#جوابیە//

با سلام و احترام خدمت شهروندان عزیز

ضمن عذرخواهی بابت افت کیفیت آب در شبکه توزیع آب در مناطق مسکونی دو طرف جاده سردشت، به استحضار میرساند که علت افزایش کدورت آب در مناطق مذکور اتفاق غیر منتظره و اختلال در یکی از چاههای تأمین آب شرب واقع در سوغانلو بوده است که پس از بررسی بلافاصله از مدار بهره برداری خارج گردید و نسبت به باز نمودن شیرهای تخلیه در آن مناطق اقدام گردید و هم اکنون بقیه منابع تامین آب بدون افت کیفیت در حال بهره برداری می باشند لذا از همشهریان عزیز خواهشمند است تا کاهش کدورت آب باقیمانده در شبکه توزیع به دلیل اتفاق غیر قابل پیش بینی مذکور صبوری فرمایند. لازم به ذکر است که کدورت آب در شبکه توزیع آب در مناطق مذکور تا ساعاتی دیگر به حالت نرمال برخواهد گشت.

روابط عمومی امور آب و فاضلاب پیرانشهر

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴 روایت یک گفت‌وگوی کوتاه، اما پر از درد؛ #اجاره‌هایی که خواب را از چشم #مستأجران پیرانشهر ربوده است

امروز در یکی از خیابان‌های پیرانشهر، جوانی با چهره‌ای مضطرب جلو آمد. مکثی کرد و گفت:
«آقای پادگانه، شما خبرنگار پیرانشهر رووداو هستید… شاید بتوانید صدای ما را برسانید.»

پرسیدم: چه صدایی؟
با صدایی لرزان پاسخ داد: «من مستأجرم…»

همین دو کلمه کافی بود تا #بغضی پنهان در چهره‌اش آشکار شود. ادامه داد: از حالا خواب و خوراک ندارم. می‌ترسم #صاحبخانه اجاره خانه و مغازه‌ای که در آن کار می‌کنم را آن‌قدر بالا ببرد که دیگر نتوانم ادامه بدهم.

سکوت کوتاهی کرد؛ سکوتی سنگین‌تر از هر فریادی. بعد آهی کشید و گفت:
سال‌هاست مستأجرم… امسال هم ما رنگ و بوی عید و سال نو را نخواهم دید؛ همه‌چیز شده دغدغه #اجاره‌بها.

این گفت‌وگوی چند دقیقه‌ای، روایتی #فشرده از زندگی بسیاری از جوانان و خانواده‌های پیرانشهر است؛ مردمی که نه با تجمل، بلکه با اضطرابِ سقفی بالای سر و کسب‌وکاری کوچک روزگار می‌گذرانند. دغدغه‌ای که دیگر تنها یک مشکل اقتصادی نیست، بلکه به بحرانی #روانی و #اجتماعی تبدیل شده است.

➖ وقتی اجاره، امنیت زندگی را تهدید می‌کند
پیرانشهر امروز با پرسش‌های جدی روبه‌روست:
چرا نرخ اجاره مسکن و مغازه در این شهر، بنا به گفته بسیاری از شهروندان، از برخی دیگر از شهرهای استان بالاتر است؟
چرا سازوکاری شفاف و مؤثر برای کنترل، ساماندهی و نظارت بر بازار اجاره وجود ندارد؟
و مهم‌تر از همه، چرا جوانی که باید به فکر آینده، ازدواج، توسعه کسب‌وکار و آرامش روانی باشد، اسیر کابوس تمدید قرارداد است؟

افزایش بی‌ضابطه اجاره‌بها نه‌تنها مستأجران را تحت فشار قرار داده، بلکه به رکود کسب‌وکارهای خرد نیز دامن زده است؛ مغازه‌داری که هر سال با اجاره سنگین‌تر روبه‌رو می‌شود، ناچار است یا قیمت‌ها را بالا ببرد، یا کرکره را پایین بکشد.

➖ زنگ خطری برای مدیران شهری
این روایت خیابانی، یک داستان شخصی نیست؛ نشانه‌ای از یک مسئله ساختاری است. اگر امروز برای بازار اجاره مسکن و واحدهای تجاری در پیرانشهر چاره‌اندیشی نشود، فردا با موجی از نارضایتی اجتماعی، تعطیلی مشاغل کوچک و مهاجرت اجباری جوانان روبه‌رو خواهیم بود.

شاید وقت آن رسیده باشد که مسئولان مربوطه از مدیریت شهری و دستگاه‌های نظارتی گرفته تا متولیان حوزه مسکن با ارائه آمار شفاف، برنامه‌های عملیاتی و سازوکارهای حمایتی، به این پرسش پاسخ دهند: پیرانشهر چه زمانی برای مستأجرانش امن‌تر می‌شود؟

پیرانشهر رووداو، صدای مردمی است که هنوز امیدوارند گفت‌وگوهای کوتاه کنار خیابان، به تصمیم‌های جدی پشت میزهای مدیریتی تبدیل شود.

✍محمدامین پادگانه خبرنگار

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#صدای_مردم

شهروندان در باتلاق معابر خاکی گرفتارند، آیا در واپسین ماه‌های مدیریت شهری هم اقدامی صورت نمی گیرد؟

با بارش‌های اخیر، تردد ما شهروندان در بسیاری از معابر پیرانشهر به‌ویژه کوچه‌ها و خیابان‌های خاکی به‌شدت دشوار شده و برخی مسیرها عملاً به باتلاق تبدیل شده‌اند؛ وضعیتی که گلایه گسترده ساکنان محلات مختلف شهر را به دنبال داشته است.

وجود بیش از یک میلیون مترمربع کوچه و خیابان خاکی در شهری مانند پیرانشهر قابل قبول نیست و این شرایط علاوه بر ایجاد مشکلات روزمره برای عبور و مرور عابران و خودروها، سلامت شهروندان، دانش‌آموزان و سالمندان را نیز تهدید می‌کند.

در این میان این پرسش جدی از مدیریت شهری مطرح است که آیا در واپسین ماه‌های مسئولیت فعلی، اقدامی ملموس برای کاهش مشکلات زیرساختی شهر، به‌ویژه ساماندهی کوچه‌ها و خیابان‌های خاکی، در دستور کار قرار خواهد گرفت یا خیر؟ آیا هنوز هم مدیریت شهری نمیخواهد برای این شهر کاری بکند؟!

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#صدای_مرزنشین

تردد به مرز بدون سازوکار مشخص، مردم را سرگردان کرده است

با سلام، در حالی که هزاران نفر برای استفاده از سهمیه مرزنشینی به سمت مرز هدایت می‌شوند، هنوز سازوکار دقیق، شفاف و اجرایی برای مدیریت این حجم از مراجعه‌کنندگان تدوین نشده است و همین موضوع باعث ازدحام، سردرگمی و نارضایتی گسترده شده است.

نبود سیستم نوبت‌دهی منظم، اطلاع‌رسانی ناقص و مشخص نبودن ظرفیت روزانه تردد موجب شده بسیاری از خانواده‌ها ساعت‌ها در صف انتظار بمانند یا بدون نتیجه به شهر بازگردند.

ساماندهی تردد مرزنشینان یک ضرورت فوری است. نمی‌شود چند هزار نفر را بدون زیرساخت، برنامه مشخص و هماهنگی بین دستگاه‌های مسئول به مرز اعزام کرد؛ این وضعیت هم شأن مردم را زیر سؤال برده است و هم مانع از تردد روان مسافران از این مرز شده است.

ما خواستار ورود جدی فرمانداری به این موضوع هستیم و انتظار داریم با نگاه واقع‌بینانه و در نظر گرفتن شرایط معیشتی مردم مرزنشین، هرچه سریع‌تر برای پایان دادن به این بلاتکلیفی تصمیم‌گیری کنند.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔹🔹🔹🔹#اطلاعیه //

✅⭐کارتهای مرزنشینی 

🔹بدینوسیله به اطلاع کلیه دارندگان کارت های مرزنشینی می رسانیم جهت اطلاع از وضعیت فعال بودن و فعالسازی سهمیه  ( بهمن) ماه خود که تاکنون موفق به ثبت سهمیه بهمن ماه نشده اند  با در دست داشتن کارت ملی یا کد ملی وحساب بانکی خود به دفتر کارگزاری مراجعه نمایید،ودرصورت عدم توانایی مراجعه حضوری میتوانید باشمارهای زیر جهت فعالسازی سهمیه خودتماس بگیرید.

🔹درضمن واریزی بصورت گروهی وبا تاییدی بانکی بعد فرایند ثبت نام ومراحل کاری  انجام خواهد شد.

📡آدرس
✅✅پیرانشهر: میدان جمهوری اسلامی شرقی  _کوچه سوپر گوشت منصوری(حسین ره ش) جنب تعمیرگاه لوازم خانگی ئاویه‌ر.                          

🔹(اعتبار ما اعتماد شماست)🔹
🔹می‌دانیم که شما گزینه‌های دیگری نیز برای انتخاب داشته‌اید. از شما برای اعتماد به شرکت ما  نهایت تشکر را داریم

✅✅کارگزاری رسمی مرزنشینان سید جسیم سیدعبدالهی

🗓☎️جهت اطلاعات بیشتر با شماره های زیر درارتباط باشد 🙏

📞09376461207
📱09339372028
📱09374885949

🔤@seyd_jseim

🔹🔹https://www.instagram.com/seydjseim?igsh=MXc4dWk3b3gzNXZucw==‌

#بازنشر
🖇 #تحلیل_روز محمدامین پادگانه خبرنگار

➖وقتی جهان از پرونده اپستین شوکه می‌شود، چرا #ملت_کورد به #فرهنگ خود می‌بالد؟

انتشار دوباره تصاویر و اسناد مربوط به پرونده #جفری_اپستین «پرونده‌ای که در حافظه جهانی به‌عنوان نماد سوءاستفاده سازمان‌یافته، فساد اخلاقی و نقض بی‌رحمانه حرمت انسان ثبت شده» افکار عمومی را در سراسر دنیا لرزانده است.

این وقایع صرفاً یک #رسوایی فردی نیست، بلکه نشانه شکاف‌های عمیق اخلاقی در جوامعی است که گاه پشت #ظواهر_مدرن، شبکه‌هایی تاریک از #خشونت پنهان مانده‌اند.

در میان واکنش‌ها، بسیاری از شهروندان کورد با رجوع به سرمایه فرهنگی خود، از نوعی غرور اخلاقی سخن می‌گویند: فرهنگی که در آن تعرض به کودک، شکستن حرمت خانواده و پایمال‌کردن کرامت انسان نه فقط جرم، بلکه لکه ننگ اجتماعی است؛ رفتاری که فرد را از متن جامعه طرد می‌کند.

در فرهنگ کوردی، خانواده ستون اصلی جامعه است. مفاهیمی چون ناموس اجتماعی «نه صرفاً در معنای فردی، بلکه به‌عنوان مسئولیت جمعی» غیرت در پاسداشت ضعیف‌ترها، احترام به مهمان حتی در تنگدست‌ترین خانه‌ها، و نقش ریش‌سفیدان در مهار تنش‌ها و حل‌وفصل اختلافات، طی نسل‌ها همچون سپر اخلاقی عمل کرده‌اند. این سازوکارهای اجتماعی، بنا بر تجربه تاریخی این جامعه، اجازه نمی‌دهد خشونت پنهان یا سوءاستفاده به‌راحتی عادی‌سازی شود.

برای ملت کورد، دیدن پرونده‌هایی چون #اپستین یادآور این واقعیت است که قدرت و ثروت، اگر مهار اخلاقی نداشته باشد، می‌تواند به ابزار جنایت بدل شود؛ و همین مقایسه ناخواسته، توجه را به فرهنگی جلب می‌کند که در آن آبرو، همبستگی و دفاع از مظلوم هنوز سرمایه اجتماعی محسوب می‌شود، نه مانع پیشرفت.

این #غرور هویتی البته زمانی مشروع و سازنده است که به خودستایی کور ختم نشود، بلکه به مطالبه‌گری اخلاقی درون‌زا بینجامد: مراقبت از کودکان، حساسیت عمومی نسبت به خشونت خانگی، واکنش جمعی در برابر انحرافات، و آموزش نسل جدید بر پایه احترام متقابل. فرهنگی که به #شرافت خود می‌بالد، بیش از هر چیز باید در برابر کوچک‌ترین نشانه‌های فساد اخلاقی حساس باشد.

پرونده اپستین جهان را تکان داد؛ اما برای بسیاری از کوردها، این شوک جهانی به فرصتی برای بازگشت به یک پرسش قدیمی تبدیل شد: چه چیزی یک ملت را سربلند نگه می‌دارد؟ پاسخ در نگاه آنان، نه در قدرت اقتصادی یا تکنولوژی صرف، بلکه در شبکه‌ای از #ارزش‌های_ریشه‌دار #انسانی است، ارزش‌هایی که اگر حفظ شوند، می‌توان گفت #ملت_کورد همچنان به سرمایه اخلاقی خود تکیه دارد و حق دارد به آن افتخار کند.

و امروز بیش از هر زمانی به #کورد بودنم #می‌بالم...

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#ببینید
#جالب

🎥 تفاوت استفاده ایرانی ها و چینی ها از قدرت های جهان بویژه آمریکا!!!

قهر با دنیا جز عقب نشینی فکری چیز دیگری ندارد...

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🖇 #چند_خبر_کوتاه

♦️ادعای ترامپ: اسرائیل مطمئن است که ایران فقط بین ۱۵۰۰ تا ۲۰۰۰ موشک بالستیک در اختیار دارد
در حال بررسی اعزام یک ناو هواپیمابر به منطقه و نیروهای اضافی است.

♦️کانال ۱۲ اسرائیل به نقل از ترامپ: دیدارم با نتانیاهو بر روی پرونده ایران متمرکز خواهد بود و فکر نمی‌کنم او از مذاکرات با ایران نگران باشد

♦️لاریجانی: مسیر مذاکراتی در مرحله گذشته شاهد پیشرفتی تدریجی بوده است و هر زمان که مذاکرات واقع‌بینانه باشد، مشتاق ورود به آن هستیم.

♦️ترامپ: نظرم را گفتم، اگر به توافق نرسیم آماده یک اقدام نظامی قاطع خواهیم بود، همان‌طور که در جنگ ۱۲ روزه عمل کردیم.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

،❤️‍🔥حراج ..،❤️‍🔥حراج فروش انواع کت زمستانی در انواع مدل

📍پیرانشهر روبروی هلال احمر مانتو دهکده

09143441842

تلگرام
https://t.me/manto_dehkade

اینستاگرام
https://www.instagram.com/manto_dehkade/

🔴هجوم بی‌سابقه سرمایه‌گذاران به بازار طلا و نقره

🔹سرمایه‌گذاران خرد در سال گذشته به‌طور گسترده به صندوق‌های ETF مبتنی بر طلا و نقره وارد شده‌اند.

🔹بزرگ‌ترین صندوق طلای فیزیکی دنیا (GLD) حدود ۱۶ میلیارد دلار و بزرگ‌ترین صندوق نقره (SLV) حدود ۴ میلیارد دلار سرمایه جدید جذب کرده‌اند.

🔹در ۵ ماه اخیر، ۵۶ درصد از ورودی سرمایه GLD توسط سرمایه‌گذاران خرد صورت گرفته است.

🔹ژانویه نیز با ۱۹ میلیارد دلار ورود سرمایه به صندوق‌های طلای جهانی، قوی‌ترین ماه ثبت‌شده تاکنون بوده و نشان می‌دهد سرمایه‌گذاران خرد عملاً به طلا و نقره هجوم آورده‌اند.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

💡آدرس غلط تکراری/ ایرانیان بیشتر از اروپایی‌ها برق مصرف می‌کنند؟

🔹مسعود پزشکیان، رئیس‌جمهور کشورمان در مراسم افتتاح و بهره‌برداری طرح‌های وزارت نفت گفت: «ما نمی‌گوییم مصرف نکنیم، می‌گوییم درست مصرف کنیم.» وی در ادامه تصریح کرد: «سه برابر کشورهای اروپایی برق مصرف می‌کنیم؛ اگر مصرف یک‌برابر شود، اصلاً نیازی به این کارها نداریم.»

🔹بررسی داده‌هایی که اداره اطلاعات انرژی ایالات متحده (EIA) تا سال ۲۰۲۳ منتشر کرده، نشان می‌دهد ادعای مسعود پزشکیان درباره چندبرابر بودن مصرف برق ایران نسبت به اروپا با واقعیت‌های آماری همخوانی ندارد.

🔹در سال ۲۰۲۲ ایرانیان حدود ۳.۲ تا ۳.۵ تن معادل نفت به ازای هر نفر انرژی برق مصرف کرده‌اند؛ رقمی که نزدیک به متوسط مصرف کشورهای خاورمیانه و کمتر از میزان مصرف بسیاری از کشورهای اروپایی است.

🔹بانک جهانی در سال ۲۰۲۲ مصرف برق ایرانیان را ۳۲۶۶ کیلوگرم معادل نفت به ازای هر نفر محاسبه کرده است؛ در حالی که این رقم برای فرانسه ۳۱۳۸ و برای آلمان ۲۹۴۷ کیلوگرم بوده و در کشوری مانند فنلاند به حدود ۵۸۶۷ کیلوگرم رسیده است. /تابناک

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#ببینید
#جالب
#تلخند

🎥می دونستی هر ایرانی برای دولت ۲۰ میلیارد ارزش داره؟!

به عبارتی با مرگ هر ایرانی به دولت ۲۰ میلیارد!!! ضرر وارد میشه😂


🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️۵۳ مهاجر پس از واژگونی قایق در سواحل لیبی جان باختند

🔹سازمان بین‌المللی مهاجرت روز دوشنبه اعلام کرد که ۵۳ مهاجر، از جمله دو نوزاد، پس از واژگونی یک قایق لاستیکی حامل ۵۵ نفر در سواحل لیبی جان باختند.

🔹سازمان بین‌المللی مهاجرت در بیانیه‌ای به نقل از بازماندگان اعلام کرد که این قایق از زاویه حرکت کرده و سپس روز جمعه در نزدیکی زواره واژگون شده است. زاویه و زواره شهرهای ساحلی در غرب طرابلس، پایتخت لیبی هستند.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

📆ئەمڕۆ چوارشه‌ممه       ‌

٢٢ی ڕێبەندانی٢٧٢٥ کوردی
٢٢بهمن ماه ۱۴۰۴ خورشیدی

11 Sun 2026

وێنە: ئاوایی زێوکە/ فه‌رعان

پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw

✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

📖 #خەتمی #قورئانی_پیرۆز لە کەناڵی پیرانشار رووداو

💽 سورەتی المسد
بە #تەفسیری_کوردی

🌸: @holy_quran_archive


✅پیرانشار رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

‍ #تەندروستی

➖پێشنیارەکانی خورد و خۆراک لە میگرێندا(Migraine)

میگرێن سەرئێشەیەکی بڕگە بڕگەیە کە بە شێوەیەکی گشتی نیوەی دەماخی سەر دەگرێت و توند و درێژخایەنە کە دەتوانێت ژیانی ڕۆژانەی تووشبووەکە تێکبدات.
هەندێک لە هۆکارەکانی هاندەری میگرێن دەتوانێ ئەمانە بێ:
هۆرمۆنەکان، هۆکارە ژینگەییەکان، سترێس(Stress)، جگەرە، دەوا هۆرمۆنییەکان.

تووندی درێژخایەنی سەرئێشەکە لە هەموو کەسەکاندا وەکوو یەک نییە بەڵام بە گشتی میگرێن لە ناو ژنان زۆرترە تا پیاوان.

هەندێک لە تەواوکەرەکان تا ڕادەیەکی زۆر دەتوانن بەرگری لە هێرشەکانی میگرێن بکەن
وەکوو:
پۆتاسیۆم potassium، ئۆمێگا3 Omega3، ل کارنیتین L-Carnitine، کوکیوتن CoQ10، ڤیتامینەکانی گروپی ب.

هەندێک لە خۆراکییەکان و پێکهاتە کیمیاییەکانیش دەتوانن هاندەری هێرشەکان بن وەکوو:
سەرچاوەکانی تایرامین Tyramine کە ئەمانەن:
هەندێک لە خواردنەوە ئەڵکۆڵییەکان، هەندێک لە نانەکان، سۆسە خامییەکان، پەنیری کۆن و پەنیری کووپە، پەنیر پارمێسان،گۆشتی پرۆسێس کراو، ترشیات،زەیتوون، پۆلکە(نخود فرنگی)

خواردنە خێرایەکان و کۆنسێروییەکانیش بە هۆی ڕێژەیەی بەرزی گلوتامات Glutamic acid.
ئەو خۆراکانەی کە زیادکەری جیاوازیان تێدایە
وەکوو ڕەنگ، کڕۆک، تامکردی دەستکرد، مۆنۆسۆدیۆم گلوتامات.

نۆشابەکان بە هۆی ڕێژەێ E211 ترشەڵۆکی سۆدیۆم، هەروەها نۆشابە ڕجیمییەکانیش بە هۆی هەبوونی شیرین کەری دەستکردی ئاسپارتام Aspartame
سۆسیس،بۆلۆنیا یان کاڵباس، قاورمە، بە هۆی هەبوونی نیترایت Nitrite

میوە لیمۆییەکان وەکوو پرتەقاڵ،گریپ فروت، نارنج، لیمۆ بە هۆی هەبوونی ئۆکتۆپامین Octopamine و ئەگەری چوونە سەری هەڵمژینی مس لە ڕیخۆڵەدا.

پێکهاتە کافاینییەکان، بەکارهێنانی کافایین دە دۆزی کەمدا دەتوانێ بۆ هێدی بوونی ژانەسەرەکە یارمەتیدەر بێت بەڵام ئەگەر زۆرتر لە ڕادەی پێویست بێ سەرئیشەکە تووندتر و درێژخایەنتر دەکات.
خۆراکە چەورەکان و سوورکراوەکان
سەرچاوەکانی فینێل ئیتیلامین Phenylethylamine
وەکوو: کاکاو و شوکولاتە.

وەرگێڕ: ئەوین سەعیدی کارناسی ڕاوێژکاری خورد و خۆراکی دایک و منداڵ.
سەرچاوە
Hindiyeh NA , Zhang N , Farrar M , Banerjee P , Lombard L. Aurora SK . The Role of Diet and Nutrition in Migraine Triggers and Treatment : A Systematic Literature Review . Headache : The Journal of Head and Face Pain . 2020 May 25

✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw