#سلامتی
۵۰ روز تا عید مونده
اینو بدون یدفعه وزنتو پایین بیاری این مشکلات واست ایجاد میشه
۱ تراکم استخوانت کم میشه
۲ یه عالمه وزنی که کم میکنی عضله است
۳ اگه رژیمت بالانس نباشه ریزش موت خیلی بیشتر میشه
#جوگیر_نباشیم
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان 🔹
گروه ورزشی بانوان 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
۵۰ روز تا عید مونده
اینو بدون یدفعه وزنتو پایین بیاری این مشکلات واست ایجاد میشه
۱ تراکم استخوانت کم میشه
۲ یه عالمه وزنی که کم میکنی عضله است
۳ اگه رژیمت بالانس نباشه ریزش موت خیلی بیشتر میشه
#جوگیر_نباشیم
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان 🔹
گروه ورزشی بانوان 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👎12👍7🕊1
#سلامتی
۵۰ روز تا عید مونده
اینو بدون یدفعه وزنتو پایین بیاری این مشکلات واست ایجاد میشه
۱ تراکم استخوانت کم میشه
۲ یه عالمه وزنی که کم میکنی عضله است
۳ اگه رژیمت بالانس نباشه ریزش موت خیلی بیشتر میشه
#جوگیر_نباشیم
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان 🔹
گروه ورزشی بانوان 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
۵۰ روز تا عید مونده
اینو بدون یدفعه وزنتو پایین بیاری این مشکلات واست ایجاد میشه
۱ تراکم استخوانت کم میشه
۲ یه عالمه وزنی که کم میکنی عضله است
۳ اگه رژیمت بالانس نباشه ریزش موت خیلی بیشتر میشه
#جوگیر_نباشیم
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان 🔹
گروه ورزشی بانوان 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍9👎7