#سلامتی

بعد رژیم دچار ریزش مو شدی ؟😔

دلایل ایجاد کننده رژیم مو در اثر رژیم کاهش دهنده وزن :

کاهش دریافت کربوهیدرات ها
کاهش دریافت پروتئین ها
اجرای رژیم های سخت و غیراصولی
کاهش شدید کالری دریافتی
استرس ناشی از رژیم کاهش وزن
تغییرات هورمونی ناشی از کاهش وزن
کاهش ویتامین‌های گروه B ،اهن و روی

پست رو بخونید و سعی کنید تحت نظر متخصص تغذیه رژیم اصولی بگیرید تا دچار عوارض نشید .

#رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن

دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان

https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw