#سلامتی

برای تَرک های پوستی که با لاغری و حتی عضله سازی ایجاد میشه روش درمانی قطعی وجود داره ؟
متاسفانه خیر !
ترک های های پوستی برای همیشه روی پوست باقی میمونه و روش درمانی قطعی وجود نداره ،
اما راههایی برای پیشگیری از ترک پوستی وجود داره

۱.اولین راهش اینه تغییر سایز غیر اصولی و به صورت ناگهانی نداشته باشی ،چون پوست نمیتونه به این سرعت خودشو با تغییرات وقف بده و در نتیجه ترک می‌افته.
۲. دومین راه :
با تمرکز وزنه بزنی!
تند وزنه زدن یا حرکات هوازی پرشدت باعث ایجاد ترک های پوستی میشه .
۳. سومین راه:
ویتامین کافی دریافت کنی !
اگه در دوره کاهش وزن و عضله سازی هستی
نیاز بیشتری به ویتامین داری
بنابراین حواست به مکملهای های تغذیه آت باشه .
بخصوص ویتامین Eو C

#سلامتی #ترک_پوستی #پیشگیری

(دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی)
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴نشستفرماندار پیرانشهر با مالکین اراضی مجاور کمربندی جدید

با آغاز عملیات اجرایی احداث کمربندی جدید پیرانشهر که یکی از مطالبات دیرینه مردم در راستای کاهش ترافیک و تسهیل عبور و مرور شهری به شمار می‌رود، برخی از اراضی شخصی در مجاورت این مسیر قرار گرفته‌اند. این موضوع موجب بروز اختلافاتی میان مالکین اراضی و شهرداری در خصوص قیمت‌گذاری این زمین‌ها شده است.

در هفته‌های اخیر، با هماهنگی فرمانداری، دادستان عمومی و انقلاب، مجموعه شورا و شهرداری پیرانشهر، جلسات متعددی با حضور مالکین، کارشناسان و نمایندگان دستگاه‌های اجرایی برگزار شده است تا اختلاف نظرها درباره تعیین قیمت اراضی بررسی و حل‌ و فصل شود.

با این حال، تلاش برای ایجاد تفاهم و تعامل میان طرفین ادامه دارد. جلسات کارشناسی اخیر، گامی مثبت برای رسیدن به توافقی منطقی و منصفانه ارزیابی می‌شود و انتظار می‌رود با ادامه این روند، موانع موجود به‌زودی رفع شده و پروژه مهم کمربندی با سرعت و کیفیت مطلوب پیش برود.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL