✳️ ساختمان پزشکان رازی ✳️
☑️ رازی، راز سلامتی شماست ☑️
✅ کلینیک شبانهروزی رازی
پزشک عمومی، تزریق و سرمتراپی.
📞 ۰۴۴۴۴۲۲۹۰۲۹
✅ داروخانه شبانهروزی دکتر رسولی
طرف قرارداد با تمامی بیمهها.
📞 ۰۴۴۴۴۲۳۱۵۰۳
✅ کلینیک زنان و زایمان ژین
خدمات زیبایی و مراقبتهای بارداری.
📞 ۰۹۳۳۱۴۴۷۶۴۶
✅ مرکز زیبایی دکتر دادوند
تزریق فیلر، بوتاکس و درمان آکنه.
✅ کلینیک تغذیه
برنامههای درمانی برای چاقی و لاغری.
📞 ۰۹۹۸۲۳۹۹۸۸۰
♻️ تخصصهای آینده: ارتوپدی، قلب و کودکان
آدرس: سه راه شین آباد، نبش کمربندی
☑️ رازی، راز سلامتی شماست ☑️
✅ کلینیک شبانهروزی رازی
پزشک عمومی، تزریق و سرمتراپی.
📞 ۰۴۴۴۴۲۲۹۰۲۹
✅ داروخانه شبانهروزی دکتر رسولی
طرف قرارداد با تمامی بیمهها.
📞 ۰۴۴۴۴۲۳۱۵۰۳
✅ کلینیک زنان و زایمان ژین
خدمات زیبایی و مراقبتهای بارداری.
📞 ۰۹۳۳۱۴۴۷۶۴۶
✅ مرکز زیبایی دکتر دادوند
تزریق فیلر، بوتاکس و درمان آکنه.
✅ کلینیک تغذیه
برنامههای درمانی برای چاقی و لاغری.
📞 ۰۹۹۸۲۳۹۹۸۸۰
♻️ تخصصهای آینده: ارتوپدی، قلب و کودکان
آدرس: سه راه شین آباد، نبش کمربندی
👍15👎7
⚽️امشب نخستین الکلاسیکوی ۲۰۲۵ / فرصت انتقام در عربستان
🔹 از ساعت ۲۲:۳۰ امشب در ورزشگاه کینگ عبداله جده، نخستین الکلاسیکوی سال ۲۰۲۵ برگزار میشود و قرار است قهرمان سوپرکاپ اسپانیا در خاک عربستان مشخص شود. جایی که رئال مادرید و بارسلونا، دویست و پنجاه و نهمین دیدار رسمی خود را برگزار میکنند.
🔹 از آخرین نبرد دو تیم تقریبا دو ماه و نیم میگذرد. آن موقع در سانتیاگو برنابئو، بارسا به معنای واقعی رئال را تحقیر کرد و با برتری ۴برصفر نشان داد که برای بازپسگیری سلطهاش در فوتبال اسپانیا خیز برداشته است.
🔹 اما نکته اینجاست که از آن زمان همهچیز عوض شده و هم آبیواناریها افت کردهاند و هم کهکشانیها خودشان را بالا کشیدهاند. تا جایی که در لالیگا اکنون رئال با اختلاف ۵ امتیازی در صدر قرار دارد و بارسلونا سوم است.
🔹 شاید جنجال اصلی این روزها، ثبت قرارداد دنی اولمو و پائو ویکتور با بارسلونا باشد که تیمهایی اسپانیایی و حتی خود لالیگا نسبت به آن معترض هستند. حالا تصور کنید امشب این بازیکنان در تعیین نتیجه تاثیرگذار باشند؛ چه شود!
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🔹 از ساعت ۲۲:۳۰ امشب در ورزشگاه کینگ عبداله جده، نخستین الکلاسیکوی سال ۲۰۲۵ برگزار میشود و قرار است قهرمان سوپرکاپ اسپانیا در خاک عربستان مشخص شود. جایی که رئال مادرید و بارسلونا، دویست و پنجاه و نهمین دیدار رسمی خود را برگزار میکنند.
🔹 از آخرین نبرد دو تیم تقریبا دو ماه و نیم میگذرد. آن موقع در سانتیاگو برنابئو، بارسا به معنای واقعی رئال را تحقیر کرد و با برتری ۴برصفر نشان داد که برای بازپسگیری سلطهاش در فوتبال اسپانیا خیز برداشته است.
🔹 اما نکته اینجاست که از آن زمان همهچیز عوض شده و هم آبیواناریها افت کردهاند و هم کهکشانیها خودشان را بالا کشیدهاند. تا جایی که در لالیگا اکنون رئال با اختلاف ۵ امتیازی در صدر قرار دارد و بارسلونا سوم است.
🔹 شاید جنجال اصلی این روزها، ثبت قرارداد دنی اولمو و پائو ویکتور با بارسلونا باشد که تیمهایی اسپانیایی و حتی خود لالیگا نسبت به آن معترض هستند. حالا تصور کنید امشب این بازیکنان در تعیین نتیجه تاثیرگذار باشند؛ چه شود!
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍42👎9🕊4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #ببینید//
➖ اگر كودكى دچار خفگى شد چه كنيم؟
🔹خفگی هنگاهی اتفاق میافتد که یک جسم خارجی در گلو یا مجاری تنفسی گیر کند و جریان هوا مسدود و یا دشوار شود.
🔹در بزرگسالان عموماً یک تکه غذا عامل خفگی است. کودکان اما اجسام کوچک را نیز ممکن است ببلعند. از آنجایی که خفگی موجب کاهش اکسیژن رسانی به مغز میشود، نیاز به اجرای کمک های اولیه در اسرع وقت است.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
➖ اگر كودكى دچار خفگى شد چه كنيم؟
🔹خفگی هنگاهی اتفاق میافتد که یک جسم خارجی در گلو یا مجاری تنفسی گیر کند و جریان هوا مسدود و یا دشوار شود.
🔹در بزرگسالان عموماً یک تکه غذا عامل خفگی است. کودکان اما اجسام کوچک را نیز ممکن است ببلعند. از آنجایی که خفگی موجب کاهش اکسیژن رسانی به مغز میشود، نیاز به اجرای کمک های اولیه در اسرع وقت است.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍72
✅خرید و فروش سیمکارت های دائمی
✅انواع خطوط رند و معمولی
✅خرید با بهترین قیمت
✅فروش با حداقل سود
✅به مدیریت فخرالدین فردین
🖋آدرس استان آ.غ شهرستان پیرانشهر
https://t.me/joinchat/AAAAAFZh6Fqg_40jOvCttQ
✅انواع خطوط رند و معمولی
✅خرید با بهترین قیمت
✅فروش با حداقل سود
✅به مدیریت فخرالدین فردین
🖋آدرس استان آ.غ شهرستان پیرانشهر
https://t.me/joinchat/AAAAAFZh6Fqg_40jOvCttQ
👍11👎4
#صدای_شهروند
من یک خانم شاغل هستم که آش میفروشم...
در یک هفته قیمت سبزی از 40 هزار تومان به 65 هزار تومان رسیده است!!! هر روزی که برای خرید سبزی به بازار میروم 5 هزار تومان گران میشود!!!
دلیل را که می پرسم، میگویند دلار گران شده است!!!
آخر مرد مسلمان دلار آمریکایی چه ربطی به سبزی خانه داخل ایران دارد؟!
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
من یک خانم شاغل هستم که آش میفروشم...
در یک هفته قیمت سبزی از 40 هزار تومان به 65 هزار تومان رسیده است!!! هر روزی که برای خرید سبزی به بازار میروم 5 هزار تومان گران میشود!!!
دلیل را که می پرسم، میگویند دلار گران شده است!!!
آخر مرد مسلمان دلار آمریکایی چه ربطی به سبزی خانه داخل ایران دارد؟!
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍627💔37👎15😱2🕊2
🎥 #ببینید//
➖سرعت پیشروی آتش در لسآنجس تا به امروز
🔹بادهای قدرتمند سانتا آنا با سرعت بالا و شرایط آب و هوایی خشک، به گسترش آتش کمک میکنند.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
➖سرعت پیشروی آتش در لسآنجس تا به امروز
🔹بادهای قدرتمند سانتا آنا با سرعت بالا و شرایط آب و هوایی خشک، به گسترش آتش کمک میکنند.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍95💔61👎8😱3
⭕️ویروس چینی هنوز وارد کشور نشده است/ ارتباط مستمر وزارت بهداشت با بهداشت جهانی برای رصد وضعیت این ویروس
➖اسحاقی سخنگوی کمیسیون بهداشت مجلس:
🔹در نشست امروز رضوی معاون درمان وزارت بهداشت، گزارشی در مورد آنفلوآنزای چینی ارائه و تاکید کرد که به صورت روزانه این بیماری از طریق بهداشت جهانی رصد شده و به صورت آنلاین در تماس هستند و تمام موارد را آزمایش می کنند.
🔹براساس گفته معاون درمان وزارت بهداشت در حال حاضر ویروس چینی وارد کشور نشده و ویروسی که در حال حاضر درگیر آن هستیم همان ویروسی است که هر ساله در ماههای مهر، آبان و آذر با آن مواجهیم و خوشبختانه از پیک آن عبور کردیم و اکنون شاهد روند نزولی آن هستیم.
🔹بر اساس اظهارات معاون درمان، برخورد دولت باید به گونهای باشد که انگیزه متخصصان برای حضور در بیمارستانهای دولتی ارتقا و افزایش یابد، در برنامه تدوین شده، ریلگذاری صحیحی صورت گرفته است، ولی این مسیر نیازمند همکاری و همافزایی وزارت اقتصاد، روسای سازمان برنامه و بودجه و بانک مرکزی و وزارت بهداشت است.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
➖اسحاقی سخنگوی کمیسیون بهداشت مجلس:
🔹در نشست امروز رضوی معاون درمان وزارت بهداشت، گزارشی در مورد آنفلوآنزای چینی ارائه و تاکید کرد که به صورت روزانه این بیماری از طریق بهداشت جهانی رصد شده و به صورت آنلاین در تماس هستند و تمام موارد را آزمایش می کنند.
🔹براساس گفته معاون درمان وزارت بهداشت در حال حاضر ویروس چینی وارد کشور نشده و ویروسی که در حال حاضر درگیر آن هستیم همان ویروسی است که هر ساله در ماههای مهر، آبان و آذر با آن مواجهیم و خوشبختانه از پیک آن عبور کردیم و اکنون شاهد روند نزولی آن هستیم.
🔹بر اساس اظهارات معاون درمان، برخورد دولت باید به گونهای باشد که انگیزه متخصصان برای حضور در بیمارستانهای دولتی ارتقا و افزایش یابد، در برنامه تدوین شده، ریلگذاری صحیحی صورت گرفته است، ولی این مسیر نیازمند همکاری و همافزایی وزارت اقتصاد، روسای سازمان برنامه و بودجه و بانک مرکزی و وزارت بهداشت است.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👎52👍27
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #ببینید//
اطلاعاتی عجیب و جذاب، یهود معاصر را بشناسیم ...
#جالب
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
اطلاعاتی عجیب و جذاب، یهود معاصر را بشناسیم ...
#جالب
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍87👎14💔3
«ماکسیم، یک تاکسی در جیب شما»
تاکسی اینترنتی ماکسیم پیرانشهر آماده خدمت رسانی به شهروندان گرامی می باشد.
همشهریان عزیز می توانند با نصب برنامه ماکسیم در گوشی تلفن همراه خود از امکانات گسترده آن بهره مند شوند.
بدون نیاز به تماس و در سریعترین زمان و با هزینه کمتر
دارای امنیت کامل و با امکان نظارت و پیگیری لحظه ای و با خیال آسوده با ماکسیم سفر کنید.
سفرهای درون شهری و برون شهری با ماکسیم
نمایندگی تاکسی اینترنتی ماکسیم در پیرانشهر لحظات خوشی برای شما آرزومند است.
✔️بهترین انتخاب برای سفرهای شما
با «ماکسیم»، ارزان و راحت سفر کن!
لینک ثبت نام مسافر :
https://trc.metrix.ir/nfvmgd
لینک ثبت نام راننده :
https://taximaxim.com/l/LateMarch
گروه تلگرام ماکسیم پیرانشهر:
@piranshahr_maxim
📍آدرس دفتر:
پیرانشهر ـ میدان کشاورز ، خیابان ۳۲ متری ، جنب مدرسه کاردانش ، نبش کوچه اول ، دفتر تاکسی اینترنتی ماکسیم پیرانشهر
شماره های تماس:
📱۰۹۱۴۳۴۴۵۲۵۷
☎️ ۰۴۴۴۴۲۳۵۲۴۲
ماکسیم همیشه و همه جا همراه شما
🚕
تاکسی اینترنتی ماکسیم پیرانشهر آماده خدمت رسانی به شهروندان گرامی می باشد.
همشهریان عزیز می توانند با نصب برنامه ماکسیم در گوشی تلفن همراه خود از امکانات گسترده آن بهره مند شوند.
بدون نیاز به تماس و در سریعترین زمان و با هزینه کمتر
دارای امنیت کامل و با امکان نظارت و پیگیری لحظه ای و با خیال آسوده با ماکسیم سفر کنید.
سفرهای درون شهری و برون شهری با ماکسیم
نمایندگی تاکسی اینترنتی ماکسیم در پیرانشهر لحظات خوشی برای شما آرزومند است.
✔️بهترین انتخاب برای سفرهای شما
با «ماکسیم»، ارزان و راحت سفر کن!
لینک ثبت نام مسافر :
https://trc.metrix.ir/nfvmgd
لینک ثبت نام راننده :
https://taximaxim.com/l/LateMarch
گروه تلگرام ماکسیم پیرانشهر:
@piranshahr_maxim
📍آدرس دفتر:
پیرانشهر ـ میدان کشاورز ، خیابان ۳۲ متری ، جنب مدرسه کاردانش ، نبش کوچه اول ، دفتر تاکسی اینترنتی ماکسیم پیرانشهر
شماره های تماس:
📱۰۹۱۴۳۴۴۵۲۵۷
☎️ ۰۴۴۴۴۲۳۵۲۴۲
ماکسیم همیشه و همه جا همراه شما
🚕
👍54👎41😱1💔1
📊اسامی نمایندگانی که استیضاح وزیر امور اقتصادی و دارایی را پیگیری می کنند
🔹نوسانات شدید قیمت ارز، کاهش ارزش پول ملی، گرانی های پی در پی و وضعیت نابسامان اقتصاد کشور از محورهای این استیضاح است.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
🔹نوسانات شدید قیمت ارز، کاهش ارزش پول ملی، گرانی های پی در پی و وضعیت نابسامان اقتصاد کشور از محورهای این استیضاح است.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍39👎16🕊1
📷واضحترین عکس زهره
🔹فضاپیمای آکاتسوکی ژاپن یکی از واضح ترین تصاویر را از زهره ثبت کرد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
🔹فضاپیمای آکاتسوکی ژاپن یکی از واضح ترین تصاویر را از زهره ثبت کرد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍109😱10👎8🕊7💔4
🔴انتقاد یک نماینده مجلس از تعطیلی ها/ مردم مالیات نمیدهند که کارمندان دولت کار نکنند
➖همایون سامه یح؛ عضو کمیسیون بهداشت مجلس:
🔹تعطیلی دولت باعث کوچک شدن سبد خانوار و سفره خانواده میشود. هر تعطیلی مساوی است با خسارت به جیب مردمی که مالیات به کارمندان دولت میدهند ولی وقتی چنین تعطیلیهایی اتفاق میافتد، همین کارمند کارش تعطیل میشود و در خانه میماند.
🔹هر تعطیلی، مساوی با عقب افتادن کار است و این، یکی از تبعات تعطیلیهاست چون تعطیلی دولت، یعنی تقریبا تعطیلی یک کشور. در دنیا هم به ندرت شاهدیم که روزهایی از سال به دفعات و به دلایل مختلفی همچون سرما و آلودگی هوا و کمبود انرژی، دولت تعطیل شود. این تعطیلیها یک بازخورد منفی برای تعطیلیهای بیشتر و خسارات بیشتر خواهد داشت.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
➖همایون سامه یح؛ عضو کمیسیون بهداشت مجلس:
🔹تعطیلی دولت باعث کوچک شدن سبد خانوار و سفره خانواده میشود. هر تعطیلی مساوی است با خسارت به جیب مردمی که مالیات به کارمندان دولت میدهند ولی وقتی چنین تعطیلیهایی اتفاق میافتد، همین کارمند کارش تعطیل میشود و در خانه میماند.
🔹هر تعطیلی، مساوی با عقب افتادن کار است و این، یکی از تبعات تعطیلیهاست چون تعطیلی دولت، یعنی تقریبا تعطیلی یک کشور. در دنیا هم به ندرت شاهدیم که روزهایی از سال به دفعات و به دلایل مختلفی همچون سرما و آلودگی هوا و کمبود انرژی، دولت تعطیل شود. این تعطیلیها یک بازخورد منفی برای تعطیلیهای بیشتر و خسارات بیشتر خواهد داشت.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👎141👍112😱2💔2
🖇 ارسال بیش یک هزار پیام به پیرانشهر رووداو جهت کسب اطلاع از وضعیت مدارس!!
والدین و دانش آموزان و حتی معلمان در انتظار تصمیم مسئولان مبنی بر اعلام تعطیلی و یا عدم تعطیلی مدارس شهرستان پیرانشهر طی فردا دوشنبه ۲۴ دی ماه سال جاری
به گزارش خبرنگار پیرانشهر رووداو، تنها طی چند ساعت گذشته تاکنون بیش از #یک_هزار پیام از سوی دانش آموزان و والدین و حتی معلمان سطح شهرستان به رسانه پیرانشهر رووداو ارسال شده است که خواهان تعیین تکلیف وضعیت مدارس طی فردا دوشنبه ۲۴ دی ماه ۱۴۰۳ شده اند.
طی این گزارش به اطلاع می رساند: تاکنون هیچ گونه خبری مبنی بر تعطیلی یا عدم تعطیلی مدارس سطح شهرستان پیرانشهر به این رسانه ارسال نشده است و خبرنگاران این رسانه نیز همچون سایر شهروندان از این موضوع بی اطلاع هستند.
لذا به محض دریافت خبر در این رابطه، به اطلاع مردم و مخاطبین گرامی پیرانشهر رووداو خواهد رسید.
با این حساب مدارس سطح شهرستان پیرانشهر فردا دوشنبه ۲۴ دی ماه دایر می باشند البته تا این لحظه...
۱۴۰۳/۱۰/۲۳
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
والدین و دانش آموزان و حتی معلمان در انتظار تصمیم مسئولان مبنی بر اعلام تعطیلی و یا عدم تعطیلی مدارس شهرستان پیرانشهر طی فردا دوشنبه ۲۴ دی ماه سال جاری
به گزارش خبرنگار پیرانشهر رووداو، تنها طی چند ساعت گذشته تاکنون بیش از #یک_هزار پیام از سوی دانش آموزان و والدین و حتی معلمان سطح شهرستان به رسانه پیرانشهر رووداو ارسال شده است که خواهان تعیین تکلیف وضعیت مدارس طی فردا دوشنبه ۲۴ دی ماه ۱۴۰۳ شده اند.
طی این گزارش به اطلاع می رساند: تاکنون هیچ گونه خبری مبنی بر تعطیلی یا عدم تعطیلی مدارس سطح شهرستان پیرانشهر به این رسانه ارسال نشده است و خبرنگاران این رسانه نیز همچون سایر شهروندان از این موضوع بی اطلاع هستند.
لذا به محض دریافت خبر در این رابطه، به اطلاع مردم و مخاطبین گرامی پیرانشهر رووداو خواهد رسید.
با این حساب مدارس سطح شهرستان پیرانشهر فردا دوشنبه ۲۴ دی ماه دایر می باشند البته تا این لحظه...
۱۴۰۳/۱۰/۲۳
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍256👎59💔44😱30🕊5
📆ئەمڕۆ دووشهممه
٢۴ی بهفرانبار ٢٧٢٤ کوردی
٢۴دی ماه خورشیدی
13 Jan 2025
وێنە: پارکی نوقتهی A
وێنەگر: ئیسماعیل لاهیجانی
پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw
✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
٢۴ی بهفرانبار ٢٧٢٤ کوردی
٢۴دی ماه خورشیدی
13 Jan 2025
وێنە: پارکی نوقتهی A
وێنەگر: ئیسماعیل لاهیجانی
پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw
✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍73👎3💔3🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حراج،☄ ..حراج☄
به علت تغییر شغل و جمع آوری مغازه کل اجناس با قیمت استثنایی ب فروش میرسد از فرصت استفاده کنید👌
پیرانشهر روبروی هلال احمر مانتو آیس لند
09379379833
شبها مغازه دایر مبباشد،
لینک انستا👇https://www.instagram.com/manto_ayslandd/profilecard/?igsh=MWZ3a2xlMGRvMmN3
به علت تغییر شغل و جمع آوری مغازه کل اجناس با قیمت استثنایی ب فروش میرسد از فرصت استفاده کنید👌
پیرانشهر روبروی هلال احمر مانتو آیس لند
09379379833
شبها مغازه دایر مبباشد،
لینک انستا👇https://www.instagram.com/manto_ayslandd/profilecard/?igsh=MWZ3a2xlMGRvMmN3
👍33💔21👎13
🔴 #اطلاعیه//
با توجه به درخواست مکرر شما در رابطه با وضعیت مدارس شهرستان پیرانشهر به اطلاع می رساند؛
هم اکنون طی تماسی با مدیریت آموزش و پرورش شهرستان امیر عشایری از دایر بودن تمام مقاطع تحصیلی در شهر و روستا خبر داد و ایشان یادآور شدند هیچ گونه خبری مبنی بر «تعطیلی مدارس در روز دوشنبه ۲۴ دی ماه درست نیست
لذا جهت اطلاع از وضعیت تعطیلی مدارس در پیرانشهر، با پایگاه خبری #پیرانشهر_رووداو همراه باشید
با تشکر - مدیریت پایگاه خبری پیرانشهر رووداو
۱۴۰۳/۱۰/۲۴
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
با توجه به درخواست مکرر شما در رابطه با وضعیت مدارس شهرستان پیرانشهر به اطلاع می رساند؛
هم اکنون طی تماسی با مدیریت آموزش و پرورش شهرستان امیر عشایری از دایر بودن تمام مقاطع تحصیلی در شهر و روستا خبر داد و ایشان یادآور شدند هیچ گونه خبری مبنی بر «تعطیلی مدارس در روز دوشنبه ۲۴ دی ماه درست نیست
لذا جهت اطلاع از وضعیت تعطیلی مدارس در پیرانشهر، با پایگاه خبری #پیرانشهر_رووداو همراه باشید
با تشکر - مدیریت پایگاه خبری پیرانشهر رووداو
۱۴۰۳/۱۰/۲۴
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍225👎85💔20😱7🕊3
Audio
📚 طرح #ختم_قرآن کانال پیرانشهر رووداو
هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال
قسمت سیزدهم: سوره بقره آیات ۱۰۹ تا ۱۱۷
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال
قسمت سیزدهم: سوره بقره آیات ۱۰۹ تا ۱۱۷
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
👍49👎2
#سلامتی
چگونه افزایش سن رو با سلامتی بیشتری همراه کنیم ؟افزایش سن بخش طبیعی از زندگی است اما با رعایت برخی نکات میتوانیم این روند را کندتر کرده و همچنان احساس انرژی،سلامت و شادابی کنیم .
🔹سبک زندگی سالم :نقش مهمی در حفظ سلامتی و طراوت دارد .
✅ ورزش منظم ،فعالیت های ورزشی منظم به بهبود استقامت ،انعطاف پذیری و سلامت قلب و عروق کمک میکند.
✅ تغذیه سالم ،غذای سالم و مغذی مصرف کنیدتا انرژی و سلامت خود را حفظ کنید.
✅مدیریت استرس ،مدیتیشن و یوگا برای کم کردن اظطراب کمک میکند .
🔹 خواب کافی
✨ با ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی میتوانید با قدرت و نشاط بیشتری با افزایش سن روبرو شوید و از زندگی لذت ببرید
#افزایش_سن #سبک_زندگی_سالم
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
چگونه افزایش سن رو با سلامتی بیشتری همراه کنیم ؟افزایش سن بخش طبیعی از زندگی است اما با رعایت برخی نکات میتوانیم این روند را کندتر کرده و همچنان احساس انرژی،سلامت و شادابی کنیم .
🔹سبک زندگی سالم :نقش مهمی در حفظ سلامتی و طراوت دارد .
✅ ورزش منظم ،فعالیت های ورزشی منظم به بهبود استقامت ،انعطاف پذیری و سلامت قلب و عروق کمک میکند.
✅ تغذیه سالم ،غذای سالم و مغذی مصرف کنیدتا انرژی و سلامت خود را حفظ کنید.
✅مدیریت استرس ،مدیتیشن و یوگا برای کم کردن اظطراب کمک میکند .
🔹 خواب کافی
✨ با ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی میتوانید با قدرت و نشاط بیشتری با افزایش سن روبرو شوید و از زندگی لذت ببرید
#افزایش_سن #سبک_زندگی_سالم
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍25👎5