#سلامتی

چگونه ورزش میتواند از اندام‌های خاصی در برابر بیماری محافظت میکند،به عنوان مثال ،در روده کوچک ورزش باعث کاهش فعالیت‌های ژن های خاص مرتبط با بیماری التهابی روده و کاهش علائم التهاب روده شده ،و در کبد ،ورزش تغییرات مولکولی مرتبط با بهبود سلامت بافت و بازسازی را افزایش داد .
#پیشگیری #سلامتی
_دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان _
لینک ورود برای گروه ورزشی مون 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

مدیرعامل تلگرام:
موفقیت دیپ‌سیک ناشی از سیستم آموزشی بی‌نظیر چین است

پاول دورف، مدیرعامل تلگرام، با انتشار پستی در کانال تلگرامی‌اش به موفقیت هوش مصنوعی چینی دیپ‌سیک اشاره کرده و گفته این موفقیت یک‌شبه به‌دست نیامده است. به گفته دورف، دانش‌آموزان چینی مدت‌هاست در المپیاد‌های ریاضی و برنامه‌نویسی دانش‌آموزان دیگر کشورها را شکست می‌دهند.

مدیرعامل #تلگرام می‌گوید در زمینه پرورش افرادی با عملکرد خیره‌کننده در ریاضیات و علوم، دوره متوسطه چین نسبت به غرب برتری دارد. سیستم آموزشی چین رقابت شدیدی میان دانش‌آموزان ایجاد می‌کند؛ مدلی که با الهام از شوروی ایجاد شده است. این درحالی است که به باور دورف، اکثر مدارس غربی از رقابت جلوگیری می‌کنند و همچنین اعلام عمومی نمرات را ممنوع کرده‌اند تا از آنها در برابر تمسخر یا فشار محافظت کنند. اما این رویکرد باعث بی‌انگیزگی دانش‌آموزان می‌شود و هم بازنده‌ها و هم برنده‌ها را از بین می‌برد.

دورف می‌گوید اگرچه قهرمان‌دانستن تمام دانش‌آموزان بدون توجه به عملکردشان می‌تواند رفتاری مهربانانه باشد، اما این توهم سریعاً بعد از دوران مدرسه از هم می‌پاشد. علاوه‌براین، دانش‌آموزان جاه‌طلب با رویکرد مدارس غرب، مدرسه برایشان بی‌معنی می‌شود. چه بسا بسیاری از آنها بیش از مدرسه و دانشگاه، بازی‌های ویدیویی را جذاب می‌دانند؛ چرا که می‌توانند رتبه هر بازیکن را ببینند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#اطلاعیه//

قابل توجه مشترکین توزیع برق پیرانشهر 
برنامه خاموشی های ناشی از مدیریت بار شهرستان پیرانشهر
  از تاریخ 1403/11/06 لغایت 1403/11/12

روابط عمومی مدیریت توزیع برق پیرانشهر

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

♦️ سقوط هواپیما مسافربری در مجاورت فرودگاه بین‌المللی ریگان در آمریکا

🔹اداره آتش‌نشانی شهر واشنگتن دی سی آمریکا در بیانیه‌ای اعلام کرد که به علت سقوط یک هواپیمای مسافربری در اثر برخورد با یک بالگرد در نزدیکی فرودگاه بین‌المللی ریگان (DCA)، کلیه پروازهای ورودی و خروجی این فرودگاه به حالت تعلیق درآمده است.
🔹قایق‌های آتش‌نشانی به محل سقوط این هواپیمای مسافربری اعزام شده‌اند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🟢مژده برای همشهریان عزیز
🟢خدمتی دیگر از درمانگاه شبانه روزی پاستور

🟡متخصص ارتوپدی در درمانگاه شبانه روزی پاستور
🔻در هر دو نوبت صبح و عصر


🔴هدف ما از بین بردن فقر درمانی است 🔴
☎️جهت رزرو نوبت باشماره های زیر تماس
حاصل فرمایید
🟢(نوبت دهی به صورت ۲۴ساعته)
☎️۰۴۴۴۴۲۳۵۲۷۷


پیج اینستاگرامی درمانگاه
🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic
🏨آدرس : پیرانشهر_ خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

جدول نهایی #لیگ_قهرمانان_اروپا2025 در پایان دور گروهی

مهمترین مسابقات احتمال پلی‌آف

رئال‌مادرید و بایرن‌مونیخ - سلتیک و منچسترسیتی
میلان و آیندهوون - فاینورد و یوونتوس

حریفان 2 تیم سمت راست از بین 2 تیم سمت چپ خواهند بود و با قرعه‌کشی مشخص می‌شود.


🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴 خودمان به خودمان رحم کنیم/جلوی نوجوانان و جوانان بی‌تجربه را بگیریم

من یک‌ مغازه‌دار در خیابان قدس هستم. هرسال با رسیدن سال نو لرزه بر اندام مغازه‌داران میافتد. اما نه به خاطر صاحب مغازه‌ها! بلکه به خاطر جوانان و نوجوانان بی‌تجربه!

کسانی که از تجارت و بازار هیچ اطلاعاتی ندارند و چنان با اشتیاق به دریای پرتلاطم بازار می‌زنند، گویی در مکتب بزرگترین تجار جهان پرورش یافته‌اند.

باید به عرض برسانم که اگر بخشی از عامل گران شدن اجاره‌ها صاحبان مغازه باشند، بیشتر دلیل آن همین جوانان خام و بی‌تجربه هستند که فکر می‌کنند تجارت یعنی یک مغازه لوکس و زیبا در یک‌ مکان خوب! و به همین خیال هر سال با مبالغ کلان صاحبان مغازه‌ها را اغفال می‌کنند و تجارت بیشترشان به یکسال نکشیده، بر باد هوا می‌رود و شاهد چسباندن کاغذ حراجی به دلیل تغییر شغل از سوی آن‌ها خواهیم بود! و آنچه باقی می‌ماند، کرایه‌های نجومی است که دیگر پایین نمی‌آید.

من بسیاری را دیده‌ام با خرید وام ازدواج و قرض و فروش ملک و املاک پدری با توهم پولدار شدن یک شبه در خیابان قدس و ... سرمایه چندین ساله خانواده خود را به باد می‌دهند.

پدر و مادر گرامی، جوان عزیز؛ باور بفرمایید اگر می‌بینید کسی در سطح شهر بازار پر رونقی دارد، آن را در طی سالیان دراز کسب کرده است. بی‌خودی و بی مهابا به بازار وارد نشوید و سرمایه‌ خود را به باد ندهید و زندگی را بر مستاجران دیگر نیز سخت نکنید.

بفرستید برای کسانی که به این خیال مال خود را به باد داده و زندگی کسبه‌ی منطقه را نیز سخت‌تر کرده است.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️اولین فرماندار زن استان در پلدشت منصوب شد

طی حکمی از سوی رضا رحمانی استاندار آذربایجان‌غربی رعنا قربانی به عنوان سرپرست فرمانداری پلدشت منصوب شد.

دبیر کمیسیون امور بانوان فرمانداری ماکو، مشاور حقوقی فرماندار ماکو، مشاور حقوقی شهرداری ماکو و شهرداری پلدشت ، معاون برنامه ریزی و امور عمرانی فرمانداری ماکو، سرپرست فرمانداری ماکو ، سرپرست بخشداری مرکزی ماکو از جمله سوابق مدیریتی رعنا قربانی است.

رعنا قربانی از نیروهای بومی استان و از کارکنان وزارت کشور است .

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#آگهی_فروش

یک هیتر گازی مارک انرژی خیلی کم کار به فروش می رسد

شماره تماس؛
+989144868003

🔴 بنگاهداری شغل نیست، فرزندان خود را به اشتباه به منجلاب هل ندهید

به گزارش پیرانشهر رووداو با گشت و گذاری در سطح شهر می‌توان دریافت که یکی از شلوغ‌ترین و پرتراکم‌ترین نقاط شهری، معابر مربوط به بنگاه‌های شهر است. حال چه بنگاه املاک و چه بنگاه اتومبیل.

متاسفانه هر نوجوان و جوانانی که از مدرسه زده شده است با اندک پولی که از طرق مختلف جمع آوری کرده است به صورت تنهایی یا گاها با چند شریک، مشغول خرید و فروش یک خودرو هستند.

خانواده‌ها باید توجه کنند که آینده فرزندشان فقط چند سال آتی نیست! وضعیت بنگاه‌های خودرو تنها چند سال است به این شکل رونق پیدا کرده و قطعا تا انتها به این شکل نخواهد ماند و اشباع بازار از خودروهای داخلی و خارجی و کمبود تقاضا شاهد کاهش رونق آن خواهیم‌بود که امسال شروع این وضعیت بود.

خانواده‌ها باید بدانند که بنگاه‌های خودرو در آینده‌ای نزدیک تحمل این حجم از افراد را ندارد و قطعا بسیاری از آن‌ها بیکار خواهند شد.

نکته بد اینکه بسیاری از جوانان شهرستان در حال طی کردن یکی از مهمترین‌ مقاطع زندگیشان هستند و درصورتی که در این سنین حرفه‌ای را نیاموزند، در آینده دچار مشکل می‌شوند.

درحالی که جهت ها به سمت هوش مصنوعی و تکنولوژی می‌رود، جوانان شهر من، سرگرم بازی تخته‌نرد و کشیدن قلیان در نمایشگاه‌های خودرویی و انتظار برای ورود یک مشتری هستند!

اگر بدنبال آینده‌ای برای فرزند خود هستید، فرزندتان را به سوی آموزش برنامه نویسی و هوش مصنوعی و ... سوق دهید که چند سال دیگر شاهد جامعه‌ای پیشرو باشیم.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

♦️ دعوای جنجالی نماینده مجلس و نماینده خودروسازان

یوسفی نماینده مجلس:
🔹سوءمدیریت مدیران سیاسی که در ستادهای انتخاباتی این و آن شرکت می‌کنند و بعدا می‌شوند مدیرعامل یک شرکت دولتی دلیل اصلی ضعف در صنعت خودروسازی است.
کاکایی نماینده خودروسازان:
🔹بخاطر سیاست‌های غلط دولت ها و قیمت‌گذاری دستوری معادل ۷ میلیارد دلار زیان به ایران خودرو و سایپا وارد شده است.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

‏دو سیگنال مثبت ترامپ به ایران:

🔹️تعلیق تمام کمک‌های آمریکا به اشخاص، نهادها و رسانه‌های مخالف جمهوری اسلامی به مدت 90روز

🔹️عدم انتقاد آمریکا از کارنامه حقوق بشری ایران در نشست بررسی دوره‌ای جهانی شورای حقوق بشر سازمان ملل در ژنو پس از 45سال

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#جلی_کوردی_شوناسمانە

➖بۆ ڕێز لێنان لە جل و بەرگی کوردی

هیوادارم ڕۆژێک دابێ کە هەموو نەتەوەکان شانازی بە جلی نەتەوەیی خۆیان بکەن و بۆ بەرز ڕاگرتنی ئەوکلتوورە بە نرخە، هەوڵ و تێکۆشان بکەن

➖هاوشاریانی زێدە ئازێز ئاگادار دەکەینەوە دەتوانن وێنەکانیان بۆ ئێمە بنێرن و چاوڕوانی دانانی بێ جیاوازی وێنەکانیان بکەن

✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔹 #غذای_آماده_و_رستوران_تاج‌محل 🔹

🔴 مارقابت نمی کنیم رقابت می آفرینیم.
لذت غذا خوردن را دوباره کشف کنید.

✔️ چلو خورشت قورمه سبزی: 140,000
✔️ چلو کباب تک سیخ: 100,000
✔️ چلو مرغ: 140,000
✔️ چلو جوجه: 140,000
✔️ چلو کباب دوسیخ: 180,000
✔️ زرشک پلو با مرغ: 160,000
✔️ چلو میکس: 190,000
✔️ چلو بوقلمون: 170,000
✔️ چلو کوبیده مخصوص: 200,000

📍 آدرس: پیرانشهر ؛ پنج راه استقلال، پاساژ شهرداری
☎️ 04444231411
📞 09147134954
📞 09140447091

#بەشی_۳



🔷 بەڕێزان ئەو نووسینەی کە ئەمن ئێستا پێی دەنووسم پێی دەڵێن ئارامی. نووسینی لاتینی هەر وەکوو لە ناوەکەیڕا دیارە شێوازەکەی لە نووسینی ئینگلیزی دەچێت بەڵام تەواو جیاوازن.

بۆ نموونە:

🔷نووسینی ئارامی: من باشم.


🔷نووسینی لاتینی:
Min baş im.


عزیزان این نوشتاری کە من با آن مینویسم نوشتار آرامی است. نوشتار لاتینی همانطور که از اسمش پیداست شبیه نوشتن انگلیسی میباشد ولی کاملا فرق دارند.

👨🏻‍💻 وانەبێژ: بەڕێز حەسەن مووسازاده

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔵انفجار گاز در نقده دو کشته به جای گذاشت

🔹 ساعت 3 بامداد امروز بە دلیل نشتی گاز در روستای ماسوه نقده یک خانە مسکونی منفجر شدە کە دراثر آن یک مادر و پسر با هویت خاتون ماملی حدودا 70 سالە و جلال شیرخانی حدودا 40 سالە جان خود را از دست دادند و عضو دیگر خانوادە نیز با هویت کمال شیرخانی حدودا 32 سالە مجروح شدە است.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴جزئیات قتل کانی عبداللهی دختر ۱۷ساله پیرانشهر

🔹در ساعت چهار عصر روز شنبه، ششم بهمن‌ماه هم که «جعفر»، پدر ۴۵ ساله «کانی عبداللهی»، چاقویش را برداشت و یک ضربه به قلب دختر ۱۷ ساله‌اش زد و یک ضربه به کتف او، طولی نکشید که سرهای مردم روستا دوباره به هم نزدیک شد؛ دوباره خون دختری از روستا، روی زمین ریخته بود و مردان و زنان روستا با صدایی پایین و زبانِ کردی، از هم می‌پرسیدند که چرا دوباره در خانواده عبداللهی، دختری مرده است؟

🔹هنوز چندساعت از انتشار خبر نگذشته بود که یک‌خط خبر دیگر، همه‌جا را پر کرد؛ دخترعموی کانی هم پارسال به‌دلیل مشابه، به دست پدرش کشته شده است. مردم روستا حالا ترجیح می‌دهند به ماجرای مرگ «فرزانه»، دخترعموی کانی بگویند «خودکشی».

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

تشکهای طبی .طبی فنری و فنری در اندازه های مختلف با گارنتی های معتبر از دو سال تا دوازده سال بهترین کیفیت و ارزانترین قیمتها
به صورت عمده و خرده
فروش به صورت نقدی و شرایطی
برای دیدن به فروشگاه مراجعه فرمایید
آدرس :پیرانشهر خ مولوی شرقی روبه روی آموزشگاه رانندگی جوانبخت کالای خواب رویا شاپ
تماس:09380251408
09146312321انتظاری
♥️♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹
تلگرام:@roya_shop1372
اینستا:roya_shop1372

♦️ماشین های تسلا مدلY پس از خروج از کارخانه به صورت خودکار و بدون سرنشین به سمت پارکینگ می روند

ماهم همچنان در آرزوی خرید خودروهای ۳۰ سال قبل!

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

گلایه اهالی منطقه تامین اجتماعی

یکی‌از اهالی این منطقه با ارسال این فیلم از وضعیت خیابان ۱۶ متری این منطقه گلایه کرده و گفتند: مسوولان شهرداری این خیابان را به این وضعیت رها کرده‌اند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL