🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍3
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
💙🌊 حرکت بدون درد، از آب آغاز میشود.
🏅 مربی رسمی آبدرمانی فدراسیون
💧 برگزارکننده جلسات تخصصی آبدرمانی
✅ مناسب برای:
🦴 کمردرد
🦵 زانودرد
🦶 درد مفاصل
💪 ضعف عضلانی
🚶 بهبود حرکت پس از آسیب یا جراحی
🌊 در آب، فشار روی مفاصل کمتر میشود، انجام حرکات آسانتر است و بدن فرصت میکند با روشی ایمن و اصولی تقویت شود.
✨ اگر مدتهاست درد، کیفیت زندگیتان را کم کرده، شاید وقت آن رسیده درمان را از داخل آب شروع کنید.
📩 برای دریافت مشاوره و رزرو جلسه، همین الان تماس بگیرید
صبرا مرادی
09368581108
پیج اینستاگرام
sabra_moradi_hydrotherapy
🏅 مربی رسمی آبدرمانی فدراسیون
💧 برگزارکننده جلسات تخصصی آبدرمانی
✅ مناسب برای:
🦴 کمردرد
🦵 زانودرد
🦶 درد مفاصل
💪 ضعف عضلانی
🚶 بهبود حرکت پس از آسیب یا جراحی
🌊 در آب، فشار روی مفاصل کمتر میشود، انجام حرکات آسانتر است و بدن فرصت میکند با روشی ایمن و اصولی تقویت شود.
✨ اگر مدتهاست درد، کیفیت زندگیتان را کم کرده، شاید وقت آن رسیده درمان را از داخل آب شروع کنید.
📩 برای دریافت مشاوره و رزرو جلسه، همین الان تماس بگیرید
صبرا مرادی
09368581108
پیج اینستاگرام
sabra_moradi_hydrotherapy
❤13
۱۴۰۵/۰۵/۰۴
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🤔6👍3
PiranshahrRudaw
#شهروند_خبرنگار هم اکنون آتشسوزی در یک مغازه در کمربندی کهنهخانه پیرانشهر 🆔: @piranshahrrudaw ✅پیرانشهر رووداو https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #ببینید//
وقتی شعلههای آتش، حاصل سالها تلاش را در چند دقیقه خاکستر میکنند...
مغازه پوشاکفروشی یاسین عبدالهنژاد که شب گذشته در آتشسوزی بهطور کامل از بین رفت، امروز بیش از هر زمان دیگری چشمانتظار همدلی و حمایت مردم نیکوکار است.
شاید سهم هر کدام از ما اندک باشد، اما همین کمکهای کوچک، وقتی کنار هم قرار میگیرند، میتوانند امید را دوباره به زندگی خانوادهای بازگردانند و زمینه شروعی دوباره را فراهم کنند.
اگر توان و تمایل به یاری دارید، میتوانید از طریق اطلاعات زیر در این کار خیر سهیم شوید:
شماره کارت:
"6063731097658091"
شماره حساب:
"640600781270003688597001"
به نام: یاسین عبدالهنژاد
گزارش: سید محمدامین پادگانه – خبرنگار پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
وقتی شعلههای آتش، حاصل سالها تلاش را در چند دقیقه خاکستر میکنند...
مغازه پوشاکفروشی یاسین عبدالهنژاد که شب گذشته در آتشسوزی بهطور کامل از بین رفت، امروز بیش از هر زمان دیگری چشمانتظار همدلی و حمایت مردم نیکوکار است.
شاید سهم هر کدام از ما اندک باشد، اما همین کمکهای کوچک، وقتی کنار هم قرار میگیرند، میتوانند امید را دوباره به زندگی خانوادهای بازگردانند و زمینه شروعی دوباره را فراهم کنند.
اگر توان و تمایل به یاری دارید، میتوانید از طریق اطلاعات زیر در این کار خیر سهیم شوید:
شماره کارت:
"6063731097658091"
شماره حساب:
"640600781270003688597001"
به نام: یاسین عبدالهنژاد
گزارش: سید محمدامین پادگانه – خبرنگار پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍68❤25😢19🤔9
#صدای_مردم
⭕️ گلایه یک باغدار از اختلاف قیمت خرید و فروش میوه در پیرانشهر؛ درخواست برای ایجاد بازار مستقیم کشاورزان
🔹 یکی از باغداران خرد روستایی با ارسال پیامی، نسبت به اختلاف قابل توجه قیمت خرید محصولات باغی از کشاورزان و فروش آن در سطح شهر پیرانشهر گلایه کرد.
🔹 به گفته این باغدار، گیلاس تازه و باکیفیت که با زحمت فراوان برداشت و به میوهفروشیها منتقل میشود، از تولیدکننده با قیمت حدود ۸۰ تا ۱۲۰ هزار تومان خریداری شده، اما با قیمت حدود ۳۰۰ هزار تومان به مصرفکننده عرضه میشود. همچنین هلو نیز به گفته وی با قیمت ۵۰ هزار تومان از باغدار خریداری و با قیمت حدود ۱۵۰ هزار تومان در بازار به فروش میرسد.
🔹 این شهروند معتقد است نبود یک بازار مستقیم برای عرضه محصولات کشاورزی، باعث شده بخش عمده سود فروش نصیب واسطهها شود و هم باغداران متضرر شوند و هم شهروندان میوه را با قیمت بالاتری خریداری کنند.
🔹 وی از مسئولان شهرستان خواست با الگوبرداری از تجربه شهرستان اشنویه، فضایی برای عرضه مستقیم محصولات باغداران با دریافت کارمزد مشخص ایجاد کنند تا ضمن حمایت از تولیدکنندگان، قیمت میوه برای مصرفکنندگان نیز متعادلتر شود.
🔹 ایجاد بازارهای مستقیم عرضه محصولات کشاورزی میتواند به کاهش نقش واسطهها، حمایت از باغداران و تنظیم قیمت میوه در بازار کمک کند.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍70❤26
PiranshahrRudaw
🖇 #یادداشت_تحلیلی | بازارچه مشترک تمرچین–حاجعمران؛ راه نجات اقتصاد پیرانشهر و مرزنشینان
✍ محمدامین پادگانه - خبرنگار پیرانشهر رووداو
پیرانشهر سالهاست به دلیل موقعیت راهبردی خود در همجواری با اقلیم کردستان، یکی از مهمترین ظرفیتهای اقتصادی کشور را در اختیار دارد؛ ظرفیتی که با وجود مرز رسمی تمرچین، هنوز آنگونه که باید در خدمت توسعه پایدار منطقه قرار نگرفته است.
ایجاد #بازارچه_مشترک مرزی تمرچین–حاجعمران میتواند نقطه عطفی در اقتصاد پیرانشهر و حتی غرب آذربایجانغربی باشد.
چنین بازارچهای بستری برای رونق تولید، افزایش صادرات، جذب سرمایهگذاری، ایجاد اشتغال و ساماندهی تجارت مرزی و از همه مهمتر جان بخشیدن دوباره به بازارچه کالاهای مرزی داخل شهر پیرانشهر است.
سالهاست بسیاری از خانوادههای #مرزنشین، به دلیل کمبود فرصتهای شغلی، معیشت خود را به #کولبری گره زدهاند. اگر #بازارچه_مشترک با برنامهریزی اصولی راهاندازی شود، بخش قابل توجهی از این ظرفیت انسانی میتواند به سمت فعالیتهای رسمی، قانونی و پایدار هدایت شود؛ موضوعی که هم به نفع مردم است و هم به سود اقتصاد کشور.
این گذرگاه در سالهای اخیر توانسته در حوزه ترانزیت، صادرات و تردد میلیونی مسافران نقش مهمی ایفا کند. اکنون زمان آن رسیده که این ظرفیت بزرگ، با ایجاد #بازارچه_مشترک، به موتور محرک توسعه اقتصادی منطقه نیز تبدیل شود.
بازدید امروز استاندار آذربایجانغربی، نماینده مردم، فرماندار پیرانشهر و مسئولان دو سوی مرز، نشان میدهد ارادهای برای بررسی عملی این طرح شکل گرفته است؛ اما مردم بیش از بازدیدها، منتظر تصمیمهای قاطع، زمانبندی مشخص و آغاز عملیات اجرایی هستند.
امروز #افکار_عمومی پیرانشهر و مرزنشینان منطقه، چشمانتظار تصمیم استاندار آذربایجانغربی و سایر مسئولان ذیربط هستند تا این مطالبه دیرینه از مرحله بازدید و بررسی عبور کرده و وارد فاز اجرا شود. تحقق این طرح میتواند راه نجات اقتصاد پیرانشهر، کاهش بیکاری، رونق کسبوکارهای محلی و آغاز فصل تازهای از همکاریهای اقتصادی میان ایران و اقلیم کردستان باشد.
باید مرز تمرچین از یک مرز عبوری، به یک قطب بزرگ تجارت و توسعه اقتصادی در شمالغرب کشور تبدیل شود.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
✍ محمدامین پادگانه - خبرنگار پیرانشهر رووداو
پیرانشهر سالهاست به دلیل موقعیت راهبردی خود در همجواری با اقلیم کردستان، یکی از مهمترین ظرفیتهای اقتصادی کشور را در اختیار دارد؛ ظرفیتی که با وجود مرز رسمی تمرچین، هنوز آنگونه که باید در خدمت توسعه پایدار منطقه قرار نگرفته است.
ایجاد #بازارچه_مشترک مرزی تمرچین–حاجعمران میتواند نقطه عطفی در اقتصاد پیرانشهر و حتی غرب آذربایجانغربی باشد.
چنین بازارچهای بستری برای رونق تولید، افزایش صادرات، جذب سرمایهگذاری، ایجاد اشتغال و ساماندهی تجارت مرزی و از همه مهمتر جان بخشیدن دوباره به بازارچه کالاهای مرزی داخل شهر پیرانشهر است.
سالهاست بسیاری از خانوادههای #مرزنشین، به دلیل کمبود فرصتهای شغلی، معیشت خود را به #کولبری گره زدهاند. اگر #بازارچه_مشترک با برنامهریزی اصولی راهاندازی شود، بخش قابل توجهی از این ظرفیت انسانی میتواند به سمت فعالیتهای رسمی، قانونی و پایدار هدایت شود؛ موضوعی که هم به نفع مردم است و هم به سود اقتصاد کشور.
این گذرگاه در سالهای اخیر توانسته در حوزه ترانزیت، صادرات و تردد میلیونی مسافران نقش مهمی ایفا کند. اکنون زمان آن رسیده که این ظرفیت بزرگ، با ایجاد #بازارچه_مشترک، به موتور محرک توسعه اقتصادی منطقه نیز تبدیل شود.
بازدید امروز استاندار آذربایجانغربی، نماینده مردم، فرماندار پیرانشهر و مسئولان دو سوی مرز، نشان میدهد ارادهای برای بررسی عملی این طرح شکل گرفته است؛ اما مردم بیش از بازدیدها، منتظر تصمیمهای قاطع، زمانبندی مشخص و آغاز عملیات اجرایی هستند.
امروز #افکار_عمومی پیرانشهر و مرزنشینان منطقه، چشمانتظار تصمیم استاندار آذربایجانغربی و سایر مسئولان ذیربط هستند تا این مطالبه دیرینه از مرحله بازدید و بررسی عبور کرده و وارد فاز اجرا شود. تحقق این طرح میتواند راه نجات اقتصاد پیرانشهر، کاهش بیکاری، رونق کسبوکارهای محلی و آغاز فصل تازهای از همکاریهای اقتصادی میان ایران و اقلیم کردستان باشد.
باید مرز تمرچین از یک مرز عبوری، به یک قطب بزرگ تجارت و توسعه اقتصادی در شمالغرب کشور تبدیل شود.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤30👍11
🔴اکسیوس: فرمانده سنتکام توصیه کرده که حملات در اطراف تنگه هرمز متوقف شود
➖اکسیوس به نقل از دو منبع آگاه:
🔹فرمانده سنتکام توصیه کرده که حملات در اطراف تنگه هرمز متوقف شود؛ این توصیه کوپر در کنار توصیههای دیگر مشاوران، بر تصمیم ترامپ برای تعلیق حملات آمریکا علیه ایران در روز جمعه تأثیرگذار بوده
🔹ژنرال دن کین، رئیس ستاد مشترک ارتش آمریکا، نیز بهطور خصوصی به هگست و ترامپ هشدار داده بود که کمبود موشکهای رهگیر میتواند توانایی آمریکا برای حفاظت از نیروهای خود در منطقه را با مشکل مواجه کند.| انتخاب
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
➖اکسیوس به نقل از دو منبع آگاه:
🔹فرمانده سنتکام توصیه کرده که حملات در اطراف تنگه هرمز متوقف شود؛ این توصیه کوپر در کنار توصیههای دیگر مشاوران، بر تصمیم ترامپ برای تعلیق حملات آمریکا علیه ایران در روز جمعه تأثیرگذار بوده
🔹ژنرال دن کین، رئیس ستاد مشترک ارتش آمریکا، نیز بهطور خصوصی به هگست و ترامپ هشدار داده بود که کمبود موشکهای رهگیر میتواند توانایی آمریکا برای حفاظت از نیروهای خود در منطقه را با مشکل مواجه کند.| انتخاب
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤8🤔2
#صدای_مردم
➖آیا بر کیفیت آسفالت معابر شهری نظارتی وجود دارد؟
یکی از شهروندان پیرانشهری با ارسال گلایهای، از تخریب و آسفالت مجدد یکی از کوچههای واقع در محله روبهروی کارگاه سید ابراهیم خبر داد و خواستار شفافسازی درباره نحوه اجرای پروژههای عمرانی شد.
به گفته این شهروند، هنوز حدود دو سال از اجرای آسفالت این کوچه نگذشته، اما اکنون بخشهایی از آن تخریب شده و قرار است بار دیگر آسفالت شود؛ موضوعی که پرسشهایی را درباره کیفیت اجرای پروژه و نحوه نظارت بر آن ایجاد کرده است.
این شهروند میپرسد:
- آیا نظارت کافی بر عملکرد شهرداری در اجرای پروژههای آسفالت معابر شهری وجود دارد؟
- آیا شورای اسلامی شهر بهعنوان نهاد ناظر، وظیفه نظارتی خود را بهدرستی انجام میدهد؟
- چرا باید آسفالتی که تنها حدود دو سال از عمر آن میگذرد، دوباره نیازمند تخریب و اجرای مجدد باشد؟
بیتردید اجرای اصولی پروژههای عمرانی و نظارت دقیق بر کیفیت آنها، علاوه بر جلوگیری از هدررفت منابع عمومی، موجب افزایش اعتماد شهروندان به مدیریت شهری خواهد شد. انتظار میرود مسئولان مربوطه درباره علت تخریب این کوچه و ضرورت اجرای دوباره آسفالت، توضیحات لازم را به افکار عمومی ارائه کنند.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
➖آیا بر کیفیت آسفالت معابر شهری نظارتی وجود دارد؟
یکی از شهروندان پیرانشهری با ارسال گلایهای، از تخریب و آسفالت مجدد یکی از کوچههای واقع در محله روبهروی کارگاه سید ابراهیم خبر داد و خواستار شفافسازی درباره نحوه اجرای پروژههای عمرانی شد.
به گفته این شهروند، هنوز حدود دو سال از اجرای آسفالت این کوچه نگذشته، اما اکنون بخشهایی از آن تخریب شده و قرار است بار دیگر آسفالت شود؛ موضوعی که پرسشهایی را درباره کیفیت اجرای پروژه و نحوه نظارت بر آن ایجاد کرده است.
این شهروند میپرسد:
- آیا نظارت کافی بر عملکرد شهرداری در اجرای پروژههای آسفالت معابر شهری وجود دارد؟
- آیا شورای اسلامی شهر بهعنوان نهاد ناظر، وظیفه نظارتی خود را بهدرستی انجام میدهد؟
- چرا باید آسفالتی که تنها حدود دو سال از عمر آن میگذرد، دوباره نیازمند تخریب و اجرای مجدد باشد؟
بیتردید اجرای اصولی پروژههای عمرانی و نظارت دقیق بر کیفیت آنها، علاوه بر جلوگیری از هدررفت منابع عمومی، موجب افزایش اعتماد شهروندان به مدیریت شهری خواهد شد. انتظار میرود مسئولان مربوطه درباره علت تخریب این کوچه و ضرورت اجرای دوباره آسفالت، توضیحات لازم را به افکار عمومی ارائه کنند.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍19❤12🤔2
#صدای_مردم
انتقاد شهروندان از وضعیت یک مکان ورزشی در پیرانشهر که توسط زباله ها احاطه شده است!!!
این شهروندان ضمن ابراز تأسف از این وضعیت خواستار رسیدگی به این مکان ورزشی شد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
انتقاد شهروندان از وضعیت یک مکان ورزشی در پیرانشهر که توسط زباله ها احاطه شده است!!!
این شهروندان ضمن ابراز تأسف از این وضعیت خواستار رسیدگی به این مکان ورزشی شد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤18👍3😢2🤔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🟢⚠️زێڕی مەکــڕە ، بە خۆڕایی ببەوە
🟡طــلا نــخر ، رایگان بــرنـــده شو
🎉🎊 جشنواره بزرگ #چای_زانیار شروع شد ...
🟡تا آخر مرداد ماه هر هفته 5 نفر برنده #سکه_طلا + ماگ زانیار میشن ✨
🟡و در آخر هم 2 نفر برنده بزرگ: سکه طلا + #چای_ساز + 2.5 کیلو چای
🟢 چطوری شرکت کنم؟ خیلی آسونه ،
ویدیو بالا رو نگاه کن
🟢اینستاگرام چای زانیار
https://www.instagram.com/reel/DbEGFHytVXp/?igsh=MWlxNXNxbzB5cHM0Nw==
🟡طــلا نــخر ، رایگان بــرنـــده شو
🎉🎊 جشنواره بزرگ #چای_زانیار شروع شد ...
🟡تا آخر مرداد ماه هر هفته 5 نفر برنده #سکه_طلا + ماگ زانیار میشن ✨
🟡و در آخر هم 2 نفر برنده بزرگ: سکه طلا + #چای_ساز + 2.5 کیلو چای
🟢 چطوری شرکت کنم؟ خیلی آسونه ،
ویدیو بالا رو نگاه کن
🟢اینستاگرام چای زانیار
https://www.instagram.com/reel/DbEGFHytVXp/?igsh=MWlxNXNxbzB5cHM0Nw==
❤13🤔1😢1
🔴آیا خوردن بستنی در تابستان تا چه اندازه مجاز است؟
با افزایش دمای هوا، مصرف بستنی به یکی از عادتهای رایج مردم، بهویژه کودکان و نوجوانان، تبدیل میشود. اما متخصصان تغذیه تأکید میکنند که هرچند بستنی میتواند احساس خنکی و لذت ایجاد کند، اما زیادهروی در مصرف آن برای سلامت بدن توصیه نمیشود.
بستنی به دلیل داشتن مقادیر قابل توجهی قند و چربی، در صورت مصرف بیش از حد میتواند خطر اضافهوزن، افزایش قند خون و مشکلات قلبی را در بلندمدت افزایش دهد. همچنین مصرف مکرر بستنیهای صنعتی ممکن است باعث دریافت کالری بیش از نیاز روزانه شود.
کارشناسان تغذیه توصیه میکنند افراد سالم، در صورت نداشتن محدودیت پزشکی، مصرف بستنی را به یک تا دو بار در هفته و در مقدار متعادل محدود کنند. برای کودکان نیز بهتر است به جای مصرف روزانه، از بستنی به عنوان یک خوراکی گاهبهگاه استفاده شود.
افراد مبتلا به دیابت، چاقی، بیماریهای قلبی یا کسانی که رژیم غذایی خاص دارند، باید پیش از مصرف بستنی با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.
متخصصان همچنین پیشنهاد میکنند در روزهای گرم تابستان، برای تأمین آب و خنک شدن بدن، مصرف آب، دوغ کمنمک، میوههای آبدار مانند هندوانه، خیار و طالبی را در اولویت قرار دهند.
در نهایت، بستنی اگر به اندازه و در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل مصرف شود، میتواند بخشی از برنامه غذایی تابستان باشد؛ اما مصرف روزانه و بیش از حد آن برای حفظ سلامت توصیه نمیشود.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
با افزایش دمای هوا، مصرف بستنی به یکی از عادتهای رایج مردم، بهویژه کودکان و نوجوانان، تبدیل میشود. اما متخصصان تغذیه تأکید میکنند که هرچند بستنی میتواند احساس خنکی و لذت ایجاد کند، اما زیادهروی در مصرف آن برای سلامت بدن توصیه نمیشود.
بستنی به دلیل داشتن مقادیر قابل توجهی قند و چربی، در صورت مصرف بیش از حد میتواند خطر اضافهوزن، افزایش قند خون و مشکلات قلبی را در بلندمدت افزایش دهد. همچنین مصرف مکرر بستنیهای صنعتی ممکن است باعث دریافت کالری بیش از نیاز روزانه شود.
کارشناسان تغذیه توصیه میکنند افراد سالم، در صورت نداشتن محدودیت پزشکی، مصرف بستنی را به یک تا دو بار در هفته و در مقدار متعادل محدود کنند. برای کودکان نیز بهتر است به جای مصرف روزانه، از بستنی به عنوان یک خوراکی گاهبهگاه استفاده شود.
افراد مبتلا به دیابت، چاقی، بیماریهای قلبی یا کسانی که رژیم غذایی خاص دارند، باید پیش از مصرف بستنی با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.
متخصصان همچنین پیشنهاد میکنند در روزهای گرم تابستان، برای تأمین آب و خنک شدن بدن، مصرف آب، دوغ کمنمک، میوههای آبدار مانند هندوانه، خیار و طالبی را در اولویت قرار دهند.
در نهایت، بستنی اگر به اندازه و در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل مصرف شود، میتواند بخشی از برنامه غذایی تابستان باشد؛ اما مصرف روزانه و بیش از حد آن برای حفظ سلامت توصیه نمیشود.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤23🤔2👍1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#صدای_مردم
گلایه مغازه داران و کاسبان بلوار کوردستان-محدوده چهارراه نیروگاه تا ابتدای خیابان دانش از وضعیت ایجاد شده توسط حفاری های شهرداری پیرانشهر
آنچه در این جریان مهم است عدم اجرای صحیح امور و جلب رضایت مردم توسط شهرداری است
پروژه ای که تنها یک هفته زمان می برد اکنون پس از ۱۰ روز تنها برای اهالی منطقه ایجاد مزاحمت کرده است
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
گلایه مغازه داران و کاسبان بلوار کوردستان-محدوده چهارراه نیروگاه تا ابتدای خیابان دانش از وضعیت ایجاد شده توسط حفاری های شهرداری پیرانشهر
آنچه در این جریان مهم است عدم اجرای صحیح امور و جلب رضایت مردم توسط شهرداری است
پروژه ای که تنها یک هفته زمان می برد اکنون پس از ۱۰ روز تنها برای اهالی منطقه ایجاد مزاحمت کرده است
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤12🤔4
🔴سخنگوی وزارت خارجه: تبادل پیام میان ایران و آمریکا ادامه دارد
🔹 جهان انتظار داشت آمریکا اینبار به یادداشت تفاهم پایبند بماند و تعهداتش را اجرا کند
🔹سخنگوی وزارت امور خارجه از تداوم تبادل پیام میان ایران و آمریکا و فعالیت میانجیها خبر داد، اما تصریح هم کرد که تفاهمنامه اسلامآباد سندی طولانی و پیچیده نیست؛ بلکه یادداشت تفاهمی کوتاه با ۱۴ بند است و همه جهان انتظار داشتند که دستکم این بار، ایالات متحده به تعهدات خود عمل کند اما آنچه ایالات متحده انجام داد، نقض آشکار و فاحش مفاد مختلف این توافق بود و برای سومین بار، دیپلماسی مورد خیانت قرار گرفت./ ایرنا
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🔹 جهان انتظار داشت آمریکا اینبار به یادداشت تفاهم پایبند بماند و تعهداتش را اجرا کند
🔹سخنگوی وزارت امور خارجه از تداوم تبادل پیام میان ایران و آمریکا و فعالیت میانجیها خبر داد، اما تصریح هم کرد که تفاهمنامه اسلامآباد سندی طولانی و پیچیده نیست؛ بلکه یادداشت تفاهمی کوتاه با ۱۴ بند است و همه جهان انتظار داشتند که دستکم این بار، ایالات متحده به تعهدات خود عمل کند اما آنچه ایالات متحده انجام داد، نقض آشکار و فاحش مفاد مختلف این توافق بود و برای سومین بار، دیپلماسی مورد خیانت قرار گرفت./ ایرنا
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤4🤔2😢1
🔴آکسیوس: ترامپ هشداری درباره کمبود تسلیحات در جنگ علیه ایران دریافت کرد
🔹ایران و عمان همچنان در حال مذاکره برای توافق جدیدی برای بازگشایی تنگه هرمز هستند و به گونهای طراحی شده باشد که تنگه هرمز را برای عبور کشتیها بدون هیچ حملهای باز کند.
🔹اما مشخص نیست که آیا توافق بین دو کشور برای ترامپ قابل قبول خواهد بود یا خیر.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🔹ایران و عمان همچنان در حال مذاکره برای توافق جدیدی برای بازگشایی تنگه هرمز هستند و به گونهای طراحی شده باشد که تنگه هرمز را برای عبور کشتیها بدون هیچ حملهای باز کند.
🔹اما مشخص نیست که آیا توافق بین دو کشور برای ترامپ قابل قبول خواهد بود یا خیر.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤8🤔8
➖ادعای رویترز:
🔹ایران تا زمانیکه آمریکا به توقف حملات ادامه دهد، حملات خود را متوقف خواهد کرد
🔹پس از آنکه دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا، ناگهان حملات متجاوزانه هوایی دو هفتهای خود به ایران را لغو کرد، خبرگزاری رویترز مدعی شد که یک مقام ارشد ایرانی روز یکشنبه به این خبرگزاری گفته است که تهران نیز حملات خود را متوقف خواهد کرد.| ایرنا
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🔹ایران تا زمانیکه آمریکا به توقف حملات ادامه دهد، حملات خود را متوقف خواهد کرد
🔹پس از آنکه دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا، ناگهان حملات متجاوزانه هوایی دو هفتهای خود به ایران را لغو کرد، خبرگزاری رویترز مدعی شد که یک مقام ارشد ایرانی روز یکشنبه به این خبرگزاری گفته است که تهران نیز حملات خود را متوقف خواهد کرد.| ایرنا
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
❤8🤔4
🌱امروز دوشنبه
🔹۵ مرداد ۱۴۰۵ هجری شمسی
🔹۵ی گەلاوێژ ۲۷۲۶ کوردی
🔹۲۷جولای ۲۰۲۶ میلادی
عکس: طبیعت پیرانشهر
عکاس: خالید پیران
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPB
🔹۵ مرداد ۱۴۰۵ هجری شمسی
🔹۵ی گەلاوێژ ۲۷۲۶ کوردی
🔹۲۷جولای ۲۰۲۶ میلادی
عکس: طبیعت پیرانشهر
عکاس: خالید پیران
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPB
❤19👍2😢1
#سلامتی
⭕️ سلامت روده؛ کلید مهمی برای سلامت بدن
🔹 روده فقط نقش مهمی در هضم و جذب مواد غذایی ندارد؛ بلکه سلامت آن میتواند با عملکرد سیستم ایمنی، انرژی بدن و حتی حال عمومی ما ارتباط داشته باشد.
🔹 برای حفظ سلامت روده بهتر است:
🥗 مصرف سبزیجات، میوهها و مواد غذایی سرشار از فیبر را افزایش دهیم.
💧 به اندازه کافی آب بنوشیم.
🏃♂️ فعالیت بدنی منظم داشته باشیم.
🍟 مصرف غذاهای فوقفرآوریشده، چربیهای ناسالم و قند زیاد را کاهش دهیم.
💊 از مصرف خودسرانه آنتیبیوتیکها پرهیز کنیم.
🔹 نفخ و ناراحتیهای گوارشی گاهی ساده و موقتی هستند، اما اگر علائمی مانند درد مداوم شکم، تغییر طولانیمدت در اجابت مزاج، خونریزی یا کاهش وزن بیدلیل وجود داشته باشد، مراجعه به پزشک ضروری است.
🔹 سلامت روده، بخشی از سلامت کل بدن است؛ مراقبت از آن را جدی بگیریم. 🌱
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🥗 مصرف سبزیجات، میوهها و مواد غذایی سرشار از فیبر را افزایش دهیم.
💧 به اندازه کافی آب بنوشیم.
🏃♂️ فعالیت بدنی منظم داشته باشیم.
🍟 مصرف غذاهای فوقفرآوریشده، چربیهای ناسالم و قند زیاد را کاهش دهیم.
💊 از مصرف خودسرانه آنتیبیوتیکها پرهیز کنیم.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17😢2