#سەرنجتان_ڕادەکێشم

📷ئەمڕۆ لە شاری پیرانشار ڕێوڕەسمی پەردەلادان لە سەر پەیکەری مامۆستا هەژار بە بەشداری شاعیران و نووسەران و ئەدیبان و بەرپرسانی شار لە گۆڕەپانی مامۆستا هەژار بەڕێوەچوو

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴هنر حوصله سر رفتن

حوصله‌سررفتن تجربه‌ای روانشناختی است که در دنیای امروز کمتر به آن توجه می‌شود.

افراد معمولاً برای پر کردن اوقات فراغت خود به گوشی، تلویزیون یا شبکه‌های اجتماعی روی می‌آورند.

این رفتار، هرچند موقتاً حس رضایت می‌دهد، اما مانع از تجربه مستقیم بی‌حوصلگی و فرصت رشد خلاقیت و خودآگاهی می‌شود.

تمرین آگاهانه حوصله‌سررفتن شامل دوری از سرگرمی‌های دیجیتال و فعالیت‌های جانبی است.

در این تمرین، فرد با تجربه مستقیم بی‌حوصلگی روبه‌رو می‌شود و به ذهن اجازه می‌دهد با این حالت کنار بیاید.

این تجربه در ابتدا ممکن است دشوار باشد، اما با تکرار، ذهن به آن عادت می‌کند.

تحقیقات نشان می‌دهد که مواجهه آگاهانه با بی‌حوصلگی می‌تواند به بازخوانی خاطرات، ظهور ایده‌های نو و تحریک خلاقیت کمک کند.

همچنین، تمرکز بر افکار و احساسات در این حالت به کاهش اضطراب و افزایش عمق تجربه زندگی منجر می‌شود و به افزایش خودآگاهی، بهبود سلامت روان و ارتقای کیفیت زندگی کمک می‌کند.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🎥 #ببینید//

تصاویر خبرگزاری آسوشیتدپرس از ویرانی گسترده در نوار غزه قبل و بعد از جنگ 7 اکتبر


🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴شیوه فعلی قیمت‌گذاری گندم به زیان کشاورزان است

قائم‌مقام عضو کمیسیون کشاورزی:
🔹اعلام قیمت گندم یک سال قبل از فصل برداشت و پرداخت پول آن با تأخیر چندماهه، اشتباه محاسباتی است.

🔹روش فعلی باعث می‌شود کشاورز با تورم و هزینه‌های سال آینده مواجه شود، درحالی‌که سال گذشته قیمت محصول او تعیین شده و پول محصول خود را هم چند ماه پس از تحویل دریافت می‌کند.

🔹این روند نه‌تنها به تولیدکننده آسیب می‌زند، بلکه کل فرآیند کاشت، داشت و برداشت را نیز تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.

🔹مقرر است وزیر اقتصاد در جلسات کمیسیون کشاورزی حضور داشته باشد تا با کار کارشناسی، این مشکل حل و شیوه قیمت‌گذاری به نفع کشاورزان اصلاح شود.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

📆ئەمڕۆ سێشه‌ممه ‌     ‌

١۵ی ڕەزبەری ٢٧٢٥ کوردی
١۵مهر ماه خورشیدی

7 October 2025

وێنە: موسالان
وێنەگر: دیار

پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw

✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

کالای ورزشی هدف
دارای 2 شعبه ی فعال در پیرانشهر.
شعبه 1 ، سه راه فرهنگ،نبش کوچه آشیانه با مدیریت طه ابوبکری09368213536

شعبه 2 ، دور میدان جمهوری اسلامی با مدیریت صادق ابوبکری 09379521853

عرضه ی تمامی محصولات ورزشی ایرانی و خارجی به صورت عمده و خرده

اول کیفیت و قیمتها را مقایسه کنید بعدا خرید بفرمایید.

📚 طرح #ختم_قرآن کانال پیرانشهر رووداو

هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال

قسمت ۷۶: سوره نساء آیات ۱۲۷ تا ۱۳۰

✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

#سلامتی

میانگین زمانی که بدن
به تغییر واکنش نشون میده :

فقط ورزش ۳ تا ۶ ماه

ورزش+تغذیه ٦ هفته

#اصولی_ورزش_کردن #تغذیه_ورزش

_دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ،پیلاتس _

برای اطلاع از کلاس ها 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

🎥 ریال جدید بدون ۴ صفر چه‌طور خواهد بود

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#شهروند_خبرنگار

هم اکنون انفجار در نزدیکی روستای اشنوزنگ پیرانشهر که دلیل آن نامشخص است

➖➖➖➖➖

#دەنگی_هاووڵاتی

هاووڵاتییەک بە ناردنی ئەم ڤیدیۆیە باس لەوەی دەکات هەر ئێستا تەقینەوەیەکی زۆر بە هێز لە لای شنۆزەنگێ هاتۆتە ئاراوە کە هۆکارەکەی ناڕوونە

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

➖معرفی اورژانس اجتماعی توسط دکتر کامل دلپسند
دکتر کامل دلپسند (دکترای جامعه‌شناسی) در یک ویدئوی آموزشی، خدمات و مأموریت‌های اورژانس اجتماعی را برای آگاهی بیشتر مردم معرفی کرد.
این فیلم با هدف ترویج فرهنگ تماس با خط ۱۲۳ و افزایش شناخت عمومی نسبت به فعالیت‌های اورژانس اجتماعی تهیه شده است.

🔹روابط عمومی بهزیستی شهرستان پیرانشهر

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

👩‍⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستون‌فقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.

📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)

📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم.

جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید

🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

‼️ نخستین دور گفت‌وگوها میان میانجی‌ها و حماس در شرم‌الشیخ به پایان رسید

این دیدار در فضایی مثبت برگزار شد و نقشه‌ راه دور جاری مذاکرات را مشخص کرد

هیئت حماس شامل خلیل الحیه و زاهر جبارین، دو نفر از کسانی بود که از ترور در دوحه جان سالم به در برده بودند /الجزیره

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

بیت‌کوین با عبور از 126,000 دلار رکورد جدید ثبت کرد

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

اپل پنهانی صدا ضبط می‌کند؟

🔹مقامات فرانسوی از آغاز تحقیق دربارۀ تخلف بزرگ اپل خبر دادند؛ اتهامی که مربوط به ضبط و تحلیل غیرقانونی صدای کاربران توسط دستیار صوتی «سیری» است.

🔹یک محقق فناوری در شکایتی که از اپل ثبت کرده نوشته: سیری بدون رضایت کاربران، مکالمات آن‌ها را جمع‌آوری و تحلیل می‌کند.

🔹دادستانی پاریس اعلام کرده بررسی این پرونده به واحد جرایم سایبری سپرده شده است.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL