🔴چرا خواب عصرهای پاییزی با احساس غم همراه است؟

🔹کارشناسان علوم اعصاب و روانشناسی معتقدند خواب عصر در فصل پاییز اغلب به جای ایجاد شادابی، با نوعی رخوت و دل‌گرفتگی همراه می‌شود.

🔹به گفته متخصصان، کاهش طول روز و نور خورشید در پاییز باعث اختلال در ریتم شبانه‌روزی بدن و کاهش سطح هورمون سروتونین (عامل بهبود خلق) می‌شود. در عین حال، خواب عصرگاهی اگر بیش از ۲۰ دقیقه طول بکشد، فرد را وارد خواب عمیق کرده و بیداری پس از آن را با کسالت و افت خلق همراه می‌سازد؛ پدیده‌ای که در علوم خواب به نام sleep inertia شناخته می‌شود.

علاوه بر این، غروب زودهنگام پاییز و فضای نمادین برگ‌ریزان و سکوت این فصل، به طور ناخودآگاه احساس تنهایی و اندوه را در افراد تشدید می‌کند.

🔹 متخصصان توصیه می‌کنند برای پیشگیری از این وضعیت، خواب عصرگاهی کوتاه (۱۵ تا ۲۰ دقیقه)، قرار گرفتن در معرض نور طبیعی یا نور مصنوعی مناسب پس از بیداری، و انجام فعالیت سبک مانند پیاده‌روی در نظر گرفته شود.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

⭕️ چارلی چاپلین: لباس‌های کهنه مادرم را در کنار پیاده‌رو حراج کردم!

بخش‌هایی از خودزندگی‌نامه‌نوشت چارلی چاپلین: بازگشت سیدنی از اولین سفرش برای ما در حکم جشنی بود، زیرا بالغ بر ۳ پوند پول که همگی سکه‌های نقره بود همراه داشت.

اما این پول چندان نپایید. پس از سه هفته پول ته کشید. در حالی که هنوز سه هفته دیگر به بازگشت سیدنی مانده بود هرچند مادرم به خیاطی خود ادامه می‌داد ولی درآمدش برای معاش روزانه ما کفایت نمی‌کرد. بالنتیجه در بحران دیگری فرو رفتیم.

اما من بی‌مایه نبودم. مادرم مشتی لباس کهنه داشت، چون صبح شنبه و تعطیل بود بدو پیشنهاد کردم که لباس‌ها را به بازار می‌برم، شاید بتوانم بفروشم. مادرم متحیر مانده بود و می‌گفت لباس‌ها به‌کلی بی‌ارزش است.

با وجود این من آن‌ها را لای تکه کاغذی پیچیده به بازار بردم و کالای بی‌ارزش خویش را بر پیاده‌رو گذاشته و در حالی که کنار آن ایستاده و تکه‌های لباس را برمی‌داشتم فریاد می‌زدم: «بفرمایید! چند می‌خرید؟ یک شلینگ، شش پنس، سه پنس، دو پنس؟اما نتوانستم حتی یک پنی هم فروش کنم.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

📆ئەمڕۆ چوارشه‌ممه     ‌

۹ی ڕەزبەری ٢٧٢٥ کوردی
۹مهر ماه خورشیدی

1 October 2025

وێنە: سروشتی پیرانشار
وێنەگر: دیار

پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw

✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

اگه به کسب و کارت اهمیت میدی حتما این کلیپ رو ببین


♦️♦️ یه اختراع جدید در پیرانشهر ♦️♦️

📚 طرح #ختم_قرآن کانال پیرانشهر رووداو

هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال

قسمت ۶۱: سوره نساء آیات ۲۳ تا ۲۵

✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

🔺واریز سود سهام عدالت از امروز

رئیس سازمان بورس: مرحلۀ دوم سود سهام عدالت مربوط به عملکرد سال ۱۴۰۲ از فردا به حساب بیش از ۴۴ میلیون نفر واریز می‌شود.

مبالغ سود به این صورت است:

🔴سبد ۴۵۲ هزار تومانی: ۷۴۷ هزار تومان

🔴سبد ۵۳۲ هزار تومانی: ۸۸۱ هزار تومان

🔴سبد یک میلیون تومانی: یک میلیون و ۶۵۰ هزار تومان

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🍇 جشنواره ملی ڕەزبەر میرآباد 🍇

با افتخار شما را به حضور در جشن برداشت انگور سیاه دعوت می‌کنیم.
اینجا میرآباد است؛ دیار طبیعت، همدلی و شیرینی پاییز.

📅 تاریخ: ۱۰ و ۱۱ مهرماه
📍 مکان: شهرستان میرآباد

✨ «رزبر؛ جشن برداشت و همدلی»

📌 ستاد برگزاری جشنواره رزبر


#جشنواره_ڕەزبەر #انگور_سیاه #میرآباد

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

♦️ *اسنپ‌بک یعنی حمله نظامی؟ دویچه‌وله: خیر*

دویچه‌وله نوشت:
🔹بسیاری در حال بحث درباره پیامدهای ماده ۴۱ از فصل هفتم منشور سازمان ملل هستند.
🔹این ماده اجازه می‌دهد «اقدامات بدون استفاده از نیروی مسلح» برای اجرای تصمیمات سازمان ملل اتخاذ شود.
🔹از جمله قطع روابط اقتصادی، حمل‌ونقل، ارتباطات و روابط دیپلماتیک.
🔹به طور مشخص، ماده ۴۱ اجازه اقدام نظامی نمی‌دهد.
🔹این ماده ۴۲ است که استفاده از زور را مجاز می‌داند. /خبرفوری

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

👩‍⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستون‌فقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.

📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)

📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم.

جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید

🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

#بازنشر

➖دادستانی عمومی و انقلاب و فرماندهی انتظامی پیرانشهر به موضوع کورس شبانه ورود کردند

➖صدور دستور قاطع توقیف تمامی خودورهای شرکت کننده در پی ایجاد مزاحمت و سلب آسایش

در پی نارضایتی عموم شهروندان ناشی از برگزاری کورس شبانه توسط تعدادی از رانندگان متخلف در  مسیرهای منتهی به شهر و جلوی پادگان ارتش و مطالبه برخورد قاطع ، شب گذشته 5 خودرو سواری که در جاده پیرانشهر به نقده کورس گذاشته بودند و باعث‌ اختلال در نظم‌ عمومی و به خطر افتادن جان شهرندان می شدند با دستور دادستان شهرستان و با همکار‌ی پلیس راه و یگان‌ امداد توقیف گردید

فرماندهی انتظامی اظهارداشت : با توجه به اهمیت حفظ امنیت و آرامش شهروندان، این خودروها توسط ماموران توقیف و رانندگان متخلف پس از تشکیل پرونده تحویل مراجع قضایی شدند.

همچنین دادستان عمومی و انقلاب  در راستای صیانت از حقوق عامه دستور شناسایی و توقیف تمام خودروهای شرکت کننده در این مسابقات را صادر نمود و در ادامه پلیس انتظامی  هشدار داده که با هرگونه رفتار پرخطر و نقض قوانین رانندگی برخورد قاطع خواهد داشت تا از بروز حوادث ناگوار جادەای جلوگیری شود.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#صدای_دانش_آموزان

یکی از دانش آموز از نداشتن کتاب در در اول سال‌ گلایه‌ می کند و می گوید در حالی که‌ تمام هزینه های دریافت‌ کتاب را در زمان ثبت نام‌ پرداخت‌ کردەایم

این دانش آموز می گوید از ما‌می خواهند تا‌‌ کتاب ها را دریافت می کنیم‌ باید از بیرون‌ به صورت‌ چاپی‌چند فصل را برای جانموندن‌ از درس چاپ‌ کنیم‌!!!

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

❌دولت آمریکا رسماً تعطیل شد

در پی تصویب‌نشدن طرح‌های پیشنهادی احزاب دموکرات و جمهوری‌خواه در مجلس سنای آمریکا، دولت فدرال این کشور رسماً تعطیل شد.

بی‌بی‌سی گزارش کرده که «با تعطیلی دولت فدرال آمریکا احتمالاً صدها هزار کارگر در وضعیت مرخصی بدون حقوق قرار می‌گیرند و بسیاری از برنامه‌ها و خدمات دولتی متوقف می‌شود».

کاخ سفید دموکرات‌ها را مقصر دانست و ترامپ هشدار داد پیامدها بیشتر متوجه آنها خواهد بود.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

✨ اطلاعیه حضور پزشک متخصص ✨

👨‍⚕️ دکتر ابوذر امامی
متخصص ارتوپدی (استخوان و مفاصل)

🔹 درمان انواع شکستگی‌ها (بزرگسالان و اطفال)
🔹 درمان آرتروز زانو و لگن
🔹 آسیب‌های ورزشی و رباط صلیبی
🔹 جراحی تعویض مفصل و آرتروسکوپی
🔹 درمان شکستگی‌های ستون فقرات
🔹 درمان دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی

📍 محل حضور: پیرانشهر – سه‌راه شین‌آباد
ساختمان پزشکان رازی

🗓 روزهای حضور: سه‌شنبه‌ها (صبح و عصر)
☎️ شماره تماس: ‎+98 937 743 6171

🌷 با افتخار در خدمت سلامت شما 🌷

🖊یک سوزن به خود یک جوالدوز به دیگران

مردمی هستیم که از زمین وزمان از کائنات، مینالیم به در ودیوار و درخت ناسزا میگیم داروغه و کلانتر،همه را مسئول شر و شرارت میدانیم اما خود را تبرئه میکنیم ، غافل از آنکه حاکم و مسئول از دل همین خاک روییده و از دل همین فرهنگ برآمده است. اگر سالها پیش شخص دیگری به جای محمود احمدی نژاد انتخاب میشد ،قطعنامه پاره نمیکرد وبه تمسخر نمیگفت قطعنامه نمنه‌دی ،امروز منجر به مکانیسم ماشه نمیشد ودلار بالای ۱۱۰ نبود وزمان آزارگرتر نمیشد، شاید بفرمایید که انتخاب من نبوده ،اما صدها و هزاران بودندکه اورا انتخاب کردند.
اگر خیابان‌هایمان قفل شده‌اند، تقصیر همان راننده‌ای است که چراغ قرمز را پاره می‌کند، بوق را سلاح می‌داند و قانون را به تمسخر می‌گیرد. ما خود ترافیکیم، .خود بی‌نظمی، خود بی‌فرهنگی.

همسایه برایمان غریبه‌ای پشت دیوار است صدای درد بیماریش را میشنویم‌اما کودکانمان تا نصف شب در کوچه میماند زنگ آیفون در میزنند و پنجره هارا میشکنند. اگر تصادفی در جاده میبینیم تنها واکنشی که بلدیم، گرفتن گوشی و ثبت یک عکس است برای ژست انسان‌دوستی. فقر و بدبختی وکولبری را اینقدر تماشا کردیم که مثل فیلمی تکراری شده که دیگر ما را نمی‌لرزاند.

زن هنوز در کوچه و خیابان باید خود را سپر نگاه‌های هرزه کند. نگاه‌هایی که شرف را نابود میکنند، بی‌هیچ واهمه‌ای. در حالی که در بسیاری از کشورهای توسعه‌یافته، همین نگاه‌های مکرر و جنسی ،آزار خیابانی محسوب شده و جرم‌انگاری شده است. در فرانسه قانون مشخصی برای مزاحمت خیابانی وجود دارد و مردی که با نگاه یا کلام،زن را آزار دهد جریمه می‌شود. در انگلستان و کانادا تعقیب یا خیره شدن به زنان می‌تواند پیگرد قانونی داشته باشد. ما اما هنوز آن را شوخی و حق طبیعی می‌دانیم. ما ملتی هستیم که برای مادر خود شعر می‌گوییم و همان لحظه، زن غریبه را با نگاه می‌دریم. نفاق و ریاو هرزگی از این آشکارتر؟

هزار جوالدوز به مسئولان می‌زنیم والبته به حق ،امایک سوزن به خود را تحمل نمی‌کنیم. گویی فساد از آسمان افتاده، نه از همین خاکی که ما بر آن راه می‌رویم. حقیقت تلخ این است مسئولان آینه‌ی ما هستند، نه آدمهایی فضایی و جدا از ما. اگر آن بالا کج است، قطعا از پایین خمیده شده.

ما پیش از آنکه فریاد عدالت بزنیم، باید در آینه زل بزنیم. تا وقتی خود را اصلاح نکنیم، هیچ فریاد و اعتراضی رهایی‌بخش نخواهد بود

🖊طبیب مدرسی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#صدای_مردم

#قابل_توجه_مسئولان

خیابان توانیر خیابان نیروگاه برق یک ماه از درست کردن لوله آب گذشت است ولی هنوز آسفالت نشده است

‼️لطفا اگر جایی را درست میکنید لااقل اینجوری رهاش نکنید

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL