مژده به #خانم‌های_شاغل
#سانس_شب ۱۸ تا ۲۲ هم راه‌اندازی شد

💪باشگاه ورزشی فوکا (#اختصاصی_بانوان)

⏰ در سه شیفت #صبح و #بعدازظهر و #شب #فقط_بانوان

👌 برنامه تضمینی #لاغری و عضله سازی

👩‍👩‍👦‍👦 اگر نگران درد کمر، زانو و ضعف عضلانی در سنین بالا هستید، باید عضلات خود را تقویت کنید.

🏅زیرنظر مربیان باتجربه و کارشناسان تربیت‌بدنی

🎯ارائه برنامه ورزشی زیر نظر متخصصین

📌آدرس: خیابان قدس، خیابان سعدی شرقی، بالاتر از سه راهی سعدی، کوچه اول دست راست

شماره تماس:
09145506132 خانم سیدا
09143329077 خانم دانشی

مژده به #خانم‌های_شاغل
#سانس_شب ۱۸ تا ۲۲ هم راه‌اندازی شد

💪باشگاه ورزشی فوکا (#اختصاصی_بانوان)

⏰ در سه شیفت #صبح و #بعدازظهر و #شب #فقط_بانوان

👌 برنامه تضمینی #لاغری و عضله سازی

👩‍👩‍👦‍👦 اگر نگران درد کمر، زانو و ضعف عضلانی در سنین بالا هستید، باید عضلات خود را تقویت کنید.

🏅زیرنظر مربیان باتجربه و کارشناسان تربیت‌بدنی

🎯ارائه برنامه ورزشی زیر نظر متخصصین

📌آدرس: خیابان قدس، خیابان سعدی شرقی، بالاتر از سه راهی سعدی، کوچه اول دست راست

شماره تماس:
09145506132 خانم سیدا
09143329077 خانم دانشی

مژده به #خانم‌های_شاغل
#سانس_شب ۱۸ تا ۲۲ هم راه‌اندازی شد

💪باشگاه ورزشی فوکا (#اختصاصی_بانوان)

⏰ در سه شیفت #صبح و #بعدازظهر و #شب #فقط_بانوان

👌 برنامه تضمینی #لاغری و عضله سازی

👩‍👩‍👦‍👦 اگر نگران درد کمر، زانو و ضعف عضلانی در سنین بالا هستید، باید عضلات خود را تقویت کنید.

🏅زیرنظر مربیان باتجربه و کارشناسان تربیت‌بدنی

🎯ارائه برنامه ورزشی زیر نظر متخصصین

📌آدرس: خیابان قدس، خیابان سعدی شرقی، بالاتر از سه راهی سعدی، کوچه اول دست راست

شماره تماس:
09145506132 خانم سیدا
09143329077 خانم دانشی

مژده به #خانم‌های_شاغل
#سانس_شب ۱۸ تا ۲۲ هم راه‌اندازی شد

💪باشگاه ورزشی فوکا (#اختصاصی_بانوان)

⏰ در سه شیفت #صبح و #بعدازظهر و #شب #فقط_بانوان

👌 برنامه تضمینی #لاغری و عضله سازی

👩‍👩‍👦‍👦 اگر نگران درد کمر، زانو و ضعف عضلانی در سنین بالا هستید، باید عضلات خود را تقویت کنید.

🏅زیرنظر مربیان باتجربه و کارشناسان تربیت‌بدنی

🎯ارائه برنامه ورزشی زیر نظر متخصصین

📌آدرس: خیابان قدس، خیابان سعدی شرقی، بالاتر از سه راهی سعدی، کوچه اول دست راست

شماره تماس:
09145506132 خانم سیدا
09143329077 خانم دانشی

#دانستنی_ورزشی (حتما ببینید)

می‌دونید بعد از ۴۰ سالگی هرسال ۱ درصد از ماهیچه‌ها و ۲ و تا ۴ درصد از توانمون رو از دست می‌دیم

💪باشگاه ورزشی فوکا (#اختصاصی_بانوان)

⏰ در سه شیفت #صبح و #بعدازظهر و #شب #فقط_بانوان
● #سانس_شب ۱۸ تا ۲۲ هم راه‌اندازی شد
👌 برنامه تضمینی #لاغری و عضله سازی
🏅زیرنظر مربیان باتجربه و کارشناسان تربیت‌بدنی

📌آدرس: خیابان قدس، خیابان سعدی شرقی، بالاتر از سه راهی سعدی، کوچه اول دست راست

شماره تماس:
09145506132 خانم سیدا
09143329077 خانم دانشی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#دانستنی_ورزشی

اگر ورزش نکنید، زودتر می‌میرید!

این فیلم رو ببینید و به اهیمت ورزش پی ببرید

💪باشگاه ورزشی فوکا (#اختصاصی_بانوان)

⏰ در سه شیفت #صبح و #بعدازظهر و #شب #فقط_بانوان
#سانس_شب ۱۸ تا ۲۲ هم راه‌اندازی شد
👌 برنامه تضمینی #لاغری و عضله سازی
📌آدرس: خیابان قدس، خیابان سعدی شرقی، بالاتر از سه راهی سعدی، کوچه اول دست راست

شماره تماس:
09145506132 خانم سیدا
09143329077 خانم دانشی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

⭕️خانم‌ها می‌توانند ورزش بدنسازی انجام بدن؟

دلیل اینکه خانم‌ها خیلی زودتر به درد کمر و پا دچار می‌شوند، تحلیل سریعتر عضلات است.

این فیلم را ببینید و برای دوستان خود ارسال کنید

💪باشگاه ورزشی فوکا (#اختصاصی_بانوان)

⏰ در سه شیفت #صبح و #بعدازظهر و #شب #فقط_بانوان
#سانس_شب ۱۸ تا ۲۲ هم راه‌اندازی شد
👌 برنامه تضمینی #لاغری و عضله سازی
📌آدرس: خیابان قدس، خیابان سعدی شرقی، بالاتر از سه راهی سعدی، کوچه اول دست راست

شماره تماس:
09145506132 خانم سیدا
09143329077 خانم دانشی

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

⭕️خانم‌ها می‌توانند ورزش بدنسازی انجام بدن؟

دلیل اینکه خانم‌ها خیلی زودتر به درد کمر و پا دچار می‌شوند، تحلیل سریعتر عضلات است.

این فیلم را ببینید و برای دوستان خود ارسال کنید

💪باشگاه ورزشی فوکا (#اختصاصی_بانوان)

⏰ در سه شیفت #صبح و #بعدازظهر و #شب #فقط_بانوان
#سانس_شب ۱۸ تا ۲۲ هم راه‌اندازی شد
👌 برنامه تضمینی #لاغری و عضله سازی
📌آدرس: خیابان قدس، خیابان سعدی شرقی، بالاتر از سه راهی سعدی، کوچه اول دست راست

شماره تماس:
09145506132 خانم سیدا
09143329077 خانم دانشی

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

اگر برای شروع ورزش تردید داری، این فیلم رو ببین

در هنگام ورزش، عضلات شما ماده ضد استرس و ضد افسردگی ترشح می‌کنند و ...

💪باشگاه ورزشی فوکا (#اختصاصی_بانوان)

⏰ در سه شیفت #صبح و #بعدازظهر و #شب #فقط_بانوان

#سانس_شب ۱۸ تا ۲۲ هم راه‌اندازی شد
👌 برنامه تضمینی #لاغری و عضله سازی
📌آدرس: خیابان قدس، خیابان سعدی شرقی، بالاتر از سه راهی سعدی، کوچه اول دست راست

شماره تماس:
09145506132 خانم سیدا
09143329077 خانم دانشی

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

✌️خانم‌ها اگه می‌خوان طول عمرشون بالا بره و تا آخر عمر سرپا باشند، این فیلم رو ببینند

💪باشگاه ورزشی فوکا (#اختصاصی_بانوان)

⏰ در سه شیفت #صبح و #بعدازظهر و #شب #فقط_بانوان

#سانس_شب ۱۸ تا ۲۲ هم راه‌اندازی شد
👌 برنامه تضمینی #لاغری و عضله سازی
📌آدرس: خیابان قدس، خیابان سعدی شرقی، بالاتر از سه راهی سعدی، کوچه اول دست راست

شماره تماس:
09145506132 خانم سیدا
09143329077 خانم دانشی

✌️خانم‌ها اگه می‌خوان طول عمرشون بالا بره و تا آخر عمر سرپا باشند، این فیلم رو ببینند

داشتن پاهای قوی برای سنین بالا بسیار مهم است

💪باشگاه ورزشی فوکا (#اختصاصی_بانوان)

⏰ در سه شیفت #صبح و #بعدازظهر و #شب #فقط_بانوان

#سانس_شب ۱۸ تا ۲۲ هم راه‌اندازی شد
👌 برنامه تضمینی #لاغری و عضله سازی
📌آدرس: خیابان قدس، خیابان سعدی شرقی، بالاتر از سه راهی سعدی، کوچه اول دست راست

شماره تماس:
09145506132 خانم سیدا
09143329077 خانم دانشی

اگر برای شروع ورزش تردید داری، این فیلم رو ببین

در هنگام ورزش، عضلات شما ماده ضد استرس و ضد افسردگی ترشح می‌کنند و ...

💪باشگاه ورزشی فوکا (#اختصاصی_بانوان)

⏰ در سه شیفت #صبح و #بعدازظهر و #شب #فقط_بانوان

#سانس_شب ۱۸ تا ۲۲ هم راه‌اندازی شد
👌 برنامه تضمینی #لاغری و عضله سازی
📌آدرس: خیابان قدس، خیابان سعدی شرقی، بالاتر از سه راهی سعدی، کوچه اول دست راست

شماره تماس:
09145506132 خانم سیدا
09143329077 خانم دانشی

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

اگر برای شروع ورزش تردید داری، این فیلم رو ببین

در هنگام ورزش، عضلات شما ماده ضد استرس و ضد افسردگی ترشح می‌کنند و ...

💪باشگاه ورزشی فوکا (#اختصاصی_بانوان)

⏰ در سه شیفت #صبح و #بعدازظهر و #شب #فقط_بانوان

#سانس_شب ۱۸ تا ۲۲ هم راه‌اندازی شد
👌 برنامه تضمینی #لاغری و عضله سازی
📌آدرس: خیابان قدس، خیابان سعدی شرقی، بالاتر از سه راهی سعدی، کوچه اول دست راست

شماره تماس:
09145506132 خانم سیدا
09143329077 خانم دانشی

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#دانستنی_ورزشی (حتما ببینید)

می‌دونید بعد از ۴۰ سالگی هرسال ۱ درصد از ماهیچه‌ها و ۲ و تا ۴ درصد از توانمون رو از دست می‌دیم

💪باشگاه ورزشی فوکا (#اختصاصی_بانوان)

⏰ در سه شیفت #صبح و #بعدازظهر و #شب #فقط_بانوان
● #سانس_شب ۱۸ تا ۲۲ هم راه‌اندازی شد
👌 برنامه تضمینی #لاغری و عضله سازی
🏅زیرنظر مربیان باتجربه و کارشناسان تربیت‌بدنی

📌آدرس: خیابان قدس، خیابان سعدی شرقی، بالاتر از سه راهی سعدی، کوچه اول دست راست

شماره تماس:
09145506132 خانم سیدا
09143329077 خانم دانشی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#دانستنی_ورزشی (حتما ببینید)

می‌دونید بعد از ۴۰ سالگی هرسال ۱ درصد از ماهیچه‌ها و ۲ و تا ۴ درصد از توانمون رو از دست می‌دیم

💪باشگاه ورزشی فوکا (#اختصاصی_بانوان)

⏰ در سه شیفت #صبح و #بعدازظهر و #شب #فقط_بانوان
● #سانس_شب ۱۸ تا ۲۲ هم راه‌اندازی شد
👌 برنامه تضمینی #لاغری و عضله سازی
🏅زیرنظر مربیان باتجربه و کارشناسان تربیت‌بدنی

📌آدرس: خیابان قدس، خیابان سعدی شرقی، بالاتر از سه راهی سعدی، کوچه اول دست راست

شماره تماس:
09145506132 خانم سیدا
09143329077 خانم دانشی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#دانستنی_ورزشی (حتما ببینید)

می‌دونید بعد از ۴۰ سالگی هرسال ۱ درصد از ماهیچه‌ها و ۲ و تا ۴ درصد از توانمون رو از دست می‌دیم

💪باشگاه ورزشی فوکا (#اختصاصی_بانوان)

⏰ در سه شیفت #صبح و #بعدازظهر و #شب #فقط_بانوان
● #سانس_شب ۱۸ تا ۲۲ هم راه‌اندازی شد
👌 برنامه تضمینی #لاغری و عضله سازی
🏅زیرنظر مربیان باتجربه و کارشناسان تربیت‌بدنی

📌آدرس: خیابان قدس، خیابان سعدی شرقی، بالاتر از سه راهی سعدی، کوچه اول دست راست

شماره تماس:
09145506132 خانم سیدا
09143329077 خانم دانشی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

اگر برای شروع ورزش تردید داری، این فیلم رو ببین

در هنگام ورزش، عضلات شما ماده ضد استرس و ضد افسردگی ترشح می‌کنند و ...

💪باشگاه ورزشی فوکا (#اختصاصی_بانوان)

⏰ در سه شیفت #صبح و #بعدازظهر و #شب #فقط_بانوان

#سانس_شب ۱۸ تا ۲۲ هم راه‌اندازی شد
👌 برنامه تضمینی #لاغری و عضله سازی
📌آدرس: خیابان قدس، خیابان سعدی شرقی، بالاتر از سه راهی سعدی، کوچه اول دست راست

شماره تماس:
09145506132 خانم سیدا
09143329077 خانم دانشی

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

اگر برای شروع ورزش تردید داری، این فیلم رو ببین

در هنگام ورزش، عضلات شما ماده ضد استرس و ضد افسردگی ترشح می‌کنند و ...

💪باشگاه ورزشی فوکا (#اختصاصی_بانوان)

⏰ در سه شیفت #صبح و #بعدازظهر و #شب #فقط_بانوان

#سانس_شب ۱۸ تا ۲۲ هم راه‌اندازی شد
👌 برنامه تضمینی #لاغری و عضله سازی
📌آدرس: خیابان قدس، خیابان سعدی شرقی، بالاتر از سه راهی سعدی، کوچه اول دست راست

شماره تماس:
09145506132 خانم سیدا
09143329077 خانم دانشی

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#سلامتی (حتما ببینید)

می‌دونید بعد از ۴۰ سالگی هرسال ۱ درصد از ماهیچه‌ها و ۲ و تا ۴ درصد از توانمون رو از دست می‌دیم

💪باشگاه ورزشی فوکا (#اختصاصی_بانوان)

⏰ در سه شیفت #صبح و #بعدازظهر و #شب #فقط_بانوان
● #سانس_شب ۱۸ تا ۲۲ هم راه‌اندازی شد
👌 برنامه تضمینی #لاغری و عضله سازی
🏅زیرنظر مربیان باتجربه و کارشناسان تربیت‌بدنی

📌آدرس: خیابان قدس، خیابان سعدی شرقی، بالاتر از سه راهی سعدی، کوچه اول دست راست

شماره تماس:
09145506132 خانم سیدا
09143329077 خانم دانشی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL