#سلامتی

٨ ساعت خواب
٨ ساعت کار
١ ساعت آشپزی
١ ساعت ورزش
1 ساعت مطالعه
...
you have time
وقت داری ....
فقط باید اولویت هات و تغییر بدی

وقتی میگم «وقت ندارم » معمولاً ۲ دلیل داره :
یا اولویت هامون و درست نچیدیم
یا واقعا اون هدف برامون ارزش کافی نداره

اگه چیزی تو زندگی واقعا ارزش داره
باید یه بار دیگه به اولویت هامون نگاه کنیم .

#ورزش

دیلان دادوند مربی رشته های ورزشی کارشناسی تربیت بدنی
(dilan dadvand sports and exercise coach and education expert)
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

❌حادثە جادەای شب گذشته باز هم یک نفر فوتی در بر داشت

بر اساس اخبار رسیده به پبرانشهر رووداو " شهروند_خبرنگار " شب گذشته‌ در جاده پیرانشهر_نقده نزدیک‌ گشتارگاه‌ یک‌ شهروند اهل جلدیان " ب،پ " در اثر تصادف‌ متاسفانه‌ جانش را از دست داد

تحریریه پیرانشهر رووداو این ضایع‌‌ دردناک‌ را به خانواده ایشان و مردم‌ جلدیان‌ تسلیت عرض می نمایید

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⚽️جدول لیگ برتر بعد از پایان هفته دوازدهم

استقلال با یک بازی کمتر در صدر ایستاد

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#ببینید//

تصاویری از حادثه شب گذشته جاده پیرانشهر_نقده که متاسفانه منجر به فوت یک جوان روستایی جلدیان پیرانشهر شد

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴 آغاز فعالیت سامانه بارش‌های سنگین از فردا؛ کاهش محسوس دما از سه‌شنبه

از امروز‌ سامانه جدیدی وارد کشور می‌شود، این سامانه از سمت غرب وارد می‌شود و نخستین استان‌هایی که تحت تأثیر بارش قرار می‌گیرند، احتمالاً کرمانشاه، ایلام و کردستان خواهند بود.

بعدازظهر امروز هم استان‌های همدان، لرستان، آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، زنجان، قزوین و همچنین ارتفاعات تهران و البرز درگیر بارش‌ها می‌ شوند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

👩‍⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستون‌فقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.

📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)

📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم.

جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید

🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

🔴هزینهٔ عوارض سفر با خودرو شخصی به ایران از ۲۵۰ دلار به ۲۰۰ دلار کاهش یافت

مسئولان گذرگاه باشماخ اعلام کردند که عوارض سفر با خودروهای شخصی به ایران با ۵۰ دلار کاهش، به ۲۰۰ دلار رسیده و محدودیت تردد ماهانه نیز برداشته شده است.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴 زخمی شدن ۲ محیط‌بان استان کوردستان در درگیری سخت با شکارچیان مسلح

مدیر کل حفاظت محیط زیست استان کوردستان:

در گشت شبانه، محیط‌بانان منطقه حفاظت‌شده شاهو و کوسالان، بدون دسترسی به موبایل و بی‌سیم با سه شکارچی مسلح درگیر شدند.در این درگیری سخت، دو محیط‌بان زخمی شدند.

محیط‌بانان با وجود شرایط دشوار موفق به ضبط کوله‌پشتی یکی از متخلفان شامل ۴۸ فشنگ جنگی و تجهیزات شکار شدند.

تاکنون تعدادی از متخلفان شناسایی شده‌اند و مراحل قضایی پرونده در حال پیگیری است.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🌹کمپین جمع آوری برای یک بیمار مبتلا به سرطان اهل لاجان که نیازمند ۷۰۰ میلیون تومان هست .

🫀سرط‌ان سخت است, اما دل هاى مهربان سخت ترند.
بياييد با هم، اميد را به زندكَى يك عزيز بازكَردانيم.
هر كمك شما يعنى يك قدم نزديكتر به سلامتى🌱🤍.

شماره تماس انجمن:   
☎️04444232328    
📱09053547981

شمارە کارت بانک ملی انجمن خیریە امید
6037991295019859
شمارە حساب
0119307336001
شمارە شبا
540170000000119307336001
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
☑️ #انجمن خیریە حمایت از بیماران مبتلا بە سرطان امید شعبه پیرانشهر
🆔: https://t.me/piranshahromid

✅ #پیج اینستاگرام انجمن خیریە امید
🆔:https://www.instagram.com/omidcharity.piranshahr?igsh=MTM4MGFobnh3YzZtNg==

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

➖۲۵ میلیون دلار با یک تماس ویدیویی جعلی ناپدید شد

در یکی از عجیب‌ترین کلاهبرداری‌ها، یک شرکت چندملیتی در هنگ‌کنگ با تماس ویدیویی دیپ‌فیک فریب خورد و مجرمان با شبیه‌سازی چهره و صدای مدیران ارشد شرکت، کارمند بخش مالی را وادار کردند طی ۱۵ تراکنش حدود ۲۵ میلیون دلار منتقل کند.

در سنگاپور هم همین روش تکرار شد و حدود ۵۰۰ هزار دلار جابه‌جا شد؛ درخواست انتقال دوم باعث شک کارمند شد و بخشی از پول برگشت.

این حوادث نشان می‌دهد چهره و صدا دیگر سند احراز هویت نیستند و شرکت‌های بزرگ هم اگر تأیید چندمرحله‌ای نداشته باشند، هدف آسان‌ کلاهبرداری‌اند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

👑هاوشاریان و دانیشتوانی سنووری ئازیز👑

کۆمپانیای دانیشتووانی سنووری چیای پیرانشار(تعاونی مرزنشینان چیا)(بازرگانی نەبی)بانگهێشتتان دەکات

متمانەمان پێبکەن و پشکی مانگی سەرماوەز(آذر)بە ئێمە بسپێرن✅

💵پارەدانی دەستبەجێ💴

👌خزمەتگوزاری نایاب لەگەڵ ستافێکی بە ئەزموون👌

✅هەموو کێشەکانی دانیشتوانی سنوور(مرزنشینان)بە زووترین کات و به باشترین شێوه جێ بە جێ دەکرێن✅

✅ئەگەر هەر پرسیارێک یان کێشەیەکتان هەبوو سەبارەت بە کارتی دانیشتوانی سنوور(مرزنشینان)دەتوانن پەیوەندیمان پێوەبکەن✅

🏠ناونیشانی نووسینگەی پیرانشار:شەقامی بەهشتی-200 مەتر لەسەرووی فەرمانگەی پۆست،بەرامبەر فەرمانگەی تۆمارکردن و بەڵگەنامە(ثبت و اسناد)
📞09148384945 سۆران نەبی
📞09149425548 محەممەدئەمین نەبی
📞 09142979328 موزەففەر نەبی

🏠ناونیشانی نووسینگەی میرئاوێ:شەقامی ئیمام،بەرامبەر دەرمانخانەی24کاتژمێری-نووسینگەی دێکاپۆست
📞09907903090شایان ئەحمەد نەژاد
بۆ زانیاری زیاتر سەردانی ئینستاگرامەکەمان بکەن:
https://www.instagram.com/baazargani_nabi?igsh=NWVpZDh6cW0zcjgy&utm_source=qr

🔴 تحلیل سعید حجاریان از وضعیت سیاسی ایران: این وضعیت وخیم «موج‌سواری تئوریک» است/ جریان‌های سیاسی کشور با وضعیت «بی‌آرمانی» مواجه شده‌اند

✍️ سعید حجاریان نوشت: به‌نظر می‌رسد جریان‌های سیاسی کشور با وضعیت «بی‌آرمانی» مواجه شده‌اند. بدین‌معنا که حسب شرایط کشور از آرمان تهی شده‌ و در نتیجه، قطب‌نمای‌ خویش را از دست داده‌‌اند و نهایتاً «روش‌شناسی»‌شان به‌سطح «دشمن‌شناسی» تنزل کرده‌ است. علاوه بر این، جریان‌های سیاسی برخلاف نحله‌های فکری- فارغ از داوری ارزشی آن‌ها- از نظریه‌های قابل‌ تطبیق نیز بی‌بهره‌ شده‌اند. به عبارتی، در مقام ثبوت سخن بسیار می‌گویند اما در مقام اثبات سخن شنیدنی عرضه نمی‌کنند و به عبارتی از بازار سیاست حذف شده‌اند.

این وضعیت وخیم حوزه سیاست در ایران را می‌توان «موج‌سواری تئوریک» نام نهاد. این موج‌سواری برآمده از درک نامناسب شرایط اجتماعی، و مشخصاً عدول از چارچوب‌بندی‌هایِ افق‌بخش نظیر «طبقه»، «منزلت» و «قدرت» است./ مشق نو

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#اطلاعیه//

به اطلاع مشترکین محترم مناطق (اندیشه -تالار خیام ) می رساند به علت رفع اتفاق در لوله اصلی از ساعت ۱۱صبح یوم جاری تا اطلاع ثانویه قطع و یا با افت فشار مواجه می باشد

ضمن عذر خواهی از مشترکین عزیز همراهی و‌صبوری مزید امتنان خواهد بود

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

«انفجارهای اخیر در پیرانشهر کنترل‌شده بود؛ مسئولان: جای هیچ‌گونه نگرانی نیست»


به گزارش خبرنگار پیرانشهر رووداو، مسئولان مربوطه اعلام کردند که انفجارهای شنیده‌شده در ساعات اخیر کاملاً کنترل‌شده بوده و جای هیچ‌گونه نگرانی برای شهروندان وجود ندارد.

بر اساس این گزارش، یکی از مسئولان در گفت‌وگو با خبرنگار ما تأکید کرد: «از مردم درخواست می‌کنیم آرامش خود را حفظ کنند؛ صدای انفجار مربوط به عملیات انهدام مهمات بوده و هیچ تهدیدی متوجه شهروندان نیست.»

مسئولان همچنین از همشهریان خواستند اخبار صحیح را از منابع رسمی دنبال کنند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

ماهی زنده هاشمی 🐬🐬🐬🐬🐬


انواع ماهی کپور امور فیتوفاک بیکت
پاک کردن تیکه کردن رایگان
ادرس خیابان قدس نبش چهاراه مسجد جامع جدید

تماس
09141671047
09141686604

پیج كاري  ما را دنبال کنید در اینستاگرام 😍👇

https://www.instagram.com/mahi_._hashemi?igsh=Yjh5cWUxazdmMTlr

#بەشی_۱۱


🔷 پیتی ( ـڤـ ، ڤ ) :

پیتی 👈( ـڤـ ، ڤ ) یەکێک لە پیتە نەبزوێنەکانی زمانی کوردییە کە لە زاراوەی سۆرانیدا زۆر کەم بەکاری دەبەن و لە زاراوەی کورمانجیدا زۆرتر کەڵکی لێ وەردەگیرێت.
ئەم پیتە تایبەتە بە زمانی کوردی و لە زمانەکانی فارسی و عەڕەبیدا بوونی نییە. بێژەکردنیشی وەکوو پیتی v ئینگلیزییە.

🔹 بۆ نموونە:

🔸گۆڤار
🔸حەڤدە
🔸ڤیان
🔸دڵۆڤان
🔸بڤە

🔷 حرف ( ـڤـ ، ڤ ) :

حرف ( ـڤـ ، ڤ ) یکی از حرفهای بیصدای زبان کوردی میباشد کە در لهجەی سورانی خیلی کم بە کار بردە میشود و در لهجە کورمانجی بیشتر استفادە میشود.
این حرف مختص زبان کوردی میباشد و در زبانهای فارسی و عربی موجود نیست.
تلفظ آن نیز مثل حرف V انگلیسی میباشد.

به مثال ها دقت کنید.👆

👨🏻‍💻 وانه‌بێژ : بەڕێز حەسەن مووسازادە

✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw