#سلامتی
فواید حذف قند ؛
بهبود سطح انرژی
.کاهش التهاب بدن
. کمک به هضم بهتر
. خلق و خوی بهتر
. افزایش کیفیت خواب
. کاهش استرس
کاهش وزن ،کاهش ابتلا به دیابت
....
رژیم سفت و سخت نه ❌ کم کم قند رو حذف کنیم

#نه_به_شکر #فواید_حذف_قند
_ Dilan dadvand_ کارشناس تربیت بدنی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.