PiranshahrRudaw
69.4K subscribers
164K photos
50.1K videos
619 files
119K links
🌐سایت:
www.piranshahrrudaw.ir

📞 ارسال خبر
👉 @piranshahradmin

🗣تبلیغات
👉 @piranshahr_ad

اینستاگرام:
http://Instagram.com/PiransharRudaw

ورزشی:
@sportrudaw

Iتابع قوانین جمهوری اسلامی ایران
Download Telegram
#سلامتی

برای تَرک های پوستی که با لاغری و حتی عضله سازی ایجاد میشه روش درمانی قطعی وجود داره ؟
متاسفانه خیر !
ترک های های پوستی برای همیشه روی پوست باقی میمونه و روش درمانی قطعی وجود نداره ،
اما راههایی برای پیشگیری از ترک پوستی وجود داره

۱.اولین راهش اینه تغییر سایز غیر اصولی و به صورت ناگهانی نداشته باشی ،چون پوست نمیتونه به این سرعت خودشو با تغییرات وقف بده و در نتیجه ترک می‌افته.
۲. دومین راه :
با تمرکز وزنه بزنی!
تند وزنه زدن یا حرکات هوازی پرشدت باعث ایجاد ترک های پوستی میشه .
۳. سومین راه:
ویتامین کافی دریافت کنی !
اگه در دوره کاهش وزن و عضله سازی هستی
نیاز بیشتری به ویتامین داری
بنابراین حواست به مکملهای های تغذیه آت باشه .
بخصوص ویتامین Eو C

#سلامتی #ترک_پوستی #پیشگیری

(دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی)
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
10👍3😡1
  قابل توجه کلیه مشترکین محترم توزیع برق شهرستان پیرانشهر  

برنامه خاموشی های ناشی از مدیریت بار از تاریخ 1404/05/27 تا اطلاع ثانوی 
 
زمان دقیق خاموشی‌ها با توجه به وضعیت شبکه و میزان بار مصرفی ممکن است تغییر کند.
اجرای این برنامه‌ها صرفاً در صورت نیاز به مدیریت اضطراری بار بوده و در صورت تأمین برق پایدار، امکان لغو یا تغییر آنها وجود دارد.
با توجه به میزان بار درخواستی احتمال خاموشی دوبار برای هر فیدر وجود دارد

اعمال این برنامه ها جهت گذر از پیک بار تابستان و حفظ پایداری شبکه برق امری ناگزیر بوده  از صبر، همراهی و درک شرایط توس  مردم فهیم و شریف، تشکر و قدردانی می کنیم

🟠 هموطنان می‌توانند با وارد کردن شناسه قبض خود در سایت شرکتهای توزیع نیروی برق یا سامانه برق من، از برنامه محدودیت احتمالی مطلع شوند.

همچنین از همه هموطنان درخواست می گردد تا با پیوستن به پویش #۲۵_درجه و مصرف بهینه برق و کاهش مصارف غیرضروری به تامین برق پایدار همه مشترکان کمک کنند.
«هواتو مثبت کن»
# ۲۵_درجه

روابط عمومی توزیع برق پیرانشهر.

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
😡389👏1🕊1
🔴زلنسکی: در نشست سه‌جانبه با پوتین و ترامپ درباره موضوع اراضی صحبت خواهیم کرد

رییس‌جمهور اوکراین:
صحبت‌های بسیار خوبی با ترامپ داشتم.

شاید بهترین صحبت در آینده‌ای نزدیک رخ دهد.

اوکراین خواستار متوقف کردن روسیه و جنگ است.

ما به‌دنبال ضمانت‌های امنیتی هستیم، آمریکا می‌تواند کمک بسیار عظیمی باشد.

در نشست سه جانبه با پوتین و ترامپ درباره موضوع اراضی صحبت خواهیم کرد.

اوکراین با حضور ترامپ در این نشست خوشحال خواهد شد.

به ضمانت‌های امنیتی نیاز داریم که در سال‌های آینده نیز کارآمد باشند.

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
17😡2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔴 ترامپ: ظرف یک تا دو هفته می‌توانیم بفهمیم می‌شود به صلح رسید یا خیر

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
15👍3
🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

👩‍⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستون‌فقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.

📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)

📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم.

جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید

🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور
6😡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺نحوه دریافت خسارت ناشی از نوسانات برق چگونه است؟

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
😡351
کشف مواد مخدر در بوکان

رئیس پلیس بوکان از کشف بیش از ۵کیلوگرم تریاک و دستگیری یک نفر قاچاقچی خبر داد

سرهنگ موسی بهاری گفت: در راستای اقدامات امنیت محور پلیس و به منظور مقابله با سواداگران مرگ، مامورین پلیس مبارزه با مواد مخدر شهرستان بوکان در بازرسی از یک دستگاه اتوبوس مسافربری در محورهای مواصلاتی، مقدار ۵۵۰۰ گرم( ۵کیلو و ۵۰۰ گرم) تریاک کشف نمودند.

فرمانده انتظامی بوکان با اشاره به دستگیری یک نفر قاچاقچی و معرفی به مرجع قضایی تصریح کرد: پلیس به صورت شبانه روزی در راستای ارتقای امنیت اجتماعی و صیانت از آرامش شهروندان،با تمام توان و قاطعانه با سوداگران مرگ و اخلال گران امنیت جامعه برخورد خواهد نمود.

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍1410😢3🙈1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
مقایسه جالب استقلال، منچستر و میلان توسط اسطوره هلندی‌ها

سیدورف: شرایط استقلال مانند میلان و منچستر است؛ در دوره بازسازی نیاز به حمایت هوادار و صبوری آنها داریم

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍15🙈10😡83😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
فیلمی از درگیری مسلحانه در خیابان‌های چالوس که راننده یک پژو ۲۰۶ با اسلحه کلانشینکف به سمت دیگران شلیک می‌کند، پس از رسیدن به پلیس مازندران موجب شناسایی و بازداشت افراد حاضر در درگیری شد.

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👏4412👍4😡4🙈2😢1🕊1
خدمتی جدید از
آزمایشگاه های پاتوبیولوژی
دانش و دانش نوین

دیگر نیازی به حضور طولانی در آزمایشگاه نیست!

خدمتی نوین از آزمایشگاههای دانش و دانش نوین   

نسخه الکترونیکی یا کاغذی آزمایشات خود را در سایت زیر ارسال کنید:

🌐 www.daneshlab.ir

کارشناسان ما نسخه شما را بررسی می‌کنند
راهنمایی‌های لازم را ارائه می‌دهند
پذیرش آزمایش شما را کامل می‌کنند

و شما فقط برای نمونه‌گیری مراجعه می‌کنید!



🔹 نمونه‌گیری مجزا بدون نیاز به انتظار
🔹 کاهش 80 در صدی زمان معطلی در آزمایشگاه

📲
همین حالا نسخه خود را ارسال کنید و سریع‌تر از هر زمان دیگری خدمات بگیرید!

اگر سوالی در این زمینه دارید
با شماره  09019999435  تماس بگیرید
9😡2
عیسی کلانتری: دریاچه ارومیه خشک نشد، خشکانده شد/ پزشکیان کار را به نااهلش سپرد

عیسی کلانتری، رئیس سابق سازمان حفاظت محیط زیست در گفت و گو با خبرآنلاین:

وضعیت دریاچه ارومیه فاجعه‌بار است. فقط حدود ۱۰۰ میلیون متر مکعب آب شور در پهنه‌ای نزدیک به ۲۰۰ کیلومتر مربع باقی مانده، یعنی عمق آب به کمتر از نیم متر رسیده. این دریاچه عملاً مرده است

آقای پزشکیان دریاچه را به نااهلش واگذار کرده است، به آقای عارف(معاون اول رییس‌جمهور) و آقای رحمانی(استاندار آذربایجان غربی در دولت چهاردهم)،‌ آقای عارف بی‌توجه است و آقای رحمانی نیز دنبال اهداف دیگری است، دریاچه ارومیه رها شده است.

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
😢36👏227😡6🙈3
#صدای_مردم

وجود کرم در نان روغنی یکی از نان روغنی های سطح شهر

دلیلش می تواند سبوس نان روغنی خراب شده باشد!!!

از صاحبان نان روغنی و تمام مشاغل عمومی درخواست می شود قدری در رعایت بهداشت کوشاتر باشند

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
😡164👍189🙏3😢2
افت رتبه اینترنت موبایل ایران در گزارش جدید اسپیدتست

طبق گزارش ماه جولای ۲۰۲۵ اسپیدتست، میانه سرعت اینترنت سیار در ایران کاهش یافته و جایگاه کشور در این رده‌بندی ۴ پله سقوط کرده است.

در مقابل، وضعیت اینترنت ثابت روند بهتری داشته؛ سرعت متوسط از ۱۸.۹۴ به ۱۹.۳۵ مگابیت‌برثانیه رسیده و رتبه ایران نیز با یک پله بهبود، از ۱۳۹ به ۱۳۸ ارتقا یافته است.

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.
😡125😢1
🚩با محک خیالتو بابت حساب و کتاب راحت کن!

چه صاحب یک شرکت بزرگ باشید، چه در صنعت تولید فعالیت کنید یا یک فروشگاه کوچک داشته باشید، نرم‌افزار حسابداری محک تمام نیازهای شما را پوشش می‌دهد.
🎁هدیه ما به شما...

📹 #آموزش نحوه کار با نرم افزار

🏹 #پشتیبانی_رایگان #یکساله

💐 همراه شما هستیم...


📍با ما در ارتباط باشید؛
خیابان ۱۵ خرداد جنوبی کالای دیجیتال #زانکۆ

📲 09034715171
☎️ 044-44220442
☎️ 044-44240442
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3😢1
#بەشی_۷


🔷 پیتی واوی جووت 👈(وو) :

ئەم پیتە کە "واوی درێژ" یان "کێشراوە"یشی پێ دەگوترێت، لە کاتی دەربڕینیدا لێوەکان کۆ دەبنەوە و دەکێشرێت. لە زمانی کوردیدا بە دوو دانە 👈و، بەم شێوازە 👈(وو) دەنووسرێت و بەکارهێنانی لەگەڵ پیتی 👈و جیاوازە. ئەم پیتە، تایبەتە بە زمانی کوردی و لە زمانەکانی دیکەدا بوونی نییە.

🔹 بۆ نموونە :

🔸سنور 👈سنوور
🔸کرکوک👈کەرکووک
🔸موسی 👈مووسا
🔸سود 👈سوود
🔸جادو 👈جادوو

تێبینی:
1_ پیتی 👈وو، پیتێکی بزوێنە.

2_ ئەم پیتە، هیچ کات لە سەرەتای هیچ وشەیەک نانووسرێت.


🔷 حرف واو جووت 👈(وو) :

این حرف کە بە آن واو کشیده نیز گفته میشود، در هنگام تلفظ آن لبها جمع میشوند و کشیدە میشوند. در زبان کوردی با دوتا 👈و، به این شکل👈(وو) نوشتە میشود و کاربرد آن با حرف 👈و، متفاوت است. این حرف، مخصوص زبان کوردی میباشد و در زبانهای دیگر وجود ندارد.

نکتە:
1_ حرف 👈وو، یک حرف صدادار است.

2_ این حرف، هیچوقت در ابتدای هیچ کلمەای نوشتە نمیشود.

به مثال ها دقت کنید.👆

👨🏻‍💻 وانه‌بێژ :بەڕێز حەسەن مووسازادە

پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
17👍2😡1
تماس تلفنی ۴۰ دقیقه‌ای ترامپ و پوتین

توافق شد که دیدار پوتین و زلنسکی طی دو هفته آینده برگزار شود

یوری اوشاکوف، دستیار پوتین اعلام کرد پوتین و ترامپ مکالمه تلفنی حدود ۴۰ دقیقه‌ای داشتند.

اوشاکوف این گفتگو را صریح و بسیار سازنده توصیف کرد.

ترامپ: با پوتین تماس گرفتم؛ مقدمات برگزاری نشست سه جانبه با زلنسکی را آغاز کردم.

فرانس پرس: پوتین به ترامپ گفت که آماده دیدار با زلنسکی است.

صدراعظم آلمان: «نتایج جلسه فراتر از انتظارات ما بود.»

«ترامپ با پوتین صحبت کرد و توافق شد که دیدار پوتین و زلنسکی طی دو هفته آینده برگزار شود.»

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
20👍4👏1
پزشکیان جه شباهت ها و تفاوت هایی با خاتمی، احمدی نژاد، روحانی و رئیسی دارد؟/ آیا صادق بودن برای رئیس جمهور کافی است؟

تابناک نوشت:

خاتمی با پرداختن به اولویت‌های دیگر، روی اجتماع اثر گذاشت. پزشکیان اما با پرداختن به مسائل اجتماعی، هنوز کاستی‌های زیادی در عرصه بین‌الملل و اقتصاد و فرهنگ دارد.

نسبت به احمدی‌نژاد، که با مواضع و حرکت‌هایش، عملکرد اجتماعی خود را به پوپولیسم آغشته بود، پزشکیان نگاه علمی‌تری به عرصه دارد.

برنامه‌هایش، مانند پایگاه داده رفاه ایرانیان، بوی علم و دقت می‌دهد. در قیاس با روحانی، که مذاکرات برایش اصل بود، پزشکیان زمینی‌تر است به کوچه‌های ایران نزدیک‌تر.

اما پزشکیان نمی‌تواند بخشی اثرگذار از سبک کاری حسن روحانی را نادیده بگیرد. این روزها، اتفاقاً بیش از هر زمانی به آن شیوه‌ها نیاز دارد. و نسبت به شهید رئیسی، ایده‌های مشخص‌تری در حوزه اجتماعی دارد.

🆔: @piranshahrrudaw
پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
26😡14👍3🙈2🙏1