#ژیانی_لادێیی

وه‌رزی نۆک له ئاواییه‌کان

سوده‌کانی نۆک👇

له‌ هه‌ر په‌رداخێکی ئه‌م دانه‌وێڵه‌یه‌دا نزیکه‌ی 7 گرام پڕۆتین هه‌یه‌. نۆکیش ڕێژه‌یه‌کی زۆر پڕۆتینی تێدایه‌ که‌ ده‌توانن هه‌میشه‌ له‌ نێو فریزه‌که‌تاندا هه‌ڵیبگرن. نۆک هه‌روه‌ها سه‌رچاوه‌یه‌کی باشه‌ بۆ فیبر.

۲۵ی پووشپه‌ڕ ۲۷۲۰ - پیرانشار/ناوچه‌ی لاجان "
#فیلم هەڵگر: هه‌ژار مه‌حمودی

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

زستان بەڕێوەیە

به‌م گه‌رمای هاوینە یادێک بکەیین له ڕۆژه‌کانی شەختە و سەهۆڵبەندانی زستان

پیرانشار- ۱۴ی به‌فرانبار ۲۷۲۰ / په‌سوێ

🎥 #فیلم_هەڵگر: هه‌ژار مه‌حمودی

✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

#بەست_بە_بستی_کوردستان_بەهەشتە

به‌رزاییه‌کانی بۆزی سینا نیزێک #داڵانپەڕ هه‌ڵکه‌وتوو له ناوچەی مەرگەوەڕی ورمێ

۳۱ی گه‌ڵاوێژ ۲۷۲۰

🎥 #فیلم هەڵگر: هه‌ژار مه‌حموودی

✅پیرانشار ڕووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

#ژیانی_لادێ

پیرانشار/ناوچەی لاجان
چاککردنی کوللێرە بە هەویری خۆماڵی و دەستگای کولێرە خانە لە ئاوایی پەسوێ

🎞 #فیلم_هەڵگر: هه‌ژار مه‌حموودی

 🆔: @RudawXane
✅ ڕووداوەکانی خانێ
https://t.me/joinchat/AAAAAFM0-KUpO57Q6Rsg6Q

➖پیرانشار/ئاوایی حوجران - سەرماوەزی ٢٧٢١

🎞 #فیلم هەڵگر: هه‌ژار مه‌حموودی

✅پیرانشار ڕووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw