⭕️اختلافات همسران و طلاق های خاموش

🔹مروری بر پژوهش های خانواده درمانی نشان می دهد کشمکش و اختلاف نظر بین همسران اجتناب ناپذیر است، آنچه مهم است نحوه مواجهه و حل این اختلافات است. گاتمن و همکاران(۱۹۹۹)، با مطالعه روی بیش از ۱۳۰ زوج، دریافتند زوج‌هایی که تعارضات خود را با روش‌های سالم (گفت‌وگوی بدون قضاوت، گوش دادن فعال، ابراز احساسات به شکل سازنده)مدیریت می‌کنند، رضایت بیشتر و احتمال طلاق کمتری دارند. در مطالعه ای دیگر مارکمن و همکاران(۲۰۱۰)، نشان دادند که آموزش مهارت‌ حل مسئله و مدیریت تعارض به زوجین موجب کاهش اختلافات و افزایش پایداری رابطه می‌شود.

🔹همچنین گریمن و جوهانسون(۲۰۱۳)، در مطالعات خود به این نتیجه رسیدند که بی تفاوتی همسران نسبت به اختلافات و دعواهای مکرر؛ موجب افزایش خیانت، طلاق عاطفی، فرسودگی زناشویی، اختلالات خلقی و اضطرابی در همسران و اختلالات رفتاری و هیجانی در فرزندان می شود.

🔹با استناد به این پژوهشها و تجربه بالینی و کار کردن نگارنده با صدها زوج آشفته و در معرض طلاق،  پیشنهاد می شود همسران به هیچ وجه زخم های عاطفی را به حال خود رها نکنند، همین زخم های کوچک باعث  عفونت و مرگ رابطه می شوند. کینه ها، دلخوری ها و ناراحتی های ابراز نشده رابطه را بشدت بی ثبات و شکننده می کند.

🔹بنابراین صادقانه و محترمانه در مورد اختلاف نظرها و مشکلات باهم حرف بزنید. زوج های موفق آنهایی هستند که ماهرانه و اثرگذار در مورد تفاوتها و اختلاف نظرها باهم صحبت می کنند و به راه حل های «برد - برد» می اندیشند.
✍دکتر زرار محمدامینی(روانشناس)

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

⭕️احضار دیپلمات ایران به وزارت خارجه قطر بر اساس ادعایی از رویترز

🔹قطر اعلام کرده معاون سفیر ایران را احضار و مراتب احضار دوحه در خصوص حمله به یک نفتکش قطری را ابراز کرده است.

🔹وزارت خارجه قطر مدعی شده که حمله به نفتکش این کشور «نقض جدی ایمنی دریایی، تهدیدی مستقیم برای امنیت هرضه انرژی و نقض آشکار و صریح قوانین بین‌المللی» است.

🔹پیش از این خبرگزاری رویترز با استناد به منابعی گمنام مدعی شده بود که دو نفتکش یکی حامل نفت خام عربستان و دیگری حامل گاز طبیعی از قطر در تنگه هرمز هدف حمله قرار گرفته‌اند./فارس

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

⭕️سرایت آتش‌ از عراق به ایران / ۱۲ هکتار از مراتع کشور سوخت

🔹رئیس اداره منابع طبیعی و آبخیزداری قصر شیرین:

🔹آتش‌سوزی از بعدازظهر دیروز گذشته از خاک عراق آغاز شد و به دلیل وزش باد به مراتع نوار مرزی آق‌داغ در شهرستان قصرشیرین سرایت کرد.

🔹برآوردهای اولیه نشان می‌دهد بیش از ۱۲ هکتار از مراتع فقیر این منطقه در آتش سوخته است. اما با حضور به‌موقع نیروهای یگان حفاظت منابع طبیعی، اعضای ستاد مدیریت بحران، نیروهای ارتش و گروه مردمی یاوران زاگرس، از گسترش حریق به دیگر عرصه‌های طبیعی جلوگیری شد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️آمار تکاندهنده از معیشت در خرداد ۱۴۰۵؛ نرخ تورم نقطهای ۸۸.۶ درصد اعلام شد / یک کارشناس اقتصادی: دستکاری ارز، قحطی عمدی ایجاد کرده

🔹حسین گودرزی، کارشناس اقتصادی:

🔹ما نمی‌توانیم از کنار دستکاری نرخ ارز به سادگی بگذریم، فرآیندی که به نوعی باعث قحطی عمدی کالا در کشور شده است. شرایط به گونه‌ای رقم خورده که دیگر عرضه محصول به بازار داخلی صرفه اقتصادی ندارد و کار به جایی رسیده است که حتی ارزاق عمومی مردم نیز قاچاق می‌شود.

🔹جدیدترین گزارش‌های آماری از وضعیت شاخص قیمت مستندات تکان‌دهنده‌ای را از وضعیت معیشتی جامعه پیش‌رو می‌گذارد. بر اساس جدیدترین داده‌ها، در خرداد ماه ۱۴۰۵ تورم نقطه به نقطه خانوار‌های کشور به رقم بی‌سابقه ۸۸.۶ درصد رسیده است. رقمی که نشان می‌دهد خانواده‌های ایرانی به طور میانگین، ۸۸.۶ درصد بیشتر از خرداد ماه ۱۴۰۴ برای خرید یک «مجموعه کالا‌ها و خدمات یکسان» هزینه کرده‌اند.| اقتصاد ۲۴

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

⭕️چرا در میانسالی علی‌رغم کم‌خوری باز هم چاق‌ می‌شویم؟

🔹بدن انسان پس از سن سی سالگی وارد مرحله جدیدی از تغییرات فیزیولوژیک می‌شود که مهم‌ترین آن‌ها کاهش متابولیسم پایه است. این تغییرات باعث می‌شود که کالری مصرفی که در دوران جوانی (۲۰ سالگی) باعث حفظ وزن می‌شد، در دهه‌های چهارم و پنجم زندگی، منجر به تجمع چربی و افزایش وزن شود.

🔹حفظ توده عضلانی از طریق ورزش مستمر باعث می‌شود متابولیسم برخی افراد در سطح بالایی باقی بماند و در نتیجه، با وجود کالری دریافتی، بافت چربی زیادی در بدن آنها انباشته نشود.

#سلامتی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPB

⭕️‌الحدث:آژیرهای هشدار مجدداً در بحرین به صدا درآمدند/منابع خبری از شنیده‌شدن صدای چند انفجار در بحرین گزارش می‌دهند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPB