📖 #خەتمی #قورئانی_پیرۆز لە کەناڵی پیرانشار رووداو

💽 سورەتی القمر
بە #تەفسیری_کوردی

🌸: @holy_quran_archive


✅پیرانشار رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#سلامتی
چگونه کورتیزول را کاهش بدیم ؟

مدیریت استرس ؛ مدیتیشن ،تمرینات تنفسی
خواب کافی؛ کم خوابی سطح کورتیزول را افزایش میدهد .
ورزش منظم ؛
ولی از ورزش های طولانی وشدید بدون استراحت پرهیز کنید.
تغذیه سالم ؛
کاهش مصرف کافئین و شکر ،
افزایش مصرف امگا ۳ و پروبیوتیک ها .

#کورتیزول

دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی و مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان ،پیلاتس
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

  قابل توجه کلیه مشترکین محترم توزیع برق شهرستان پیرانشهر  

برنامه خاموشی های ناشی از مدیریت بار از تاریخ  1404/04/08 تا اطلاع ثانوی 
 
زمان دقیق خاموشی‌ها با توجه به وضعیت شبکه و میزان بار مصرفی ممکن است تغییر کند.
اجرای این برنامه‌ها صرفاً در صورت نیاز به مدیریت اضطراری بار بوده و در صورت تأمین برق پایدار، امکان لغو یا تغییر آنها وجود دارد.
با توجه به میزان بار درخواستی احتمال خاموشی دوبار برای هر فیدر وجود دارد
اعمال این برنامه ها جهت گذر از پیک بار تابستان و حفظ پایداری شبکه برق امری ناگزیر بوده  از صبر، همراهی و درک شرایط توس  مردم فهیم و شریف، تشکر و قدردانی می کنیم

🟠 هموطنان می‌توانند با وارد کردن شناسه قبض خود در سایت شرکتهای توزیع نیروی برق یا سامانه برق من، از برنامه محدودیت احتمالی مطلع شوند.

همچنین از همه هموطنان درخواست می گردد تا با پیوستن به پویش #۲۵_درجه و مصرف بهینه برق و کاهش مصارف غیرضروری به تامین برق پایدار همه مشترکان کمک کنند.
«هواتو مثبت کن»
# ۲۵_درجه

روابط عمومی توزیع برق پیرانشهر.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴 #فوری//

گیرافتادن یک فرد ۳۷ ساله در ارتفاعات میشده پیرانشهر

بنا به گزارشات دریافتی از اهالی روستای میشده یک چوپان ۳۷ ساله در بین صخره‌ ارتفاعات روستای میشده گیر افتاده و درخواست کمک کرده است

هم اکنون دو تیم هلال احمر و آتش نشانی به محل اعزام شده اند.

#اختصاص

۱۴۰۴/۰۴/۱۸

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️آخرین اخبار از درگیری ها و ناامنی های شب گذشته اطراف پایتخت اقلیم کردستان عراق

🔹خورشید هرکی خواستار ورود نچیروان بارزانی به موضوع و فیصله دادن به آن در‌ راستای جلوگیری از خون و‌خون ریزی شد

🔹 از بعدازظهر روز گذشته یکی از مناطق خارج از محدوده شهری پایتخت اقلیم کردستان عراق شاهد درگیری یکی از عشایر پر‌نفوذ اقلیم و برخی نیروهای حکومتی بوده است

🔹این درگیری به دنبال تلاش برای دستگیری خورشید هرکی از چهره های مطرح عشیره ای منطقه رخ داده است

🔹از صبح امروز نیز تصاویر‌ منتشر شده از منابع مردمی حاکی از ادامه دار‌بودن درگیری ها می‌باشد

🔹خورشید هرکی نیز شب گذشته در مصاحبه ای صراحتا اعلام کرد کلید حل این مناقشه صرفا و‌فقط در دستان نچیروان بارزانی است.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

👩‍⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستون‌فقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.

📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)

📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم.

جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید

🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

🔴سر تیتر مهمترین خبرهای دیروز

➖رای نهایی پارک فرهنگ صادر شد

➖فاجعه‌ ساخت و ساز و بی توجهی همگانی  در پیرانشهر

➖دادستان: هیچگونه ترک فعلی در حوزه آموزش و‌ پرورش قابل پذیرش نیست

➖لندن، ایران را به بازگرداندن تحریم‌ها تهدید کرد

➖مرگ بازیگر مشهور بالیوودی بر اثر تزریق داروهای ضد پیری

➖هشدار درباره تماس‌های مشکوک با ادعای صدور کارت هوشمند

➖دهک‌بندی‌ جدید خانوارها اعلام شد

➖پ.ک.ک روز جمعه خلع سلاح می‌شود

➖امروز سومین مرحله کالابرگ‌ها شارژ می‌شود

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

➖پایان نشست ترامپ و نتانیاهو بدون هیچ بیانیه‌ای

«دونالد ترامپ» رئیس جمهور آمریکا و «بنیامین نتانیاهو» نخست وزیر رژیم صهیونیستی بامداد چهارشنبه در کاخ سفید با یکدیگر دیدار کردند.

پیشتر پایگاه خبری «آکسیوس» گزارش کرد که هدف از این دیدار، بررسی راهکاری برای رسیدن به توافق آتش‌بس در غزه است.

طبق گزارش شبکه قطری «الجزیره» این دیدار که یک ساعت و ۵۰ دقیقه به طول انجامیده است، بدون صدور هیچ بیانیه یا توضیح رسمی از سوی طرفین پایان یافته است.

منابع عبری همچون «یدیعوت آحارونوت» نیز مدعی شدند که ترامپ در طول این دیدار، «فشار زیادی بر نتانیاهو وارد کرد تا به جنگ غزه پایان دهد.»

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

❇️روز اول مسابقات لیگ دسته سه کشور

پیام افشان بازی اول را با میزبان آغاز خواهد کرد  

 

❤️پیام افشان پیرانشهر 🆚وزین پرشیا کرج

🗓چهارشنبه۱۴۰۴/۴/۱۸

⏰ساعت ۱۸:۰۰

🏟سالن شهید جوینی

🌺آرزوی موفقیت برای نماینده شهرستان واستان

✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg

جوابیه شهرداری پیرانشهر در خصوص گزارش منتشرشده پیرامون پروژه اکوپارک کهنه‌خانه

در پی انتشار گزارشی با عنوان «اکوپارک کهنه‌خانه؛ پروژه‌ای که به حال خود رها شد» در رسانه‌های محلی، شهرداری پیرانشهر ضمن تقدیر از دغدغه‌مندی شهروندان محترم و اصحاب رسانه، نکات زیر را جهت تنویر افکار عمومی و شفاف‌سازی روند اجرای پروژه به استحضار می‌رساند:

اکوپارک کهنه‌خانه یکی از پروژه‌های شاخص شهری با رویکردی متفاوت نسبت به سایر پارک‌های سطح شهر طراحی شده و هدف از اجرای آن، صرفاً ایجاد فضای سبز نبوده بلکه تلفیقی از کاربری‌های تفریحی، آموزشی، فرهنگی و محیطی برای تمام اقشار جامعه مدنظر قرار گرفته است. وجود فضاهایی مانند محل بازی کودکان، آمفی‌تئاتر روباز، مسیرهای پیاده‌روی، و بخش‌هایی آموزشی و عمومی، این پروژه را به یک مجموعه منحصر به‌فرد شهری تبدیل کرده است.

با توجه به گستردگی طرح و ویژگی‌های خاص زمین پروژه، روند اجرا در چند فاز تعریف شده است. فاز نخست آن در سال گذشته با اعتباری بالغ بر ۳۰ میلیارد ریال آغاز گردید. با وجود برخی چالش‌ها و محدودیت‌های اجرایی، عملیات اولیه انجام و مقدمات اجرای فاز دوم نیز فراهم شده است.

در حال حاضر، اسناد مناقصه فاز دوم پروژه در سامانه ستاد ایران بارگذاری شده و در صورت تکمیل فرآیند مناقصه و انتخاب پیمانکار، طبق برنامه‌ریزی‌های صورت‌گرفته و پیش‌بینی بودجه، اعتباری بالغ بر ۱۵۰ میلیارد ریال برای ادامه اجرای پروژه در سال ۱۴۰۴ در نظر گرفته شده است. مدت اجرای این فاز نیز یک‌ساله تعریف گردیده و بخش‌هایی نظیر پارکینگ، محل بازی کودکان، آبنمای مرکزی و تقاطع پایین‌دست مزار شهدا در این مرحله احداث خواهند شد.

بدیهی است اجرای چنین پروژه‌ای در ابعاد گسترده نیازمند تأمین منابع مالی، تکمیل فرآیندهای اداری، و رعایت مراحل قانونی برگزاری مناقصه می‌باشد. از این رو، وقفه موقتی در عملیات اجرایی به معنای رهاسازی پروژه نبوده و ان‌شاءالله با انتخاب پیمانکار، فاز دوم در اوایل ماه آینده آغاز خواهد شد.

شهرداری پیرانشهر همواره خود را پاسخ‌گوی مطالبات به‌حق مردم دانسته و ضمن استقبال از نقدهای سازنده، بر تداوم روند توسعه عمرانی، فرهنگی و خدماتی شهر تأکید می‌ورزد.

📍اداره روابط عمومی و امور بین الملل شهرداری پیرانشهر

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#دەنگی_هاووڵاتی

بە گوێرەی دیمەنی نێردراو لە لایەن هاووڵاتیان دووکەڵێک لە نێو حەوشەی بیمارستان هەستاوە کە واوێدەچی چێگای نیگەرانی نەبێ

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

کارگاه تولید تور  ریلی ، تور پنجره ، تور ثابت آلومینیومی

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
بدنه آلومینیوم
نصب بر روی انواع در و پنجره pvc و آلومینیومی و  آهنی
#تور_کشویی    #تور_ریلی     #تور پنجره

(لطفا مشتری واقعی تماس بگیرد، به وقت همدیگر احترام بگذاریم)
آدرس : خیابان لاوان، نرسیده به کمربندی

جهت ساخت تور با شماره های زیر تماس بگیرید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
۰۹۱۴۵۵۱۶۳۶۰
۰۹۳۳۴۷۵۵۴۴۶

   @sananii    آیدی تلگرام

##صدای_مردم

تصاویری از دودی که از بیمارستان قدیم بلند می شود.

به گفته شهروند خبرنگار با حضور به موقع آتش نشانان و مردم آتش خاموش شده است و هیچ خطری بیمارستان را تهدید نمی کند و خطر به کلی بر طرف شده است

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

➖آتش سوزی در بیمارستان امام خمینی پیرانشهر به کلی مهار شد

دکتر امیر بهزاد رئیس شبکە بهداشت و درمان پیرانشهر در گفتگوی کوتاه‌ با پایگاه خبری پیرانشهر رووداو گفت: در لحظات اولیه که شعله های آتش پدیدار شد با حضور به موقع آتش نشانان و همکاران شبکه بهداشت از کسترش شعله های آتش به نقاط دیگر بیمارستان جلوگیری شد و آتش به کلی مهار گردید

رئیس شبکە بهداشت پیرانشهر در مورد چگونگی آتش گرفتن این قسمت از بیمارستان اظهار کرد احتمال می رود سهل انگاری یکی از همراهان یا رهگذری که از این قسمت عبور کرده باشد باعث شعلەور شدن آتش در این قسمت از بیمارستان باشد

در پایان دکتر بهزاد خانوادە های مریض های که‌ در بیمارستان بستری هستند‌ و شهروندان گرامی را‌ به‌ آرامش دعوت‌ کرد و گفت‌ تمام پرسنل و مریضهای بیمارستان امام در صحت و سلامت‌ کامل‌ بسر می برند و هیچ مشکلی برای خدمات پزشکی در بیمارستان وجود ندارد

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#استخدامی

به یک خانم با روابط عمومی بالا جهت منشی مطب گفتاردرمانی نیازمندیم

📍خیابان بهشتی نبش خیابان سید قطب غربی، مطب گفتار درمانی شیرین امیرعشایری

جهت هماهنگی با شماره زیر تماس بگیرید
09011424074

🎓 آموزشگاە زبان انگلیسی آوای زبان 🎓

آدرس: میدان استاد هێمن (هواشناسی)، روبروی نظام مهندسی ساختمان

☎️ تماس
09149487474
04444235111

#بەشی_٨


🔷 پیتی هەمزە👈( ئـ ) :


هیچکات پیتەکانی ( آ، اَ، اِ، اُ، ) لە زمانی کوردیدا لە سەرەتای وشە نایەن بەڵکوو بە یارمەتی پیتی هەمزە👈( ئـ ) دەنووسرێن.

🔹 بۆ نموونە:

آ 👈 آوات👈 ئاوات 👈 آ = ئا
آ 👈 آمانج👈 ئامانج 👈 آ = ئا
آ 👈 آریا👈 ئاریا 👈 آ = ئا

اَ 👈 اَمر👈 ئەمر 👈 اَ = ئە
اَ 👈 اَندام👈 ئەندام 👈 اَ = ئە
اَ 👈 اَفغانی👈 ئەفغانی 👈 اَ = ئە

اِ 👈 اِحسان👈 ئێحسان 👈 اِ = ئێــ
اِ 👈 اِمارات👈 ئێماڕات 👈 اِ = ئێــ
اِ 👈 اِحرام👈 ئێحڕام 👈 اِ = ئێــ

اُ 👈 اُردو👈 ئۆردوو 👈 اُ = ئۆ
اُ 👈 اُکسیژن👈 ئۆکسیژێن👈 اُ = ئۆ
اُ 👈 اُسکار👈 ئۆسکار 👈 اُ = ئۆ

ایـ 👈ایلام👈 ئیلام 👈 ایـ = ئیـ
او 👈اور👈 ئوور 👈 او = ئوو

تێبینی:
پیتی هەمزە👈( ئـ ) دەتوانێت لە ناوەڕاست و کۆتایی وشەشدا بێت.

بۆ نموونە:

قوڕئان
لێوئاڵ
نەء

🔷 هیچوقت حرفهای ( آ، اَ، اِ، اُ، ) در زبان کوردی در اول کلمە نمی آیند بلکە بە کمک حرف همزە 👈( ئـ ) نوشته میشوند.
نکتە:
حرف همزە 👈( ئـ ) میتواند در وسط و آخر کلمە نیز بیاید.

به مثال ها دقت کنید.👆

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو

#دەنگی_هاووڵاتی

ئێرە موجتەمەع تجاریە و کۆترەکان زۆر بە زەوقەوە لەسەر تابلۆی بەر دەرگای ئەم فرۆشگایە هێلانەیەن کردووە و خاوەنی ئەم فرۆشگایە دەڵێ زۆر جار تابڵۆکەش هەڵنسکەم بۆوەیکە هێلانەیان لێ تێک نەچی و هەڵنەفڕن

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.

«اوجالان» رسماً پایان اقدامات مسلحانه «پ.ک.ک» علیه حکومت ترکیه را اعلام کرد

عبدالله اوجالان، رئیس حزب کارگران کردستان ترکیه (پ.ک.ک) با انتشار یک پیام ویدئویی گفت:

گذار داوطلبانه از مبارزه مسلحانه به سیاست دموکراتیک شکست نیست، بلکه یک دستاورد تاریخی است.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴 ساعت تسویه پایا تغییر کرد

➖ بانک مرکزی:

🔹از روز پنجشنبه مورخ ۱۹‏/۰۴‏/۱۴۰۴ ساعات چرخه‌های دوم و سوم تسویه سامانه پایا در تمامی ایام هفته در راستای ارائه خدمت بهینه به آحاد مردم مطابق با ساعات کاری جدید تغییر می یابد. 

🔹تک چرخه روزهای تعطیل تا اطلاع ثانوی نیز به ساعت ۱۲:۴۵ موکول گردیده و چرخه اول تسویه شاپرکی(۳:۴۵) در ایام مزبور هیچگونه تغییری نخواهد داشت.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL