهــــــــــن و اجــــــاره به تلگرام ما
با مـــرکـــز رهــــــــــن و اجــــــاره شـــاهــان مثل یک پــــادشـــاه از معاملات خود لذت ببرید... زیــرا بــا شــمــا مثل یک پــــادشـــاه رفـتـار خـــواد شــــد... 🌸🌹
👎80👍65
Audio
📚 طرح #ختم_قرآن کانال پیرانشهر رووداو
هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال
قسمت ۴۵: سوره آل عمران آیات ۶۴ تا ۷۴
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال
قسمت ۴۵: سوره آل عمران آیات ۶۴ تا ۷۴
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
👍26❤1👎1
#سلامتی
می دونی علت افتادگی بازو چیه ؟
تغییر وزن و سایز سریع
کاهش وزن زیاد
رژیم غیراصولی
ورزش نکردن
پروتئین کم
📌حالا چطور افتادگی رو رفعش کنیم ؟🤔
۱ پروتئین مصرفیمونو بیشتر کنیم
۲ دنبال تغییر وزن سریع نباشیم
۳ ورزش کنیم
#ورزش_نشاط_سلامتی_جامعه
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
✅ پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
می دونی علت افتادگی بازو چیه ؟
تغییر وزن و سایز سریع
کاهش وزن زیاد
رژیم غیراصولی
ورزش نکردن
پروتئین کم
📌حالا چطور افتادگی رو رفعش کنیم ؟🤔
۱ پروتئین مصرفیمونو بیشتر کنیم
۲ دنبال تغییر وزن سریع نباشیم
۳ ورزش کنیم
#ورزش_نشاط_سلامتی_جامعه
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
✅ پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍3👎2
قابل توجه کلیه مشترکین محترم توزیع برق شهرستان پیرانشهر
برنامه خاموشی های ناشی از مدیریت بار از تاریخ 1404/03/20 تا اطلاع ثانوی
زمان دقیق خاموشیها با توجه به وضعیت شبکه و میزان بار مصرفی ممکن است تغییر کند.
اجرای این برنامهها صرفاً در صورت نیاز به مدیریت اضطراری بار بوده و در صورت تأمین برق پایدار، امکان لغو یا تغییر آنها وجود دارد.
با توجه به میزان بار درخواستی احتمال خاموشی دوبار برای هر فیدر وجود دارد
اعمال این برنامه ها جهت گذر از پیک بار تابستان و حفظ پایداری شبکه برق امری ناگزیر بوده از صبر، همراهی و درک شرایط توس مردم فهیم و شریف، تشکر و قدردانی می کنیم
🟠 هموطنان میتوانند با وارد کردن شناسه قبض خود در سایت شرکتهای توزیع نیروی برق یا سامانه برق من، از برنامه محدودیت احتمالی مطلع شوند.
همچنین از همه هموطنان درخواست می گردد تا با پیوستن به پویش #۲۵_درجه و مصرف بهینه برق و کاهش مصارف غیرضروری به تامین برق پایدار همه مشترکان کمک کنند.
«هواتو مثبت کن»
# ۲۵_درجه
روابط عمومی توزیع برق پیرانشهر.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
برنامه خاموشی های ناشی از مدیریت بار از تاریخ 1404/03/20 تا اطلاع ثانوی
زمان دقیق خاموشیها با توجه به وضعیت شبکه و میزان بار مصرفی ممکن است تغییر کند.
اجرای این برنامهها صرفاً در صورت نیاز به مدیریت اضطراری بار بوده و در صورت تأمین برق پایدار، امکان لغو یا تغییر آنها وجود دارد.
با توجه به میزان بار درخواستی احتمال خاموشی دوبار برای هر فیدر وجود دارد
اعمال این برنامه ها جهت گذر از پیک بار تابستان و حفظ پایداری شبکه برق امری ناگزیر بوده از صبر، همراهی و درک شرایط توس مردم فهیم و شریف، تشکر و قدردانی می کنیم
🟠 هموطنان میتوانند با وارد کردن شناسه قبض خود در سایت شرکتهای توزیع نیروی برق یا سامانه برق من، از برنامه محدودیت احتمالی مطلع شوند.
همچنین از همه هموطنان درخواست می گردد تا با پیوستن به پویش #۲۵_درجه و مصرف بهینه برق و کاهش مصارف غیرضروری به تامین برق پایدار همه مشترکان کمک کنند.
«هواتو مثبت کن»
# ۲۵_درجه
روابط عمومی توزیع برق پیرانشهر.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👎34👍2👏1💔1
❌لیگ ملتهای والیبال
پراشتباه مثل قبل؛ شروع خوبی نبود!
برزیل 3️⃣ - ایران 0️⃣؛ برزیل همیشه برزیل است حتی با نسل جدید
🇧🇷 25 | 25 | 25
🇮🇷 19 | 16 | 18
✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg
پراشتباه مثل قبل؛ شروع خوبی نبود!
برزیل 3️⃣ - ایران 0️⃣؛ برزیل همیشه برزیل است حتی با نسل جدید
🇧🇷 25 | 25 | 25
🇮🇷 19 | 16 | 18
✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg
👍20👎2👏2
🟡درمانگاه شبانهروزی پاستور
👩⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستونفقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.
📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)
📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکهی گاز و چهار راه معلم.
جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید
🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic
🟡درمانگاه شبانهروزی پاستور
👩⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستونفقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.
📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)
📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکهی گاز و چهار راه معلم.
جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید
🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic
🟡درمانگاه شبانهروزی پاستور
👎6👍1
🔴سر تیتر مهمترین خبرهای دیروز
➖هشدار درباره فعالیت مشکوک شرکت Astra TT در پیرانشهر
➖نماینده مجلس: سایه «مکانیسم ماشه» در گزارش گروسی دیده میشود
➖ دادگاهها به اسناد عادی خدمات نمیدهند
➖انتقال HPV از استخر و سرویس بهداشتی عمومی واقعیت ندارد
➖کلاه گشاد بانکها سر مردم؛ سود پنهان وام بانکی ۴۵ درصد شد
➖«فقر» و «اعتیاد» عمده علت حضور کودکان کار در خیابان
➖۳۴ طرح از شهرستان پیرانشهر در همایش بینالمللی فرصتهای سرمایه گذاری آذربایجان غربی مطرح می شود
➖شتاب خشک شدن دریاچه ارومیه؛ شمال دریاچه در خرداد ۱۴۰۴ کاملاً خشک
➖مستاجران چگونه میتوانند از صاحبخانه متخلف شکایت کنند؟
➖برای مردم سوال است آقازادهای که تا چندسال پیش موتور هم نداشته چطور امروز هواپیما و کشتی دارد/ ماندن صدیقی در کسوت امام جمعه دهنکجی به مردم بود
➖دستگیری شکارچیان غیر مجاز در پیرانشهر
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
➖هشدار درباره فعالیت مشکوک شرکت Astra TT در پیرانشهر
➖نماینده مجلس: سایه «مکانیسم ماشه» در گزارش گروسی دیده میشود
➖ دادگاهها به اسناد عادی خدمات نمیدهند
➖انتقال HPV از استخر و سرویس بهداشتی عمومی واقعیت ندارد
➖کلاه گشاد بانکها سر مردم؛ سود پنهان وام بانکی ۴۵ درصد شد
➖«فقر» و «اعتیاد» عمده علت حضور کودکان کار در خیابان
➖۳۴ طرح از شهرستان پیرانشهر در همایش بینالمللی فرصتهای سرمایه گذاری آذربایجان غربی مطرح می شود
➖شتاب خشک شدن دریاچه ارومیه؛ شمال دریاچه در خرداد ۱۴۰۴ کاملاً خشک
➖مستاجران چگونه میتوانند از صاحبخانه متخلف شکایت کنند؟
➖برای مردم سوال است آقازادهای که تا چندسال پیش موتور هم نداشته چطور امروز هواپیما و کشتی دارد/ ماندن صدیقی در کسوت امام جمعه دهنکجی به مردم بود
➖دستگیری شکارچیان غیر مجاز در پیرانشهر
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👎3👍2🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥ترامپ: ما پرسنل خود را از خاورمیانه خارج میکنیم تا در معرض خطر نباشند و خواهیم دید چه اتفاقی میافتد.
آنها (پرسنل آمریکایی در خاورمیانه) در حال خروج هستند. آنجا میتواند جای خطرناکی باشد، خواهیم دید چه میشود.
ایران نمیتواند سلاح هستهای داشته باشد، ما اجازه آن را نخواهیم داد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
آنها (پرسنل آمریکایی در خاورمیانه) در حال خروج هستند. آنجا میتواند جای خطرناکی باشد، خواهیم دید چه میشود.
ایران نمیتواند سلاح هستهای داشته باشد، ما اجازه آن را نخواهیم داد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
😱54👍28👎18
#ببینید//
🔺️کشتیرانی در دریاچه ارومیه سال ۱۲۷۰
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
🔺️کشتیرانی در دریاچه ارومیه سال ۱۲۷۰
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
💔113👍2👎2🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#دەنگی_هاووڵاتی
‼️هێلانەی بە سیمی
بە گوێرەی فیلمی ناردراو لە هاووڵاتیەک دیارە ئەو کۆترە پووش ە پەڵاشی وەگیر نەکەوتووە بۆیە بە سیمی هێلانە ساز کردووە!!!
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
‼️هێلانەی بە سیمی
بە گوێرەی فیلمی ناردراو لە هاووڵاتیەک دیارە ئەو کۆترە پووش ە پەڵاشی وەگیر نەکەوتووە بۆیە بە سیمی هێلانە ساز کردووە!!!
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍55👏8💔8👎2😱1