⭕️چین از ۷ هزار مورد ابتلا به ویروس «چیکونگونیا» خبر داد
🔹چین بیش از هفت هزار مورد ابتلا به ویروس «چیکونگونیا» که از طریق پشه به افراد منتقل میشود را در پرجمعیتترین استان خود گزارش کرده است.
🔹شهر فوشان که در حدود ۲۰ کیلومتری گوانگژو واقع شده، بیش از هفت هزار مورد ابتلا به «چیکونگونیا» را گزارش کرده که بالاترین میزان در گوانگدونگ، پرجمعیتترین استان چین با بیش از ۱۲۷ میلیون نفر جمعیت است.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
🔹چین بیش از هفت هزار مورد ابتلا به ویروس «چیکونگونیا» که از طریق پشه به افراد منتقل میشود را در پرجمعیتترین استان خود گزارش کرده است.
🔹شهر فوشان که در حدود ۲۰ کیلومتری گوانگژو واقع شده، بیش از هفت هزار مورد ابتلا به «چیکونگونیا» را گزارش کرده که بالاترین میزان در گوانگدونگ، پرجمعیتترین استان چین با بیش از ۱۲۷ میلیون نفر جمعیت است.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
😡24❤9🙈3👏2🕊2
🔴ارتباط چاقی و ابتلا به ۱۳ نوع سرطان/ آماری هولناک از چاقی ایرانیها
🔹مؤسسه ملی سرطان ایالات متحده چندی پیش اعلام کرد که چاقی و اضافه وزن مشخصا و به وضوح با حداقل ۱۳ نوع سرطان مرتبط است.
🔹سرطانهایی مثل انواع سرطان پستان به خصوص بعد از یائسگی، سرطانهای دستگاه گوارش مثل سرطان روده بزرگ و سرطان معده، سرطان رحم، سرطان کبد، سرطان تیروئید، سرطان لوزالمعده، سرطان کلیه، سرطان تخمدان، سرطان کیسه صفرا، سرطانهای مغز، مری و سرطان مالتیپل میلوما (از شایعترین تومورهای استخوانی).
🔹البته درصد مواردی که به اضافه وزن یا چاقی نسبت داده میشود، برای انواع مختلف سرطان متفاوت است. مثلا چاقی تا حدود ۵۴ درصد در ابتلای زنان به سرطان کیسه صفرا نقش دارد و در برخی سرطانها مثل سرطانهای مرتبط با مری حدود ۴۴ درصد موثر است.
🔹چندی پیش معاون بهداشت وزارت بهداشت در کنگره پیشگیری و درمان چاقی گفت: بیش از ۵۶ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال در ایران دارای شاخص توده بدنی بالای ۳۰ هستند و بنابراین چاق یا دارای اضافهوزن محسوب میشوند.
🔹محمد هاشمی، دبیر اجرایی هشتمین کنگره پیشگیری و درمان چاقی ایران هم از رشد ۵.۵ برابری آمار افراد چاق در کشور طی ۴ دهه گذشته خبر داد و گفت:
۹۰ درصد ایرانیها تحرک کافی ندارند.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🔹مؤسسه ملی سرطان ایالات متحده چندی پیش اعلام کرد که چاقی و اضافه وزن مشخصا و به وضوح با حداقل ۱۳ نوع سرطان مرتبط است.
🔹سرطانهایی مثل انواع سرطان پستان به خصوص بعد از یائسگی، سرطانهای دستگاه گوارش مثل سرطان روده بزرگ و سرطان معده، سرطان رحم، سرطان کبد، سرطان تیروئید، سرطان لوزالمعده، سرطان کلیه، سرطان تخمدان، سرطان کیسه صفرا، سرطانهای مغز، مری و سرطان مالتیپل میلوما (از شایعترین تومورهای استخوانی).
🔹البته درصد مواردی که به اضافه وزن یا چاقی نسبت داده میشود، برای انواع مختلف سرطان متفاوت است. مثلا چاقی تا حدود ۵۴ درصد در ابتلای زنان به سرطان کیسه صفرا نقش دارد و در برخی سرطانها مثل سرطانهای مرتبط با مری حدود ۴۴ درصد موثر است.
🔹چندی پیش معاون بهداشت وزارت بهداشت در کنگره پیشگیری و درمان چاقی گفت: بیش از ۵۶ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال در ایران دارای شاخص توده بدنی بالای ۳۰ هستند و بنابراین چاق یا دارای اضافهوزن محسوب میشوند.
🔹محمد هاشمی، دبیر اجرایی هشتمین کنگره پیشگیری و درمان چاقی ایران هم از رشد ۵.۵ برابری آمار افراد چاق در کشور طی ۴ دهه گذشته خبر داد و گفت:
۹۰ درصد ایرانیها تحرک کافی ندارند.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤25🙈3👍2
📆ئەمڕۆ چوارشەممە
۱۵ی گەلاوێژی ٢٧٢٥ کوردی
۱۵مرداد ماه خورشیدی
6 August 2025
وێنە: سروشتی پیرانشار
وێنەگر: کاویان هادی پوور
پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw
✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
۱۵ی گەلاوێژی ٢٧٢٥ کوردی
۱۵مرداد ماه خورشیدی
6 August 2025
وێنە: سروشتی پیرانشار
وێنەگر: کاویان هادی پوور
پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw
✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤26👍2🙈1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✌️از جوانان صنعتگر پیرانشهری حمایت کنیم
#اقســـــــاط سروک همچنان ادامه دارد...
#جهیزیه، #مبل، #سرویس_خواب، #تشک، غذاخوری، میزتلویزیون و...
🚛 ارسال به تمام نقاط کشور
👌 با گارانتی معتبر شرکتی
Https://instagram.com/Serok_Home
Https://instagram.com/Serok_Home
آدرس کارخانه: پیرانشهر، شهرک صنعتی، پشت تالار ژینو
آدرس نمایشگاه: پیرانشهر، خیابان قدس، روبروی پارک شهرک، مبل سروک
✌️ با افتخار #اشتغالزایی برای ۳۵ جوان پیرانشهری ✌️
#اقســـــــاط سروک همچنان ادامه دارد...
#جهیزیه، #مبل، #سرویس_خواب، #تشک، غذاخوری، میزتلویزیون و...
🚛 ارسال به تمام نقاط کشور
👌 با گارانتی معتبر شرکتی
Https://instagram.com/Serok_Home
Https://instagram.com/Serok_Home
آدرس کارخانه: پیرانشهر، شهرک صنعتی، پشت تالار ژینو
آدرس نمایشگاه: پیرانشهر، خیابان قدس، روبروی پارک شهرک، مبل سروک
✌️ با افتخار #اشتغالزایی برای ۳۵ جوان پیرانشهری ✌️
❤45😡26👏2🙈1
Audio
📖 #خەتمی #قورئانی_پیرۆز لە کەناڵی پیرانشار رووداو
💽 سورەتی الکوثر
بە #تەفسیری_کوردی
🌸: @holy_quran_archive
✅پیرانشار رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
💽 سورەتی الکوثر
بە #تەفسیری_کوردی
🌸: @holy_quran_archive
✅پیرانشار رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤33👍4🙈1😡1
#سلامتی
میانگین زمانی که بدن
به تغییر واکنش نشون میده :
فقط ورزش ۳ تا ۶ ماه
ورزش+تغذیه ٦ هفته
#اصولی_ورزش_کردن #تغذیه_ورزش
_دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ،پیلاتس _
برای اطلاع از کلاس ها 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
میانگین زمانی که بدن
به تغییر واکنش نشون میده :
فقط ورزش ۳ تا ۶ ماه
ورزش+تغذیه ٦ هفته
#اصولی_ورزش_کردن #تغذیه_ورزش
_دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ،پیلاتس _
برای اطلاع از کلاس ها 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
❤15👍1🙈1
#برنامه_قطعی_برق
قابل توجه کلیه مشترکین محترم توزیع برق شهرستان پیرانشهر
برنامه خاموشی های ناشی از مدیریت بار از تاریخ 1404/05/07 تا اطلاع ثانوی
زمان دقیق خاموشیها با توجه به وضعیت شبکه و میزان بار مصرفی ممکن است تغییر کند.
اجرای این برنامهها صرفاً در صورت نیاز به مدیریت اضطراری بار بوده و در صورت تأمین برق پایدار، امکان لغو یا تغییر آنها وجود دارد.
با توجه به میزان بار درخواستی احتمال خاموشی دوبار برای هر فیدر وجود دارد
اعمال این برنامه ها جهت گذر از پیک بار تابستان و حفظ پایداری شبکه برق امری ناگزیر بوده از صبر، همراهی و درک شرایط توس مردم فهیم و شریف، تشکر و قدردانی می کنیم
🟠 هموطنان میتوانند با وارد کردن شناسه قبض خود در سایت شرکتهای توزیع نیروی برق یا سامانه برق من، از برنامه محدودیت احتمالی مطلع شوند.
همچنین از همه هموطنان درخواست می گردد تا با پیوستن به پویش #۲۵_درجه و مصرف بهینه برق و کاهش مصارف غیرضروری به تامین برق پایدار همه مشترکان کمک کنند.
«هواتو مثبت کن»
# ۲۵_درجه
روابط عمومی توزیع برق پیرانشهر.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
قابل توجه کلیه مشترکین محترم توزیع برق شهرستان پیرانشهر
برنامه خاموشی های ناشی از مدیریت بار از تاریخ 1404/05/07 تا اطلاع ثانوی
زمان دقیق خاموشیها با توجه به وضعیت شبکه و میزان بار مصرفی ممکن است تغییر کند.
اجرای این برنامهها صرفاً در صورت نیاز به مدیریت اضطراری بار بوده و در صورت تأمین برق پایدار، امکان لغو یا تغییر آنها وجود دارد.
با توجه به میزان بار درخواستی احتمال خاموشی دوبار برای هر فیدر وجود دارد
اعمال این برنامه ها جهت گذر از پیک بار تابستان و حفظ پایداری شبکه برق امری ناگزیر بوده از صبر، همراهی و درک شرایط توس مردم فهیم و شریف، تشکر و قدردانی می کنیم
🟠 هموطنان میتوانند با وارد کردن شناسه قبض خود در سایت شرکتهای توزیع نیروی برق یا سامانه برق من، از برنامه محدودیت احتمالی مطلع شوند.
همچنین از همه هموطنان درخواست می گردد تا با پیوستن به پویش #۲۵_درجه و مصرف بهینه برق و کاهش مصارف غیرضروری به تامین برق پایدار همه مشترکان کمک کنند.
«هواتو مثبت کن»
# ۲۵_درجه
روابط عمومی توزیع برق پیرانشهر.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
😡93❤21😢2👍1🙈1
🎒✨ یک قدم تا مدرسه… شاید فقط به کمک تو نیاز داشته باشه!
امسال هم میتونیم دست بچههایی رو بگیریم که با چشمانی پر از امید، منتظرن تا با کیف و لوازم نو، سال تحصیلی جدید رو شروع کنن…
📚 تو هم با تنها ۲۰۰ هزار تومان میتونی قهرمان کوچکی باشی برای آیندهی یک دانشآموز!
❤️ این یک دعوتنامه است… برای مهربانی.
کمکهاتو با شناسه واریز زیر ارسال کن و در شادی باز شدن درهای مدرسه سهیم باش:
🔻شماره کارت: 6037-9979-5015-6647
🔻شماره شبا: IR800170000000110769749001
🔻شناسه واریز (ضروری): 880638153
📍آدرس مرکز: پیرانشهر، خیابان امام، کوچه روبروی دادگاه
☎️ تماس: 04444221253
🌱 هر کمک یک قدم تا مدرسهست…
تو اولین قدم باش.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
امسال هم میتونیم دست بچههایی رو بگیریم که با چشمانی پر از امید، منتظرن تا با کیف و لوازم نو، سال تحصیلی جدید رو شروع کنن…
📚 تو هم با تنها ۲۰۰ هزار تومان میتونی قهرمان کوچکی باشی برای آیندهی یک دانشآموز!
❤️ این یک دعوتنامه است… برای مهربانی.
کمکهاتو با شناسه واریز زیر ارسال کن و در شادی باز شدن درهای مدرسه سهیم باش:
🔻شماره کارت: 6037-9979-5015-6647
🔻شماره شبا: IR800170000000110769749001
🔻شناسه واریز (ضروری): 880638153
📍آدرس مرکز: پیرانشهر، خیابان امام، کوچه روبروی دادگاه
☎️ تماس: 04444221253
🌱 هر کمک یک قدم تا مدرسهست…
تو اولین قدم باش.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍24❤10👏9🙈1
🔴 نقشه تعطیلی ادارات کشور در روز چهارشنبه ۱۵ مردادماه
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.
😡29❤3🙈1
🟡درمانگاه شبانهروزی پاستور
👩⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستونفقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.
📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)
📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکهی گاز و چهار راه معلم.
جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید
🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic
🟡درمانگاه شبانهروزی پاستور
👩⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستونفقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.
📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)
📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکهی گاز و چهار راه معلم.
جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید
🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic
🟡درمانگاه شبانهروزی پاستور
❤6🙈2
🔴سر تیتر مهمترین خبرهای دیروز
➖آتشسوزی در پارکینگ یک منزل در کهنهخانه که متأسفانه منجر به مصدوم شدن اهالی منزل شد
➖درخواست والدین برای نظارت بر فعالیت شبانه اماکن تفریحی
➖ ترافیک سنگین پیرانشهر؛ گرهای که سالهاست باز نمیشود/ وعده مسئولان چه شد؟!!!
➖رکورد گرما در پیرانشهر شکسته شد/ کاهش دمای هوا از اوایل هفته آینده
➖حمله وحشیانه به بانویی در خیابان
➖ترامپ: دیگر نامزد ریاستجمهوری نمیشوم، اما خیلی محبوبم!
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
➖آتشسوزی در پارکینگ یک منزل در کهنهخانه که متأسفانه منجر به مصدوم شدن اهالی منزل شد
➖درخواست والدین برای نظارت بر فعالیت شبانه اماکن تفریحی
➖ ترافیک سنگین پیرانشهر؛ گرهای که سالهاست باز نمیشود/ وعده مسئولان چه شد؟!!!
➖رکورد گرما در پیرانشهر شکسته شد/ کاهش دمای هوا از اوایل هفته آینده
➖حمله وحشیانه به بانویی در خیابان
➖ترامپ: دیگر نامزد ریاستجمهوری نمیشوم، اما خیلی محبوبم!
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
😡7❤5🙈2👍1
‼️بازگشت خاموشیهای ۴ ساعته
درحالی که همواره از سوی مسئولان وزارت نیرو اعلام می شود که خاموشیهای برنامهریزی شده بخش خانگی، تنها ۲ ساعت در روز اعمال می شود.
در برخی شهرستانها و حتی مناطق شاهد خاموشیهای ۴ ساعته هستیم که اغلب بهصورت دو نوبت ۲ ساعته در روز اعمال میشود.
انتقاد مردم در این مناطق، از بروز دو مرتبه خاموشی در طول روز، قطع برق بدون اطلاع قبلی و عدم رعایت عدالت در توزیع خاموشیهاست.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
درحالی که همواره از سوی مسئولان وزارت نیرو اعلام می شود که خاموشیهای برنامهریزی شده بخش خانگی، تنها ۲ ساعت در روز اعمال می شود.
در برخی شهرستانها و حتی مناطق شاهد خاموشیهای ۴ ساعته هستیم که اغلب بهصورت دو نوبت ۲ ساعته در روز اعمال میشود.
انتقاد مردم در این مناطق، از بروز دو مرتبه خاموشی در طول روز، قطع برق بدون اطلاع قبلی و عدم رعایت عدالت در توزیع خاموشیهاست.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
😡236❤14👍9🙈2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴یکی از عجیب غریب ترین ویدیوهایی که توسط دوربین مداربسته ضبط شده.
در این ویدیو که به صورت اتفاقی یک مرد از دست همسرش، یک گربه از دست سگ و یک سارق از دست پلیس به صورت همزمان در حال فرارن
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
در این ویدیو که به صورت اتفاقی یک مرد از دست همسرش، یک گربه از دست سگ و یک سارق از دست پلیس به صورت همزمان در حال فرارن
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍82🙈26❤7🕊4🙏1
#اطلاعیه_استخدامی
به یک نفر خانم با مدرک مرتبط با کامپیوتر جهت کار در پذیرش درمانگاه شبانه روزی لاله نیازمندیم.
افراد واجد شرایط در اسرع وقت با شماره زیر تماس حاصل فرمایند
09143447988
به یک نفر خانم با مدرک مرتبط با کامپیوتر جهت کار در پذیرش درمانگاه شبانه روزی لاله نیازمندیم.
افراد واجد شرایط در اسرع وقت با شماره زیر تماس حاصل فرمایند
09143447988
😡11❤4🙈4
➖فیلترینگ آبروی اینترنت ایران را برده است/ ما باید با آنگولا و کنگو مقایسه شویم؟
گزارش تازه دربارۀ کیفیت اینترنت در ایران نشان میدهد وضعیت اینترنت در ایران تنها از کوبا، ترکمنستان، آنگولا و کنگو بهتر است!
بخش دردآور گزارش تنها این نیست که نام ایران در کنار کشورهایی قرار گرفته که گرفتار جنگ داخلی یا فقر گسترده یا حکمرانیهای فروریخته و از هم گسیختهاند.
حتی به خاطر تحریمها هم نیست بلکه دلیلی دارد که قابل کنترل است و به بیان دیگر خودمان به دست خودمان آبروریزی یا آبروبری کردهایم و آن هم فیلترینگ و محدودیتهای ناشی از آن است .
و تازه اینها در حالی است که ۸۶ درصد کاربران اینترنت در ایران از فیلترشکن استفاده میکنند و بد نیست بدانیم قبل از ۱۴۰۱ به میزان کمتری بوده است.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
گزارش تازه دربارۀ کیفیت اینترنت در ایران نشان میدهد وضعیت اینترنت در ایران تنها از کوبا، ترکمنستان، آنگولا و کنگو بهتر است!
بخش دردآور گزارش تنها این نیست که نام ایران در کنار کشورهایی قرار گرفته که گرفتار جنگ داخلی یا فقر گسترده یا حکمرانیهای فروریخته و از هم گسیختهاند.
حتی به خاطر تحریمها هم نیست بلکه دلیلی دارد که قابل کنترل است و به بیان دیگر خودمان به دست خودمان آبروریزی یا آبروبری کردهایم و آن هم فیلترینگ و محدودیتهای ناشی از آن است .
و تازه اینها در حالی است که ۸۶ درصد کاربران اینترنت در ایران از فیلترشکن استفاده میکنند و بد نیست بدانیم قبل از ۱۴۰۱ به میزان کمتری بوده است.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👏53❤7😢2🕊2🙈2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#دەنگی_هاووڵاتی
بێ شڕۆڤە لە شەقامی ئەندیشە و گلەیی لە نەبوونی خزمەت گوزاری پێویست
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
بێ شڕۆڤە لە شەقامی ئەندیشە و گلەیی لە نەبوونی خزمەت گوزاری پێویست
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤16🙈4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺خبرنگار: قصد دارید چه چیزی بسازید؟
ترامپ، از بالای بام کاخ سفید: موشک. موشکهای هستهای
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
ترامپ، از بالای بام کاخ سفید: موشک. موشکهای هستهای
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
😡35❤7👍4🙈2🕊1
#جلی_کوردی_شوناسمانە
➖بۆ ڕێز لێنان لە جل و بەرگی کوردی
هیوادارم ڕۆژێک دابێ کە هەموو نەتەوەکان شانازی بە جلی نەتەوەیی خۆیان بکەن و بۆ بەرز ڕاگرتنی ئەوکلتوورە بە نرخە، هەوڵ و تێکۆشان بکەن
➖هاوشاریانی زێدە ئازێز ئاگادار دەکەینەوە دەتوانن وێنەکانیان بۆ ئێمە بنێرن و چاوڕوانی دانانی بێ جیاوازی وێنەکانیان بکەن
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
➖بۆ ڕێز لێنان لە جل و بەرگی کوردی
هیوادارم ڕۆژێک دابێ کە هەموو نەتەوەکان شانازی بە جلی نەتەوەیی خۆیان بکەن و بۆ بەرز ڕاگرتنی ئەوکلتوورە بە نرخە، هەوڵ و تێکۆشان بکەن
➖هاوشاریانی زێدە ئازێز ئاگادار دەکەینەوە دەتوانن وێنەکانیان بۆ ئێمە بنێرن و چاوڕوانی دانانی بێ جیاوازی وێنەکانیان بکەن
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤35🙈4👍2
آموزش کیک بوکسینگ
آموزش مبارزات آزاد MMA
آموزش مبارزات آزاد سامبو
بصورت عمومی و خصوصی
با مربیگری حسام کریمی
دارای مدرک رسمی از فدراسیون انجمن های ورزش های رزمی
روز های زوج باشگاه ورزشی سوری
روزهای فرد تربیت بدنی
شماره تماس 09384549812
@hesam_karimiii
آموزش مبارزات آزاد MMA
آموزش مبارزات آزاد سامبو
بصورت عمومی و خصوصی
با مربیگری حسام کریمی
دارای مدرک رسمی از فدراسیون انجمن های ورزش های رزمی
روز های زوج باشگاه ورزشی سوری
روزهای فرد تربیت بدنی
شماره تماس 09384549812
@hesam_karimiii
❤3😡3👍2👏2🙈2